Fluturimi dhe mpiksja e gjakut: Siguria, Rreziqet, Parandalimi, dhe më shumë

Përmbajtje

• Fluturimi me një mpiksje gjaku ose histori të mpiksjes
• Faktorët e rrezikut për mpiksjen e gjakut
• Parandalimi
• Para ngritjes
• Gjatë fluturimit
• Parandalimi i mpiksjes së gjakut gjatë formave të tjera të udhëtimit
• Cilat janë simptomat e mpiksjes së gjakut?
• Udhëtim

Përmbledhje

Mpiksjet e gjakut ndodhin kur rrjedha e gjakut ngadalësohet ose ndalet. Fluturimi në një aeroplan mund të rrisë rrezikun tuaj për mpiksjen e gjakut dhe mund t'ju duhet të shmangni udhëtimet ajrore për një periudhë kohe pas diagnozës së mpiksjes.

Ulja e qetë për periudha të gjata kohore mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut dhe të çojë në zhvillimin e mpiksjes së gjakut. Fluturimet në aeroplan mund të jenë një faktor rreziku për trombozën e venave të thella (DVT) dhe embolinë pulmonare (PE). DVT dhe PE janë ndërlikime serioze të mpiksjes së gjakut që mund të jenë fatale në disa raste.

DVT dhe PE mund të parandalohen dhe trajtohen në shumë raste, dhe ka gjëra që mund të bëni në fluturime të gjata për të zvogëluar rrezikun tuaj. Edhe njerëzit me histori të mpiksjes së gjakut mund të shijojnë udhëtimet në aeroplan.

Lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me lidhjen midis mpiksjes së gjakut dhe fluturimit, dhe çfarë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj.

Fluturimi me një mpiksje gjaku ose histori të mpiksjes

Nëse keni një histori të mpiksjes së gjakut ose kohët e fundit jeni trajtuar për to, rreziku juaj i zhvillimit të një PE ose DVT gjatë fluturimit mund të rritet. Disa profesionistë mjekësorë rekomandojnë të presin për katër javë pasi të ketë përfunduar trajtimi përpara se të merreni në ajër.

Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse duhet të fluturoni ose nëse ka kuptim të shtyni planet tuaja të udhëtimit. Shumë faktorë do të luajnë në këtë vendim, duke përfshirë:

• historia juaj shëndetësore
• vendndodhja dhe madhësia e mpiksjes
• kohëzgjatja e fluturimit

Faktorët e rrezikut për mpiksjen e gjakut

Shumë faktorë jashtë udhëtimit të gjatë ajror mund të rrisin rrezikun për mpiksjen e gjakut, duke përfshirë:

• historia personale e mpiksjes së gjakut
• historia familjare e mpiksjes së gjakut
• historia personale ose familjare e një çrregullimi të mpiksjes gjenetike, siç është trombofilia e faktorit V Leiden
• duke qenë 40 vjeç ose më i vjetër
• pirja e cigareve
• që ka një indeks të masës trupore (BMI) në kufijtë e dhjamit
• duke përdorur kontracepsion të bazuar në estrogjen, të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes
• marrja e ilaçeve zëvendësuese të hormoneve (HRT)
• duke pasur një procedurë kirurgjikale brenda tre muajve të fundit
• dëmtimi i venës për shkak të lëndimit
• shtatzënia aktuale ose e fundit (gjashtë javë pas lindjes ose humbja e fundit e shtatzënisë)
• që ka kancer ose një histori të kancerit
• që ka një kateter të venave në një venë të madhe
• duke qenë në një kallëp këmbësh

Parandalimi

Ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në zvogëlimin e rrezikut për mpiksjen e gjakut gjatë fluturimit.

Para ngritjes

Bazuar në historikun tuaj shëndetësor, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime mjekësore për të ulur rrezikun tuaj. Këto përfshijnë marrjen e një holluesi të gjakut, ose me gojë ose përmes injeksionit, një ose dy orë para kohës së fluturimit.

Nëse jeni në gjendje të zgjidhni vendin tuaj para fluturimit, zgjidhni një vend në korridor ose në pjesën e ndarjes, ose të paguani një tarifë shtesë për një vend me hapësirë ​​shtesë për këmbë. Kjo do t'ju ndihmojë të shtriheni dhe të lëvizni gjatë fluturimit.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të paralajmëroni kompaninë ajrore se jeni të prirur për mpiksje gjaku dhe keni nevojë të jeni në gjendje të lëvizni nëpër aeroplan. Njoftojini ata para se të hipin në aeroplan, ose duke telefonuar kompaninë ajrore para kohe ose duke lajmëruar ekuipazhin tokësor në zonën e konviktit.

