Efekti i joneve negative

Përmbajtje

• Përfitimet e joneve negative
• Hulumtimi mbështet ekspozimin ndaj joneve negative:
• Jo prova të mjaftueshme për:
• Rreziqet e ekspozimit negativ të jonit
• Grimcat e ozonit
• Ndërtimi statik i energjisë elektrike
• Acarim respirator
• Sa formojnë jonet negative
• Jonet negative kundrejt joneve pozitive
• Gjetja dhe gjenerimi i joneve negative
• Merrni jashtë
• Kaloni pajisjet e jonizatorit
• Gërmim

A keni qenë ndonjëherë lart në male, në plazh, apo në një stuhi dhe befas ndjeu një ndryshim të madh në gjendjen shpirtërore? Kjo nuk është thjesht një ndjenjë e frikës. Mund të jetë jone negative.

Jonet negative janë molekula që lundrojnë në ajër ose atmosferë që janë ngarkuar me energji elektrike.

Jonet negative ekzistojnë në natyrë në mijëra vende, duke përfshirë:

• rrezet ultravjollcë (UV) nga dielli
• shkarkimet e energjisë elektrike në ajër pas një goditjeje nga rrufeja ose rrufeja
• kudo që uji përplaset me veten si një ujëvarë ose brigjet e oqeanit (duke krijuar efektin Lenard)
• prodhuar si pjesë e procesit të rritjes normale për shumë bimë

Shumë studiues të “jonizimit negativ” kanë shprehur se ekspozimi ndaj joneve negative mund të ketë efekte pozitive. Një pjesë e kësaj është për shkak të reaksioneve kimike që kanë jonet me indet tuaja trupore dhe ADN-në.

Por a ka ndonjë provë të vërtetë për këto pretendime?

Le të zhyten në hulumtim pas përfitimeve (nëse ka) të jonizimit negativ, cilat rreziqe dhe efekte anësore mund të jenë të mundshme nga ekspozimi, dhe gjetja e joneve negative.

Përfitimet e joneve negative

Përkrahësit e jonizimit negativ bëjnë shumë pretendime në dukje të larta për përfitimet e tij shëndetësore mendore në veçanti. Këtu janë ato vite kërkimesh dhe nuk e keni gjetur.

Hulumtimi mbështet ekspozimin ndaj joneve negative:

• uljen e simptomave të depresionit për disa njerëz
• duke pasur një ndikim aktivues në disa sisteme të trupit dhe performancën konjitive
• promovimi i aktivitetit antimikrobik

Jo prova të mjaftueshme për:

• uljen e serotoninës për të ndihmuar në menaxhimin e ankthit
• uljen e presionit të gjakut
• duke përmirësuar frymëmarrjen tuaj

Një përmbledhje e literaturës shkencore të vitit 2013 mbi jonizimin negativ të botuar ndërmjet viteve 1957 dhe 2012 zbuloi se jonizimi nuk kishte ndikim në shëndetin e përgjithshëm mendor të njerëzve, por gjeti një efekt të dukshëm te njerëzit me depresion.

• Orari i ekspozimit negativ të jonit mund të zvogëlojë simptomat e depresionit. Nivele të larta të ekspozimit (si disa orë ose më shumë) ndaj joneve negative shkaktuan që njerëzit me depresion kronik dhe çrregullim afektiv sezonal (SAD) të regjistrojnë rezultate më të ulëta në sondazhet e simptomave të tyre të depresionit.
• Kohëzgjatja më e shkurtër e ekspozimit negativ të jonit mund të ndikojë pozitivisht në depresionin sezonal. Nivelet më të ulëta të ekspozimit (vetëm 30 minuta ose më shumë) ishin të mjaftueshme vetëm për të ndihmuar njerëzit e prekur nga SAD.

Një studim shumë i vogël për vitin 2015 nuk gjeti ndonjë efekt kryesor në gjendjen shpirtërore ose shëndetin mendor nga jonet negative. Por ky studim gjeti një përmirësim të vogël në performancën kognitive pas ekspozimit afatshkurtër ndaj rritjes së joneve negative.

Një përmbledhje e letërsisë së jonizimit për vitin 2018 gjeti gjithashtu një efekt të jonizimit negativ në shumë aspekte të shëndetit të njeriut. Studiuesit shikuan 100 vjet studime dhe gjetën prova që jonet negative mund të:

• ndihmojnë në rregullimin e modeleve të gjumit dhe gjendjen shpirtërore
• ul stresin
• rrit funksionimin e sistemit imunitar
• rrisin metabolizmin e carbs dhe yndyrnave
• vrasin ose pengojnë rritjen e baktereve të dëmshme, viruseve dhe specieve të mykut, të tilla si E. coli, Stafilokoku aureus, dhe bakterin që shkakton tuberkulozin

Por studiuesit vunë re gjithashtu se nuk kishte prova që jonet negative mund të:

• zvogëloni serotoninën për të ndihmuar në menaxhimin e ankthit
• ul presionin e gjakut
• përmirësoni frymëmarrjen

Dhe i njëjti studim shikoi sesi jonet negative ndikuan në ndotjen e ajrit në shtëpi. Shumë gjeneratorë jonikë negativë ose “jonizues” mund të ndihmojnë në uljen e grimcave të ndotjes që janë deri në 5 metra larg tokës me sa 97 përqind.

