A është ajri që thithni armiku më i madh i lëkurës suaj?

Përmbajtje

• Lidhja e Ndotjes-Plakjes
• Pesë të Pisët
• Lufta Kimike
• Si të bëni kontrollin e dëmtimit
• Rishikim për

Zakonisht nuk mund ta shihni dhe ndoshta nuk e ndjeni, por ka shumë mbeturina që lundrojnë në ajër. Siç po mësojmë tani, po godet fort lëkurën tonë. Vetëm vitet e fundit, shkencëtarët kanë studiuar efektet dermale të grimcave, gazrave dhe sulmuesve të tjerë ajrorë të fshehtë që sillen nëpër qytetet tona, dhe është shumë e qartë se këta ndotës po na plakin.

Një nga studimet më bindëse, i kryer në Institutin Kërkimor Leibniz për Mjekësinë Mjedisore në Gjermani, shikoi sesi rreth 2,000 gra kishin dalë në mënyrë të shëndetshme pas 30 vitesh jetese me ajër ekstrem të zymtë në rajonin e tyre të ndotur. "Ne gjetëm një lidhje të fortë midis njollave të pigmentimit në faqet e tyre dhe niveleve të larta të ndotjes," thotë Jean Krutmann, MD, drejtori i institutit. Në mënyrë të veçantë, gratë që ishin të ekspozuara ndaj niveleve të larta të grimcave, si bloza dhe ndotja e trafikut, kishin 20 përqind më shumë njolla moshe dhe rrudha më të theksuara sesa ato që jetonin në zonat rurale. Që nga publikimi i këtyre gjetjeve në 2010, ekspertët kanë mësuar më shumë rreth asaj se si ndotja na shkakton plakjen. Dhe ajo që ata kanë zbuluar mund t'ju motivojë për të rritur kujdesin për lëkurën tuaj.

Lidhja e Ndotjes-Plakjes

Shkencëtarët nga Olay, L'Oréal dhe kompani të tjera të mëdha të bukurisë gjithashtu kanë filluar të eksplorojnë lidhjen midis ndotjes dhe problemeve të lëkurës. Një studim i Estée Lauder, i botuar në Gazeta e Dermatologjisë Investigative, tregoi se grimcat shkaktojnë stres oksidativ në lëkurë, rezultat i molekulave të dëmshme si radikalet e lira që mposhtin mekanizmat tuaj mbrojtës dhe shkaktojnë shkatërrimin e ADN -së, të dyja këto mund të çojnë në shenja të parakohshme të plakjes.

Siç sugjeron emri i saj, grimcat e grimcave (PM) janë grimca të vogla pluhuri ose bloze të metaleve, karboneve dhe komponimeve të tjera; burimet e tij përfshijnë shkarkimin e makinave dhe tymin e djegies së mbeturinave. (Meqenëse ka kaq shumë mbeturina jashtë, sigurohuni se çfarë po vendosni brenda është e mirë edhe për lëkurën tuaj, si këto 8 ushqimet më të mira për kushtet e lëkurës.)

"Ne e dimë se stresi oksidativ për shkak të këtij ndotësi dëmton drejtpërdrejt strukturën themelore të lëkurës," thotë Yevgeniy Krol, drejtor shkencor për SkinCeuticals. Kjo është kryesisht për shkak se madhësia mikroskopike e PM -ve u mundëson atyre të depërtojnë lehtësisht në lëkurë. Përkeqësohet: "Trupi juaj i përgjigjet ndotjes duke rritur përgjigjen inflamatore. Inflamacioni ndihmon në shkatërrimin e të këqijve, por edhe gjithçka përreth tij, përfshirë kolagjenin dhe elastinën që mbështesin lëkurën tuaj," thotë Krol. "Pra, është një goditje e dyfishtë."

Pesë të Pisët

Grimcat janë vetëm një nga pesë llojet e ndotësve të ajrit që shkaktojnë stresin oksidativ dhe na plakin. Një tjetër, ozoni sipërfaqësor-a.k.a. smogu është shumë toksik, thotë Krol. Ozoni sipërfaqësor formohet kur dy nga pesë ndotësit e tjerë kyç, komponimet organike të paqëndrueshme (VOCs) dhe oksidi i azotit, përzihen me një tjetër kundërshtar të lëkurës, rrezet ultraviolet (UV). VOC-të janë kimikate që çlirohen nga shkarkimet e makinave, bojërat dhe emetimet nga impiantet industriale; gazi i oksidit të azotit është një nënprodukt i djegies së karburantit, të tillë si nga makinat ose fabrikat. Përtej kuintetit famëkeq janë hidrokarburet aromatike policiklike, kimikate që gjenden në tym dhe, përsëri, shkarkimi i makinave.

