6 Markat më të mira CBD për gjumë

Përmbajtje

• Si kemi zgjedhur
• Pse këto produkte?
• Çmimi
• Termat e CBD
• Charlotte's CBD Gummies, Gjumi
• Vajrat FABCBD
• Qetësohuni nga Wellness Hemp CBD Tinktura e vajit të gjumit
• Bomba Banje Lavender CBD Joy Organics
• Gummies PLUS CBD të Infuzionuara
• Locion trupi për pjesën tjetër të CBD
• Çfarë thotë studimi për CBD për gjumë
• Për menaxhimin e dhimbjes
• Për nivelet e stresit
• Për ankthin
• Për zgjim
• Si të dini se çfarë po merrni
• Si të lexoni etiketat e produkteve CBD
• Çfarë duhet të kërkoni nga një test i palës së tretë
• Si të lexoni një raport laboratorik
• Ku të blini
• Si të përdoret
• Efektet anësore CBD
• Terminologjia e kanabisit
• CBD
• THC
• Kërp
• Marihuanë, kanabis, ose barërat e këqija
• Më shumë për termat dhe llojet e CBD
• Izolimi i CBD
• Spektër i gjerë
• CBD me spektër të plotë
• Flavonoide
• Terpenet
• Lundrimi

Dizajni nga Alexis Lira

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Kanabidioli (CBD) është një përbërje kimike që rrjedh nga bimët e kanabisit. Ndryshe nga tetrahidrokannaboli (THC), nuk do t'ju bëjë "të lartë".

Kërkimet në CBD janë duke vazhduar, por studimet tregojnë se mund të ketë efekte të dobishme shëndetësore. Rezultatet e hershme janë premtuese për ankth, dhimbje dhe madje edhe gjumë.

Por blerja për CBD mund të jetë e vështirë. Meqenëse Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk rregullon produktet CBD në të njëjtën mënyrë që rregullojnë ilaçet ose shtesat dietike, ndërmarrjet nganjëherë i etiketojnë ose keqinterpretojnë produktet e tyre.Kjo do të thotë që është veçanërisht e rëndësishme të bëni hulumtimet tuaja.

Lexoni për të mësuar rreth gjashtë markave cilësore dhe çfarë duhet të dini në lidhje me përdorimin e CBD për t'ju ndihmuar të flini pak.

Si kemi zgjedhur

Ne i zgjodhëm këto produkte bazuar në kriteret që ne mendojmë se janë tregues të mirë të sigurisë, cilësisë dhe transparencës. Çdo produkt në këtë artikull:

• është bërë nga një kompani që siguron çertifikatat e analizës (COA) si provë e testimit të palëve të treta nga një laborator i përputhshëm me ISO 17025
• është bërë me kërp të rritur në Sh.B.A.
• përmban jo më shumë se 0.3 përqind THC, sipas COA

Si pjesë e procesit tonë të përzgjedhjes, ne gjithashtu konsideruam:

• çertifikimet dhe proceset e prodhimit
• potenca e produktit
• përbërësit e përgjithshëm dhe nëse produkti përmban përbërës të tjerë që mund të mbështesin gjumin
• shenjat e besimit të përdoruesit dhe reputacionit të markës, të tilla si:
  • vlerësimet e klientëve
  • nëse kompania ka qenë subjekt i një FDA
  • nëse kompania bën ndonjë pretendim shëndetësor të pambështetur

Pse këto produkte?

Asnjë lloj CBD nuk është më i mirë se një tjetër për gjumë. Por disa tipare tregojnë cilësinë e një produkti CBD. Përbërësit e shtuar të njohur për të ndihmuar në gjumë, dhe mënyrën e përdorimit të tyre (për shembull, duke bërë një banjë me një bombë banje CBD para gjumit), mund t'i bëjë këto produkte më të dobishme për marrjen e disa syve të mbyllur.

Çmimi

Shumica e produkteve në dispozicion nga kjo listë janë nën 50 $.

