Si të trajtoni puçrrat në 5 min, brenda natës, ose në mënyrë holistike për jetën

Përmbajtje

• Kur puçrrat vendosin të mbajnë një pop-up në fytyrën tuaj, merrni frymë…
• Trajtimet që funksionojnë në 30 min ose më pak
• 1. Mbulesa e pidhit: nën 1 minutë
• 2. Akulli në puçërr: 1 minutë ose më shumë
• Directions:
• 3. Arna puçrra: minimumi 20-min
• Directions:
• 4. Kullimi i një puçre: 5-15 minuta
• Directions:
• 5. Trajtimi i maskës: 15-20 min
• 6. Të shtëna të kortizonit: 4 deri në 8 orë
• 7. Trajtimi në vend: të paktën brenda natës
• Si t’i zbehni puçrrat në 3 ditë
• Fitimi i betejës së gjatë
• Dritë LED blu në shtëpi (1 deri në 4 javë)
• Retinoid (2 deri në 4 javë)
• Zink (3 muaj)
• Shikoni një dermatolog
• Shmangni këto produkte me çdo kusht
• Praktikoni Wellness në të gjitha mënyrat

Kur puçrrat vendosin të mbajnë një pop-up në fytyrën tuaj, merrni frymë…

Ka pak gjëra aq të padëshirueshme sa ardhja e një të mete. Të gjithë kemi puçrra me përvojë më shumë se një herë, por kjo nuk do të thotë që jemi më pak të befasuar kur një zit vendos të marrë përsëri vendbanimin.

Frymë - është mirë.

Si gjendja më e zakonshme e lëkurës në Shtetet e Bashkuara, ju dhe të gjithë që njihni ka të ngjarë të trajtoheni me një zit (ose 20) më parë. Ky statistik nuk do të thotë të duash puçrrat e tua - është një kujtesë më shumë se kushdo që të bën të ndjehesh keq me atë se është gabim.

Pimples tuaj nuk kanë personalitet - ju bëni, dhe personaliteti juaj është ajo që e bën fytyrën tuaj të bukur për të parë!

Akoma, ne e marrim atë, ju do të doni të pop. Pra, përpara se ta bëni një gjë të tillë, lexoni përmbledhjen tonë për sa më të pastrat - me qëllim sa më të shpejtë - mënyrat se si të trajtoni kapitelet e zeza, kokë të bardhë dhe kistet.

Dhe çfarëdo metode që të përfundoni duke provuar, mbani mend se këto ndreqje nuk kanë për qëllim të trajtojnë tërë fytyrën tuaj, por për një nga dy puçrrat e befasishme. Për puçrrat kronike, hidheni të mësoni për strategji afatgjata, në mënyrë që të minimizoni të metat pasi ato të pastrohen.

Trajtimet që funksionojnë në 30 min ose më pak

1. Mbulesa e pidhit: nën 1 minutë

Nuk ka asnjë të metë që një mbulesë e mbuluar nuk mund të fshihet.

Përdorni fshehës të gjelbër për të fshehur çdo skuqje të mundshme, ose fshehës salmon / portokalli për të kundërshtuar ngjyrimet e bluve në lëkurën e errët. Për puçrrat më të lehta ose më të vogla, vetëm fshehësi me ngjyrë të lëkurës mund të bëjë për një mbulesë të lëmuar.

Kur aplikoni, mbani mend këtë: përdorni ndriçimin e duhur, sigurohuni që keni një furçë të vogël për mbulesa të vogla të mbulesës dhe mbani një sfungjer të përzier për një përfundim plotësisht të butë.

Këshillë lëkure: Në mënyrë që të gjeni ndeshjen tuaj të përsosur të përbërjes - dhe për të mbrojtur kundër alergjive të mundshme të lëkurës - gjithmonë provoni produktin në lëkurën tuaj para përdorimit. Nëse nuk vishni përbërjen sa duhet për të justifikuar një tenxhere, konsideroni të kërkoni pako për mostra ose gërsheta në ditë pa mbulesë. Ju mund të kuptoni se sa pak njerëz të tjerë vërejnë.

