Përfitimet befasuese të të qenit shtatzënë në një sëmundje pandemike

Përmbajtje

• Nuk duhej ta fshehja barkun
• Askush nuk mendon për sjelljen time
• Unë mund të vjella në shtëpinë time (faleminderit shumë)
• Fjetja dhe dremitjet e javës në të vërtetë mund të ndodhin
• Nuk ka nevojë për rroba të shtrenjta të lindjes
• Mund të dukem si rrëmujë e nxehtë që më duket
• Vizitat më të shpejta të mjekut
• Nuk ka udhëtime pune!
• Nuk ka komente prekëse barku ose trupi
• Këshilla më pak të padëshiruara për prindër
• Asnjë mysafirë i padëshiruar pas lindjes
• Shitjet $ !!
• Të marr më shumë kohë me djalin tim para se të rritet familja jonë

Unë nuk dua të minimizoj problemet - ka shumë. Por shikimi nga ana e ndritshme më çoi në disa përfitime të papritura të një shtatzënie pandemike.

Ashtu si shumica e grave në pritje, unë kisha një vizion mjaft të qartë se si doja të shkonte shtatzënia ime. Pa komplikime, sëmundje minimale në mëngjes, gjumë të mirë para stuhisë, dhe ndoshta një pedikyr çdo herë në kohë. Besoni apo jo, ai vizion nuk përfshinte një pandemi.

Meqenëse u hap lajmi se vendi ynë po shkonte në bllokim, të gjitha grupet e mami të ardhshme në mediat sociale shpërthyen me shqetësim. Dhe me të drejtë po.

Nju Jorku filloi gjërat duke mos lejuar as partnerët të bashkoheshin me nënat e lindjes në dhomën e lindjes, dhe madje edhe kur kjo u përmbys, shumica e spitaleve po kufizonin partnerët e lindjes në një dhe i dërgonin në shtëpi pas vetëm disa orësh pas lindjes.

Si një nënë për herë të dytë që e kam bërë këtë më parë, unë vërtet po llogarisja në dyshen time Doula dhe burri për të më tërhequr përsëri përmes lindjes. Unë gjithashtu mezi mund ta kuptoja idenë që duhej të shërohesha nga një lindje e vështirë ndërsa merresha me një fëmijë që ulërinte në një dhomë të përbashkët të ngushtë spitali brenda natës pa burrin tim në krah.

Ekzistonte gjithashtu shqetësimi se kur prindërit tanë do të mund të shihnin nipin e tyre të ri, ose sigurinë e mbështetjes tek ata për të ndihmuar me djalin tim 2-vjeçar në javët pas lindjes.

Ndërsa shtatzënia supozohet të jetë një kohë emocionuese e mbushur me fotografi të maternitetit dhe buletine që na kujtojnë se me çfarë fruti fëmija ynë është i krahasueshëm në madhësi, unë ndonjëherë kam qenë aq i preokupuar me shqetësim, sa harroj kur duhet të vijë.

Për të më ndihmuar të shtyp dhe muskuloj gjatë javëve të pasigurisë përpara, unë kam bërë një përpjekje shtesë për të kërkuar përfitimet befasuese të kësaj përvoje të çuditshme që ne e quajmë shtatzënia pandemike.

Nuk duhej ta fshehja barkun

E dini se çfarë ishte me të vërtetë e bukur? Të jesh në gjendje të lejoj tremujorin e parë (në rritje) të rritjes sime të përplaset në botë (në rregull, është vetëm shtëpia ime) pa ndjerë nevojën për ta shtrydhur atë në Spanx ose për ta fshehur atë nën xhupa pa mikse derisa të isha gati të tregoja botës për foshnjën Rrugës.

Ndryshe nga shtatzënia ime e parë, gjatë gjithë tremujorit të parë unë isha në gjendje të vishja rroba që në të vërtetë ishin të rehatshme për trupin tim në rritje, dhe të mos shqetësohesha që njerëzit do të fillonin të vendosnin baste të fshehta nëse prisja apo thjesht haja shumë pizza.

Askush nuk mendon për sjelljen time

E dini se çfarë është gjithashtu e bezdisshme në përgjithësi për vendin e punës dhe tremujorin e parë? Duhet të vini vazhdimisht me justifikime pse nuk jeni duke dolli për promovimin e një bashkëpunëtori ose duke marrë sushin nga sushi kur ftoheni për të punuar në parti dhe funksione.

