E vërteta për artritin dhe motin

Përmbajtje

• Bazat e artritit
• Lidhja artriti-moti
• Presioni barometrik
• Fajësojeni atë në shi
• Urtësia e pranuar
• A ja vlen të lëvizësh?
• Kush merr artrit?
• Trajtimi i artritit

Bazat e artritit

Artriti është inflamacion i nyjeve. Simptomat e artritit përfshijnë ngurtësi dhe dhimbje në nyje.

Ekzistojnë shumë lloje të artritit. Dy llojet më të zakonshëm janë osteoartriti (OA), i shkaktuar nga lëvizjet përsëritëse, dhe artriti reumatoid (RA), një sëmundje autoimune.

Nuk ka shërim për artritin, por trajtimi mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të lehtësojë dhimbjen dhe ngurtësinë.

Lidhja artriti-moti

Ju me siguri e njihni dikë që betohet se mund të parashikojë motin nga dhimbjet e tyre në artrit. Ju madje mund të jeni një nga këta njerëz.

Ka shumë prova anekdotale në lidhje me marrëdhëniet midis simptomave të artritit dhe motit.

Shumica e njerëzve që besojnë se dhimbja e tyre në artrit preket nga moti, thonë se ndjejnë më shumë dhimbje në mot të ftohtë dhe me shi sesa në mot të ngrohtë dhe të thatë.

Ekzistojnë disa hulumtime për të mbështetur lidhjen e artritit dhe motit, por disa studime nuk arrijnë të japin prova përfundimtare.

Presioni barometrik

Sipas Fondacionit Arthritis, disa studime tregojnë një marrëdhënie midis presionit barometrik dhe dhimbjes së artritit. Një studim i vitit 2014 i 222 pacientëve me OA të hip duket se mbështesin se presioni barometrik dhe lagështia relative ndikojnë në simptomat.

Një studim tjetër tregoi se çdo rënie e temperaturës 10-shkallë ishte e lidhur me një rritje në rritje të dhimbjes. Dhe se presioni në rritje barometrik shkaktoi edhe dhimbje te njerëzit me artrit.

Fajësojeni atë në shi

Shumë njerëz me artrit ndjejnë simptoma të përkeqësimit para dhe gjatë ditëve me shi. Një rënie e presionit shpesh i paraprin motit të ftohtë dhe me shi. Kjo rënie e presionit mund të bëjë që indet tashmë të përflakur të zgjerohen, gjë që çon në dhimbje të shtuar.

Elaine Husni, një reumatologe në Klinikën Cleveland, thotë se moti nuk shkakton artrit ose nuk e përkeqëson atë. Por mund të bëjë që përkohësisht të dëmtojë më shumë.

Urtësia e pranuar

Njerëzit me OA ose RA nuk janë të vetmit që e lidhin motin me dhimbjen në artrit. Sipas Fondacionit Kombëtar të Psoriasis, moti i ngrohtë mund të përmirësojë simptomat për disa njerëz me artrit psoriatik. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë përfundimtare që vërteton këtë lidhje. Por vera mund të provojë të jetë një kohë më e lehtë e vitit për të qenë aktivë jashtë.

Akademia e Kirurgëve Ortopedikë gjithashtu lidh motin me shi dhe ndryshimet e motit me potencialin e rritjes së dhembjeve dhe dhimbjeve të artritit në gjunjë, duar dhe shpatulla.

A ja vlen të lëvizësh?

A duhet të zhvendoseni në një klimë më të ngrohtë për t'i shpëtuar dhimbjeve të artritit? Sipas Institutit Kombëtar të Artritit dhe Sëmundjeve Muskuloskeletale dhe të lëkurës, nuk ka asnjë provë që të mbështesë që ndryshimi i vendndodhjes do të bëjë një ndryshim afatgjatë në RA.

Edhe pse më e thatë, moti i ngrohtë mund të rezultojë në më pak dhimbje, nuk ndikon në rrjedhën e sëmundjes. Pacientët e artritit që banojnë në klima të ngrohta nuk janë të kursyer nga dhimbjet e artritit.

Shumë njerëz kalojnë në një klimë më të ngrohtë, më pak të ashpër kur dalin në pension. Ky lloj lëvizje mund të sigurojë disa përfitime, por shërimi i artritit nuk është njëri prej tyre.

Kush merr artrit?

Sipas Qendrave të Sh.B.A për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), rreth 52.5 milion të rritur në Shtetet e Bashkuara kanë një formë të artritit.

Rreth 294,000 fëmijë nën moshën 18 vjeç kanë artrit ose ndonjë formë tjetër të sëmundjes reumatike.

Kushdo mund të marrë artrit, por rreziku rritet me kalimin e moshës. Artriti gjithashtu ka tendencë të vrapojë në familje.

Njerëzit të cilët kanë dëmtuar një nyje ose që janë të trashë janë në rrezik më të madh të zhvillimit të OA. Gratë zhvillojnë RA me një shkallë më të lartë se burrat.

Trajtimi i artritit

Trajtimi për artrit varet, në pjesën më të madhe, nga lloji i artritit që keni. Një shumëllojshmëri e ilaçeve përdoren për të kontrolluar inflamacionin dhe dhimbjen.

Pads për ngrohje dhe pako të ftohta mund të aplikohen direkt në nyjet e prekura për të lehtësuar dhimbjen.

Artriti mund të ndërhyjë me gamën e lëvizjes në nyje. Ushtrimet e rregullta të shtrirjes mund të rrisin fleksibilitetin dhe forcojnë muskujt mbështetës. Ushtrimi në një pishinë mund të jetë i dobishëm nëse lëvizja është e vështirë.