7 Maska për Flokët Avokado që Ushqyen dhe Hidratojnë

Përmbajtje

• Farë e bën avokadon të mirë për flokët
• Receta shtëpiake me maskë avokado
• 1. Vaji i avokados dhe kokosit
• përbërësit
• Directions
• 2. Avokado, vaj ulliri dhe lëng limoni
• përbërësit
• Directions
• 3. Vaji i avokados, vezëve dhe ullirit
• përbërësit
• Directions
• 4. Aloe dhe avokado
• përbërësit
• Directions
• 5. Banane dhe avokado
• përbërësit
• Directions
• 6. Kos, mjaltë, vaj ulliri dhe avokado
• përbërësit
• Directions
• 7. Bollguri dhe avokado
• përbërësit
• Directions
• Si të përdorni maska ​​për flokët: Praktikat më të mira
• Masa paraprake
• Këshilla për flokë të shëndetshëm
• Këshilla të shëndetshme për flokët
• Dieta juaj mund të ndikojë në shëndetin e flokëve
• Si të prerë një avokado
• përmbledhje

Tashmë e dimë se avokado është e mirë për dolli dhe në Sushi, por a e dini se është gjithashtu e mirë për flokët tuaj?

Për shumë nga të njëjtat arsye, fruti - po, avokado është teknikisht një frut - është i dobishëm për shëndetin dhe flokët tuaj.

Lexoni më tej për shtatë maska ​​flokësh me bazë avokadon që duam. Ne do të prekim gjithashtu praktikat më të mira për përdorimin dhe heqjen e maskave të flokëve, si dhe sugjerime për mbajtjen e flokëve tuaj të shëndetshëm.

Farë e bën avokadon të mirë për flokët

Avokadot janë jashtëzakonisht hidratuese dhe ushqyese, sepse ato përmbajnë vajra natyralë dhe acide yndyrore të pa-ngopura dhe të pangopura (yndyrna "të mira"). Ndërsa këto vajra mund të jenë të dobishëm për të gjitha llojet e flokëve, ato janë veçanërisht të dobishme për flokët e thatë, të dehidratuar.

Fruti është gjithashtu i pasur me vitamina që mund të ushqejnë lëkurën e kokës dhe ndihmojnë flokët të duken të shëndetshëm, me shkëlqim dhe të hidratuar. Ndoshta keni dëgjuar që biotina ndihmon në rritjen e flokëve dhe thonjve. Kjo është veçanërisht e vërtetë në njerëzit që kanë mungesë biotin, e cila është e rrallë.

Avokado është një burim i shkëlqyeshëm i biotinës, dhe shtimi i kësaj vitamine të ndërlikuar B në dietë mund të ndihmojë që flokët të rriten më shëndetshëm.

Një studim i vitit 2015 zbuloi se mineralet në vajin e avokados, përfshirë kaliumin dhe magnezin, mund të vulosin qelizat e kutikulave, të cilat mund të ndihmojnë flokët të duken të qetë dhe me shkëlqim dhe të parandalojnë thyerjen e tij.

Ndërsa nuk ka pasur shumë studime klinike mbi efektet e avokados në flokë, vaji vegjetal është treguar se ndihmon në mbrojtjen e flokëve nga dëmtimi, dhe acidet yndyrore janë zbuluar që zvogëlojnë vajin dhe përmirësojnë cilësinë e përgjithshme të flokëve.

Duke folur në mënyrë anekdotike, shumë njerëz vërejnë se flokët e tyre ndjehen më të butë dhe më të fortë pasi përdorin një maskë avokado.

Receta shtëpiake me maskë avokado

Maska avokado është e lehtë për tu bërë në shtëpi, dhe tashmë mund të keni të gjithë përbërësit që ju nevojiten në kuzhinën tuaj.

1. Vaji i avokados dhe kokosit

përbërësit

• 1 avokado
• 2-3 tbsp. vaj kokosi

Directions

Për flokë të qetë dhe me shkëlqim, përdorni një pirun për të bërë një avokado të plotë në një tas. Filloni me 2 lugë vaj kokosi dhe përzieni së bashku.

Vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit ka treguar se zhyt lehtë në flokë dhe mbron fillesat nga dëmtimet nga jashtë. Mund të shtoni më shumë vaj kokosi nëse preferoni më shumë maskë të lëngshme. Aplikoni duke filluar nga majat e flokëve dhe punoni deri në kokën e kokës.

2. Avokado, vaj ulliri dhe lëng limoni

përbërësit

• 1 avokado
• 1/4 filxhan vaj ulliri
• 1 tbsp. lëng limoni

Directions

Piqeni avokadon, dhe përzieni në vajin e ullirit dhe lëngun e limonit. Do të duket si guacamole me supë. Aplikoni në flokë të lagur ose të thatë nga rrënja në majë.

