7 Sode emocionuese pa kafeinë

Përmbajtje

• 1. Versione pa kafeinë të sodave të njohura
• 2–4. Pijet e gazuara të pastra
• 2. Sode limoni-gëlqere
• 3. Ale xhenxhefili
• 4. Uji i gazuar
• 5–7. Pijet e gazuara të tjera pa kafeinë
• 5. Birrë rrënjë
• 6. Krem sodë
• 7. Sode me aromë frutash
• Si të identifikoni sodat pa kafeinë
• Në fund të fundit

Nëse vendosni të shmangni kafeinën, nuk jeni vetëm.

Shumë njerëz eleminojnë kafeinën nga dieta e tyre për shkak të efekteve negative shëndetësore, kufizimeve fetare, shtatzënisë, dhimbjeve të kokës ose arsyeve të tjera shëndetësore. Të tjerët thjesht mund të moderojnë marrjen e tyre dhe të qëndrojnë vetëm në një ose dy pije me kafeinë në ditë.

Sidoqoftë, përsëri mund të dëshironi të shijoni një pije me gaz herë pas here. Edhe pse shumë pije freskuese në treg janë me kafeinë, disa opsione pa kafeinë janë në dispozicion.

Këtu janë 7 sodat emocionuese pa kafeinë.

1. Versione pa kafeinë të sodave të njohura

Disa nga pijet freskuese më të spikatura në botë janë Coke, Pepsi dhe Dr Pepper. Këto kola të errëta - dhe versionet e tyre dietë - përmbajnë kafeinë.

Sidoqoftë, versionet pa kafeinë ekzistojnë për secilën nga këto pije, përfshirë versionet e dietës.

Dallimi i vetëm në përbërësit dhe formulën e tyre është se nuk shtohet kafeinë, kështu që të jeni të sigurt se varietetet pa kafeinë do të kenë shije shumë të ngjashme me origjinalet.

Megjithatë, mbani në mend se këto pije shpesh janë të mbushura me sheqer dhe aromë artificiale.

Ju duhet të jeni në gjendje të gjeni lehtësisht versione pa kafeinë të Koksit, Pepsi, Dr Pepper dhe spin-off-eve të tyre dietë.

2–4. Pijet e gazuara të pastra

Ndryshe nga colat e errëta si Koksi dhe Pepsi, pijet e gazuara tipike janë zakonisht të pangjyra - ose me ngjyra të lehta që mund t’i shihni përmes tyre.

Ato nuk përmbajnë acid fosforik, i cili u jep pijeve të buta të errëta ngjyrën e tyre kafe të thellë ().

Ekzistojnë disa lloje të sodës së pastër, shumica e të cilave janë pa kafeinë.

2. Sode limoni-gëlqere

Sodat me limon janë me aromë agrumesh dhe zakonisht pa kafeinë. Pijet e njohura të limonit me limon përfshijnë Sprite, Sierra Mist, 7 Up dhe versionet e tyre dietë.

Sidoqoftë, sodat me limon-gëlqere Mountain Dew, Diet Mountain Dew dhe Surge janë me kafeinë.

3. Ale xhenxhefili

Ale xhenxhefili është një sodë me aromë xhenxhefili që përdoret shpesh në pije të përziera ose si ilaç shtëpiak për të përzierat. Naturallyshtë natyrshëm pa kafeinë ().

Ndërsa shumica e aleve të xhenxhefilit janë me aromë artificiale, marka Canada Dry përdor ekstrakt të vërtetë xhenxhefili për të aromatizuar pijen e saj. Kompanitë më të vogla mund të përdorin gjithashtu aromë natyrale, apo edhe rrënjë të tërë xhenxhefili, kështu që kontrolloni listën e përbërësve nëse nuk jeni të sigurt.

Një tjetër prodhues i mirënjohur i xhenxhefilit është Schweppes. Të dy Canada Dry dhe Schweppes ofrojnë një mundësi diete, që të dyja janë pa kafeinë.

4. Uji i gazuar

Uji i gazuar, i cili është gjithmonë pa kafeinë, përfshin ujë seltzer, ujë tonik, sode klubi dhe ujë të gazuar. Disa konsumohen më vete, ndërsa të tjerët përdoren për të bërë pije të përziera.

Uji Seltzer është ujë i thjeshtë që është karbonizuar, ndërsa uji tonik është i gazuar dhe i mbushur me minerale dhe sheqer të shtuar.