Gjatë fluturimit

Gjatë fluturimit, do të dëshironi të lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të qëndroni të hidratuar. Përsërisni nevojën tuaj për të lëvizur lirshëm te shoqëruesi juaj i fluturimit dhe ecni lart e poshtë në korridor për disa minuta çdo orë siç lejohet. Nëse ka shumë turbulencë ose përndryshe është e pasigurt të ecni lart e poshtë nëpër korridore, ka ushtrime që mund të bëni në vendin tuaj për t'ju ndihmuar të mbani gjakun tuaj:

• Rrëshqisni këmbët tuaja mbrapa dhe me radhë përgjatë dyshemesë për t'ju ndihmuar të shtrini muskujt e kofshës.
• Alternoni duke shtyrë thembrat dhe gishtërinjtë në tokë. Kjo ndihmon në përkuljen e muskujve të viçit.
• Albion alternative dhe përhapjen e gishtërinjve tuaj për të përmirësuar qarkullimin.

Ju gjithashtu mund të sillni me vete një top tenisi ose lacrosse për ta përdorur për të masazhuar muskujt e këmbës. Butësisht shtyjeni topin në kofshë dhe rrokullisni atë lart e poshtë në këmbën tuaj. Përndryshe, ju mund ta vendosni topin nën këmbën tuaj dhe të lëvizni këmbën tuaj mbi topin për të masazhuar muskujt.

Gjëra të tjera që mund të bëni përfshijnë:

• Shmang kryqëzimin e këmbëve, gjë që mund të zvogëlojë qarkullimin e gjakut.
• Vishni rroba të lira, jo shtrënguese.
• Vish çorape compression nëse jeni në rrezik të rritur për tromboembolizëm venoz (VTE). Çorapet stimulojnë qarkullimin dhe parandalojnë grumbullimin e gjakut.

Parandalimi i mpiksjes së gjakut gjatë formave të tjera të udhëtimit

Pavarësisht nëse është në ajër ose në tokë, periudha të gjata kohore të kaluara në një hapësirë ​​të kufizuar mund të rrisin rrezikun e mpiksjes së gjakut.

• Nëse po udhëtoni me makinë, planifikoni pushime të planifikuara për të shtrirë këmbët ose për të bërë shëtitje të shkurtra.
• Nëse jeni në një autobus ose tren, në këmbë, duke u shtrirë dhe duke ecur nëpër rreshta mund t'ju ndihmojë. Ju gjithashtu mund të ecni në vend në vendin tuaj nëse keni vend të mjaftueshëm, ose të merrni disa minuta në tualet për të shtrirë këmbët ose për të ecur në vend.

Cilat janë simptomat e mpiksjes së gjakut?

Simptomat e mundshme përfshijnë:

• dhimbje në këmbë, ngërç ose ndjeshmëri
• ënjtje në kyçin e këmbës ose në këmbë, zakonisht vetëm në njërën këmbë
• njollë e çngjyrosur, kaltërosh ose e kuqërremtë në këmbë
• lëkura që ndihet më e ngrohtë në prekje sesa pjesa tjetër e këmbës

Possibleshtë e mundur që të keni një mpiksje gjaku dhe të mos tregoni ndonjë simptomë.

Nëse mjeku juaj dyshon se keni një DVT, do t'ju jepet testi diagnostikues për të konfirmuar diagnozën. Testet mund të përfshijnë ekografinë venoze, venografinë ose angiografinë MR.

Simptomat e një emboli pulmonare përfshijnë:

• gulçim
• dhimbje gjoksi
• kollitje
• marramendje
• rrahje të çrregullta të zemrës
• djersitje
• ënjtje në këmbë

Simptomat e PE janë një urgjencë mjekësore që kërkon kujdes të menjëhershëm. Mjeku juaj mund të kryejë një skanim CT për të konfirmuar diagnozën para trajtimit.

Udhëtim

Fluturimet e gjata në aeroplan mund të rrisin rrezikun për mpiksjen e gjakut në disa njerëz, përfshirë njerëzit me faktorë shtesë të rrezikut, siç janë historia personale ose familjare e mpiksjes së gjakut. Parandalimi i mpiksjes së gjakut gjatë udhëtimit në aeroplan dhe formave të tjera të udhëtimit është i mundur. Kuptimi i rrezikut tuaj personal, si dhe mësimi i hapave parandalues ​​që mund të ndërmerrni gjatë udhëtimit, mund të ndihmojnë.

Nëse jeni duke u trajtuar për një mpiksje gjaku, ose keni përfunduar së fundmi trajtimin për një, flisni me mjekun tuaj para se të hipni në një fluturim. Ata mund të rekomandojnë shtyrjen e udhëtimit ose të ofrojnë ilaçe për t'ju ndihmuar të zvogëloni rrezikun për komplikime serioze.