Udhëzuesi ynë i pikës së çmimit bazohet në vlerën e CBD për kontejner, në dollarë për miligram (mg).

• $ = nën 0,10 dollarë për mg CBD
• $$ = 0,10 $ - 0,20 dollarë për mg
• $$$ = mbi 0,20 dollarë për mg

Për të marrë një pamje të plotë të çmimit të një produkti, është e rëndësishme të lexoni etiketat për shërbimin e madhësive, sasive, pikave të forta dhe përbërësve të tjerë.

Termat e CBD

• Izolimi i CBD: Një produkt i pastër CBD që nuk përmban kanabinoide të tjera.
• CBD me spektër të plotë: Ka sasi të larta të CBD dhe sasi më të vogla të kanabinoideve të tjera, flavonoideve dhe terpeneve. Asnjë nga këto nuk hiqet nga produkti.
• CBD me spektër të gjerë: Përmban një sasi të lartë të CBD dhe sasi më të vogla të kanabinoideve të tjera, flavonoideve dhe terpeneve. Disa kanabinoide, si THC, hiqen.
• Flavonoide: Kimikatet që i japin aromës diçka. Në kanabis dhe kërp, flavonoide të ndryshme bëjnë që lloje të ndryshme të ndryshojnë në shije.
• Terpenet: Kimikatet që u japin aromë bimëve të caktuara dhe secila tendos aromën e vet. Terpenet mund të ofrojnë gjithashtu disa përfitime shëndetësore.

Charlotte's CBD Gummies, Gjumi

Përdorni kodin "HEALTH15" me 15% zbritje

• Lloji CBD: Spektër i plotë
• Potenciali CBD: 5 mg për çamçakëz
• Numërimi: 60 çamçakëz për enë
• COA: Në dispozicion në internet

Uebi i Charlotte është një markë e njohur CBD që tërhoqi vëmendjen ndërkombëtare përsëri në vitin 2013. Charlotte's Web është një lloj kërpi me CBD të lartë, me THC të ulët të krijuar nga Vëllezërit Stanley dhe i ndarë me Charlotte Figi, e cila ishte një vajzë e re që jetonte me një çrregullim i rrallë i krizës.

Charlotte's Web tani ofron një gamë të produkteve CBD, duke përfshirë edhe çamçakëzat e tyre për gjumë. Gummies e tyre me aromë mjedie përmbajnë 10 mg për porcion dhe 60 gummies për paketë. Formula e tyre e gjumit gjithashtu përfshin melatoninën si përbërës.

Vajrat FABCBD

Përdorni kodin "HEALTHLINE" për 20% zbritje të blerjes tuaj të parë

• Madhësia e shërbimit: 1/2 pikatore
• Shërbime për kontejner: 60
• Çmimi: $–$$

I njohur për të qenë i shkëlqyeshëm në cilësi ndërsa siguron vlerë të shkëlqyeshme për para, FABCBD ka një gamë të vajrave CBD me spektër të plotë në forca të ndryshme, të tilla si 300 miligramë (mg), 600 mg, 1,200 mg dhe 2,400 mg. Ajo gjithashtu vjen në shije të ndryshme, të tilla si nenexhik, vanilje, agrume, kokrra të kuqe, dhe natyrore. Bërë nga kërpi organik i rritur në Kolorado, këto vajra janë të gjithë pa THC dhe të testuar nga palë të treta.

Qetësohuni nga Wellness Hemp CBD Tinktura e vajit të gjumit

Përdorni kodin e zbritjes "HEALTHLINE10"

• Madhësia e shërbimit: 1 mililitër (ml)
• Shërbime për kontejner: 30
• Çmimi: $$

Calm by Wellness është një markë e njohur me një gamë të produkteve të ndryshme CBD. Tinktura e vajit të gjumit të kërpit CBD është krijuar posaçërisht për të nxitur gjumin. CBD me spektër të gjerë nuk përmban aspak THC, kështu që është jo-dëmtues, që do të thotë se nuk do t’ju ​​çojë lart. Por përmban me të vërtetë një sërë kanabinoidesh dhe terpenesh. Përmban 17 mg CBD për porcion dhe 500 mg për shishe.

