A është këmbë e Atletit ngjitëse dhe si mund ta parandaloni?

Përmbajtje

• Cila është këmba e atletit?
• Sa ngjitëse është këmba e atletit?
• Parandalimi i këmbës së atletit
• Cilat janë opsionet e trajtimit?
• Mjetet juridike në shtëpi
• Kur të shikoni një mjek
• Në fund të fundit

Këmba e atletit është një infeksion i kërpudhave që prek lëkurën në këmbët tuaja. Ai lulëzon në ambiente të ngrohta dhe të lagështa dhe mund të fitohet përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me një person që ka infeksionin, ose duke rënë në kontakt me sipërfaqet e kontaminuara.

Ky artikull do të shikojë se sa është këmba e atletit ngjitës, si dhe hapat që mund të ndërmerrni për të parandaluar marrjen e tij.

Cila është këmba e atletit?

Këmba e atletit, e quajtur edhe tinea pedis, është një infeksion i shkaktuar nga një kërpudhat e njohur si trichophyton. Kur lëkura juaj bie në kontakt me kërpudhat, ajo mund të fillojë të rritet dhe përhapet.

Quhet këmba e atletit sepse atletët që ndodhen brenda dhe jashtë dhomave të dollapit dhe dushet kanë një rrezik veçanërisht të lartë për të zhvilluar këtë infeksion.

Këmba e atletit mund të shkaktojë skuqje dhe kruajtje në sipërfaqen e lëkurës. Mund të prishë lëkurën dhe të formojë plagë të dhimbshme gjithashtu.

Simptomat e këmbës së atletit përfshijnë:

• një skuqje e kuqërremtë, e kuqe që zakonisht zhvillohet midis gishtërinjve para përhapjes
• kruajtje, e cila shpesh është më e rëndë pasi të keni hequr këpucët dhe çorapët
• fshikëza në raste të rënda

Sa ngjitëse është këmba e atletit?

Kërpudhat e këmbëve të atletit lulëzojnë në zona me lagështi dhe të ngrohtë. Një sipërfaqe e lagur e dyshemesë, si dush, dhomë dollap me kyç, zona pishine, banjo, ose një mjedis i ngjashëm mund të jetë një tokë edukate për kërpudhat.

Nëse këmbët tuaja të zhveshura bien në kontakt me një sipërfaqe si dyshemeja e kontaminuar në banjë, kërpudhat lehtë mund të transferohen në lëkurën tuaj. Lëkura që është e ngrohtë dhe e lagur siguron një vend të shkëlqyeshëm që kërpudhat të rriten gjithashtu.

Ju gjithashtu mund të kapni këmbën e atletit duke marrë hua peshqirësh, këpucë, çorape ose veshje të përdorura nga dikush që ka infeksionin kërpudhat.

Kërpudhat janë të padukshme, kështu që nuk ka asnjë mënyrë të dimë nëse është i pranishëm në një dysheme dush ose në një palë çorape. Zakonisht është më së miri të supozojmë se çdo dysheme publike e lagur, apo një sipërfaqe siç është një dhomë me dollap me kyç, me siguri përmban kërpudhat që shkaktojnë këmbën e atletit.

Ju gjithashtu mund të transmetoni infeksionin në një pjesë tjetër të trupit tuaj. Për shembull, nëse prekni pjesën e prekur të këmbës tuaj me duart tuaja dhe pastaj prekni pjesët e tjera të trupit tuaj, mund të transferoni kërpudhat, veçanërisht nëse zona është e ngrohtë ose me lagështi.

Parandalimi i këmbës së atletit

Hapi më i rëndësishëm që mund të ndërmerrni për të parandaluar këmbën e atletit është të shmangni kontaktin e lëkurës me sipërfaqe që mund të mbajnë kërpudhat. Kjo do të thotë të veshësh rrokullisje ose këpucë dushi në një dhomë me dollap me kyç publik ose dush, banjë me konvikte kolegjesh dhe vendndodhje të ngjashme.

