Përfitimet e naftës Baru

Përmbajtje

• Si të përdoret
• Kundërindikimet

Vaji Baru prodhohet nga fara e arrës baru, e njohur gjithashtu si arra cerrado, ka përfitime shëndetësore të tilla si ndihma për të kontrolluar kolesterolin, zvogëlimin e inflamacionit dhe luftimin e plakjes së parakohshme.

Për shkak të përfitimeve dhe lehtësisë së përdorimit, ai mund të konsumohet së bashku me ushqimin konvencional ose të merret si një shtesë dietike, por është gjithashtu i pranishëm në produktet kozmetike për lëkurën dhe flokët.

Kështu, konsumimi i rregullt ose përdorimi i këtij vaji sjell përfitimet e mëposhtme shëndetësore:

• Zvogëloni inflamacionin në trup, mund të jetë i pasur me omega-3 dhe omega-3;
• Ulni kolesterolin e keq dhe rrisni kolesterolin e mirë, sepse përmban antioksidantë;
• Ndihmoni në rigjallërimin dhe hidratimin e lëkurës, pasi stimulon rinovimin e qelizave dhe përmban vitaminë E;
• Përmirësoni pjellorinë duke përmbajtur mineralin zink;
• Forconi thonjtë;
• Ndihmoni për të kontrolluar peshën, sepse zvogëlon akumulimin e yndyrës në rajonin e barkut të trupit dhe favorizon djegien e dhjamit;
• Ndihmoni në parandalimin e anemisë, sepse përmban hekur;
• Ulni simptomat e artritit duke ulur inflamacionin në trup.

Vaji Baru mund të gjendet në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme, të cilat përmbajnë gjithashtu vaj në formën e kapsollave, me çmim rreth 60 reais dhe arra të freskëta baru, të cilat duhet të hahen të dolli.

Produktet e bukurisë mund të gjenden në dyqanet e kozmetikës dhe produktet e specializuara të salloneve të bukurisë.

Si të përdoret

Vaji Baru mund të përdoret në formë të lëngshme, duke u shtuar për të përgatitur vaktet ose si salcë sallate, për shembull, por mund të shkaktojë shqetësime të barkut dhe të përziera tek njerëzit më të ndjeshëm.

Në këto raste, preferenca duhet t'i jepet vajit në kapsula, të cilat zakonisht përdoren nga 2 deri në 4 njësi në ditë, ose sipas rekomandimit të mjekut ose nutricionistit.

Nga ana tjetër, produktet kozmetike që përmbajnë vaj baru, mund të përdoren çdo ditë në sasi të vogla për të lagur dhe mbrojtur flokët, thonjtë dhe lëkurën. Shikoni gjithashtu si të përdorni miell kokosi për të humbur peshë.

Kundërindikimet

Për shkak se nuk ka studime të mjaftueshme për përdorimin e tij, vaji baru nuk duhet të konsumohet nga gratë shtatzëna dhe gjidhënëse, dhe duhet të shmanget nga njerëzit me lëkurë të kokës me vaj ose lëkurë të ndjeshme dhe me njolla ose plagë, ose në raste të psoriazës.

Shihni gjithashtu 4 aplikime të ndryshme për Vajin e Kokosit: për lëkurën, për flokët, për gatimin dhe për humbjen e peshës.