A është Biotin një trajtim i dobishëm i psoriasis?

Përmbajtje

• Whatfarë është psoriasis?
• A mund të ndihmojë biotina?
• Elsefarë tjetër mund të ndihmojë biotina?
• Cilat shtesa të tjera ndihmojnë psoriazën?
• Vitamina D
• curcumin
• Acidet yndyrore omega-3
• Takeaway

Whatfarë është psoriasis?

Psoriasis është një gjendje kronike, por simptomat kanë tendencë të vijnë dhe të shkojnë. Mund të ndikojë në pjesë të ndryshme të trupit në varësi të llojit të psoriasis, por më së shpeshti ndikon në lëkurën e kokës, kokës dhe thonjve. Ndonjëherë, si në artritin psoriatik, nyjet preken. Psoriaza e pllakës bën që qelizat shtesë të lëkurës të ndërtohen në sipërfaqen e lëkurës, duke formuar copëza të kruajtura gri ose vjollce dhe pllaka që ndonjëherë mund të shkaktojnë dhimbje të konsiderueshme. Madhësia dhe vendndodhja e arna ndryshojnë nga një person në tjetrin dhe nga një shpërthim në tjetrin.

Nuk ka kurë për psoriasis, dhe mund të jetë zhgënjyese për të gjetur trajtimin e duhur. Trajtimet e recetave që janë në dispozicion aktualisht përpiqen të korrigjojnë mosfunksionimin imunitar, zvogëlojnë inflamacionin dhe ngadalësojnë rritjen e qelizave të lëkurës në mënyrë që simptomat të zvogëlohen. Ka disa ilaçe që mund të ndihmojnë simptomat. Ato për sipërfaqen e lëkurës përfshijnë acid salicilik dhe kortikosteroide. Terapia e lehtë dhe vitamina D mund të ndihmojnë disa njerëz. Lubrifikimi i lëkurës mund të zvogëlojë simptomat. Por a mund të ndihmojë biotina në trajtimin e psoriasis?

A mund të ndihmojë biotina?

Ne marrim biotin nga ushqime të tilla si vezët dhe avokado, kështu që mungesa është e rrallë, megjithëse jo e padëgjuar. Shenjat e mungesës së biotinës përfshijnë humbjen e flokëve dhe skuqjen e lëkurës. Kjo mund të jetë arsyeja pse disa njerëz mendojnë se biotina mund të kurojë psoriasis ose të zvogëlojë simptomat, por nuk ka pasur studime përfundimtare shkencore për ta vërtetuar këtë. Shtojcat e biotinës konsiderohen të padëmshme për pothuajse të gjithë, kështu që nuk ka asnjë arsye të mos i provoni ato për psoriasis. Sigurohuni që të kontrolloheni së pari me mjekun tuaj, veçanërisht nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të keni një fëmijë në të ardhmen e afërt.

Elsefarë tjetër mund të ndihmojë biotina?

Biotina është një vitaminë B (B-7), por ndonjëherë quhet edhe vitaminë H. Ai mbështet rritjen e shëndetshme të qelizave dhe ndihmon trupin tonë të metabolizojë yndyrnat. Biotin është treguar të ndalojë baldness në raste të kufizuara, dhe të ndihmojë thonjtë e butë të brishtë. Një studim i vitit 2015 tregoi se biotina gjithashtu mund të ndihmojë në ngadalësimin e përparimit të sklerozës së shumëfishtë.

Nuk ka marrje ditore të rekomanduar të vitaminës, megjithëse 30 mcg / ditë përgjithësisht konsiderohet të jetë adekuate për të rriturit mesatarë.

Cilat shtesa të tjera ndihmojnë psoriazën?

Shtojcat e tjera mund të ndihmojnë simptomat e psoriazës, por ki kujdes nga pretendimet se çdo gjë do të kurojë psoriasis - deri më tani, gjendja është e pashërueshme. Sidoqoftë, këtu janë disa shtesa që mund të provoni:

Vitamina D

Vitamina D është një përbërës i dy ilaçeve për recetë të psoriasis, Vectical dhe Dovonex, të cilat aplikohen në lëkurë. Ka një hulumtim të kufizuar mbi efektivitetin e marrjes ose aplikimit të vitaminës D për psoriasis. Shumica prej nesh marrin mjaftueshëm vitaminë D nga dietat tona në vezë, qumësht të fortifikuar dhe peshk. Mund të pyesni mjekun tuaj për një test gjaku nëse mendoni se mund të keni mungesë të vitaminës D.

curcumin

Curcumin është një kimikate në shafran i Indisë së verdhë të ndritshme. Curcumin ka demonstruar një sërë përfitimesh shëndetësore, përfshirë trajtimin e sindromës së zorrës së irrituar dhe uljen e sheqerit në gjak. Në testet në minj me psoriasis, u tregua se pengon rritjen e qelizave të lëkurës. Ju mund të merrni kurkumin në shafran i Indisë, ose ta merrni atë në kapsula si një shtesë. Për fat të keq, nuk ka një sasi të vendosur të njohur për lehtësimin e simptomave.

Acidet yndyrore omega-3

Sipas Fondacionit Kombëtar të Psoriasis, disa njerëz me psoriasis janë të mangët në acide yndyrore omega-3. Këto janë yndyrna të shëndetshme që gjenden në salmon, disa arra dhe vajra bimore. Ju gjithashtu mund t'i merrni ato në formë shtesë, të cilën e bëjnë shumë amerikanë. Ata janë treguar se mbështesin të menduarit dhe zhvillimin e trurit, si dhe për të zvogëluar inflamacionin.

Takeaway

Përveç të qenit i pakëndshëm, të kesh psoriasis mund të jetë zhgënjyese. Shtë e rëndësishme të mos hiqni dorë nga shpresa se mund t'i mbani nën kontroll simptomat tuaja. Gjetja e kombinimit të duhur të trajtimeve mund të marrë disa rregullime, por mund të bëhet. Bisedoni me mjekun tuaj për çdo shtesë që ju intereson të provoni.