Apnea e gjumit: çfarë është, simptomat dhe llojet kryesore

Përmbajtje

• Si të identifikoheni
• Si të konfirmoni diagnozën
• Llojet e apnesë së gjumit
• Si të trajtohet

Apnea e gjumit është një çrregullim që shkakton një pauzë momentale në frymëmarrje ose frymëmarrje shumë të cekët gjatë gjumit, duke rezultuar në gërhitje dhe një pushim pak relaksues që nuk ju lejon të rikuperoni energjinë tuaj. Kështu, përveç përgjumjes gjatë ditës, kjo sëmundje shkakton simptoma të tilla si vështirësi në përqendrim, dhimbje koke, nervozizëm dhe madje edhe impotencë.

Apnea e gjumit ndodh për shkak të bllokimit të rrugëve të frymëmarrjes për shkak të mosregullimit të muskujve të faringut. Përveç kësaj, ekzistojnë zakone jetese që rrisin rrezikun e shfaqjes së apnesës obstruktive të gjumit, siç janë mbipesha, pirja e alkoolit, pirja e duhanit dhe përdorimi i tabletave të gjumit.

Ky çrregullim i gjumit duhet të trajtohet duke përmirësuar zakonet e jetës dhe duke përdorur një maskë oksigjeni që shtyn ajrin në rrugët e frymëmarrjes dhe lehtëson frymëmarrjen.

Si të identifikoheni

Për të identifikuar apnea obstruktive të gjumit, duhet të shënohen simptomat e mëposhtme:

1. Gërhitës gjatë gjumit;
2. Zgjimi disa herë gjatë natës, qoftë edhe për disa sekonda dhe në mënyrë të padukshme;
3. Ndalon frymëmarrja ose mbytje gjatë gjumit;
4. Gjumi dhe lodhja e tepërt gjatë ditës;
5. Zgjimi për të urinuar ose humbur urinën gjatë gjumit;
6. Keni dhimbje koke në mëngjes;
7. Ul performancën në studime ose punë;
8. Keni ndryshime në përqendrim dhe kujtesë;
9. Zhvilloni nervozizëm dhe depresion;
10. Duke pasur impotencë seksuale.

Kjo sëmundje ndodh për shkak të një ngushtimi në rrugët e frymëmarrjes, në rajonin e hundës dhe fytit, gjë që ndodh, kryesisht, për shkak të një mosregullimi në aktivitetin e muskujve të rajonit të fytit të quajtur faring, i cili mund të relaksohet ose ngushtohet tepër gjatë frymëmarrjes. Trajtimi bëhet nga një pulmonolog, i cili mund të rekomandojë një pajisje të quajtur CPAP ose, në disa raste, kirurgji.

Isshtë më e zakonshme tek njerëzit mbi 50 vjeç dhe sasia dhe intensiteti i simptomave ndryshon në varësi të ashpërsisë së apnesë, e cila ndikohet nga faktorë të tillë si mbipesha dhe anatomia e rrugëve të frymëmarrjes së personit, për shembull.

Shihni gjithashtu sëmundje të tjera që shkaktojnë gjumë dhe lodhje të tepruar.

Si të konfirmoni diagnozën

Diagnoza përfundimtare e sindromës së apnesë së gjumit bëhet me polisomnografi, e cila është një provim që analizon cilësinë e gjumit, matjen e valëve të trurit, lëvizjet e muskujve të frymëmarrjes, sasinë e ajrit që hyn dhe del gjatë frymëmarrjes, përveç sasisë së oksigjeni në gjak. Kjo provë shërben për të identifikuar si apnean ashtu edhe sëmundjet e tjera që ndërhyjnë në gjumë. Mësoni më shumë se si kryhet polisomnografia.

Përveç kësaj, mjeku do të bëjë një vlerësim të historisë mjekësore të pacientit dhe ekzaminimin fizik të mushkërive, fytyrës, fytit dhe qafës, i cili gjithashtu mund të ndihmojë në dallimin midis llojeve të apneas.

Llojet e apnesë së gjumit

Ekzistojnë 3 lloje kryesore të apneas së gjumit, të cilat mund të jenë:

• Apnea obstruktive e gjumit: ndodh në shumicën e rasteve, për shkak të bllokimit të rrugëve të frymëmarrjes, të shkaktuara nga relaksimi i muskujve të frymëmarrjes, ngushtimi dhe ndryshimet në anatominë e qafës, hundës ose nofullës.
• Apnea qendrore e gjumit: zakonisht ndodh pas disa sëmundjeve që shkaktojnë dëmtime të trurit dhe ndryshon aftësinë e tyre për të rregulluar përpjekjet e frymëmarrjes gjatë gjumit, si në rastet e tumorit të trurit, sëmundjeve pas trurit ose degjenerative të trurit, për shembull;
• Apnea e përzier: shkaktohet nga prania e apnesë obstruktive dhe qendrore, duke qenë lloji më i rrallë.

Ka edhe raste të apnesë së përkohshme, e cila mund të ndodhë tek njerëzit me inflamacion të bajameve, tumorit ose polipeve në rajon, për shembull, të cilat mund të pengojnë kalimin e ajrit gjatë frymëmarrjes.

Si të trajtohet

Për të trajtuar apnea e gjumit, ka disa alternativa:

• CPAP: është një pajisje, e ngjashme me një maskë oksigjeni, që shtyn ajrin në rrugët e frymëmarrjes dhe lehtëson frymëmarrjen dhe përmirëson cilësinë e gjumit. Treatmentshtë trajtimi kryesor për apnea e gjumit.
• Kirurgjia: behet ne paciente qe nuk permiresohen me perdorimin e CPAP, qe mund te jete menyra e kurimit te apnes, me korrigjimin e ngushtimit ose pengimit te ajrit ne rruget e frymemarrjes, korrigjimin e deformimeve ne noful ose vendosjen e implanteve.
• Korrigjimi i zakoneve të jetesës: është e rëndësishme të lini zakone që mund të përkeqësohen ose shkaktojnë apnea e gjumit, të tilla si pirja e duhanit ose marrja e substancave që shkaktojnë qetësim, përveç humbjes së peshës.

Shenjat e përmirësimit mund të duhen disa javë për t'u vërejtur, por tashmë mund të shihni një rënie të lodhjes gjatë gjithë ditës për shkak të gjumit më rivendosës. Gjeni më shumë detaje rreth trajtimit të apnesë së gjumit.