Për çfarë shërben Lavender dhe si ta përdorim atë

Përmbajtje

• Për çfarë shërben Lavender
• Si të përdorni Lavender
• 1. Çaj Lavender
• 2. Banjë e nxehtë me livando
• 3. Masazhi me vaj esencial
• Efektet anësore të mundshme
• Kush nuk duhet të marrë

Livandoja është një bimë medicinale shumë e shkathët, pasi mund të përdoret për të trajtuar lloje të ndryshme të problemeve të tilla si ankthi, depresioni, tretja e dobët apo edhe kafshimet e insekteve në lëkurë, për shembull, për shkak të tij relaksues, qetësues, antispasmodik, analgjezik dhe antidepresiv Vetitë.

Kjo bimë mund të njihet edhe si Lavender ose Lavandula, por emri i saj shkencor është Lavandula angustifolia dhe mund të blihet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, farmacitë dhe në disa tregje ose panaire.

Për çfarë shërben Lavender

Livandoja shërben për të trajtuar disa probleme, duke paraqitur disa efekte në trup, të tilla si:

1. Zvogëloni ankthin dhe shqetësimin;
2. Ul presionin e gjakut;
3. Ul ethet;
4. Stimuloni shërimin e mushkërive;
5. Stabilizon rrahjet e zemrës;
6. Ulni dhimbjen e migrenës;
7. Promovoni relaksimin;
8. Përmirësoni cilësinë e gjumit;
9. Ul stresin;
10. Luftoni depresionin.

Sidoqoftë, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me një herbalist për të vlerësuar nëse bima mund të përdoret për llojin e problemit që trajtohet, ose nëse ka një bimë me efektin më të mirë.

Si të përdorni Lavender

Pjesët e përdorura të Lavenderit janë lulet, gjethet, kërcelli i saj për të bërë çajra, vaj esencial ose për t'u përdorur në gatim.

1. Çaj Lavender

Çaji i livandos është i shkëlqyeshëm për trajtimin e problemeve me tretje të dobët, shqetësime në stomak, migrenë, spazmë dhe astmë bronkiale dhe mund të përgatitet si më poshtë:

Përbërësit:

• 70 g lule livando;
• 1 L ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes:

• Në një tenxhere, kur uji të vlojë shtoni lulet e Livandos dhe lëreni të ziejnë për 5 minuta. Pas kësaj kohe, hiqeni nga nxehtësia dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta, gjithmonë duke e kulluar përpara se të pihet.

Ky çaj duhet të pihet deri në 3 herë në ditë, rekomandohet të pihet pas çdo vakti kryesor.

2. Banjë e nxehtë me livando

Banja e nxehtë e livandës ka një efekt të shkëlqyeshëm relaksues, qetësues dhe qetësues që ndihmon në trajtimin e stresit të tepërt, ankthit dhe problemeve të gjumit. Për të përgatitur një banjë livandoje, thjesht shtoni 100 g lule të thata livandoje ose 6-7 pika vaj esencial në ujin e nxehtë.

Një mënyrë tjetër për të përdorur Lavenderën në banjë është të vendosni 100 g lule Lavender në një pëlhurë të hollë si një pelenë bebe, për shembull, ta lidhni atë për të bërë një qese dhe ta bashkoni qesen në dush duke përdorur tel. Në këtë mënyrë, uji bie në kontakt me bimën dhe përhap vetitë medicinale të Livandos në të gjithë trupin. Në vend të luleve të thata, mund të përdoret edhe vaji esencial i bimës, i cili mund të shtohet më parë në qeset e çajit të kamomilit ose nenexhikut për shembull.

Përveç kësaj, për të trajtuar problemet e gjumit dhe stresit, mund të përdoren edhe thasë me lule të thata të bimëve, të cilat duhet të vendosen nën jastëk, në mënyrë që të veprojnë gjatë gjithë natës duke qetësuar dhe relaksuar.

3. Masazhi me vaj esencial

Masazhi me vaj esencial livandoje në tempuj tregohet veçanërisht për të qetësuar dhimbjet e kokës të shkaktuara nga stresi dhe tensioni i muskujve. Për të bërë këtë masazh, duhet të fërkoni 4 deri në 5 pika vaj esencial në gishtat tuaj dhe më pas të masazhoni tempujt tuaj me lëvizje rrethore për disa minuta. Nëse ndjeni se dhimbja e kokës po shkaktohet nga tensioni në qafë, pas tempujve duhet të masazhoni pjesën e pasme të qafës në lëvizje gjithashtu rrethore. Shihni se si të bëni një masazh relaksues duke përdorur këtë vaj esencial në Si të Masazhoni Relaksimin me Vajra Thelbësore.

Përveç kësaj, për shkak të vetive të tij qetësuese, vaji esencial mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar pickimet e insekteve, për të cilat rekomandohet të kaloni 1 deri në 2 pika vaj në pickim.

Efektet anësore të mundshme

Efekti kryesor anësor i Lavenderit është përgjumja, për shkak të vetive të tij relaksuese dhe qetësuese, por kjo ndodh vetëm kur gëlltitet tej mase.

Kush nuk duhet të marrë

Livandoja është kundërindikuar për pacientët me ulçera të stomakut dhe gjatë shtatëzënësisë, dhe gjithashtu është kundërindikuar për pacientët me alergji ndaj vajit esencial

Përveç kësaj, livanda gjithashtu ka veti që përfitojnë lëkurën dhe fytyrën, dhe mund të përdoret për të siguruar hidratim natyral.