Së bashku me blerjet një herë, Calm nga Wellness ofron një pajtim në të cilin mund të kurseni para duke porositur produkte çdo muaj, si dhe një garanci 30-ditore për kthimin e parave.

Bomba Banje Lavender CBD Joy Organics

Përdorni kodin "healthcbd" me 15% zbritje.

• Lloji CBD: Spektër i gjerë
• Potenciali CBD: 25 mg për bombë banje
• Numërimi: 4 për kuti
• COA: Në dispozicion në faqen e produktit

Nëse një banjë e ngrohtë është një pjesë qetësuese e rutinës suaj të gjumit, përdorimi i një bombe banje të mbushur me CBD mund të jetë një trajtim qetësues. Këto bomba banje vijnë në pako prej katër, me 25 mg CBD në secilën bombë. Ato përmbajnë gjithashtu vaj livandoje, i cili dihet të jetë një aromë relaksuese dhe qetësuese, si dhe vaj kokosi hidratues dhe gjalpë të farës së kakaos.

Gummies PLUS CBD të Infuzionuara

• Gummies për kontejner: 14
• Çmimi: $–$$

PLUS CBD ofron tre lloje të ndryshme të gomave me infeksion CBD për të përmbushur nevojat tuaja. Kallaqet e Bilancit dhe të Upliftit përmbajnë të dy 700 mg CBD, ndërsa kallaji i Gjumit krenohet me 350 mg CBD dhe melatonin, nëse kjo është më shumë shpejtësia juaj. Çdo kallaj përmban 14 çamçakëz. Me 25 mg CBD dhe 1 mg melatonin për çamçakëz, gummies Sleep mund të paketojnë një grusht - dhe ata janë mjaft të mirë për sa i përket vlerës për para. Gummies Plus të gjumit vijnë në aromë ferrë dhe kamomil.

Locion trupi për pjesën tjetër të CBD

• Lloji CBD: Izolimi i CBD
• Potenciali CBD: 300 mg ekstrakt CBD për shishe 355-ml
• COA: Në dispozicion në internet

Ky locion trupi mund të masazhohet në lëkurën tuaj para gjumit. Ai përmban përbërës shtesë si livando dhe kamomil, të cilat mund të ndihmojnë në promovimin e relaksimit dhe gjumit më të mirë. Ai gjithashtu përmban magnezin popullor të ndihmës së gjumit, megjithëse ka hulumtime të përziera nëse magnezi është apo jo efektiv si një aplikim i ditës.

Çfarë thotë studimi për CBD për gjumë

Shumë njerëz përdorin CBD për pagjumësi dhe çrregullime të tjera të gjumit. Sipas Klinikës Mayo, pagjumësia mund të shkaktohet nga një numër gjërash, duke përfshirë dhimbjen fizike dhe ankthin. Meqenëse CBD tregon premtime në trajtimin e dhimbjes dhe ankthit, ka kuptim që mund t’i ndihmojë njerëzit të flenë më mirë.

Për menaxhimin e dhimbjes

Studime të shumta sugjerojnë që CBD mund të trajtojë dhimbjen në mënyrë efektive. Për shembull, një përmbledhje e vitit 2018 shikoi studime të shumta mbi CBD dhe dhimbjen, që datojnë midis 1975 dhe Mars 2018. Shqyrtimi arriti në përfundimin se CBD tregon shumë potencial si një trajtim dhimbjeje, veçanërisht për dhimbjen e lidhur me kancerin, dhimbjen neuropatike dhe fibromialgjinë.

Për nivelet e stresit

CBD gjithashtu mund të jetë në gjendje të zvogëlojë ankthin, megjithëse nevojiten studime të mëtejshme. Dy studime - një nga 2010 dhe një nga - treguan se CBD mund të jetë në gjendje të zvogëlojë ankthin në situata shoqërore stresuese. Një sugjeroi që CBD mund të zvogëlojë nivelet tuaja të përgjithshme të stresit - kështu që nëse stresi po ju mban zgjuar natën, CBD mund të jetë e vlefshme për t’u provuar.