Dua të them, jo të pish verën tënde të preferuar ose të shkosh për atë filxhan të dytë kafeje që vërtet do të doje të ishte një luftë shtatzënie në vetvete, të paktën në jetën COVID-19. Nuk kam pse të rrethohem nga tundimi (dhe të detyrohem të gënjej) sa herë që jam pranë miqve ose bashkëpunëtorëve, në mënyrë që të mbaj shtatzëninë time të mbyllur.

Unë mund të vjella në shtëpinë time (faleminderit shumë)

Oh, sëmundje në mëngjes… Ajo që është një përvojë mjaft e pakëndshme bëhet edhe më joshëse kur kjo ndodh në tryezën tuaj të dhomës së fjetjes.

Mund të falsifikoni vetëm "helmim nga ushqimi" kaq shumë herë, kështu që ka qenë mirë të jesh në gjendje të rri pranë fronit tim të porcelanit derisa simptomat të kalojnë.

Fjetja dhe dremitjet e javës në të vërtetë mund të ndodhin

Nuk e di nëse është mashtrim nga puna nga shtëpia dhe prindi-një foshnjë, apo nëse është thjesht rraskapitje shtatzënie normale, por nuk mund të duket se fle mjaftueshëm. Seriozisht, unë jam duke marrë një solide 9 orë dhe jam akoma në thelb një përtaci jo funksionuese nga koha e drekës.

Me trupin tim që punon jashtë orarit për të rritur një njeri, nuk mund të them se jam i zemëruar me idenë për të punuar në orë më "fleksibël" në shtëpi pa alarme të hershme që bien për orën 5 të mëngjesit ose një udhëtim një orë të gjatë.

Nuk ka nevojë për rroba të shtrenjta të lindjes

Ndjek pantallonat? Kontrolloni Bluzat e Hubby? Kontrolloni Pantofla? Kontroll i dyfishtë. Prezantimi i uniformës tuaj të re nga shtëpia.

Seriozisht, sidoqoftë, në shtatzëninë time të parë kam shpenzuar një pasuri të vogël në fustane, pantallona dhe këmisha të lezetshme, miqësore me gunga. Por në karantinë, unë mund të kaloj nga rrobat e kohës së lirë gjatë natës tek veshjet e ditës dhe askush nuk do të jetë më i mençur.

Unë gjithashtu nuk kam pse të shtrydh këmbët e mia të ënjtura në këpucë të lezetshme të përshtatshme për zyrën. PO!!

Mund të dukem si rrëmujë e nxehtë që më duket

Unë nuk e di se ku është kjo shkëlqim mistik i shtatëzënësisë njerëzit vazhdojnë të referohen, por kjo foshnjë më ka bërë që fytyra ime të shpërthejë dhe unë nuk jam munduar ta mbuloj me korrektor për më shumë se një muaj.

Po kështu, flokët e mi lahen saktësisht një herë në javë (natyrisht para një thirrje me video konferencë) dhe rrënjët e mia duken më të dobëta se ombre-elegante.

Dhe thonjtë e mi? O djale Unë bëra gabimin e marrjes së një mani të shtrenjtë shellac një javë para bllokimit, dhe unë thjesht vendosa të lëkund majat e gishtave të grilave të prera shumë dhe kutikulat e rritura që nga ajo kohë.

Para-KOVID, do të bëja bezdi me bezdi, por po ndihem mirë pasi kam luksin të dukem aq i krisur sa ndihem.

Vizitat më të shpejta të mjekut

Në shtatzëninë time të parë, shpesh prisja deri në 2 orë pas kohës së takimit për të parë obstetrin tim. Tani? Gjithçka është në kohën e duhur në minutë në mënyrë që të shoh momente pasi të ulem (në dhomën e pritjes së distancuar fizikisht / shoqërisht). BONUS.

Nuk ka udhëtime pune!

Le të shohim një gjë drejtpërdrejt - më janë dashur javë për të pikëlluar humbjen e udhëtimit me diell të familjes time në Kaliforni në mes të Marsit, kështu që unë absolutisht dua të udhëtoj. Po për punë? Kalim i vështirë.