Por mbani në mend se ky efekt është studiuar kryesisht në mjedise të kontrolluara që nuk kanë burime të mëdha ndotësish të rinj që hyjnë vazhdimisht në ajër.

Rreziqet e ekspozimit negativ të jonit

Rreziqet më të mëdha të joneve negative vijnë nga gjeneruesit e joneve të përdorura në hapësira të vogla si dhomat e gjumit.

Jonizuesit krijojnë jone negative duke shkarkuar rrymat elektrike në ajër (si efekti i shkarkimit të koronës së një stuhie rrufe).

Grimcat e ozonit

Por jonizuesit negativ mund të lëshojnë në ajër ozonin e nivelit tokësor (troposferik). Disa studiues pohojnë se kjo mund të bëjë që simptomat e kushteve si astma më keq (megjithëse një përmbledhje e studimeve të vitit 2013 nuk gjeti prova të besueshme, domethënëse të një efekti - të dobishëm ose të dëmshëm - në astmën ose funksionet pulmonare).

Ndërtimi statik i energjisë elektrike

Tarifat shtesë elektrike të lëshuara në ajër nga një jonizues gjithashtu mund të çojnë në nivele të rrezikshme të ngarkesës elektrike në shtëpinë tuaj.

Acarim respirator

Grimcat e ngarkuara negativisht ngjiten në sipërfaqe pasi ato të rrëzohen nga ajri nga ngarkesat elektrike. Kjo mund të përfshijë rrugët e ajrit tuaj (tubin e erës dhe pjesën e brendshme të mushkërive tuaja). Kjo mund të shkaktojë një grumbullim grimcash në sistemin tuaj të frymëmarrjes. Kjo mund të përkeqësojë simptomat e astmës ose të rrisë rrezikun për sëmundje të mushkërive.

Sa formojnë jonet negative

Atomet që përbëjnë molekula kanë një numër të caktuar elektronesh që notojnë rreth një bërthame qendrore, bërthama. Disa elektrone ngarkohen pozitivisht. Të tjerët ngarkohen negativisht. Ky ekuilibër elektron mund të shqetësohet kur energjia e mjaftueshme aplikohet në atom. Atomi pastaj bëhet një jon ajri.

Atomi bëhet një jon pozitiv nëse elektronet zhvendosen nga atomi. Por bëhet një jon negativ nëse një elektron shtesë shtyhet në atom në mënyrë që të ketë një numër të tepruar të elektroneve.

Jonet negative kundrejt joneve pozitive

Jonet pozitive njihen si kimet. Ato shpesh krijohen njëkohësisht me jone negative, ose anione. Gjysma tjetër e efektit Lenard është krijimi i molekulave të ujit të ngarkuar pozitivisht në të njëjtën kohë që krijohen molekula ajri të ngarkuar negativisht.

Jonet pozitive krijohen nga procese shumë të ndryshme. Gjatë ditëve veçanërisht me re, ngarkesat elektrike në ajër kryhen më shpejt nga sasi e rritur e lagështisë. Anydo jon negativ gjithashtu shpejt bashkohet me çdo grimcë në ajrin e lagësht. Kjo lë një përqendrim të lartë të joneve pozitive në ajër. Kjo mund të bëjë që të ndjeheni letargjikë.

Jonet pozitive gjithashtu mund të bëjnë që të ndjeheni më keq. Rishikimi i letërsisë për 2013 i përmendur më parë zbuloi se shumë njerëz të cilët ishin të ekspozuar ndaj niveleve të rritura të joneve pozitive raportuan më shumë:

• papëlqim
• acarim akut të frymëmarrjes
• simptomat e kyçeve

Gjetja dhe gjenerimi i joneve negative

Merrni jashtë

Mënyra më e mirë për të marrë jonet negative është të shkoni atje ku ato ekzistojnë natyrshëm. Sshtë pak kush mund të thotë kundër të kalojë pak kohë jashtë.

• Hap jashtë në shi.
• Vizitoni një ujëvarë, rrëketë, breg lumor ose plazh.
• Uluni pranë një shatërvan uji dekorativ, që shpesh gjendet në parqe, zona tregtare dhe lobet e ndërtesave të zyrave dhe hoteleve.

Kaloni pajisjet e jonizatorit

Edhe pse disa hulumtime mbështesin disa efekte pozitive të ekspozimit ndaj joneve negative, nuk ka asnjë ilaç të bazuar në prova që mbështet terapinë jonike negative.

Pra, mos u shqetësoni të merrni ionizues negativë në shtëpi. Ato mund të prodhojnë ozonë të rrezikshëm shtëpie dhe hapësirë ​​dhe energji elektrike të mbeturinave.

Ju mund të keni dëgjuar gjithashtu se llambat e kripës Himalayan prodhojnë jone negative. Por sasia që ata prodhojnë, nëse ka, nuk është treguar e rëndësishme.

Gërmim

Jonet negative janë kudo në natyrë. Dhe ata kanë disa përfitime të demonstruara.

Por ato nuk janë një kurë mrekulli për të gjitha kushtet për të cilat mund të lexoni në faqet e internetit dhe në lëvizjet e marketingut.

Mos u mbështet në jonet negative për të bërë ndonjë ndryshim të madh mjekësor në jetën tënde. Por shijoni stuhinë tjetër ose një udhëtim në një ujëvarë kaskaduese për rregullimin tuaj negativ të jonit.