2. Akulli në puçërr: 1 minutë ose më shumë

Përdorimi i akullit mund të shkojë shumë larg. Kjo metodë e ftohjes funksionon më së miri për puçrrat inflamatore që ndizen nën lëkurë - përfshirë cistet, nyjet, pustulat dhe papulat.

Directions:

1. Filloni duke pastruar lëkurën tuaj.
2. Pastaj, mbështilleni kuben e akullit në një peshqir të trashë, leckë ose përdorni një kompresë të ftohtë.
3. Aplikoni akullin për 1 minutë dhe më pas hiqeni.

Nëse puçërra juaj është veçanërisht e përflakur, mund ta ndiqni me seanca të përsëritura, por prisni 5 minuta në mes të çdo aplikacioni. Vazhdoni të bëni akull puçërr derisa të zhduket sa duhet për tu mbuluar.

Bëni këtë çdo ditë nëse puçërra vazhdon.

3. Arna puçrra: minimumi 20-min

A munden pikat e vogla ngjitëse të thithin jetën jashtë puçrrave tuaja? Po - megjithëse sa zgjat varet nga lloji i puçrrave, si dhe nëse ka kokë, ose ka një hapje për lëshimin e sebumit.

Nga njollat ​​që zvogëlojnë madhësinë e puçërrave në vetëm 6 orë tek copëzat e papërshkueshme nga uji që do të veprojnë me të meta brenda natës, sigurisht që do të gjeni një copë toke që i përshtatet nevojave tuaja për kujdesin e lëkurës.

Directions:

1. Pastroni zonën përreth puçërrit.
2. Nëse është e nevojshme, hiqni puçërrën (vetëm nëse ka kokë) me një mjet të sterilizuar.
3. Aplikoni ngjitësin direkt në puçërr tuaj dhe prisni.

Shtë e rëndësishme të theksohet se ashtu si çdo trajtim ndaj puçrrave, arna mund të mos japin të njëjtat rezultate për të gjithë.

Dermatologu Suzan Obagi, mjek dhe drejtor i Qendrës së Kirurgjisë Kozmetike dhe Kujdesi Kozmetik i UPMC, vëren se gjetja e regjimit tuaj të përsosur për luftimin e puçrrave shpesh kërkon gjykim dhe gabim me produktet.

4. Kullimi i një puçre: 5-15 minuta

Derms dhe estetikët si Dr. Obagi paralajmërojnë se komplikime serioze mund të shfaqen gjatë eksperimentimit në shtëpi të lëngimit ose shfaqjes së një puçërr.

Në rastin e cisteve veçanërisht të mëdha ose të dhimbshme, ajo rekomandon të vizitoni një mjek, duke vërejtur se përdorimi i "instrumenteve jostiljanë mund të jetë një strukturë për katastrofë."

Sidoqoftë, ne e dimë që edhe një puçërr mund të bëjë kërdi mbi respektin tonë, kështu që nëse nuk keni mend (ose preferoni) dhëmbëza të mundshme, ndiqni këto udhëzime me kujdes.

Directions:

1. Filloni duke ndjekur rutinën tuaj të zakonshme të pastrimit të fytyrës. Mos e teproni ose irritoni zonën, por sigurohuni që fytyra juaj të jetë e pastër.
2. Pas pastrimit, duhet ta mbuloni zonën me një kompresë të ngrohtë. Do të vazhdoni të mbuloni njollat ​​me një kompresë të ngrohtë derisa të thahet.
3. Në rastin e një kisti të përflakur, mund të përdorni akull midis trajtimeve të kompresave të ngrohta për të zvogëluar ënjtjen.

Kjo metodë do të lejojë që çdo substancë e puçrrave të mbetet në poret tuaja, gjë që do t'ju ndalojë të përdorni gishtat ose një instrument jostil për të dalë.

5. Trajtimi i maskës: 15-20 min

Jepini puçrrave tuaj një TLC të vogël me një trajtim të lehtë për t'u ndjekur me maskë. Para se të shtresoni në maskë, pastroni lëkurën tuaj, pastroni, dhe pastaj shtoni maskën.

Për një trajtim maskë, ju dëshironi të zgjidhni një produkt që ka përbërës si qymyr druri, balta Aztec, dhe argjila e squfurit, i njohur për pastrimin e akneve.

6. Të shtëna të kortizonit: 4 deri në 8 orë

Në rast të akneve të rënda dhe të dhimbshme, ju mund të dëshironi të caktoni një vizitë me mjekun tuaj për një goditje kortizoni. Goditja prej 25 dollarësh (në varësi të sigurimit tuaj) injektohet direkt në lëkurë dhe ndihmon për të luftuar shpejt skuqjen dhe për të shpejtuar procesin e shërimit.

7. Trajtimi në vend: të paktën brenda natës

Trajtimi i njollave është një metodë e synuar që mund të marrë pak kohë dhe ndiqet më së miri me një copë puçrrash. Ju mund të dëshironi të ngrini puçërrën para trajtimit në vend, veçanërisht për zinxhirët më të mëdhenj.

Pasi ta keni larë fytyrën, akullojeni puçërrën për më pak se 5 minuta. Ndiqeni më tej me aplikimin e një produkti puçërrash pa zgjedhje të zgjedhjes suaj.

Sigurohuni që të aplikoni një trajtim në vend që përmban përbërës të shënuar për aftësitë e tyre për luftimin e akneve, duke përfshirë:

• vajra esencialë, si pema e çajit ose lajthia e shtrigave
• krem squfuri
• peroksid benzoyl
• aloe vera
• acid salicilik
• krem kortizoni
• locion tharjeje

Pasi të aplikoni, doni të mbani gishtat larg dhe të prisni që puçrra të zhduket.

Si t’i zbehni puçrrat në 3 ditë

Keni ca kohë për të qetësuar ndezjen tuaj? Përqendrohuni në prezantimin ngadalë të rregullimeve të shpejta në rendin e combo, siç është lansimi, trajtimi në vend dhe një copëz puçrrash. Ose maskimin, kremrat dhe sërish një trajtim vend.

Ideja është që të kulloni puçërrën tuaj ndërsa gjithashtu bëni babysitting lëkurën tuaj në mënyrë që dhëmbëza dhe thatësi të mos ndodhin.

Për t'i dhënë lëkurës tuaj një nxitje shtesë, ndiqni këtë metodë 3-ditore për të rindërtuar mbrojtjet e saj të brendshme dhe të jashtme:

• fle gjumë shtesë
• lani çdo send që prek lëkurën tuaj
• rrisin sasinë e ujit që pini
• ndiqni një dietë të pasur me ushqime me bazë bimore
• përdorni copa puçrrash çdo natë sipas nevojës

Megjithëse procesi mund të zgjasë ca kohë, Obagi vëren se shumë pjesë të jetës sonë të përditshme mund të jenë shkaktues të mundshëm të puçrrave, përfshirë artikujt tonë të flokëve të këndshëm.

"Shmangni që produktet e flokëve të bllokojnë poret tuaja," thotë ajo. Nëse jeni të prirur për puçrra fytyre, mbajini flokët tuaj duke tërhequr fytyrën ose shmangni këto produkte flokësh. Kur gjendeni në dush, ndiqni këtë duke larë shpinën, gjoksin dhe fytyrën me sapun për të hequr çdo kondicioner që del mbi lëkurën tuaj. "

Ajo gjithashtu sugjeron t’i mbani duart larg fytyrës tuaj dhe të monitoroni dietën tuaj për shenja që ushqimi - veçanërisht artikujt me qumështor ose gluten - po ju bëjnë që të shpërtheni.

Fitimi i betejës së gjatë

Mundohuni që të shpëtojmë veten nga puçrrat e padëshiruar, puçrrat kronike ose të përsëritura mund të kenë nevojë të trajtohen më agresivisht nga brenda-jashtë.

Dritë LED blu në shtëpi (1 deri në 4 javë)

Hulumtimet në lidhje me efektivitetin e trajtimeve të lehta LED për aknet mbeten jokonkluzive, por kjo nuk ka ndaluar disa njerëz të përfitojnë. Ky trajtim kërkon tetë trajtime 10 - 20-minutëshe gjatë një muaji.

Retinoid (2 deri në 4 javë)

Së bashku me luftimin e akneve, retinoidet janë të shkëlqyera për zvogëlimin e dhëmbëzimit dhe zbutjen e lëkurës. Ju duhet të filloni të vini re një ndryshim në lëkurën tuaj pasi të keni aplikuar produktin çdo ditë tjetër për dy deri në katër javë.

Zink (3 muaj)

I njohur për aftësinë e tij për të luftuar kundër inflamacionit, zinku mund të ju ofrojë lehtësim nga aknet kronike. Ekzistojnë efekte anësore dhe rreziqe për të marrë një shtesë të zinkut, por ata që janë të interesuar duhet të këshillohen gjithmonë me mjekun së pari.

Shikoni një dermatolog

Kur gjithçka tjetër nuk funksionon, gjithmonë mund të caktoni një takim me një dermatolog të besuar. Këta ekspertë të kujdesit të lëkurës janë këtu për t'ju ndihmuar, dhe mund të kenë mjete të tjera trajtimi që nuk janë të disponueshme për banakun, përfshirë:

• rekomandime për një dietë për luftimin e akneve
• ilaçe për puçrra me recetë
• terapi hormonale
• lëvore kimike
• terapi lazer

Shmangni këto produkte me çdo kusht

Jo çdo trajtim i puçrrave ia vlen të provoni, madje disa nga ato të listuara më lart mund të mos i përshtaten llojit të lëkurës tuaj. Masifikimi mund të irritojë lëkurën dhe lëkurën e ndjeshme që është e ngadalshme për tu shëruar do të dëshirojë të qëndrojë larg lancimit.

Por jini të kujdesshëm ndaj rutinave DIY, veçanërisht ato që ju inkurajojnë të përdorni përbërës të patretur ose të papërpunuar si:

• sode buke
• hudhër
• mjaltë
• aspirinë
• uthull molle
• lëng limoni
• pastë dhëmbësh

Disa mund të betohen për këto ilaçe për të luftuar puçrrat e tyre, por hulumtimi nuk i ka konfirmuar ato pretendime, dhe ato mund të shkaktojnë më shumë dëm dhe ndjeshmëri sesa shërimi.

Përkundrazi, Obagi sugjeron të filloni me një udhëtim në farmacinë tuaj të preferuar. "Ju mund të filloni me ilaçe puçrra pa recetë nga farmacitë për të parë nëse mund t'i kontrolloni puçrrat në shtëpi. Kjo duhet të përfshijë një krem ​​retinol ose retinaldehyde për të ndihmuar në zvogëlimin e formimit të akneve dhe një pastrim puçrrash ose puçrra puçrrash (preferohet me acid salicilik dhe lajthi të shtrigave ose vaj peme çaji). "

Praktikoni Wellness në të gjitha mënyrat

Sa efektive janë këto trajtime do të ndryshojnë nga personi në llojin e lëkurës deri edhe në mot - me të vërtetë do të marrë disa eksperimente! Megjithatë, mund të filloni të ndërmerrni hapa të stilit të jetës për të ndikuar pozitivisht në lëkurën tuaj.

Siç zbulon Obagi, një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të trajtuar puçrrat tuaj është të praktikoni përmirësimin e mirëqenies tuaj të përgjithshme.

Dhe kjo duket ndryshe për të gjithë - për disa kjo do të thotë të rishikoni dietën tuaj dhe të eleminoni sheqerin, ose të flini herët për të siguruar mbrojtjen e trupit tuaj përsëri. Për të tjerët, do të thotë të përqafosh puçrrat dhe të hedhësh gjithçka nga dritarja.

Për ne, kjo do të thotë të gjitha më lart: të bëhemi të sigurt dhe të rehatshëm në Wellness tonë, kështu që ne mund të vendosim fytyrën tonë më të mirë përpara.

Lauren Rearick është një shkrimtar e pavarur dhe adhuruese e kafesë. Ju mund ta gjeni tweeting-un e saj në @laurenelizrrr ose në faqen e saj të internetit.