Gjithçka që duhet të dini për zbokthin e mjekrës

Përmbajtje

• Farë është zbokthi i mjekrës?
• Causesfarë e shkakton atë?
• Si ta shpëtoj?
• exfoliating
• larje
• Moisturizing
• Si mund ta parandaloj atë të mos kthehet?
• Në fund të fundit

Farë është zbokthi i mjekrës?

Zbokthi është një gjendje e zakonshme e lëkurës që ka tendencë të prekë kokën e kokës. Shtë i njohur për shkaktimin e lëkurës së kuqe, flakëruese që shpesh kruhet. Nëse keni zbokth të kokës, me siguri do të keni mundësi të shihni thekon të lëkurës në flokët tuaj. Dandruff nganjëherë quhet dermatit seborrheik.

E njëjta gjë mund të ndodhë me flokët e fytyrës, duke shkaktuar thekon të bardha dhe kruajtje në mjekrën tuaj. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth asaj që e shkakton zbokthin e mjekrës dhe si mund të shpëtoni prej saj.

Causesfarë e shkakton atë?

Pothuajse në lëkurën e të gjithëve përmban një mikrob të quajtur Malassezia globosa. Kjo ështënjë lloj i kërpudhave që ka tendencë të rritet në zonat me vaj me shumë gjëndra dhjamore, përfshirë skalpin dhe fytyrën tuaj.

Kërpudhat ndihmojnë në prishjen e sebumit, i cili është vaj i prodhuar nga gjëndrat tuaja dhjamore. Ky proces lë pas acidin oleik, i cili irriton lëkurën e disa njerëzve. Përveç kësaj, nëse keni lëkurë me vaj natyralisht, ka të ngjarë të keni edhe më shumë M. globosa mikrobet, duke çuar në më shumë acid oleik.

Lëkura e disa njerëzve gjithashtu ka një normë më të shpejtë të qarkullimit të qelizave. Kjo i referohet asaj se sa shpesh qelizat e lëkurës tuaj rigjenerohen. Në përgjithësi, një cikël i qarkullimit të qelizave zgjat rreth 30 ditë. Kur procesi shpejton, ai mund të çojë në një akumulim të qelizave të vdekura të lëkurës.

Nëse keni thekon në mjekrën tuaj pa ndonjë lëkurë të kuqe ose të irrituar nën të, thjesht mund të keni lëkurë të thatë. Në raste të tjera, mos larja e mjekrës tuaj sa duhet, mund të shkaktojë krijimin e vajrave dhe qelizave të lëkurës.

Pavarësisht nga ajo që po shkakton zbokthin e mjekrës, mund të vëreni se është më keq gjatë motit të ftohtë, të thatë dhe në klimat e nxehta me lagështi.

Si ta shpëtoj?

Heqja e zbokthit të mjekrës përfshin bërjen e një plani për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës ndërsa kontrolloni vaj shtesë për të parandaluar formimin e thekave të reja. Për shumicën e njerëzve, kjo përfshin një kombinim të eksfolimit të rregullt, larjes dhe hidratimit. Pavarësisht nga rutina apo produktet që ju zgjidhni, mos harroni se mund të jetë një javë ose dy derisa të filloni të shihni rezultate.

exfoliating

Eksfolimi është një proces që ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, përfshirë ato që shkaktojnë zbokth. Ju mund ta bëni këtë hapin e parë të rutinës tuaj duke përdorur një furçë mjekër. Shikoni një që ka shpohet buta. Përveç heqjes së lëkurës së vdekur, një furçë mjekër do të ndihmojë gjithashtu në shpërndarjen e vajrave nga lëkura juaj. Kjo mund t’i bëjë flokët e mjekrës tuaj më të butë dhe më të lehtë për tu menaxhuar.

Para se të pastroni mjekrën, masazhoni butësisht lëkurën nën mjekër me furçë. Sigurohuni që nuk e pastroni shumë shumë mjekrën. Kjo mund ta keqësojë zbokthin.

larje

Nëse nuk e keni tashmë, lani mjekrën ashtu si lani flokët. Ju mund të përdorni të njëjtën shampo që përdorni në kokën tuaj. Sidoqoftë, ju mund të dëshironi të zgjidhni një shampo të mjekuar të krijuar për të trajtuar zbokthin. Shikoni për këta përbërës që luftojnë kundër zbokthit në një shampo:

• zinka pirithione
• Qymyr katran
• sulfid seleni
• vaj peme çaji

Masazhoni butësisht shampon në mjekrën tuaj. Sigurohuni që ajo të arrijë lëkurën nën të. Prisni një ose dy minuta para se ta shpëlani. Shmangni përdorimin e ujit shtesë të nxehtë, i cili mund të thahet dhe irritojë më tej lëkurën tuaj.

Mbani në mend se shamponat tradicionale të dizajnuara për kokën tuaj mund të jenë shumë të ashpra për fytyrën tuaj, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme ose të thatë. Nëse shampoja ndihet shumë e thatë, mund të provoni një pastrues të dizajnuar posaçërisht për mjekra, si ky.

Moisturizing

Hidratimi i mjekrës tuaj është thelbësore për të hequr qafe zbokthin. Hidratimi ndihmon në rihidratimin dhe mbrojtjen e lëkurës tuaj pas shamposjes.

Kur mendoni për hidratues, locion ndoshta ju vjen në mendje. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të aplikohet në mjekrën tuaj pa lënë një tufë mbetjesh. Në vend të kësaj, zgjidhni një vaj mjekër. Mund ta gjeni një në Amazon.

Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, mund të dëshironi të shkoni për një vaj më të thjeshtë, jo-komedogjenik - do të thotë se nuk do të bllokojë poret tuaja - si vaji i arganit.

Aplikoni hidratuesin tuaj menjëherë pas pastrimit. Fërkoni disa pika vaji midis duarve dhe masazhojeni atë në lëkurën nën mjekrën tuaj, duke e punuar atë deri në skajet e mjekrës. Për të shmangur më shumë ndërtimin, filloni me një ose dy pika. Gjithmonë mund të shtoni më shumë nëse ndjeheni sikur nuk e keni arritur mjekrën tuaj të tërë.

Si mund ta parandaloj atë të mos kthehet?

Pasi të keni hequr qafe zbokthin e mjekrës, është e rëndësishme të vazhdoni me rutinën tuaj, veçanërisht kur bëhet fjalë për larjen dhe hidratimin. Mundohuni të monitoroni rregullisht se si ndjehet lëkura juaj. Ndihet e shtrënguar apo kruar? Shtoni edhe disa pika të tjera të vajit të mjekrës. Mbani në mend se mund t'ju duhet të përdorni një hidratues më të pasur gjatë motit të ftohtë dhe të thatë.

Nëse jeni duke përdorur një shampo të ilaçeve, mund të bjerë poshtë duke e përdorur atë një ose dy herë në javë pasi zbokthi juaj është nën kontroll.

Në fund të fundit

Zbritja e mjekrës është një problem i zakonshëm, por është e lehtë për tu trajtuar me ndihmën e një rutine të thjeshtë. Farëdo që të vendosni të bëni, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje si flokëve të mjekrës ashtu edhe lëkurës nën të.

Nëse ende nuk shihni ndonjë përmirësim pas disa javësh, bisedoni me mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë për një shampo antifungale me recetë ose trajtim steroide topik. Pasi zbokthi juaj të largohet, ju mund ta mbani atë të mos shfaqet përsëri duke u përmbajtur me rutinën tuaj.