Limoni është antifungal dhe mund të ndihmojë në uljen e vajit dhe zbokthit. Por nëse nuk shpëlarje siç duhet, ajo mund të zbardh përkohësisht flokët. Karakteristikat zbutëse të vajit të ullirit do të ndihmojnë në zbutjen e flokëve.

3. Vaji i avokados, vezëve dhe ullirit

përbërësit

• 1/2 avokado
• 1 vezë
• 1 lugë. vaj ulliri

Directions

Përzierjet e përbërësve së bashku me një pirun ose lugë. Kërcimi do të funksionojë në një majë.

Ju mund të rregulloni proporcionet e kësaj maske në varësi të gjatësisë dhe trashësisë së flokëve tuaj. Përveç përfitimeve hidratuese të avokados dhe vajit të ullirit, veza është e pasur me proteina, e cila ndihmon në forcimin e flokëve dhe mbron nga skajet e ndara dhe dëmtimi i nxehtësisë.

4. Aloe dhe avokado

përbërësit

• 1 avokado e pjekur
• 2 tbsp. të xhelit aloe vera
• 1 lugë. të vajit të arrës së kokosit

Directions

Llokoçis ose përzieni të tre përbërësit së bashku, duke shtuar më shumë vaj kokosi nëse keni flokë shumë të gjatë ose të trashë.

Aloe ka veti anti-inflamatore që mund të qetësojnë kokën, dhe përmbajtja e vitaminës si në aloe ashtu edhe në avokado do të ushqejë flokët.

5. Banane dhe avokado

përbërësit

• 1 banane e pjekur
• 1/2 avokado

Directions

Mash ose përzieni përbërësit së bashku, dhe aplikoni në flokë të lagur nga rrënja në majë. Banana ka përmbajtje të lartë silici, kështu që funksionon për të qetësuar flokët dhe për të shtuar shkëlqim.

6. Kos, mjaltë, vaj ulliri dhe avokado

përbërësit

• 1 filxhan kos (zgjedhin kos të thjeshtë Grek)
• 1/2 avokado të pjekur
• 2 tbsp. vaj ulliri
• 1 tbsp. mjaltë

Directions

Përzierje ose përziej përbërësit derisa të formohet një pastë e qetë.

Aplikoni në flokë të lagur.Mjalti mund të duket ngjitës, por është një humectant, do të thotë se tërheq lagështi nga ajri dhe mbyllet në flokë për hidratim të shtuar.

Një studim i vitit 2017 tregoi se probiotikët në kos mund të ndihmojnë në uljen e zbokthit.

7. Bollguri dhe avokado

përbërësit

• 1/2 avokado të pjekur
• 1/2 filxhan tërshërë

Directions

Së pari, përgatisni tërshërën sipas udhëzimeve të saj të gatimit dhe lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës - nuk dëshironi të digjni kokën tuaj! Skuqeni me avokadon derisa të formojë një paste të butë. Aplikoni në flokë nga rrënja në majë.

Bollguri mund të ndihmojë në zbutjen e një kokës të thatë dhe të kruar.

Si të përdorni maska ​​për flokët: Praktikat më të mira

Për rezultate më të mira, aplikoni maska ​​avokado në flokët e thatë. Maska për flokët e avokados janë të bazuara në vaj, kështu që flokët e lagur do të zmbrapsin vajin dhe nuk do të depërtojnë aq thellë sa do në flokët e thatë.

Për rezultate më të mira, aplikoni maska ​​avokado në flokët e thatë.

Lëreni për 20 deri në 30 minuta.

Nëse dëshironi, mund të lini një maskë flokësh brenda natës. Sidoqoftë, nuk ka shumë prova për të mbështetur që lënia e maskës mbi pikën e ngopjes është më e dobishme.

Nëse vendosni ta lini atë brenda natës, mbuloni flokët me kapak dush ose vendosni një peshqir në jastëk për të mos njollosur.

Shpëlajeni maskën në dush, më pas shampon dhe gjendeni sa më normale. Nëse ndjeni që flokët tuaj duken me vaj edhe pas shamposjes, mund të merrni parasysh shampo dy herë për ta nxjerrë plotësisht maskën.

Masa paraprake

Avokado konsiderohet kryesisht e sigurt. Sidoqoftë, nëse e dini që jeni alergjik ndaj avokados, do të doni të kaloni maskën, pasi mund të shkaktojë efekte anësore të dëmshme.

Nëse nuk keni ngrënë kurrë avokado por dëshironi ta përdorni në një maskë flokësh, është më mirë të provoni një copë lëkure para se ta aplikoni në flokët tuaj. Kjo përfshin vendosjen e një sasi të vogël avokado në parakrahin tuaj.