Lufta Kimike

Ndërsa ecni pranë trafikut, grimca të ndryshme të padukshme mund të ngjiten dhe të depërtojnë në lëkurën tuaj. PM zakonisht matet në 2.5 deri në 10 mikron, dhe poret janë të gjera rreth 50 mikron. Likeshtë si të kesh një qëllim të hapur.

Çfarë ndodh atëherë: rezervat tuaja të antioksidantëve natyralë mobilizohen për të neutralizuar molekulat e dëmshme. Por kjo kullon mekanizmin tuaj mbrojtës, duke e lënë lëkurën më pak të pajisur për të luftuar dëmtimet e tjera, dhe përfundimisht çon në stres oksidativ-inflamacion një-dy grushta për të cilët foli Krol. (Këto Produkte Koreane të Bukurisë që rrisin shkëlqimin mund të ndihmojnë në përmirësimin e lëkurës suaj.)

Por kjo është vetëm një pjesë e problemit. Ndotja shkakton ndryshime gjenetike, thotë Wendy Roberts, M.D., një dermatologe në Rancho Mirage, Kaliforni, e cila ka studiuar ndikimin e ndotjes në lëkurë. PM bën që funksionimi i qelizave të shkojë keq, duke i dërguar qelizat që prodhojnë pigment në mbingarkesë. Plus, PM nga makinat shkakton një prodhim të tepërt të enzimave që prishin kolagjenin dhe shkaktojnë peptide, duke çuar në më shumë prodhim të pigmentit.

Ndërkohë, ozoni, në veçanti, dëmton sipërfaqen e lëkurës; ai sulmon lipidet dhe proteinat që mbajnë lëkurën tuaj të hidratuar dhe funksionin e barrierës tuaj të fortë. Si rezultat, fytyra juaj bëhet më e thatë dhe dëmtimi hap derën për hyrjen e kimikateve të transmetuara nga ajri. Hidhni ekspozimin ndaj ultravjollcës, gjë që e bën PM më reaktive dhe ideja për të jetuar jashtë rrjetit bëhet tërheqëse. (Të paktën mund ta mbroni lëkurën tuaj nga dielli me këto kremra më të mirë të diellit për mbrojtjen e lëkurës.)

Si të bëni kontrollin e dëmtimit

Për fat të mirë, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga jeta urbane për të penguar efektet e plakjes së ndotjes. Së pari, lani fytyrën tuaj gjatë natës. PM akumulohet në lëkurë gjatë ditës, dhe sa më gjatë të ulet dhe sa më shumë të krijohet, aq më i keq është efekti i tij, thotë Dr. Roberts.

• Përdorni një krem ​​të butë dhe hidratues të ditës siç është Kremi Shumë-Aktiv Clarins.
• Më pas, aplikoni një antioksidant lokal, i cili do të forcojë ushtrinë tuaj të brendshme të luftëtarëve të ndotjes. Kërkoni ato që përmbajnë acid ferulik ose vitaminë C, të tilla si Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Më pas, mbajeni lëkurën të hidratuar me një hidratues që përmban niacinamide, i cili ndihmon në ndërtimin e barrierës së lëkurës që bllokon ndotjen dhe vitaminën E, e cila vepron si linja e parë e mbrojtjes. Kremi Olay Regenerist Micro-Sculpting SPF 30 i ka të dy përbërësit.
• Gjatë natës, përdorni produkte me resveratrol. "Aktivizon sistemin antioksidues të trupit tuaj dhe ndërton dyqanet tuaja," thotë Krol. Është në serumin SkinCeuticals Resveratrol B E.
• Gjithashtu, kaloni në një krem ​​mbrojtës me bazë minerale me zink ose dioksid titaniumi, siç është Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Mbron nga rrezet UV, të cilat mund të rrisin dëmin që shkakton ndotja. Veshja e fondatinës dhe përbërjes me pudër ndihmon gjithashtu, sepse të dyja shtojnë një shtresë tjetër mbrojtjeje nga ndotja, thotë Dr. Roberts.
• Produktet e reja që synojnë ndotjen gjithashtu ofrojnë mënyra të reja për të bllokuar gjërat e këqija. Për shembull, Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 përmban pluhura të padukshëm që kapin grimcat e ndotjes dhe i ndalojnë ato të ngjiten në lëkurë. Përmbahuni me këtë rutinë të thjeshtë dhe do të shihni se nuk ka asgjë më të mrekullueshme se lëkura që ka ruajtur mbrojtjen e saj.

Rishikim për