Nuk ka asgjë argëtuese në lidhje me fluturimin dy herë në një ditë të vetme pa familjen apo miqtë tuaj, vetëm për të zbritur diku (të rraskapitur) për të bërë punë. Dhe kjo nuk është duke marrë parasysh as ënjtjen dhe dehidratimin që shoqëron fluturimet shtatzënë. Unë jam A-OK për të parë që këto detyrime të punës shtyhen për një kohë të pacaktuar.

Nuk ka komente prekëse barku ose trupi

Edhe nëse është një pjesë e pritshme, normale dhe e mahnitshme e shtatzënisë, shikimi i trupit tuaj që ndryshon kaq shpejt mund të jetë i pakëndshëm, madje edhe shqetësues për shumë gra.

Ndërsa do të konsiderohej tabu dhe e vrazhdë të komentosh mbi shtimin në peshë të një gruaje - mos e ki parasysh në të vërtetë KUJDES stomakun e saj - çdo kohë tjetër të jetës, gjatë shtatëzënisë, për disa arsye, është thjesht ajo që bëjnë njerëzit!

Edhe kur komentet kanë kuptim të qartë dhe barku i barkut gjoja është i dashur, ato mund t'ju bëjnë të ndiheni AF të vetëdijshëm.

Unë nuk mendoj se e kuptova se sa shpesh njerëzit do të komentonin për trupin tim në rritje derisa unë thjesht ndaloja së parë njerëzit në jetën reale, dhe kur këndi FaceTime ose Zoom më preu nën gjoks, njerëzit thjesht nuk e sollën atë.

Sa bukur është që njerëzit të mos jenë duke më kontrolluar trupin në çdo rast dhe të shohin fytyrën time - jo stomakun tim - kur flasim!

Këshilla më pak të padëshiruara për prindër

Mirë, kështu që sigurisht, vjehrra dhe nëna juaj janë patjetër akoma do t'ju tregojë se pse ata ushqehen me gji, punën e tyre pa ilaçe ose si ta mbështjellin foshnjën përmes FaceTime. Por sa më pak ndërveprime njerëzore ballë për ballë të keni, aq më pak kohë do të ketë për biseda të vogla të padëshiruara për fëmijën tuaj të palindur.

Sapo u fsheha, unë ndalova së dëgjuari gjëra të tilla si, "Oh unë shpresoj se kjo është një vajzë!" ose "Ju duhet të siguroheni që djali juaj është i shoqëruar mirë në kujdesin ditor para se të vijë bebi dy!" Tani, ato pak momente që kemi në të vërtetë duke ndërvepruar me kolegët, familjen ose miqtë janë të mbushura me ato aktuale legjitime ka rëndësi (p.sh., jo seksi i fëmijës tim të palindur).

Shtatzënë apo jo, a mundemi të gjithë thjesht të pajtohemi që bisedat më pak të vogla janë një përfitim kryesor i COVID Life?

Asnjë mysafirë i padëshiruar pas lindjes

Sigurisht, për ata prej nesh që janë prindër të herës së dytë ose të tretë, të mos kesh njerëz përreth për të argëtuar të vegjëlit dhe fëmijët tanë më të rritur është pak një mendim dërrmues. Por nëse ka ndonjë rresht argjendi në izolimin shoqëror, është se ju keni një justifikim të ligjshëm për të mbajtur vizitorët e padëshiruar në një minimum ekstrem.

Ndërsa disa vizitorë i dinë rregullat e pashprehura të vizitave të porsalindura (p.sh. sillni ushqim, 30 minuta ose më pak, lani duart dhe mos e prekni foshnjën nëse nuk ju thuhet se mundeni), të tjerët thjesht nuk kanë asnjë ide dhe përfundojnë se janë shumë punë të argëtojë.

Pa presionin për të pritur vizitorë, ju mund të keni më shumë kohë për t'u lidhur me të voglin tuaj, më shumë kohë për të dremitur ose thjesht të pushoni, më pak detyrim për t'u veshur, për të bërë dush ose për të vendosur "fytyrën tuaj të lumtur", dhe madje mund të keni një gji më të butë përvojë (nëse kjo është në planet tuaja).

Shitjet $ !!

Së pari, unë e pranoj privilegjin tim të jashtëzakonshëm që kam akoma një punë kur kaq shumë të tjerë në të gjithë botën nuk e bëjnë. Asnjë strategji e buxhetimit nuk mund të krahasohet me humbjen dërrmuese, ndaj shumë nga kolegët e mi po përballen tani.