Ndërkohë, soda e klubit është e gazuar dhe përmban minerale dhe kininë të shtuar, një përbërje e izoluar nga lëvorja e pemës cinchona që i jep asaj një shije pak të hidhur ().

Uji me gaz është ujë burimi i gazuar natyrshëm, megjithëse shpesh merr karbonizim shtesë para dorëzimit ().

Ndonjëra nga këto pije mund të shitet edhe me aromë dhe të ëmbëlsuar, zakonisht me një ëmbëltues me kalori zero. Këto varietete janë gjithashtu pa kafeinë.

Markat e njohura të ujit të gazuar përfshijnë Schweppes, Seagram's, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice dhe Polar.

Pothuajse të gjitha pijet e gazuara me limon limon, xhenxhefil dhe ujërat e gazuara janë pa kafeinë. Sidoqoftë, Mountain Dew, Diet Mountain Dew, dhe Surge mbajnë kafeinë.

5–7. Pijet e gazuara të tjera pa kafeinë

Disa sode të tjera tipike janë pa kafeinë, megjithëse këto zakonisht paketojnë shumë sheqer dhe aromë artificiale.

5. Birrë rrënjë

Birra rrënjë është një sodë e errët dhe e ëmbël e bërë tradicionalisht nga rrënja e pemës sassafras, e cila i jep asaj goditjen e saj të veçantë, tokësore. Sidoqoftë, pjesa dërrmuese e birrës rrënjë që shitet sot është me aromë artificiale.

Ndërsa shumica e birrave rrënjë (dhe versionet e tyre të dietës) janë pa kafeinë, birra e rregullt e rrënjës së Barq përmban kafeinë - megjithëse dieta e saj jo.

Markat e njohura pa kafeinë përfshijnë turi dhe A&W.

6. Krem sodë

Soda e kremës është bërë për të imituar aromat kremoze të akullores me vanilje.

Soda e kremës vjen në dy lloje - klasike, e cila është me nuancë qelibari dhe sode me krem ​​të kuq, e cila është e kuqe e ndezur. Ato kanë shije shumë të ngjashme dhe janë pa kafeinë.

Markat e përhapura përfshijnë Barq’s, A&W dhe Mug.

7. Sode me aromë frutash

Sodat e frutave vijnë në shumë aromë, megjithëse më të zakonshmet përfshijnë rrush, portokall dhe grejpfrut.

Shumica e sodave me fruta janë pa kafeinë, përveç sodave portokalli Sunkist dhe Diet Sunkist.

Markat e njohura pa kafeinë përfshijnë Fanta, Fresca, Crush dhe Slice.

Birrat rrënjë, pijet me krem ​​dhe pijet me aromë frutash zakonisht janë pa kafeinë, por birra e rregullt rrënjësore e Barq, Sunkist dhe Diet Sunkist janë me kafeinë.

Si të identifikoni sodat pa kafeinë

Përveç sodave të diskutuara më sipër, ekzistojnë shumë lloje të tjera. Nëse doni të dini nëse popi juaj i preferuar përmban kafeinë, ka një mënyrë të vështirë dhe të shpejtë për të thënë.

Në Shtetet e Bashkuara, sodave që përmbajnë kafeinë u kërkohet ligjërisht të zbulojnë këtë informacion në etiketë. Edhe kështu, prodhuesit shpesh lënë jashtë sasinë e kafeinës ().

Shikoni për thënien "përmban kafeinë" pranë etiketës së fakteve të të ushqyerit ose listës së përbërësve. Nëse etiketa nuk e përmend kafeinën, është e sigurt të supozohet se soda juaj është pa kafeinë ().

Përveç kësaj, shumë pije të gazuara pa kafeinë tregtohen si të tilla për t'u tërhequr njerëzve që shmangin këtë stimulues.

Në Shtetet e Bashkuara, pijet me gaz që përmbajnë kafeinë duhet të jenë të shënuara në etiketë. Sodat pa kafeinë nuk do ta kenë këtë zbulim.

Në fund të fundit

Megjithëse shumë pije freskuese përmbajnë kafeinë, disa alternativa pa kafeinë janë në dispozicion në një gamë të gjerë aromash në marka të ndryshme.

Akoma, shumë prej tyre janë të mbushur me ëmbëlsues si shurupi i misrit me fruktozë të lartë dhe aditivë të ndryshëm. Nëse shikoni marrjen e këtyre substancave, mund të dëshironi të provoni ujë të gazuar në vend.