Njihni rreziqet e rrezitjes artificiale për shëndetin

Përmbajtje

• 1. Kanceri i lëkurës
• 2. Plakja e lëkurës
• 3. Problemet e shikimit
• 4. Djegiet
• Si të merrni një bronz në mënyrë të sigurt

Rrezitje artificiale është ajo që bëhet në një dhomë për rrezitje dhe prodhon rezultate të ngjashme me ato që ndodhin kur personi është i ekspozuar ndaj diellit, duke e bërë lëkurën më të artë dhe të errët. Sidoqoftë, kjo praktikë paraqet rreziqe shëndetësore kur përdoret gabimisht ose kur bëhet rregullisht, duke pasur të njëjtat efekte të dëmshme të ekspozimit në diell, kur bëhet në kohë të papërshtatshme, sepse lëshon edhe rrezet UVA dhe UVB.

Megjithëse përdoret zakonisht në seanca të shkurtra më pak se 20 minuta, edhe nëse personi nuk e lë seancën me lëkurë të kuqe, ndodhin efekte të dëmshme që, megjithëse mund të duhen disa vjet për t'u shfaqur, janë shumë serioze.

Përdorimi i shtretërve për qëllime estetike u ndalua nga Anvisa në 2009, për shkak të rreziqeve që ka për shëndetin, nga të cilat kryesore janë:

1. Kanceri i lëkurës

Zhvillimi i kancerit të lëkurës është një nga rreziqet kryesore të këtij lloji të rrezitjes, për shkak të pranisë së dritës ultraviolet që prodhojnë pajisjet. Sa më gjatë që një person përdor këtë lloj rrezitje, aq më të mëdha janë shanset për t’u prekur nga kanceri.

Shenjat e para të kancerit të lëkurës mund të duhen me vite që të shfaqen dhe përfshijnë njolla që ndryshojnë ngjyrën, madhësinë ose formën dhe, për këtë arsye, në rast dyshimi, duhet të shkoni te dermatologu për të analizuar lëkurën dhe të kërkoni një biopsi. Në rast dyshimi. Mësoni si të identifikoni shenjat e kancerit të lëkurës.

2. Plakja e lëkurës

Rrezet UVA depërtojnë në shtresat më të thella të lëkurës, duke ndikuar në fijet e kolagjenit dhe elastinës, duke e lënë lëkurën e personit me një pamje më të vjetër, me rrudha dhe linja më të theksuara të shprehjes dhe me një tendencë për të krijuar njolla të vogla të errëta në lëkurë.

3. Problemet e shikimit

Problemet e shikimit mund të lindin veçanërisht nëse seanca për rrezitje kryhet pa syze. Rrezet ultravioletë kanë aftësinë të depërtojnë te pupila dhe retinë, duke shkaktuar ndryshime të tilla si katarakta, edhe nëse personi i ka sytë mbyllur, por pa syze.

4. Djegiet

Qëndrimi më shumë se 10 minuta në një shezlong mund të shkaktojë djegie të rënda në çdo rajon të ekspozuar ndaj rrufesë. Prandaj, personi mund të ketë lëkurë të skuqur dhe të djegur, sikur të kishte qenë në diell për një kohë të gjatë. Trungjet e bikinit ose të notit janë dëshmi se lëkura është sulmuar dhe sa më e kuqe të jetë lëkura, kjo do të thotë që djegia do të jetë më e rëndë.

Si të merrni një bronz në mënyrë të sigurt

Përdorimi i kremrave vetë-rrezitje me dihidroksiaceton është një mundësi e shkëlqyeshme për të nxirë lëkurën tuaj gjatë gjithë vitit, pa rrezikuar shëndetin tuaj. Këto produkte nuk stimulojnë prodhimin e melaninës, e cila është pigmenti që i jep ngjyrën lëkurës, ato reagojnë vetëm me proteinat e lëkurës, duke formuar substanca me ngjyrë kafe, prandaj nuk janë agresive. Kjo formë e rrezitjes lë lëkurën të artë dhe jo të djegur ose të kuqërremtë pasi mund të ndodhë me ekspozim të zgjatur në diell ose me shtretërit e rrezeve. Shihni se si të përdorni vetë-nxirësin pa njollosur lëkurën tuaj.

Përveç kësaj, ekspozimi në diell në orë me më pak nxehtësi, duke shmangur kohën ndërmjet 12 dhe 16 orë, është gjithashtu një mënyrë për të marrë një bronz të shëndetshëm dhe të qëndrueshëm, por gjithmonë me përdorimin e mbrojtjes nga dielli.

Ushqimi gjithashtu ka një ndikim në intensitetin e cirkut tuaj, kështu që ngrënia e ushqimeve me karotene, të tilla si karota, portokall, mango ose luleshtrydhe, për shembull, gjithashtu ju ndihmon të nxirreni më shpejt. Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni se si të përgatisni një recetë shtëpiake për tu nxirë më shpejt: