A shkakton kafeina ose kuron migrenën?

Përmbajtje

• Çfarë i shkakton migrenat?
• E dinit
• Si mund ta lehtësojë kafeina migrenën?
• Si mundet që kafeina t’i përkeqësojë migrenat?
• A duhet të kombinoni ilaçe për kafeinë dhe migrenë?
• A duhet t’i trajtoni migrenat me kafeinë?
• Pikëpamje

Përmbledhje

Kafeina mund të jetë njëkohësisht një trajtim dhe shkas për migrenën. Të dish nëse përfiton nga ajo mund të jetë e dobishme në trajtimin e gjendjes. Njohja nëse duhet ta shmangni ose ta kufizoni mund të ndihmojë gjithashtu.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth lidhjes midis kafeinës dhe migrenës.

Çfarë i shkakton migrenat?

Migrena mund të shkaktohet nga një sërë shkaktarësh. Këto përfshijnë gjithçka nga:

• agjërimi ose kapërcimi i një vakti
• alkooli
• stresi
• erëra të forta
• dritat e ndritshme
• lagështia
• ndryshimet e nivelit të hormoneve

Medikamentet gjithashtu mund të shkaktojnë migrenë dhe ushqimet mund të kombinohen me shkaktarë të tjerë për të sjellë një migrenë.

E dinit

Një larmi ilaçesh të përdorura për trajtimin e migrenës përmbajnë kafeinë. Kështu që mund ta konsumoni edhe nëse nuk jeni një pije e zakonshme kafeje ose çaji.

Si mund ta lehtësojë kafeina migrenën?

Enët e gjakut zgjerohen para se të përjetojnë një migrenë. Kafeina përfshin veti vazokonstriktive që mund të kufizojnë rrjedhën e gjakut. Kjo do të thotë që marrja e kafeinës mund të zvogëlojë dhimbjen e shkaktuar nga një migrenë.

Si mundet që kafeina t’i përkeqësojë migrenat?

Ju nuk duhet të mbështeteni tek kafeina për të trajtuar migrenën për një larmi arsyesh, njëra prej tyre mund të bëjë që migrena të përkeqësohet.

Ju gjithashtu mund të bëheni të varur nga ajo, që do të thotë se do të duhet më shumë për të marrë të njëjtat rezultate. Rritja e niveleve të kafeinës në mënyrë të tepruar mund të dëmtojë trupin tuaj në mënyra të tjera, duke shkaktuar dridhje, nervozizëm dhe ndërprerje të gjumit. Çrregullimi i përdorimit të kafeinës ishte kohët e fundit si një problem i rëndësishëm për disa njerëz.

Një prej 108 personave zbuloi se njerëzit që përjetojnë migrenë ulin intensitetin e dhimbjeve të kokës pas ndërprerjes së përdorimit të kafeinës.

Kjo nuk do të thotë që nuk duhet të pini një filxhan kafe ose çaj kur ndjeni se shfaqet një migrenë. Kafeina nuk shkakton dhimbje koke, por mund të shkaktojë atë që njihet si reagim i kafeinës.

Kjo ndodh kur konsumoni shumë kafeinë dhe më pas përjetoni tërheqje nga ajo. Efektet anësore mund të jenë të rënda, nganjëherë më keq sesa vetë një dhimbje koke tipike ose migrenë. Një vlerësim i njerëzve e përjetojnë këtë.

Nuk ka një sasi të caktuar kafeine që mund të shkaktojë dhimbje koke të tërhequra. Çdo person reagon ndryshe ndaj kafeinës. Kështu që ju mund të jeni në gjendje të pini një filxhan kafe çdo ditë dhe të jeni mirë, ndërsa dikush tjetër mund të marrë dhembje koke nga pirja e një filxhani kafe në javë.

Kafeina nuk është shkaktari i vetëm, as. Droga Triptan, të tilla si sumatriptan (Imitrex) dhe ilaçe të tjera, mund të shkaktojnë dhimbje koke të tërhequra nëse i përdorni rregullisht. Përdorimi i narkotikëve mbi një bazë afatgjatë mund të quhet edhe dhimbje koke.

A duhet të kombinoni ilaçe për kafeinë dhe migrenë?

Nëse vendosni të përdorni kafeinë për të trajtuar migrenën, a jeni më mirë ta kombinoni atë me ilaçe të tjera ose vetëm duke përdorur kafeinë? Shtimi i kafeinës në acetaminofen (Tylenol) ose aspirinë (Bufferin) mund të rrisë lehtësimin e dhimbjes së migrenës me rreth 40 përqind. Kur kombinohet me acetaminofen dhe aspirinë, kafeina ka qenë më efektive dhe me veprim më të shpejtë sesa marrja e ibuprofen (Advil, Motrin) vetëm.

Një studim tjetër tregoi se kafeina funksionon më mirë së bashku me ilaçet për lehtësimin e migrenës, por duhet të jetë rreth 100 miligramë (mg) ose më shumë për të dhënë një rritje të vogël por efektive.

A duhet t’i trajtoni migrenat me kafeinë?

Flisni me mjekun tuaj për marrjen e kafeinës dhe nëse duhet të shmangni kafeinën. Kini kujdes që kafeina gjendet jo vetëm në kafe dhe çaj, por edhe në:

• cokollate
• pije energjike
• pije te lehta
• disa ilaçe

Si pjesë e një studimi të vitit 2016, Vincent Martin, bashkë-drejtor i Qendrës së Dhimbjes së Kokës dhe Dhimbjes së Fytyrës në UC Gardner Neuroscience Institute, tha se njerëzit me histori të migrenës duhet të kufizojnë marrjen e kafeinës në jo më shumë se 400 mg në ditë.

Disa njerëz nuk duhet të konsumojnë kafeinë, dhe për këtë arsye nuk mund të jetë pjesë e planit të tyre të trajtimit. Kjo përfshin gratë që janë shtatzënë, mund të mbeten shtatzënë ose që japin gji.

Pikëpamje

Shoqata Amerikane e Migrenës paralajmëron kundër trajtimit të dhimbjeve të kokës dhe migrenës vetëm me kafeinë. Trajtimi i tyre me kafeinë nuk duhet të bëhet më shumë se dy ditë në javë. Edhe pse kafeina mund të ndihmojë në thithjen e ilaçeve të migrenës, përsëri nuk është një trajtim i provuar dhe i vërtetë.