Prisni 30 minuta ose më shumë, dhe nëse lëkura nuk tregon shenja të reaksionit alergjik - si skuqje, kruajtje ose ngecje - duhet të jetë mirë ta përdorni në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj.

Këshilla për flokë të shëndetshëm

Maska nuk është mënyra e vetme për të mbajtur flokë të shëndetshëm. Një ndërprerës i lehtë është të lani flokët me ujë të vakët apo edhe me ujë të ftohtë.

Para se të bëni shampon, përdorni ujë të ngrohtë për të hapur kutikun, i cili lejon që shampoja të depërtojë në secilën fije floku për një pastrim më të thellë. Shpëlajeni me ujë më të freskët për të vulosur kutikun për flokët me shkëlqim.

Këshilla të shëndetshme për flokët

• Përdorni ujë të ngrohtë para se të bëni shampon për të hapur kutikun.
• Shpëlajeni me ujë të vakët ose me ujë të ftohtë pas shampos për të vulosur kutikun.
• Për të tharë flokët përdorni një peshqir të mikrofibrit, në vend të rrobave të ndërlikuara.
• Flini në një jastëk mëndafshi.
• Kufizoni stilimin e nxehtësisë, siç është tharja e goditjes, kaçurrela dhe ndreqja.
• Përdorni një llak mbrojtës të nxehtësisë nëse përdorni një mjet për stilimin e nxehtësisë.
• Hani një dietë të rrumbullakuar mirë, të pasura me vitamina.

Kur thani flokët, përdorni një peshqir të mikrofibrit. Sshtë më e butë për flokët sesa leckë e rëndë, e cila mund të dobësojë dhe dëmtojë flokët.

Një jastëk mëndafshi gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e flokëve. Krijon më pak fërkime në flokë, dhe për këtë arsye frizz, plus materiali mban më pak papastërti dhe vaj.

Një mënyrë e thjeshtë për të shmangur dëmtimin e flokëve është duke kufizuar stilimin e nxehtësisë, siç është tharja e goditjes, straightening dhe curling. Nëse keni nevojë të përdorni mjete të nxehta, mund të përdorni një llak mbrojtës termik të nxehtësisë i cili do të ndihmojë në mbajtjen e flokëve të shëndetshëm dhe të butë.

Dieta juaj mund të ndikojë në shëndetin e flokëve

Flokët janë me të vërtetë të përbëra nga qeliza të vdekura, kjo është arsyeja pse nuk dëmton kur i shkurtoni. Ju mund të ndryshoni pamjen e flokëve tuaj, por është e vështirë të ndryshoni përbërjen e saj aktuale, përveç nëse ndryshoni mënyrën e rritjes së saj.

Një mënyrë për të ndryshuar shëndetin e flokëve tuaj është të hani një dietë të rrumbullakuar mirë, të pasura me vitamina. Vitamina dhe ushqimet e pasura me antioksidant mund të ndihmojnë në promovimin e rritjes së shëndetshme të flokëve.

Disa nga ushqimet më të mira për flokët përfshijnë:

• zarzavate, si spinaq dhe kale
• manaferrat, të cilat kanë vitaminë C për të ndihmuar në promovimin e kolagjenit
• arra
• fara
• goca deti dhe ushqime të tjera të pasura me zink
• peshk yndyror, i cili përmban omega-3
• avokado, e cila i jep trupit vitaminë E dhe një dozë të acideve yndyrore

Si të prerë një avokado

përmbledhje

Nuk ka një ton të hulumtimeve të bazuara shkencërisht që tregojnë se maskat e flokëve janë të dobishme për flokët. Duke folur në mënyrë anekdotale, shumë njerëz raportojnë se flokët e tyre duken më të shndritshëm dhe më të butë pasi të përdorin një maskë avokado, edhe nëse vetë flokët nuk kanë ndryshuar.

Meqenëse flokët janë lëndë e vdekur, nuk ka shumë gjëra që mund të bëni për të ndryshuar përgjithmonë gjendjen e saj pasi të rriten jashtë kokës. Një dietë e shëndetshme dhe e rrumbullakosur mirë është një nga mënyrat më efektive për të ndryshuar flokët tuaj. Ushqimi i avokados është po aq i mirë, nëse jo më mirë, për flokët tuaj sesa të përdorni një maskë.

Avokado është e pasur me vitaminë E, C dhe A dhe përfshin minerale thelbësore dhe shumë pak sheqer. Ushqimi tjetër i shëndetshëm për flokët janë manaferrat, peshqit dhe zarzavatet me gjethe.