Për ankthin

Disa shikuan efektet e CBD në ankth dhe gjumë. Ata administruan 25 mg CBD në ditë në 72 gra. Pas 1 muaji, 79.2 përqind e pacientëve raportuan nivele më të ulta ankthi dhe 66.7 përqind raportuan gjumë më të mirë.

Për zgjim

Për më tepër është se një, i cili shikoi si studime njerëzore dhe kafshësh, zbuloi se CBD mund të ketë potencialin për të nxitur zgjimin gjatë ditës. Me fjalë të tjera, mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të ndiheni më të zgjuar gjatë ditës.

Duhet të kryhen më shumë kërkime mbi CBD dhe gjumin, por hulumtimi aktual është premtues.

Si të dini se çfarë po merrni

Si të lexoni etiketat e produkteve CBD

Importantshtë e rëndësishme të lexoni etiketat e produkteve CBD në mënyrë që të siguroni se ajo që po merrni është me cilësi të lartë.

Një etiketë CBD mund të specifikojë:

• Vajrat. Vajrat CBD zakonisht përmbajnë vaj ulliri, vaj hempseed, vaj MCT, ose një lloj tjetër vaji. Etiketa duhet të specifikojë llojin e vajit që përmban.
• Aromat. Disa produkte CBD përmbajnë përbërës për t'i dhënë asaj një aromë specifike.
• Përbërës të tjerë. Nëse produkti është, të themi, një çaj i infuzuar me CBD, atëherë pjesa tjetër e përbërësve duhet të specifikohet.
• Faktorë të tjerë. Disa etiketa specifikojnë nëse është organik apo jo, apo i rritur në vend. Varet nga ju që të përcaktoni nëse kjo është e rëndësishme për ju.
• Dozimi. Jo të gjitha etiketat e CBD ju tregojnë se sa duhet të merrni, veçanërisht pasi kjo ndryshon nga personi në person. Por ata duhet t'ju tregojnë se sa CBD ka në shishe dhe sa ka në çdo pikë, çamçakëz, kapsulë ose çaj çaji.

Çfarë duhet të kërkoni nga një test i palës së tretë

Produkti CBD që blini duhet të testohet nga palë e tretë dhe të ketë një COA të disponueshme për klientët. Kjo është ajo ku një laborator i pavarur teston për të siguruar që produkti përmban atë që thotë.

Për fat të keq, disa kompani i tregtojnë produktet e tyre si produkte CBD, por ato nuk përmbajnë asnjë CBD. Leximi i raportit të laboratorit mund t'ju ndihmojë të shmangni këto mashtrime.

Si të lexoni një raport laboratorik

Në raportin e laboratorit, shikoni për:

• Përmbajtja CBD. Raporti duhet të konfirmojë sa CBD është në shishe ose në një mililitër të produktit.
• Kanabinoide të tjera. Nëse është një produkt CBD me spektër të plotë ose me spektër të gjerë, raporti i laboratorit duhet të konfirmojë praninë e kanabinoideve të tjera.
• Flavonoide dhe terpene. Disa raporte laboratorike specifikojnë nëse janë të pranishëm flavonoide dhe / ose terpene. (Për më shumë rreth termave të zakonshëm të kanabisit, shihni pjesët e terminologjisë në këtë artikull.)
• Analiza e tretësit të mbetjeve. Proceset e nxjerrjes mund të krijojnë nënprodukte të quajtura tretës të mbetjeve. Dhe disa kompani që ofrojnë produkte pa THC përdorin kimikate të rënda për të prodhuar izolimin CBD.
• Prania e metaleve të rënda, mykëve dhe pesticideve. Jo të gjitha raportet laboratorike provojnë për këtë, por produktet CBD me cilësi të lartë duhet të jenë të pastra nga këto toksina të dëmshme.

