A mund të shkaktojë depresioni mjegull truri?

Përmbajtje

• Isfarë është mjegulla e trurit?
• Statistikat e CD-ve
• Simptomat e CD
• Shkaqet e CD
• Trajtimit
• Trajtime për simptoma të lidhura me humorin
• Trajtimet për simptomat e mjegullës së trurit
• Mjetet juridike në shtëpi
• Kushte të tjera
• Kur të shikoni një mjek
• Në fund të fundit

Isfarë është mjegulla e trurit?

Një simptomë e depresionit që disa njerëz raportojnë është mosfunksionimi konjitiv (CD). Ju mund ta mendoni këtë si "mjegull truri". CD mund të dëmtojë:

• aftësia juaj për të menduar qartë
• koha juaj e reagimit
• kujtesën tuaj
• aftësitë tuaja funksionuese ekzekutive

CD është një simptomë domethënëse kur shfaqet në depresion sepse mund të ndryshojë aftësinë tuaj për të funksionuar çdo ditë. Mund të vazhdojë edhe pasi të keni falje nga depresioni.

Ka disa trajtime në dispozicion për të ndihmuar me CD, por ka nevojë për më shumë hulumtime në këtë fushë të trajtimit të depresionit.

Mjeku juaj mund të sugjerojë ilaçe dhe terapi për t'ju ndihmuar, por gjithashtu mund të gjeni që trajtimet në shtëpi gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e simptomave të CD.

Statistikat e CD-ve

Depresioni është një gjendje e përhapur e shëndetit mendor që prek 5 deri në 7 përqind të të rriturve në vit. Shpesh fillon në adoleshencën tuaj ose në 20-të dhe mund të ndodhë në çdo kohë në jetë.

Nëse zhvilloni CD si një simptomë e depresionit, ajo mund të ndikojë në disponimin dhe aftësinë tuaj për të bashkëvepruar me njerëzit. Kjo mund të çojë në një formë më të rëndë të depresionit sesa ato pa simptomë.

Më shumë vëmendje po i kushtohet efekteve të CD në depresion. Depresioni dikur konsiderohej se ishte vetëm një çrregullim i lidhur me humorin, por më shumë studime po lidhin ashpërsinë e simptomave të CD dhe depresionit.

CD është një simptomë e zakonshme e depresionit. Një studim zbuloi se 85 deri 94 përqind e atyre me depresion kishin simptoma CD. Dhe 39 deri në 44 përqind e atyre që ishin në falje nga depresioni vazhduan të kishin simptoma CD.

Simptomat e CD

CD mund të përfshijë një sërë simptomash që ndikojnë në aftësinë tuaj për të funksionuar çdo ditë. Simptomat e CD përfshijnë disa fusha të përpunimit mendor. Mbani në mend se efektet e CD nuk do të zhduken domosdoshmërisht kur simptomat e tjera të depresionit largohen.

• Një paaftësi për t'i kushtuar vëmendje. Ju mund të mos jeni në gjendje të përfundoni një mendim, të ndiqni një bisedë, të përfundoni një detyrë në punë ose të përqendroheni në një libër, film ose shfaqje televizive.
• Probleme me kujtesën tuaj. Ju nuk mund të mbani mend se çfarë po bënit, duhet të mbështeteni në shkrimin e gjërave për t'i kujtuar ato, ose i humbni gjërat shpesh.
• Vështirësi me funksionimin ekzekutiv. Ju nuk mund të merrni vendime, shqetësoheni për rezultatet e mundshme të marrjes së një vendimi, ose nuk mund të bëni disa detyra.
• Koha juaj e reagimit është e ndikuar. Ju i kryeni detyrat shumë më ngadalë se dikur, ndiheni të lodhur, ndiheni sikur truri juaj është i bllokuar.
• Simptomat e depresionit. Mbani në mend se CD është vetëm një simptomë e depresionit. Ju mund të përjetoni simptoma të tjera të depresionit që mund të ndikojnë në aftësitë tuaja mendore. Për shembull, mungesa e gjumit ose lodhja e shkaktuar nga depresioni gjithashtu mund të bëjë që truri juaj të ndjehet i mjegullt.

Ju duhet të diskutoni të gjitha simptomat me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse dëmtimet tuaja konjitive janë shkaktuar nga CD ose nga simptoma të tjera depresioni.

Shkaqet e CD

CD është renditur si një nga simptomat e depresionit në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Disrregullimeve Mendore. DSM-5 i përshkruan këto simptoma si aftësi të zvogëluar për të menduar ose përqendruar, ose pavendosmëri, pothuajse çdo ditë - qoftë nga një llogari subjektive, ose siç vërehet nga të tjerët. Depresioni, në përgjithësi, mund të shkaktohet nga një përzierje faktorësh, duke përfshirë:

• gjenetika juaj
• Mjedisi
• hormonet
• biologjinë e trurit tuaj
• kimia e trurit

Ju mund të përjetoni CD me depresion për shkak të mënyrës së funksionimit të trurit tuaj dhe jo për shkak të faktorëve të jashtëm si medikamentet. Ilaçet mund të jenë një shkak për përkeqësimin e CD, por ilaçet më të reja për depresion kanë më pak efekte anësore sesa në dekadat e mëparshme.

Ashpërsia e simptomave të CD mund të ndryshojë nga personi në person. Disa faktorë mund të ndikojnë në simptomat tuaja. Kjo perfshin:

• Mosha juaj
• nëse keni pasur depresion më parë
• kushte të tjera shëndetësore mjekësore dhe mendore që keni
• sa kohë keni pasur depresion
• sa shpesh ju provoni simptoma të depresionit

Trajtimit

Ekzistojnë trajtime të shumta në dispozicion për depresionin, por ato mund të mos ndikojnë në simptomat e CD. Në disa raste, ekziston një shans që ilaçet që përdorni për të trajtuar depresionin mund të keqësojnë simptomat e CD.

Në shumicën e rasteve, trajtimet për depresionin nuk bëjnë asgjë për të ndihmuar mjegullën e trurit. Ka një prirje për të gjetur trajtime për simptomat e CD në depresion, dhe disa studime kanë gjetur disa që janë efektive.

Trajtime për simptoma të lidhura me humorin

Ekzistojnë metoda të shumta për trajtimin e simptomave të depresionit të lidhura me humorin. Disa nga këto trajtime mund të ndihmojnë në simptomat e CD, por shumë prej tyre do të bëjnë shumë pak për të ndihmuar në simptomat e CD.

Mjeku juaj mund të përshkruaj një ilaç për të trajtuar depresionin tuaj. Një ilaç i rreshtit të parë mund të jetë një frenues selektiv i rimarrjes serotonin. Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç të ndryshëm nëse ky ilaç nuk funksionon.

Ju gjithashtu mund të përfitoni nga terapia njohëse e sjelljes nëse keni depresion. Në përgjithësi, kjo terapi nuk ka si synim simptomat e CD.

Ju mund të shqetësoheni që ilaçet për të trajtuar depresionin po ndikojnë negativisht në simptomat e CD. Mund të ketë disa raste kur reagoni dobët ndaj një ilaçi ose simptomat tuaja të CD përkeqësohen me një ilaç të caktuar. Flisni me mjekun nëse keni këto shqetësime.

Trajtimet për simptomat e mjegullës së trurit

Ka më shumë vetëdije për rëndësinë e trajtimit të simptomave të CD-ve që gjenden në depresion se kurrë më parë. Aktualisht ekzistojnë disa mundësi në dispozicion për trajtimin e këtij simptomi, por më shumë mund të zhvillohen pasi studiuesit mësojnë më shumë rreth CD dhe depresionit.

Një studim i fundit tregoi se modafinil mund të përfitojë simptoma CD në depresion. Ai arriti në përfundimin se ky ilaç mund të përmirësojë kujtesën episodike dhe kujtesën e punës në ata me depresion të remitted.

Një tjetër trajtim që shfaqet për simptomat e CD në depresion është terapia konjitive e riparimit, e cila synon të përmirësojë kujtesën dhe vëmendjen. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të përcaktuar efektet e këtij trajtimi.

Mjetet juridike në shtëpi

Ju mund të dëshironi të provoni trajtime të bazuara në shtëpi për të përmirësuar mjegullën e trurit. Një trajtim domethënës për simptomat e CD është ushtrimi. Ushtrimi mund të përmirësojë kujtesën tuaj hapësinore.

Praktikat e tjera të shtëpisë që mund të përmirësojnë CD përfshijnë:

• gjumë të mjaftueshëm
• duke qenë realist në planifikimin e ditës suaj
• duke u përpjekur të përqëndrohemi në një detyrë në një kohë
• administrimi i stresit
• shmangia e kafeinës dhe alkoolit
• duke provuar teknika relaksimi siç është meditimi
• duke bërë pushime të rregullta

Kushte të tjera

CD mund të lidhet me kushte të tjera shëndetësore përveç depresionit. Disa nga këto kushte përfshijnë:

• Sëmundja e Alzheimerit
• Fibromyalgia
• menopauzë
• sklerozë të shumëfishtë
• barrë
• artrit rheumatoid

Kur të shikoni një mjek

Depresioni me CD mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të funksionuar normalisht dhe mund të shkaktojë ndërprerje në jetën tuaj. Shikoni mjekun tuaj nëse dyshoni se keni CD të shkaktuar nga depresioni për të shmangur përkeqësimin e simptomave.

Mjeku juaj mund të bëjë pyetje të synuara në lidhje me aftësitë tuaja konjitive për të përcaktuar ashpërsinë e simptomave tuaja. Për momentin nuk ka asnjë test apo shkallë për të diagnostikuar simptomat e CD në depresion.

Në fund të fundit

Ju mund të ndiheni të harruar, të ngadalësuar ose të pavëmendshëm nëse keni depresion. Këto simptoma njohëse mund të jenë shenja të CD, ose mjegull truri, një simptomë e zakonshme e depresionit. Ju duhet të diskutoni këto simptoma me mjekun tuaj për të përcaktuar një plan trajtimi.

Ju mund të vizitoni faqen e internetit të Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor për të gjetur një mjek afër që mund t'ju ndihmojë në depresionin tuaj.