Ka disa hapa të tjerë të rëndësishëm parandalues ​​që mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut për të marrë këmbën e atletit. Për të shmangur ndotjen, përpiquni të:

• Mbajini këmbët tuaja të thata duke tharë plotësisht këmbët pas larjes - veçanërisht në mes të gishtërinjve - dhe veshni çorape të pastra e të thata çdo ditë.
• Shmangni ndarjen e peshqirëve, këpucëve dhe çorapeve me të tjerët.
• Vishni çorape pambuku ose çorape të bëra nga materiale që ndihmojnë në lagështinë e lagur.
• Ndryshoni çorapet çdo ditë, ose më shpesh nëse këmbët tuaja djersiten.
• Vishni këpucë që lejojnë këmbët tuaja të marrin frymë. Shmangni këpucët prej gome ose plastike, përveç nëse ato kanë hapje të ventilimit.
• Ajroni këpucët kur mundeni dhe përpiquni të mos vishni të njëjtën palë këpucë çdo ditë.
• Përdorni pluhur talk për të mbajtur gishtërinjtë dhe këmbët tuaja të thata, ose përdorni një pluhur antifungal mbi-counter (OTC) në këmbët tuaja një herë në javë.
• Pastroni dyshemetë e dushit dhe sipërfaqet e tjera që mund të mbajnë kërpudhat.

Cilat janë opsionet e trajtimit?

Shumica e rasteve të këmbës së atletit mund të trajtohen me pluhura, kremra ose llak OTC. Ka shumë mundësi në dispozicion, përfshirë:

• mikonazole (Desenex)
• tolnaftat (Tinactin)
• clotrimazole (Lotrimin AF)
• butenafine (Lotrimin Ultra)
• terbinafine (Lamisil AT)

Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në etiketën e produktit dhe të mos prekni sa më shumë që të jetë e mundur prekjen e pjesës së prekur të këmbës suaj. Gjithashtu, sigurohuni që t’i lani duart plotësisht me ujë të ngrohtë pasi të keni aplikuar ndonjë ilaç në këmbët tuaja.

Lani çorapet, peshqirët, çarçafët dhe sendet e tjera që bien në kontakt me këmbët tuaja në ujë të nxehtë për të ndihmuar të heqni qafe kërpudhat dhe ta ndaloni atë përhapjen.

Mjetet juridike në shtëpi

Së bashku me përdorimin e një krem ​​antifungal OTC, pluhur ose llak, ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të lehtësoni simptomat e këmbës së atletit me mjetet e mëposhtme në shtëpi.

• Një thithje e këmbës me uthull ka veti antifungale që mund të ndihmojnë në luftimin e infeksionit të këmbës së një atleti pa shumë rrezik për efekte anësore.
• Përdorimi i peroksidit të hidrogjenit në zonën e prekur të këmbës tuaj mund të ndihmojë në vrasjen e kërpudhave dhe parandalimin e përhapjes së tij.
• Një studim i vitit 2002 zbuloi se aplikimi i një solucioni të bërë nga uji dhe 25 përqind vaji i pemës së çajit përmirësuan simptomat e këmbës së atletit.
• Sipas një studimi të vitit 2011, ekstraktet e naftës dhe gjetheve neem kanë veti antifungale që mund të ndihmojnë në trajtimin e simptomave të këmbës së atletit. Vaji ose ekstrakti mund të masazhohet në lëkurën e prekur dy deri në tre herë në ditë.

Kur të shikoni një mjek

Shumica e kohës, nuk keni nevojë të shihni një mjek për këmbën e atletit, pasi ilaçet antifungale OTC mund të pastrojnë infeksionin.

Nëse një trajtim po funksionon, simptomat e këmbës së atletit zakonisht zgjasin rreth 2 javë.

Sidoqoftë, nëse trajtimet me OTC nuk fillojnë të përmirësojnë simptomat tuaja brenda disa ditësh ose vëreni që infeksioni përkeqësohet, shihni një mjek.

Ju mund të keni nevojë për ilaçe antifungale topikale ose forcë të recetës për të trajtuar infeksionin. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për antibiotikë nëse një infeksion bakterial është zhvilluar në një flluskë.

Në fund të fundit

Nëse kaloni shumë kohë rreth një pishine ose në dhoma dollapësh publik, keni një rrezik më të lartë për të zhvilluar këmbën e atletit, i cili lulëzon në këto mjedise dhe është shumë ngjitës.

Ndërsa nuk është serioze, kruajtja dhe acarimi i shkaktuar nga kërpudhat mund të jetë e pakëndshme dhe e pakëndshme.

Merrni masa parandaluese sa herë të keni mundësi. Vishni rrokullisje në vend që të shkoni zbathur në zona publike; mbajini këmbët tuaja të pastra, të thata dhe të ajrosura mirë; dhe shmangni ndarjen e peshqirëve, çorapeve dhe këpucëve me të tjerët.