Ku të blini

• Dispenseri. Nëse keni një farmaci ose dyqan kanabisi në zonën tuaj, është një ide e mirë të blini CBD atje. Punonjësit kanë më shumë gjasa të kenë njohuri për përbërësit dhe përfitimet e produkteve.
• Dyqane shëndetësore. Përndryshe, shumë dyqane shëndetësore shesin CBD në ditët e sotme, ashtu si disa farmaci me pakicë si CVS dhe Walgreens. Mbani në mend se produktet që gjenden në ambulanca ka më shumë të ngjarë të jenë testuar nga palë të treta sesa ato që shiten në dyqane të tjera.
• Online për dorëzim. Ju gjithashtu mund të blini CBD në internet, por mos blini për CBD në Amazon. Për momentin, Amazon ndalon shitjen e CBD - dhe nëse kërkoni CBD, ato që shfaqen janë produkte me hempsed që nuk përmbajnë CBD.

Nëse keni dyshime, njihuni me prodhuesin e produktit CBD për të cilin jeni të interesuar. Përdorni sugjerime të përshkruara më sipër dhe këtu për të dalluar flamujt e kuq nga produktet e prodhuara me përgjegjësi. Dhe ndiqni shembullin e prodhuesit se ku mund të blini për artikujt e tyre.

Megjithëse produktet e kanabisit po bëhen më të arritshme në disa vende, është më mirë të shmangni blerjen e tyre nga disa vitrina dyqanesh. Mund të duket e përshtatshme, por shmangni marrjen e produkteve nga stacioni i karburantit ose salloni juaj lokal.

Si të përdoret

Marrja e CBD mund të jetë pak konfuze nëse jeni i ri në të, dhe mund të bëhet më e komplikuar kur jeni duke marrë CBD.

Së pari, duhet të kuptoni dozën e duhur të CBD. Filloni me një sasi të vogël, të tilla si 20 deri në 40 mg në ditë. Nëse, pas një jave, nuk vëreni asnjë ndryshim, rriteni këtë sasi me 5 mg. Vazhdoni këtë proces derisa të ndjeni një ndryshim.

Në mënyrë që të zbuloni se sa pika të merrni, shikoni paketimin. Mund të tregojë se sa është CBD në 1 ml. Nëse jo, zbuloni sa ka në të gjithë shishen dhe punojeni që andej.

Zakonisht, një pikë - kjo është një pikë e vetme nga pikatori, jo një pikues i mbushur me CBD - është 0.25 ose 0.5 ml. Hidhni aq pika sa të duhen në mënyrë që të arrini dozën tuaj të dëshiruar.

Tinkturat ose vajrat CBD hidhen poshtë gjuhës. Sapo ta bini atje, mbajeni atë për rreth 30 sekonda para se ta gëlltisni. CBD absorbohet në kapilarët nën gjuhë dhe mund të hyjë në rrjedhën e gjakut në atë mënyrë. Kjo do të ndikojë në ju më shpejt sesa nëse e gëlltisni atë.

Efektet anësore CBD

Në përgjithësi, CBD tolerohet mirë nga shumë njerëz. Sidoqoftë, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se ka disa efekte anësore. Sipas disa, efektet anësore të CBD përfshijnë:

• diarre
• ndryshimet në oreks
• ndryshimet në peshë
• lodhje
• përgjumje
• nervozizëm

CBD gjithashtu mund të ndërveprojë me disa ilaçe. Drogat që vijnë me një paralajmërim grejpfrut kanë tendencë të jenë të pasigurt për t'u përdorur me CBD. Ngjashëm me grejpfrutin, CBD mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj përpunon disa ilaçe. Për të qenë të sigurt, gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të provoni CBD.

Nëse keni mundësi, punoni me një klinik të njohur të kanabisit.

Terminologjia e kanabisit

CBD

CBD është një nga dhjetëra kanabinoide në bimët e kanabisit dhe kërpit. Kanabinoidet janë kimikate brenda këtyre bimëve që ndikojnë në trupat tanë në mënyra të ndryshme. CBD ka qenë e lidhur me përfitime të shumta shëndetësore. Më vete, CBD nuk është dëmtuese, që do të thotë se nuk do t'ju bëjë "të lartë".

