Whatfarë është mirë qymyri i aktivizuar? Përfitimet dhe përdorimet

Përmbajtje

• Isfarë është qymyr i aktivizuar?
• Si funksionon qymyri i aktivizuar?
• Qymyr i aktivizuar si një trajtim urgjent helmimi
• Mund të promovojë funksionin e veshkave
• Ul simptomat e sindromës së aromës së peshkut
• Mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit
• Përdorime të tjera
• A është i sigurt qymyr druri i aktivizuar?
• Udhëzimet e dozimit
• Në fund të fundit

Qymyr druri i aktivizuar dikur konsiderohej antidot universal (1).

Në ditët e sotme, ajo vazhdon të promovohet si një trajtim i fuqishëm natyror.

Ka një larmi përfitimesh të propozuara, duke filluar nga ulja e kolesterolit deri tek zbardhja e dhëmbëve dhe shërimi i varjeve.

Ky artikull hedh një vështrim të hollësishëm në qymyrin e aktivizuar dhe shkencën që qëndron pas përfitimeve të saj të supozuara.

Isfarë është qymyr i aktivizuar?

Qymyr druri i aktivizuar është një pluhur i zi i imët i bërë nga thitha kockash, predha kokosi, torfe, koksi i naftës, qymyri, gropa ulliri ose tallash.

Qymyrguri aktivizohet duke e përpunuar atë në temperatura shumë të larta. Temperaturat e larta ndryshojnë strukturën e saj të brendshme, duke zvogëluar madhësinë e poreve të saj dhe duke rritur sipërfaqen e saj të sipërfaqes (1).

Kjo rezulton në një qymyr druri që është më poroz se qymyr druri i rregullt.

Qymyr druri i aktivizuar nuk duhet të ngatërrohet me briketa qymyrguri që përdoren për të ndezur Barbecue-n tuaj.

Ndërsa të dy mund të bëhen nga të njëjtat materiale bazë, briketat e qymyrgurit nuk janë aktivizuar në temperatura të larta. Për më tepër, ato përmbajnë substanca shtesë që janë toksike për njerëzit.

përmbledhje: Qymyr i aktivizuar është një lloj qymyrguri që përpunohet për ta bërë atë më poroz. Kjo strukturë poroze është ajo që e dallon atë nga llojet e tjera të qymyrgurit, përfshirë llojin e përdorur për Barbecue.

Si funksionon qymyri i aktivizuar?

Punimet e aktivizuara të qymyrgurit duke bllokuar toksinat dhe kimikatet në zorrë, duke parandaluar thithjen e tyre (2).

Cilësia poroze e qymyrgurit ka një ngarkesë elektrike negative, e cila bën që ajo të tërheq molekula të ngarkuara pozitivisht, siç janë toksinat dhe gazrat. Kjo e ndihmon atë të bllokojë toksinat dhe kimikatet në zorrë (2, 3).

Për shkak se qymyri i aktivizuar nuk është zhytur nga trupi juaj, ai mund të mbart toksinat e lidhura në sipërfaqen e tij jashtë trupit tuaj në feces.

përmbledhje: Struktura poroze e ngarkuar negativisht e qymyrit ndihmon në bllokimin e toksinave, duke parandaluar trupin tuaj të thithë ato.

Qymyr i aktivizuar si një trajtim urgjent helmimi

Falë vetive që lidhen me toksinat, qymyri i aktivizuar ka një larmi përdorimesh mjekësore.

Për shembull, qymyr aktivizohet shpesh në raste helmimesh.

Kjo sepse mund të lidhë një larmi të gjerë të barnave, duke zvogëluar efektet e tyre (1, 4). Tek njerëzit, qymyrguri i aktivizuar është përdorur si një antidot helmues që nga fillimi i viteve 1800 (1).

Mund të përdoret për të trajtuar mbidozat e barnave pa recetë, si dhe mbidozat e ilaçeve pa recetë si aspirina, acetaminofeni dhe qetësuesit (5, 6).

Për shembull, studimet tregojnë se kur një dozë e vetme prej 50-100 gram qymyr aktivizohet merret brenda pesë minutave nga konsumimi i drogës, mund të zvogëlojë thithjen e ilaçeve tek të rriturit deri në 74% (1).