Por nëse jemi duke u përpjekur të përqendrohemi vetëm te pozitivja, unë kanë kurseu shumë para në karantinë që mund të përdoren kundër humbjes së të ardhurave të familjes dhe shpenzimeve të lindjes së një fëmije tjetër.

Rrobat e lehonisë, masazhet para lindjes, terapia e dyshemesë së legenit që sigurimi im nuk mbulon, për të mos përmendur regjimin tim të zakonshëm të "bukurisë" - e gjithë kjo arrin në qindra dollarë të shtuar çdo muaj.

Dhe ndërsa faturat e mia të ushqimeve janë duke u rritur, shpenzimet e mia të përgjithshme të ushqimit janë jashtëzakonisht të ulta pasi nuk kam argëtuar klientë, nuk kam dalë për drekë gjatë fundjavës ose kam parë burrin tim që porosis një shishe të kuqe të shënuar në një natë të Shtune.

Përsëri, këto shpenzime joserioze janë absolutisht nuk mjafton për të tejkaluar humbjet financiare të familjeve të pushuara nga puna, por unë gjej ngushëllim kur fantazoj për gjërat e vogla që mund të ndihmojnë.

Të marr më shumë kohë me djalin tim para se të rritet familja jonë

Unë duhet të të them, ndërsa të qenit në shtëpi gjithë ditën çdo ditë pa kujdes ditor, miq të punës, datë lojërash, ose programe ka qenë një sfidë e madhe për të gjithë ne (djali im, përfshirë), unë mendoj se koha shtesë me nënën dhe babai e ka ndihmuar atë të rritet.

Që kur jemi mbyllur, fjalori i djalit tim ka shpërthyer dhe pavarësia e tij më ka befasuar vërtet. Ka qenë gjithashtu shumë mirë vetëm të kaloja atë kohë shtesë duke dashur për familjen time të vogël prej tre vetash përpara se të kalonim në një familje të zënë me katër vetë.

E njëjta gjë mund të thuhet lehtësisht për miqtë e mi për herë të parë nënë. Mund t’ju ​​mungojnë netët e datës së restorantit me partnerin tuaj, por nëse karantina ju ka mundësuar ndonjë gjë, është më cilësore një herë me një me familjen tuaj të vogël.

Dëgjoni, efekti neto i COVID-19 në gratë në pritje nuk ka të ngjarë të jetë aq i ndezur. Shtatzënia është tashmë një kohë veçanërisht e ndjeshme për ankthin, depresionin, pasigurinë, tendosjen financiare, testimin e marrëdhënieve dhe rraskapitjen, dhe nuk mund të them se jam jo duke luftuar me të gjitha këto dhe më shumë. Normalshtë normale dhe e vlefshme të ndihesh i trishtuar që kjo ishte dora e padrejtë që na është dhënë, kështu që kurrë nuk do të doja ta zvogëloja atë përvojë.

Por unë gjithashtu kam kuptuar se ky është realiteti ynë (fatkeq) për pak më gjatë, dhe ndërsa hormonet e tërbuara e bëjnë atë sfiduese, ne mund (ndonjëherë) të zgjedhim se ku t'i drejtojmë mendimet tona. Unë jam këtu duke u munduar dreqi e vështirë për të shfrytëzuar një shpresë pak shtesë çdo ditë, dhe drejtoj energjinë time drejt gjërave të vogla që e bëjnë këtë situatë pak më të ndritshme.

Nëse po luftoni në shtatzëninë tuaj, në karantinë ose jo, për të gjetur pak gëzim çdo ditë, flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për marrjen e një ndihme (virtuale).

Abbey Sharp është një dietologe e regjistruar, personalitet televiziv dhe radio, bloger ushqimesh dhe themelues i Abbey's Kitchen Inc. Ajo është autori i Mindful Glow Cookbook, një libër gatimi jo diete i krijuar për të ndihmuar në frymëzimin e grave për të rindezur marrëdhëniet e tyre me ushqimin. Ajo kohët e fundit filloi një grup prindëror në Facebook të quajtur Udhëzuesi i Nënës Mijëvjeçare për Planifikimin e Vaktit Mindful.