THC

THC është një tjetër kanabinoid i njohur. Mund t’ju ​​çojë lart ose të krijojë një ndjenjë euforie. It’sshtë lidhur gjithashtu me një sërë përfitimesh shëndetësore, duke përfshirë stimulimin e oreksit dhe lehtësimin e pagjumësisë.

Kërp

Bimët e kërpit janë një lloj bime në gjininë e Kanabisit. Përkufizimi ligjor i kërpit është se ai përmban më pak se 0.3 përqind THC, që do të thotë se nuk ka të ngjarë t'ju bëjë të lartë. Kërp mund të përmbajë sasi të larta të CBD dhe kanabinoideve të tjera.

Marihuanë, kanabis, ose barërat e këqija

Ajo që ne i referohemi si marihuanë, kanabis ose barishte nuk është në të vërtetë një specie e veçantë për bimët e kërpit - është një bimë në gjininë e Kanabisit që përmban më shumë se 0.3 përqind THC.

Më shumë për termat dhe llojet e CBD

Izolimi i CBD

Gjatë procesit të krijimit të produkteve të kanabisit, disa prodhues izolojnë CBD, duke krijuar një produkt të pastër CBD që nuk përmban kanabinoide të tjera.

Spektër i gjerë

Produktet CBD me spektër të gjerë përmbajnë një sasi të lartë të CBD dhe sasi më të vogla të kanabinoideve të tjera, flavonoideve dhe terpeneve. Ata gjithashtu mund të heqin disa kanabinoide. Për shembull, prodhuesit mund të heqin THC për të krijuar një produkt jo-dëmtues.

CBD me spektër të plotë

Produktet CBD me spektër të plotë përmbajnë sasi të larta CBD, si dhe sasi më të vogla të të gjitha kanabinoideve të tjera që gjenden në fabrikë. Asnjë kanabinoid, flavonoid ose terpen nuk hiqet nga produkti.

CBD me spektër të plotë shpesh quhet CBD me bimë të tëra, pasi përbërja kimike reflekton atë të tërë bimës.

Flavonoide

Flavonoidët i japin ushqimit shijen e tyre. Ato janë kimikatet që i japin aromës diçka. Flavonoidet gjenden gjithashtu në bimët e kanabisit dhe kërpit, dhe ato ndryshojnë nga lloji në farë. Kjo është arsyeja pse disa kanabis kanë shije të ndryshme nga të tjerët. Studimet sugjerojnë se flavonoidët mund të kenë përfitime mjekësore.

Terpenet

Terpenet janë kimikate që i japin aromë kanabisit. Ashtu si me flavonoidet, terpenet ndryshojnë nga lloji në sforcim. Kjo është arsyeja pse disa kanabis kanë erë më shumë si limon dhe lloje të tjera erë më shumë si boronicë, për shembull. Terpenet mund të ofrojnë gjithashtu disa përfitime shëndetësore.

Lundrimi

Nëse keni pagjumësi, ose nëse dhimbja dhe ankthi po ju pengojnë të bëni një pushim të mirë gjatë natës, ju mund të dëshironi të konsideroni të provoni CBD. Mos harroni të flisni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë ilaç ose shtojcë të re, dhe sigurohuni që të hulumtoni produktet CBD para se të zgjidhni një për gjumë.

A është CBD ligjore? Produktet CBD të marra nga kërp (me më pak se 0.3 përqind THC) janë të ligjshme në nivelin federal, por janë ende të paligjshme sipas disa ligjeve të shtetit. Produktet CBD të marra nga marihuana janë të paligjshme në nivelin federal, por janë të ligjshme sipas disa ligjeve të shtetit.Kontrolloni ligjet e shtetit tuaj dhe ato të kudo që udhëtoni. Mbani në mend se produktet CBD pa recetë nuk janë të aprovuara nga FDA dhe mund të etiketohen në mënyrë të pasaktë.