A mundet Terapia e Pikës së Akupresionit të Trajtojë Mosfunksionimin Erektil (ED)?

Përmbajtje

• Si funksionon akupresura
• Si të përdorni akupresurën në shtëpi
• 5 pika presioni për trajtimin ED
• Ht7 (dore)
• Lv3 (këmbë)
• Kd3 (kyçin e këmbës)
• Sp6 (kyçin e këmbës / pjesën e poshtme të këmbës)
• St36 (pjesa e poshtme)
• Zona të tjera
• Trajtime shtesë ED që mund të bëni në shtëpi

Përmbledhje

Akupresura është përdorur për rreth 2,000 vjet në mjekësinë tradicionale kineze (TCM). Likeshtë si akupunkturë pa hala. Ajo synon pika specifike në trupin tuaj për të lëshuar energji dhe për të lehtësuar shërimin.

Në rastin e mosfunksionimit erektil (ED), ekspertët thonë se kjo formë e vetë-masazhit mund të përmirësojë shëndetin tuaj seksual.

Si funksionon akupresura

Akupresura çliron blloqe energjie në trup përmes rrugëve të quajtura meridiane. Bllokimet në këto meridianë mund të çojnë në dhimbje dhe sëmundje. Përdorimi i akupresurës ose akupunkturës për të ndihmuar në lirimin e tyre mund të korrigjojë çekuilibrat dhe të rivendosë mirëqenien.

"Akupunktura dhe akupresura punojnë duke stimuluar sistemin nervor dhe sistemin vaskular", sipas Dr. Joshua Hanson, DACM, nga Hanson Complete Wellness në Tampa.

Hanson thotë se, ashtu si produktet farmaceutike, këto qasje mund të shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut. Kjo lejon që të ndodhë një mbledhje.

Një nga përfitimet e akupresurës është se mund ta bëni në shtëpi vetë.

Si të përdorni akupresurën në shtëpi

Akupresura përfshin ushtrimin e presionit të fortë në pika specifike në të gjithë trupin. Praktikohuni në shtëpi duke ndërmarrë këto hapa:

1. Filloni duke u relaksuar, duke marrë disa frymëmarrje të thella.
2. Gjeni pikën e presionit dhe ushtroni presion të fortë për 30 sekonda deri në një minutë përpara se të kaloni në tjetrën.

Këshillë: Përdorni lëvizje të vogla rrethore në secilën pikë presioni. Presioni duhet të jetë i fortë, por sigurohuni që të mos jetë aq i fortë sa të shkaktojë dhimbje.

5 pika presioni për trajtimin ED

Pikat e presionit të dobishme për trajtimin e ED përfshijnë:

Ht7 (dore)

Ht7 është në rrudhjen e kyçit të dorës tuaj. Ai përputhet me trëndafilin tuaj dhe është rreth një gjerësi të një gishti nga buza.

Lv3 (këmbë)

Lv3 është në majë të këmbës tuaj midis gishtërinjve tuaj të madh dhe të dytë, rreth 2 inç poshtë.

Kd3 (kyçin e këmbës)

Kd3 është mbi thembrën tuaj dhe në pjesën e brendshme të këmbës tuaj, afër tetivës së Akilit.

Sp6 (kyçin e këmbës / pjesën e poshtme të këmbës)

Sp6 është në pjesën e brendshme të këmbës suaj dhe gjerësinë e katër gishtërinjve mbi kockën e kyçit të këmbës.

St36 (pjesa e poshtme)

St36 është në pjesën e përparme të këmbës tuaj të poshtme rreth një gjerësi të dorës nën gju dhe në pjesën e jashtme të kockave të kofshës.

Zona të tjera

Akupunkturisti Dylan Stein thotë se zona të tjera përfitojnë nga vetë-masazhi.

"Masazhimi i pjesës së poshtme të shpinës dhe sakrumit është shumë i mirë për ED", thotë ai. "Ju gjithashtu mund të masazhoni të njëjtën zonë në pjesën e përparme, nga butoni i barkut te kocka pubike."

Trajtime shtesë ED që mund të bëni në shtëpi

Stein thotë se akupresura dhe akupunktura janë vetëm disa zgjidhje. Për pacientët e tij, ai shpesh rekomandon metoda të tilla si meditimi i ndërgjegjësimit së bashku me dietën dhe modifikimet e jetesës.

Hanson merr një qasje të ngjashme, duke sugjeruar që pacientët të shmangin ushqime shumë të përpunuara, të hanë shumë ushqime të shëndetshme dhe të ushtrojnë rregullisht.

Importantshtë e rëndësishme të vlerësoheni nga mjeku juaj nëse keni probleme me ED. Tregoni mjekut tuaj për terapitë plotësuese që po provoni si kjo.

Një akupunkturist mund të amplifikojë përfitimet e akupresurës në shtëpi, sipas Stein. Ai shton se akupunktura është më e fuqishme se teknikat e vetë-masazhit.