Përfitimet e Guabiroba

Përmbajtje

• Çaj Guabiroba për Infeksionin Urinar
• Informacion ushqyes

Guabiroba, i njohur gjithashtu si gabiroba ose guabiroba-do-campo, është një frut me aromë të ëmbël dhe të butë, nga e njëjta familje si guava, dhe gjendet kryesisht në Goias, duke qenë i njohur për efektet e tij në uljen e kolesterolit.

Këto përfitime vijnë kryesisht sepse guabiroba është e pasur me fibra dhe ka pak kalori, gjë që ndihmon për të kontrolluar sheqerin në gjak dhe kolesterolin. Përveç kësaj, ky frut sjell përfitime të tilla si:

1. Luftoni kapsllëkun dhe diarrenë, pasi është e pasur me fibra dhe ujë;
2. Parandaloni aneminë, sepse përmban hekur;
3. Parandaloni sëmundjen të tilla si gripi, ateroskleroza dhe kanceri, pasi është i pasur me antioksidantë, të tilla si vitamina C dhe përbërjet fenolike;
4. Rritja e humorit dhe prodhimin e energjisë në trup, pasi përmban vitamina B;
5. Parandaloni osteoporozën, sepse është e pasur me kalcium;
6. Ndihmoni për të humbur peshë, për dhënien e më shumë ngopjes për shkak të përmbajtjes së ujit dhe fibrave.

Në mjekësinë popullore, guabiroba ndihmon gjithashtu në uljen e simptomave të infeksionit urinar dhe problemeve të fshikëzës, përveç luftimit të diarresë.

Çaj Guabiroba për Infeksionin Urinar

Çaji Guabiroba përdoret gjerësisht për të luftuar infeksionet urinare dhe të fshikëzës dhe bëhet në përpjesëtim me 30 g gjethe dhe lëvore të frutave për çdo 500 ml ujë. Vendosni ujin në një çiban, fikni zjarrin dhe shtoni gjethet dhe lëvozhgat, duke e mbytur tiganin për rreth 10 minuta.

Çaji duhet të merret pa shtuar sheqer, dhe rekomandimi është 2 gota në ditë. Shikoni çajra të tjerë që luftojnë edhe infeksionin e traktit urinar.

Informacion ushqyes

Tabela e mëposhtme tregon informacionin ushqyes për 1 guabiroba, e cila peshon rreth 200 g.

Guabiroba mund të konsumohet i freskët ose në formën e lëngjeve, vitaminave dhe të shtohet në receta të tilla si akulloret dhe ëmbëlsirat.