Pse duhet të lani gjuhën tuaj

Përmbajtje

• Gjuha juaj është e mbuluar me baktere
• Shpëlarja nuk do të funksionojë
• Si ta pastroni gjuhën tuaj
• Fryma e keqe ende problem?

Përmbledhje

Ju laheni dhe pastroni fillin dy herë në ditë, por mund të jeni duke i dëmtuar gojën nëse nuk po sulmoni gjithashtu bakteret që jetojnë në gjuhën tuaj. Pavarësisht nëse është për të luftuar erën e keqe të gojës apo thjesht për një shëndet të mirë të dhëmbëve, pastrimi i gjuhës është i rëndësishëm, thonë dentistët.

Gjuha juaj është e mbuluar me baktere

Kafeja e bën atë kafe, vera e kuqe e bën të kuqe. E vërteta është, gjuha juaj është po aq një shënjestër për bakteret sa dhëmbët tuaj, edhe nëse nuk është në rrezik për zhvillimin e kaviteteve vetë.

"Bakteret do të grumbullohen shumë në zonat e gjuhës midis sythave të shijes dhe strukturave të tjera të gjuhës", thotë John D. Kling, DDS, nga Aleksandria, Virxhinia. "Nuk është e qetë. Ka të çara dhe ngritje në të gjithë gjuhën, dhe bakteret do të fshihen në këto zona nëse nuk hiqet. ”

Shpëlarja nuk do të funksionojë

Pra, çfarë është kjo ndërtesë? Nuk është vetëm pështymë e padëmshme, thotë Kling. It’sshtë një biofilm, ose një grup mikroorganizmash, që ngjiten së bashku në sipërfaqen e gjuhës. Dhe për fat të keq, heqja e tij nuk është aq e thjeshtë sa pirja e ujit ose përdorimi i gargarës.

"Difficultshtë e vështirë të vrasësh bakteret në biofilm sepse, për shembull, kur përdoren shpëlarje të gojës, vetëm qelizat e jashtme të biofilmit shkatërrohen", thotë Kling. "Qelizat nën sipërfaqe ende lulëzojnë."

Këto baktere mund të çojnë në erën e keqe të gojës dhe madje edhe dëmtimin e dhëmbëve. Për shkak të kësaj, është e nevojshme të hiqni fizikisht bakteret duke pastruar ose pastruar.

Si ta pastroni gjuhën tuaj

Kling thotë se duhet të lani gjuhën sa herë që lani dhëmbët. Prettyshtë shumë e thjeshtë:

• furçë para dhe mbrapa
• furçë krah për krah
• pije gojën me ujë

Kini kujdes, megjithatë, mos e bëni me shumë furçë. Ju nuk doni të thyeni lëkurën!

Disa njerëz preferojnë të përdorin një kruajtës gjuhe. Këto janë në dispozicion në shumicën e farmacive. Shoqata Amerikane e Stomatologjisë thotë se nuk ka asnjë provë që kruajtësit e gjuhës punojnë për të parandaluar halitosis (fryma e keqe).

Fryma e keqe ende problem?

Pastrimi i gjuhës zakonisht largon erën e keqe të gojës, por nëse është akoma problem, mund të dëshironi të konsultoheni me një dentist ose mjekun tuaj. Problemi juaj mund të jetë më serioz. Era e keqe e gojës mund të shkaktohet nga prishja e dhëmbëve; infeksione në gojën, hundën, sinuset ose fytin tuaj; ilaçe; madje edhe kanceri ose diabeti.

Larja e gjuhës është një shtesë e lehtë për rutinën tuaj të përditshme dentare. Ekspertët rekomandojnë ta bëjnë atë një zakon të rregullt.