Ky efekt zvogëlohet në rreth 50% kur thëngjilli merret 30 minuta pas konsumimit të drogës dhe 20% nëse merret tre orë pas mbidozës së drogës (7).

Doza fillestare prej 50-100 gram ndonjëherë pasohet nga dy deri në gjashtë doza prej 30-50 gramë çdo dy deri në gjashtë orë. Sidoqoftë, ky protokoll i dozimit të shumëfishtë përdoret më rrallë dhe mund të jetë efektiv vetëm në një numër të kufizuar të rasteve të helmimit (8, 9).

Shtë e rëndësishme të theksohet se qymyri i aktivizuar nuk është efektiv në të gjitha rastet e helmimeve. Për shembull, duket se ka pak efekt në helmimet e alkoolit, metaleve të rënda, hekurit, litiumit, kaliumit, acideve ose alkaleve (1, 2).

Për më tepër, ekspertët paralajmërojnë se qymyri i aktivizuar nuk duhet të administrohet në mënyrë rutinore në të gjitha rastet e helmimeve. Përkundrazi, përdorimi i tij duhet të konsiderohet rast pas rasti (7).

përmbledhje: Qymyr druri i aktivizuar mund të lidh një sërë ilaçesh dhe toksinash, duke parandaluar thithjen e tyre në trup. Shpesh përdoret si një trajtim anti-helm ose për të trajtuar mbidozat e drogës.

Mund të promovojë funksionin e veshkave

Qymyr i aktivizuar mund të ndihmojë në promovimin e funksionimit të veshkave duke zvogëluar numrin e produkteve të mbeturinave që veshkat duhet të filtrojnë.

Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për pacientët që vuajnë nga sëmundje kronike të veshkave, gjendje në të cilën veshkat nuk mund të filtrojnë më si duhet produktet e mbeturinave.

Veshkat e shëndetshme janë normalisht të pajisura për të filtruar gjakun tuaj pa ndonjë ndihmë shtesë. Sidoqoftë, pacientët që vuajnë nga sëmundje kronike të veshkave në përgjithësi kanë një kohë më të vështirë për të hequr ure dhe toksina të tjera nga trupi.

Qymyr i aktivizuar mund të ketë aftësinë të lidhet me ure dhe toksina të tjera, duke ndihmuar trupin tuaj t'i eliminojë ato (10).

Ure dhe produkte të tjerë të mbeturinave mund të kalojnë nga qarkullimi i gjakut në zorrë përmes një procesi të njohur si difuzion. Në zorrë, ata bëhen të lidhur me qymyr aktivizues dhe ekskretohen në feces (11).

Tek njerëzit, qymyr i aktivizuar është treguar se ndihmon në përmirësimin e funksionit të veshkave tek ata që vuajnë nga sëmundje kronike të veshkave (4, 12).

Në një studim, shtojcat e aktivizuara të qymyrit mund të kenë ndihmuar në uljen e niveleve të gjakut të ureve dhe produkteve të tjera të mbeturinave në pacientët me sëmundje të veshkave në fazën përfundimtare (11).

Thënë kështu, provat e tanishme janë të dobëta, dhe më shumë studime me cilësi të lartë janë të nevojshme para se të merren përfundime të forta.

përmbledhje: Qymyr i aktivizuar mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të veshkave duke promovuar eliminimin e produkteve të mbeturinave toksike. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme në rastet e sëmundjeve të veshkave, por nevojiten më shumë studime.

Ul simptomat e sindromës së aromës së peshkut

Qymyr i aktivizuar mund të ndihmojë në zvogëlimin e aromave të pakëndshme tek individët që vuajnë nga trimethylaminuria (TMAU), e njohur gjithashtu si sindromi i aromës së peshkut.

TMAU është një gjendje gjenetike në të cilën trimetillamina (TMA), një përbërës me një erë të ngjashme me atë të peshqve të kalbur, grumbullohet në trup.

Individët e shëndetshëm janë zakonisht në gjendje ta shndërrojnë TMA-nuhatjen e peshkut në një përbërje pa erë para se ta ekskretojnë atë në urinë. Sidoqoftë, njerëzit me TMAU u mungon enzima e nevojshme për të kryer këtë konvertim.

