Djegia mund të vërë në rrezik shëndetin e zemrës suaj, sipas një studimi të ri

Përmbajtje

• Studimi
• Sa e rrezikshme është AFib, saktësisht?
• Në fund të fundit
• Rishikim për

Burnout mund të mos ketë një përkufizim të qartë, por nuk ka dyshim se duhet marrë seriozisht. Ky lloj stresi kronik, i pakontrolluar mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Por lodhja mund të ndikojë potencialisht edhe në shëndetin tuaj të zemrës, sipas hulumtimeve të reja.

Studimi, i publikuar në Gazeta Evropiane e Kardiologjisë Preventive, sugjeron që "rraskapitja vitale" afatgjatë (lexo: djegie) mund t'ju vendosë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e një dridhje potencialisht fatale të zemrës, e njohur gjithashtu si fibrilacioni atrial ose AFib.

"Shterimi vital, i referuar zakonisht si sindroma e djegies, zakonisht shkaktohet nga stresi i zgjatur dhe i thellë në punë ose në shtëpi," tha në një njoftim për shtyp autori i studimit Parveen Garg, M.D. i Universitetit të Kalifornisë Jugore në Los Anxhelos. "Ai ndryshon nga depresioni, i cili karakterizohet nga humor i ulët, ndjenja e fajit dhe vetëvlerësimi i dobët. Rezultatet e studimit tonë përcaktojnë më tej dëmin që mund të shkaktohet tek njerëzit që vuajnë nga rraskapitja që nuk kontrollohet." (FYI: Burnout është njohur gjithashtu si një gjendje e ligjshme mjekësore nga Organizata Botërore e Shëndetit.)

Studimi

Studimi rishikoi të dhënat nga më shumë se 11,000 njerëz që morën pjesë në Studimin e Rrezikut të Atherosklerozës në Komunitete, një studim në shkallë të gjerë mbi sëmundjet kardiovaskulare. Në fillim të studimit (prapa në fillim të viteve '90), pjesëmarrësve iu kërkua të raportonin vetë përdorimin e tyre (ose mungesën e tyre) të antidepresantëve, si dhe nivelet e tyre të "lodhjes vitale" (aka djegie), zemërimit, dhe mbështetje sociale përmes pyetësorit. Studiuesit matën gjithashtu rrahjet e zemrës së pjesëmarrësve, të cilat, në atë kohë, nuk tregonin shenja të parregullsisë. (E ngjashme: Çfarë duhet të dini për rrahjet e zemrës tuaj në pushim)

Studiuesit më pas i ndoqën këta pjesëmarrës gjatë dy dekadave, duke i vlerësuar ata në pesë raste të ndryshme në të njëjtat masa të lodhjes vitale, zemërimit, mbështetjes sociale dhe përdorimit të antidepresantëve, sipas studimit. Ata shikuan gjithashtu të dhëna nga të dhënat mjekësore të pjesëmarrësve gjatë asaj periudhe kohore, duke përfshirë elektrokardiogramat (që matin rrahjet e zemrës), dokumentet e daljes nga spitali dhe certifikatat e vdekjes.

Në fund, studiuesit zbuluan se ata që shënuan më të lartat në rraskapitjen vitale kishin 20 përqind më shumë gjasa për të zhvilluar AFib në krahasim me ata që shënuan më pak në masat e rraskapitjes vitale (nuk kishte lidhje të rëndësishme midis AFib dhe masave të tjera të shëndetit psikologjik).

Sa e rrezikshme është AFib, saktësisht?

ICYDK, AFib mund të rrisë rrezikun e goditjeve, dështimit të zemrës dhe komplikimeve të tjera të lidhura me zemrën, sipas Klinikës Mayo. Gjendja prek diku midis 2.7 dhe 6.1 milion njerëz në SHBA, duke kontribuar në rreth 130,000 vdekje çdo vit, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). (I lidhur: Bob Harper ishte i vdekur për nëntë minuta të tëra pasi pësoi një sulm në zemër)

Ndërsa lidhja midis stresit afatgjatë dhe komplikimeve të shëndetit të zemrës është mjaft e vërtetuar, ky studim është i pari i këtij lloji që shikon lidhjen midis djegies, veçanërisht, dhe rritjes së rrezikut për çështjet e shëndetit të lidhura me zemrën, tha Dr. Garg në një deklaratë, për Brenda. "Ne zbuluam se njerëzit që raportuan më shumë rraskapitje kishin një rrezik prej 20 për qind të zhvillimit të fibrilacionit atrial, një rrezik që mbartet për dekada," shpjegoi Dr. Garg (A e dini se stërvitja e tepërt mund të jetë toksike për zemrën tuaj?)

Gjetjet e studimit janë pa dyshim interesante, por vlen të theksohet se hulumtimi kishte disa kufizime. Për një, studiuesit përdorën vetëm një masë për të vlerësuar nivelet e lodhjes, zemërimit, mbështetjes sociale dhe përdorimit të antidepresantëve të pjesëmarrësve, dhe analiza e tyre nuk llogariste luhatjet në këta faktorë me kalimin e kohës, sipas studimit. Plus, meqenëse pjesëmarrësit vetë-raportuan këto masa, është e mundur që përgjigjet e tyre të mos ishin plotësisht të sakta.

Në fund të fundit

Thënë kështu, më shumë kërkime duhet të bëhen për lidhjen midis niveleve të larta të qëndrueshme të stresit dhe komplikimeve të shëndetit të zemrës, tha Dr Garg në një deklaratë për shtyp. Tani për tani, ai theksoi dy mekanizma që mund të luanin këtu: "Lodhja vitale është e lidhur me rritjen e inflamacionit dhe aktivizimin e shtuar të përgjigjes fiziologjike të stresit të trupit," shpjegoi ai. "Kur këto dy gjëra shkaktohen në mënyrë kronike, mund të kenë efekte serioze dhe të dëmshme në indet e zemrës, të cilat më pas mund të çojnë në zhvillimin e kësaj aritmie." (I ngjashëm: Bob Harper na kujton se sulmet në zemër mund t'i ndodhin kujtdo)

Dr. Garg gjithashtu vuri në dukje se më shumë kërkime mbi këtë lidhje mund të ndihmojnë për të informuar më mirë mjekët që kanë për detyrë të trajtojnë njerëzit që vuajnë nga djegia. “Tashmë dihet se rraskapitja rrit rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, duke përfshirë atakun në zemër dhe goditjen në tru”, tha ai në një deklaratë për shtyp. "Ne tani raportojmë se ai gjithashtu mund të rrisë rrezikun për zhvillimin e fibrilacionit atrial, një aritmi potencialisht serioze kardiake. Rëndësia e shmangies së lodhjes përmes vëmendjes së kujdesshme dhe menaxhimit të niveleve të stresit personal si një mënyrë për të ndihmuar në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm kardiovaskular nuk mund të jetë e ekzagjeruar ".

Ndiheni sikur mund të jeni duke u përballur me (ose drejtuar drejt) djegies? Këtu janë tetë këshilla që mund t'ju ndihmojnë të ktheheni në kurs.

Rishikim për