Si duhet ushqimi për Talaseminë

Përmbajtje

• Dieta e ndërmjetme e Talasemisë
• Kalcium
• Acid folik
• Vitaminë D
• Dieta kryesore e Talasemisë

Ushqimi i talasemisë ndihmon në kontrollin e niveleve të hekurit duke zvogëluar lodhjen e anemisë dhe lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, përveç forcimit të kockave dhe dhëmbëve dhe osteoporozës.

Regjimi i dietës varet nga lloji i talasemisë së paraqitur, sepse nuk nevojitet ushqim i veçantë për format e vogla të sëmundjes, të cilat janë më pak të rënda dhe zakonisht nuk shkaktojnë simptoma. Kuptoni më mirë se çfarë ndryshon në secilin lloj të talasemisë këtu.

Dieta e ndërmjetme e Talasemisë

Në talaseminë e ndërmjetme, në të cilën pacienti ka anemi të moderuar dhe mund të mos ketë nevojë të marrë transfuzion gjaku, është e nevojshme të rriten nivelet e kalciumit, vitaminës D dhe acidit folik, për të përmirësuar cilësinë e jetës.

Kalcium

Kalciumi është i rëndësishëm për forcimin e kockave, të cilat mund të dobësohen në talasemi për shkak të rritjes së prodhimit të gjakut, për të zvogëluar aneminë që shkakton sëmundja.

Kështu, duhet të rritet marrja e ushqimeve të pasura me kalcium, të tilla si qumështi dhe produktet e qumështit, perime jeshile si spinaqi, lakra jeshile dhe brokoli, tofu, bajame dhe arra. Shihni të gjitha Ushqimet e pasura me Kalcium.

Acid folik

Acidi folik është i rëndësishëm për të stimuluar trupin për të rritur prodhimin e gjakut, duke ndihmuar në uljen e anemisë së shkaktuar nga sëmundja.

Ushqimet e pasura me acid folik janë kryesisht thjerrëzat, fasulet dhe perimet jeshile të errëta si lakër jeshile, spinaq, brokoli dhe majdanoz. Shikoni ushqime të tjera këtu.

Vitaminë D

Vitamina D është e rëndësishme për rritjen e fiksimit të kalciumit në kocka, gjithashtu ndihmon në parandalimin e osteoporozës. Isshtë i pranishëm në ushqime të tilla si peshku, vezët dhe qumështi dhe produktet e qumështit.

Sidoqoftë, shumica e vitaminës D në trup prodhohet nga ekspozimi i lëkurës në rrezet e diellit. Kështu, është e rëndësishme të bëni banja dielli të paktën 3 herë në javë për rreth 20 minuta. Shihni më shumë këshilla në: Si të bëj banja dielli në mënyrë efektive për të prodhuar Vitaminën D.

Dieta kryesore e Talasemisë

Talasemia madhore është forma më serioze e sëmundjes, në të cilën pacienti ka nevojë të marrë transfuzione gjaku shpesh. Për shkak të transfuzioneve, një grumbullim hekuri ndodh në trup që mund të jetë i dëmshëm për organe të tilla si zemra dhe mëlçia.

Kështu, duhet të shmangen ushqimet e tepërta të pasura me hekur, të tilla si mëlçia, mishi i kuq, prodhimet e detit, të verdhat e vezëve dhe fasulet. Shihni listën me ushqime të tjera këtu.

Përveç kësaj, duhet rritur edhe marrja e ushqimeve që pengojnë thithjen e hekurit në zorrë, siç janë qumështi dhe produktet e qumështit dhe çaji i zi. Gjatë një dreke ose darke ku pjata kryesore është mishi i kuq, për shembull, ëmbëlsira mund të jetë një kos, i cili është i pasur me kalcium dhe ndihmon në pengimin e përthithjes së hekurit të pranishëm në mish.

Shihni se si bëhet trajtimi me ilaçe dhe transfuzione gjaku për secilin lloj të talasemisë.