Përfitimet e mbështetura nga shkenca për të qenë një dashamirës i maceve

Përmbajtje

• 1. Mirëqenia
• 2. Stresi
• 3. Marrëdhëniet
• 4. Shëndeti

Studimet sugjerojnë që macet mund ta bëjnë jetën tonë më të lumtur dhe më të shëndetshme.

8 gushti ishte Dita Ndërkombëtare e Maceve. Cora ndoshta e filloi mëngjesin si çdo tjetër: duke u ngjitur në gjoksin tim dhe duke shkelur shpatullat në shpatullën time, duke kërkuar vëmendje. Unë me gjasë e ngrita me zë të lartë ngushëlluesen dhe ajo u përqafua poshtë saj, e shtrirë në anën time. Për Cora - dhe kështu për mua - çdo ditë është Dita Ndërkombëtare e Maceve.

Macet mund të na zgjojnë në 4 të mëngjesit. dhe shufra në një frekuencë alarmante, megjithatë diku nga 10 deri në 30 përqind prej nesh e quajmë veten "njerëz të maceve" - ​​jo njerëz qen, madje as adhurues të maceve dhe qenve me mundësi të barabarta. Atëherë, pse zgjedhim të sjellim këto gëzofa në shtëpitë tona - dhe të shpenzojmë mbi 1.000 dollarë në vit për një që nuk është i lidhur gjenetikisht me ne dhe sinqerisht duket mosmirënjohës shumicën e kohës?

Përgjigja është e qartë për mua - dhe ndoshta për të gjithë dashamirët e maceve atje, të cilët nuk kanë nevojë për kërkime shkencore për të justifikuar dashurinë e tyre të ashpër. Por shkencëtarët e kanë studiuar atë gjithsesi dhe kanë zbuluar se, ndërsa miqtë tanë të familjes së maceve mund të mos jenë të mirë për orenditë tona, ata mund të japin një kontribut në shëndetin tonë fizik dhe mendor.

1. Mirëqenia

Sipas një studimi Australian, pronarët e maceve kanë shëndet më të mirë psikologjik sesa njerëzit pa kafshë shtëpiake. Në pyetësorët, ata pretendojnë të ndihen më të lumtur, më të sigurt dhe më pak nervozë dhe të flenë, të përqendrohen dhe të përballen më mirë me problemet në jetën e tyre.

Adoptimi i një mace mund të jetë i mirë edhe për fëmijët tuaj: Në një sondazh me më shumë se 2,200 skocezë të rinj të moshave 11-15 vjeç, fëmijët që kishin një lidhje të fortë me kotelet e tyre kishin një cilësi më të lartë të jetës. Sa më të lidhur ishin, aq më shumë ndiheshin të aftë, energjikë dhe të vëmendshëm dhe më pak të trishtuar dhe të vetmuar; dhe aq më shumë ata e shijonin kohën e tyre vetëm, në kohën e lirë dhe në shkollë.

Me mashtrimet e tyre që sfidojnë gravitetin dhe qëndrimet e gjumit si joga, macet gjithashtu mund të na heqin nga humori i keq. Në një studim, njerëzit me mace raportuan se kishin përjetuar më pak emocione negative dhe ndjenja të izolimit sesa njerëzit pa mace. Në fakt, beqarët me mace kishin një humor të keq më rrallë sesa njerëzit me një mace dhe nje partner. (Mace juaj nuk është kurrë vonë për darkë.)

Edhe macet në internet mund të na bëjnë të buzëqeshim. Njerëzit që shikojnë video të maceve në internet thonë se ata ndiejnë më pak emocione negative më pas (më pak ankth, bezdi dhe trishtim) dhe më shumë ndjenja pozitive (më shumë shpresë, lumturi dhe kënaqësi). Pa dyshim, siç zbuluan studiuesit, kjo kënaqësi bëhet një fajtor nëse po e bëjmë atë me qëllim të shtyrjes. Por shikimi i maceve që bezdisin njerëzit e tyre ose marrin dhurata të mbyllura për Krishtlindje duket se na ndihmon të ndihemi më pak të varfëruar dhe të rimarrim energjinë tonë për ditën në vazhdim.

2. Stresi

Mund të vërtetoj se një mace e ngrohtë në prehrin tuaj, duke i dhënë kofshëve tuaja një brumë të mirë, është një nga format më të mira të lehtësimit të stresit. Një pasdite, duke u mbingarkuar, thashë me zë të lartë: "Do të doja që Cora të ulej në prehrin tim". Ja dhe vër re, ajo më kaloi këmbët dhe më uli sekonda më vonë (megjithëse përpjekjet për ta përsëritur këtë fenomen ishin të pasuksesshme).