Kjo bën që TMA të grumbullohet në trup dhe të bëjë rrugën e saj në urinë, djersë dhe frymë, duke krijuar një erë të keqe dhe të peshkut (13).

Studimet tregojnë se sipërfaqja poroze e qymyrit të aktivizuar mund të ndihmojë në lidhjen e komponimeve të vogla aromë si TMA, duke rritur ekskretimin e tyre.

Një studim i vogël tek pacientët TMAU analizoi efektet e plotësimit me 1.5 gr qymyr druri për 10 ditë. Ai uli përqendrimet TMA në urinën e pacientëve në nivele që gjenden tek individë të shëndetshëm (14).

Këto rezultate duken premtuese, por nevojiten më shumë studime.

përmbledhje: Qymyr druri i aktivizuar duket se lidh komponime të vogla aromë si TMA. Kjo mund të zvogëlojë simptomat e nuhatjes për ata që vuajnë nga sindroma e aromës së peshkut.

Mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit

Qymyr i aktivizuar gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit.

Kjo për shkak se mund të lidh kolesterolin dhe acidet biliare që përmbajnë kolesterolin në zorrë, duke parandaluar trupin të thithë ato (15, 16).

Në një studim, marrja e 24 gram qymyr aktivizuar në ditë për katër javë uli kolesterolin total me 25% dhe kolesterolin e keq LDL me 25%. Nivelet e mira të kolesterolit HDL gjithashtu u rritën me 8% (17).

Në një studim tjetër, marrja e 4–32 gram qymyr aktivizuar çdo ditë ndihmoi në uljen e kolesterolit LDL totale dhe të keqe me 29-41% në ato me nivele të larta të kolesterolit (18).

Në këtë studim, dozat më të mëdha të qymyrit të aktivizuar dukeshin më efektivët.

Rezultate të ngjashme u raportuan në shumicën e studimeve, por jo në të gjitha, (19, 20, 21).

Sidoqoftë, është interesante të theksohet se të gjitha studimet në lidhje me këtë temë janë kryer në vitet '80. Studime më të fundit do të ndihmonin në konfirmimin e lidhjes.

përmbledhje: Qymyr i aktivizuar duket se ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit. Sidoqoftë, studimet më të fundit mund të ndihmojnë në forcimin e këtij përfundimi.

Përdorime të tjera

Qymyr i aktivizuar është gjithashtu një ilaç popullor në shtëpi me përdorime të shumta, megjithëse është e rëndësishme të theksohet se jo të gjitha këto mbështeten nga shkenca.

Përdorimet e saj më të njohura në shtëpi përfshijnë:

• Reduktimi i gazit: Disa studime raportojnë që qymyr i aktivizuar mund të ndihmojë në uljen e prodhimit të gazit pas një vakt që prodhon gaz. Mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e erës së gazit. Sidoqoftë, jo të gjitha studimet e vunë re këtë përfitim (22, 23).
• Filtrimi i ujit: Qymyr i aktivizuar është një mënyrë popullore për të zvogëluar përmbajtjen e metaleve të rënda dhe fluorit në ujë. Sidoqoftë, nuk duket të jetë shumë efektive në largimin e viruseve, baktereve ose mineraleve të ujit të fortë (4, 24, 25).
• Zbardhja e dhëmbëve: Përdorimi i qymyrit të aktivizuar për të larë dhëmbët është thënë në mënyrë anekdotale për t’i zbardhur ato. Thuhet se e bën këtë duke thithur pllakën dhe komponimet e tjera që ngjyrosin dhëmbët. Sidoqoftë, asnjë studim nuk mund të gjendej për të mbështetur këtë pretendim.
• Parandalimi i varësisë: Qymyr druri i aktivizuar ndonjëherë përdoret si ilaç i varur. Ndërsa konsumimi i tij me alkool mund të zvogëlojë nivelin e alkoolit në gjak, efektet e tij në varëset nuk janë studiuar (26).
• Trajtimi i lëkurës: Aplikimi i këtij qymyr druri në lëkurë vlerësohet si një trajtim efektiv për kafshimet e puçrrave dhe insekteve ose gjarpërave. Sidoqoftë, vetëm raporte anekdotale mund të gjenden në këtë temë.

përmbledhje: Qymyr i aktivizuar ka përdorime të ndryshme shtëpiake të njohura. Sidoqoftë, vetëm reduktimi i gazit dhe filtrimi i ujit mbështeten nga shkenca.

