Si të merrni Mango Afrikane për të humbur peshë

Përmbajtje

• Si të merret
• Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Mango Afrikane është një shtojcë natyrale e humbjes së peshës, e bërë nga fara e mangos nga bima Irvingia gabonensis, vendase në kontinentin Afrikan. Sipas prodhuesve, ekstrakti i kësaj bime ndihmon në kontrollimin e urisë dhe rrit ndjenjën e ngopjes, duke qenë një aleat në humbjen e peshës.

Sidoqoftë, ka pak studime që provojnë efektet e kësaj shtojce, dhe përfitimet e saj zbulohen kryesisht nga prodhuesit e produktit. Sipas prodhuesve, mango afrikane ka funksione të tilla si:

1. Shpejtoni metabolizmin, për efekt termogjenik;
2. Ulni oreksin, për ndihmën për të kontrolluar hormonet që kontrollojnë urinë dhe ngopjen;
3. Përmirësoni kolesterolin, duke ndihmuar në uljen e kolesterolit të keq;
4. Përmirësoni tretjen, duke favorizuar shëndetin e zorrëve.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se efekti i humbjes së peshës është më i madhi kur ky ilaç natyral i shtohet zakoneve të shëndetshme të jetesës dhe është e nevojshme të keni një dietë të shëndetshme dhe të praktikoni aktivitet fizik.

Si të merret

Rekomandimi është që të merrni 1 kapsulë 250 mg mango afrikane rreth 20 minuta para drekës dhe darkës, duke kujtuar që doza maksimale ditore është 1000 mg ekstrakt i kësaj bime.

Shtesa mund të gjendet në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme ose artikuj të ushqyerjes. Shikoni gjithashtu si të merrni kapsula të çajit jeshil për të përshpejtuar metabolizmin.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Përdorimi i mangos afrikane mund të shkaktojë efekte anësore si dhimbje koke, tharje të gojës, pagjumësi dhe probleme gastrointestinale. Përveç kësaj, ky produkt është kundërindikuar për fëmijët, gratë shtatzëna dhe gjidhënëse.

Kjo shtesë mund të ndërhyjë gjithashtu në efektin e ilaçeve për kolesterolin dhe diabetin, duke e bërë të domosdoshme të flisni me mjekun para se të përdorni këtë produkt.