Në një studim, studiuesit vizituan 120 çifte të martuara në shtëpitë e tyre për të vëzhguar se si ata do të përgjigjeshin ndaj stresit dhe nëse macet ishin ndonjë ndihmë. Të lidhur me vëzhguesit e rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut, njerëzit u vunë në provë me një detyrë shqetësuese: duke zbritur tre në mënyrë të përsëritur nga një numër me katër shifra dhe më pas duke mbajtur dorën në ujë akulli (nën 40 gradë Fahrenheit) për dy minuta. Njerëzit ose uleshin në një dhomë vetëm, me kafshët e tyre shtëpiake përreth, me bashkëshortin (i cili mund të ofronte mbështetje morale), ose të dy.

Para se të fillonin detyrat stresuese, pronarët e maceve kishin një rrahje zemre dhe presion të gjakut më të ulët në pushim sesa njerëzit që nuk zotëronin asnjë kafshë shtëpiake. Dhe gjatë detyrave, pronarët e maceve gjithashtu dolën më mirë: Ata kishin më shumë të ngjarë të ndiheshin të sfiduar sesa të kërcënuar, rrahjet e tyre të zemrës dhe presioni i gjakut ishin më të ulëta, dhe madje bënin më pak gabime në matematikë. Nga të gjithë skenarët e ndryshëm, pronarët e maceve dukeshin më të qetë dhe bënin më pak gabime kur macja e tyre ishte e pranishme. Në përgjithësi, pronarët e maceve gjithashtu u shëruan më shpejt fiziologjikisht.

Pse macet janë kaq qetësuese? Macet nuk do të na gjykojnë për aftësitë tona të dobëta në matematikë, ose do të shqetësohen shumë kur jemi të dëshpëruar - gjë që shpjegon pse macet ishin në të vërtetë një ndikim më qetësues sesa të tjerët domethënës në disa raste.

Siç shpjegojnë Karin Stammbach dhe Dennis Turner nga Universiteti i Cyrihut, macet nuk janë thjesht qenie të vogla që varen nga ne. Ne gjithashtu marrim ngushëllim prej tyre - ekziston një shkallë e tërë shkencore që mat sa mbështetje emocionale merrni nga macja juaj, bazuar në sa ka të ngjarë që t'i kërkoni në situata të ndryshme stresuese.

Macet ofrojnë një prani të vazhdueshme, të ngarkuar nga shqetësimet e botës, që mund të bëjë që të gjitha shqetësimet dhe ankthet tona të vogla të duken të tepërta. Siç tha gazetari Jane Pauley, "Ju nuk mund të shikoni një mace që fle dhe të ndiheni të tensionuar."

3. Marrëdhëniet

Macet janë qenie për të cilat ne kujdesemi dhe që kujdesen për ne (ose të paktën ne besojmë se ato kujdesen). Dhe njerëzit që investojnë në këtë lidhje ndër-specie mund të shohin përfitime në marrëdhëniet e tyre midis njerëzve, gjithashtu.

Për shembull, hulumtimet kanë zbuluar se pronarët e maceve janë më të ndjeshëm nga ana shoqërore, u besojnë më shumë njerëzve të tjerë dhe u pëlqejnë më shumë njerëzve të tjerë sesa personave që nuk zotërojnë kafshë shtëpiake. Nëse e quani veten person mace, do të prireni të mendoni se njerëzit e tjerë ju pëlqejnë më shumë në krahasim me dikë që nuk është as person mace apo qen. Ndërkohë, edhe njerëzit që shikojnë video me mace ndjehen më të mbështetur nga të tjerët sesa njerëzit që nuk janë aq adhurues të mediave dixhitale të maceve.

Ndërsa këto korrelacione mund të duken hutuese, ka kuptim nëse i konsideroni macet vetëm një nyje në rrjetin tuaj shoqëror.

"Ndjenjat pozitive për qentë / macet mund të sjellin ndjenja pozitive për njerëzit, ose anasjelltas", shkruajnë Rose Perrine dhe Hannah Osbourne nga Universiteti Lindor i Kentakit.

Kur dikush, njeri ose kafshë, na bën të ndihemi mirë dhe të lidhur, kjo ndërton aftësinë tonë për mirësi dhe bujari ndaj të tjerëve. Siç zbuloi ai studim i adoleshentëve Skocezë, fëmijët që komunikojnë mirë me një mikun më të mirë janë më të lidhur me macet e tyre, ndoshta sepse ata e kalojnë kohën duke luajtur si treshe.