A është i sigurt qymyr druri i aktivizuar?

Qymyr i aktivizuar konsiderohet i sigurt në shumicën e rasteve, dhe reagimet anësore thuhet se janë të rralla dhe rrallë të rënda.

Thënë kështu, mund të shkaktojë disa efekte anësore të pakëndshme, më të zakonshmet prej të cilave janë nauze dhe të vjella.

Për më tepër, kapsllëku dhe jashtëqitjet e zeza janë dy efekte të tjera anësore të raportuara zakonisht (27).

Kur qymyri i aktivizuar përdoret si një antidot urgjent për helmin, ekziston rreziku që ai të mund të udhëtojë në mushkëri, sesa në stomak. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse personi që e merr atë të vjell ose është i përgjumur ose gjysëm i vetëdijshëm.

Për shkak të këtij rreziku, qymyrguri i aktivizuar duhet t'u jepet vetëm individëve që janë plotësisht të vetëdijshëm (1, 27).

Për më tepër, qymyri i aktivizuar mund të përkeqësojë simptomat te individët me porfirinë variegate, një sëmundje gjenetike e rrallë që prek lëkurën, zorrët dhe sistemin nervor (28).

Gjithashtu, në raste shumë të rralla, qymyri i aktivizuar ka qenë i lidhur me bllokime të zorrëve ose vrimave (27).

Vlen të përmendet se qymyrguri i aktivizuar gjithashtu mund të zvogëlojë thithjen e ilaçeve të caktuara. Prandaj, individët që marrin ilaçe duhet të konsultohen me profesionistin e tyre të kujdesit shëndetësor para se ta marrin atë (1).

përmbledhje: Qymyr i aktivizuar në përgjithësi konsiderohet i sigurt, por mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme ose efekte anësore te disa njerëz. Mund të ndërhyjë edhe në disa ilaçe.

Udhëzimet e dozimit

Të interesuarit për të provuar qymyrin e aktivizuar mund të gjejnë një përzgjedhje të gjerë të tij në Amazon. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e dozimit të ngjashme me ato të përdorura në studimet e përmendura më lart.

Në rastin e helmimit nga droga, është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë.

Një dozë prej 50-100 gram mund të administrohet nga një profesionist mjekësor, në mënyrë ideale brenda një ore nga mbidoza. Fëmijët normalisht marrin një dozë më të ulët prej 10-25 gram (8).

Dozat për kushte të tjera variojnë nga 1.5 gram për të trajtuar sëmundjen e aromës së peshkut në 4-32 gram në ditë për të ulur kolesterolin dhe për të promovuar funksionimin e veshkave në sëmundjen e veshkave në fazën përfundimtare (11, 14, 17).

Shtojcat e aktivizuara të qymyrgurit mund të gjenden në forma pilulash ose pluhuri. Kur merret si pluhur, qymyrguri i aktivizuar mund të përzihet me ujë ose një lëng jo acid.

Gjithashtu, rritja e konsumit tuaj të ujit mund të ndihmojë në parandalimin e simptomave të kapsllëkut.

përmbledhje: Udhëzimet e dozimit të mësipërme mund t'ju ndihmojnë të maksimalizoni përfitimet e shtesave të aktivizuara të qymyrgurit.

Në fund të fundit

Qymyr i aktivizuar është një shtesë me një larmi përdorimesh.

Shtë interesante që mund të ketë potencial për të ulur kolesterolin, për të trajtuar helmimin, për të zvogëluar gazin dhe për të promovuar funksionimin e veshkave.

Sidoqoftë, studimet që mbështesin këto përfitime kanë tendencë të jenë të dobëta, dhe shumë nga përfitimet e tjera të lidhura me qymyrin e aktivizuar nuk mbështeten nga shkenca.

Mbajeni këtë në mendje kur vendosni nëse do të provoni një qymyr të aktivizuar.