Unë provova tundimin e trupit basal: Pse nuk do të kthehem kurrë në kontrollin hormonal të lindjes

Përmbajtje

• Farë është tundimi i trupit bazal?
• Kontrolli hormonal i lindjes vs BBT
• Pse nuk do të kthehem kurrë në kontrollin e lindjes hormonale

Ishte mjeti që unë duhej të ndjeja një kontroll gjatë përpjekjes për ta konceptuar, dhe tani është kontrolli im i preferuar i lindjes.

Nuk e dija se çfarë ishte joshja e trupit bazik (BBT) deri sa isha rreth 5 muaj në përpjekje për të mbetur shtatzënë.

Unë isha duke kërkuar forume në internet për çdo të dhënë dhe mashtrime për të më ndihmuar të konceptoja dhe hasa në BBT - po kërkohej si një mjet i domosdoshëm për konceptim. Ajo që gjeta më vonë, nuk ishin vetëm që këta prindër ishin të saktë, por ishte edhe mjeti për të zhbllokuar një jetë të lirë nga përdorimi përsëri i kontrollit hormonal të lindjes.

Farë është tundimi i trupit bazal?

Temperatura bazale e trupit është termi që përdoret për të përshkruar temperaturën tuaj gjatë pushimit. Kjo temperaturë rritet pak kur po ovuloni, dhe duke mbajtur gjurmët e tendencave tuaja të temperaturës mujore, mund të gjeni çdo model dhe të parashikoni kur keni gjasë të ovuloni.

Përdorimi i BBT (vetëm ose në kombinim me indikatorë të tjerë si mukozën e qafës së mitrës, nëse zgjidhni) ju ndihmon të njihni kornizën kohore ku ka të ngjarë të hidhni një vezë, në mënyrë që të bëni kohë seksi për t'i dhënë vetes mundësinë më të mirë për ta konceptuar.

Përderisa isha duke u përpjekur të krijoj, do të marr temperaturën time në gojë çdo mëngjes para se të dilja nga shtrati. Ora ime e alarmit do të mbaronte, dhe në thelb ndërsa isha ende në gjendje të gjumit, unë do të arrija në shtratin e natës për termometrin tim dhe do ta hapja atë në gojën time.

Pasi të prisja sinjalizimet e sinjalit që u bë, unë do ta regjistroja atë temperaturë dhe do ta shënoja duke përdorur një aplikacion telefonik. Theelësi i leximeve të sakta të temperaturës është t'i heqësh ato para se të dalësh nga shtrati dhe në të njëjtën kohë çdo ditë.

Aplikacioni që kam përdorur mbi 4 vjet duke u përpjekur të krijoj quhet Mik i Fertilitetit.Unë fillova ta përdorja atë përpara se të bëhej një aplikacion - në atë kohë ishte thjesht një uebfaqe - por deri në kohën kur fëmija im i katërt u afrua, aplikacioni ishte një përfitim i madh. Aplikacioni ndihmon në grafikun e temperaturës tuaj, parashikon kur mund të ovuloni, dhe siguron një material të dobishëm referimi për të kuptuar BBT.

Dy aplikacione të tjera që gjithashtu vijnë shumë të rekomanduara janë Clue dhe Ovia Health. Këto gjithashtu kanë aftësinë për të ndjekur ciklet tuaja, temperaturat dhe të dhënat e tjera që mund të jenë tregues të pjellorisë (si gjendja shpirtërore dhe mukoza e qafës së mitrës).

Ndjekja e temperaturës tingëllon si shumë punë, dhe ndërsa po mësoheni me të, mund të jetë e papërshtatshme. Por ajo që gjeta ishte sa më gjatë që regjistroja temperaturën time çdo ditë, aq më lehtë u bë - nuk ishte një punë e madhe për të shtuar këtë hap në rutinën time të mëngjesit.

Dhe përfitimi më i mirë nga të gjitha është se funksionoi! Përdorimi i BBT më ndihmoi të konceptoja pas disa muajsh duke ndjekur temperaturat e mia dhe duke parë shpalosjen e modelit tim. Unë kam qenë në gjendje në kohën kur ovulacioni do të ndodhte, dhe unë pata një fëmijë të mrekullueshëm 10 muaj më vonë.