"Kafshët shtëpiake duket se veprojnë si cat katalizatorë socialë’, duke shkaktuar kontakte shoqërore midis njerëzve ”, shkruajnë studiuesi i Mbretërisë së Bashkuar Ferran Marsa-Sambola dhe kolegët e tij. "Një kafshë shtëpiake mund të pranojë, haptazi të dashur, të qëndrueshme, besnike dhe të ndershme, karakteristikat që mund të përmbushin nevojën themelore të një personi për të ndier një ndjenjë të vetëvlerësimit dhe të dashur."

4. Shëndeti

Më në fund, përkundër asaj që mund të keni dëgjuar për parazitët e trurit kotele, ka shumë prova që macet mund të jenë të mira për shëndetin tonë.

Në një studim, studiuesit ndoqën 4,435 njerëz për 13 vjet. Njerëzit të cilët kishin pasur mace në të kaluarën kishin më pak të ngjarë të vdisnin nga një sulm në zemër gjatë asaj kohe sesa njerëzit që nuk kishin pasur kurrë mace - madje edhe kur llogaritnin për faktorë të tjerë të rrezikut si presioni i gjakut, kolesteroli, pirja e duhanit dhe indeksi i masës trupore.

Kjo ishte e vërtetë për njerëzit edhe nëse nuk kishin mace aktualisht, shpjegojnë studiuesit, gjë që sugjeron që macet janë më shumë si ilaç parandalues ​​sesa trajtim për një sëmundje të vazhdueshme.

Në një studim tjetër, James Serpell i Universitetit të Pensilvanisë ndoqi dy duzina njerëz që sapo kishin marrë një mace. Ata përfunduan sondazhet brenda një ose dy ditësh nga sjellja e maces së tyre në shtëpi dhe më pas disa herë gjatë 10 muajve të ardhshëm. Në një muaj, njerëzit kishin zvogëluar ankesat shëndetësore si dhimbje koke, dhimbje shpine dhe ftohje - megjithëse (mesatarisht) ato përfitime dukeshin të zbeheshin me kalimin e kohës. Si spekulon Serpell, është e mundur që njerëzit që krijojnë një marrëdhënie të mirë me macen e tyre të vazhdojnë të shohin përfitime, dhe njerëzit që nuk e bëjnë, mirë, nuk e bëjnë.

Pjesa më e madhe e këtij hulumtimi mbi macet është korrelativ, që do të thotë se nuk e dimë nëse macet në të vërtetë janë të dobishme ose nëse njerëzit e maceve janë tashmë një grup i lumtur dhe i rregulluar mirë. Por fatkeqësisht për ne adhuruesit e maceve, kjo e fundit nuk duket se është kështu. Krahasuar me dashamirët e qenve, të paktën, ne priremi të jemi më të hapur ndaj përvojave të reja (edhe nëse macet tona skite nuk janë). Por ne jemi gjithashtu më pak të ekstremuar, më pak të ngrohtë dhe miqësorë dhe më neurotikë. Ne përjetojmë më shumë emocione negative dhe i shtypim ato më shumë, një teknikë që na bën më pak të lumtur dhe më pak të kënaqur me jetën tonë.

Nga ana e ndritshme, kjo do të thotë se ka më shumë të ngjarë që macet në të vërtetë të na sjellin aq shumë kënaqësi dhe gëzim sa pretendojmë se bëjnë, megjithëse hulumtimi nuk është përfundimtar. Në fakt, shumica dërrmuese e kërkimeve për kafshët shtëpiake përqendrohet te qentë, pjesërisht sepse ata janë më të lehtë për tu stërvitur si ndihmës terapie. "Macet janë lënë pak pas studimit," thotë Serpell. Edhe një kockë tjetër për tu zgjedhur me homologët tanë të qenit.

Ndërsa ne jemi duke pritur për më shumë të dhëna, unë do të vazhdoj të gulçoj me këdo që takoj se sa e lumtur jam që kam një mace në jetën time dhe në shtratin tim, në tryezën time të ngrënies dhe duke më parë duke shkuar në tualet. Atë që humbas në gjumë e plotësoj në dashurinë e butë dhe me gëzof.

Kira M. Newman është redaktuesja menaxhuese e Madhe e Mire. Ajo është gjithashtu krijuese e Vitit të Lumtur, një kurs njëvjeçar në shkencën e lumturisë dhe CaféHappy, një takim me qendër në Toronto. Ndiqeni atë në Twitter!