Kontrolli hormonal i lindjes vs BBT

Pasi lindi fëmija, unë dhe partneri im diskutuam kur donim të kishim një fëmijë tjetër. Duhej të kishim në konsideratë betejat që kishim konceptuar dhe historinë time të mëparshme me kontrollin hormonal të lindjes - dhe rreziqet që mund të paraqesin për trupin tim.

Unë kam një çrregullim të koagulimit të gjakut të quajtur Factor V Leiden që më predispozon për mpiksjen e gjakut. Me këtë, unë nuk jam në gjendje të përdor të gjitha opsionet hormonale të kontrollit të lindjes, veçanërisht ato që përmbajnë hormonet estrogjenit.

Kjo kufizoi në mënyrë të konsiderueshme opsionet e mia, dhe pasi ne e dinim se nuk do të donim të prisnim shumë gjatë për të pasur një fëmijë tjetër, duke shkuar me një opsion më të gjatë kontrolli hormonal të lindjes si një IUD nuk do të duket se i përshtatet.

Pse nuk do të kthehem kurrë në kontrollin e lindjes hormonale

Pasi gjeta BBT, nuk kishte asnjë mënyrë që të kthehem te kontrolli hormonal i lindjes. Për mua, BBT më tregoi gjithçka që duhej të dija se si të mbes shtatzënë, dhe kështu më tha gjithashtu atë që duhej të dija për të shmangur shtatzëninë, gjithashtu.

Përdorimi i BBT për të shmangur shtatzëninë është një kategori e metodës së kontrollit të lindjes të vetëdijës së pjellorisë, dhe është mirë nëse nuk ju pëlqen ose nuk mund të përdorni metoda hormonale të kontrollit të lindjes.

Por ajo ka gjithashtu anët e saj të keqe. Për shkak të mundësisë për gabime njerëzore, është një nga metodat më pak të besueshme për kontrollin e lindjes. Ai gjithashtu nuk ju mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme.

Jam me fat sepse ciklet e mia janë të rregullta, kështu që e bën të qartë BBT për shtatzëninë dhe shmangien e shtatzënisë. Nëse ciklet tuaja nuk janë të rregullta, mund të jetë shumë më e vështirë të shikoni modelin që ju nevojitet për t'ju ndihmuar të shmangni një shtatëzani, nëse ky është qëllimi juaj.

Kombinimi i gjurmimit të BBT me elementë të tjerë, si ndjekja e ciklit tuaj me kalimin e kohës për modele siç bëra duke përdorur aplikacionin, dhe gjurmimi i mukusit tuaj të qafës së mitrës, mund ta bëjë atë më efektiv për kontrollin e lindjes.

Sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve, deri në 5 përqind të grave do të mbesin shtatzënë me metodën e ndërgjegjësimit të fertilitetit nëse ata përdorin metodën (pista) në mënyrë të vazhdueshme dhe të saktë gjatë gjithë ciklit të tyre menstrual. Pa “përdorim perfekt”, shkalla e shtatëzanisë shkon deri në 24 deri në 24 përqind.

Zgjedhja e kontrollit të duhur të lindjes për ju duhet të vijë me shumë hulumtime dhe disa biseda, si me partnerin tuaj, ashtu edhe me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor. Kjo metodë funksionoi për mua, por mund të mos ishte për të gjithë.

Thënë kështu, të mësuarit më shumë rreth ciklit tuaj mund të jenë fuqizuese dhe mund t'ju ndihmojnë të kuptoni trupin tuaj, nëse përdorni BBT për kontrollin e lindjes, ndjekjen e ovulacionit ose thjesht për të kuptuar pjellorinë tuaj.

Devan McGuinness është një shkrimtar i prindërve dhe përfitues i disa çmimeve përmes punës së saj me UnspokenGrief.com. Ajo përqendrohet në ndihmën e të tjerëve gjatë kohërave më të vështira dhe më të mira në prindëri. Devan jeton në Toronto, Kanada, me burrin e saj dhe katër fëmijët.