Trimesters dhe Data e Afatit

Përmbajtje

• Tremujori i parë
• Tremujori i dytë
• Tremujori i tretë
• Data e afatit
• Udhëtim

Një shtatzëni e plotë "normale" është 40 javë dhe mund të shkojë nga 37 në 42 javë. Dividedshtë e ndarë në tre tremujorë. Çdo tremujor zgjat midis 12 dhe 14 javë, ose rreth 3 muaj.

Siç mund ta përjetoni tani, çdo tremujor vjen me ndryshimet e veta specifike hormonale dhe fiziologjike.

Të qenit i vetëdijshëm për mënyrat se si fëmija juaj në rritje po ndikon në trupin tuaj do t'ju ndihmojë të përgatiteni më mirë për këto ndryshime pasi ato të ndodhin. Helpfulshtë gjithashtu e dobishme të jesh i vetëdijshëm për faktorët specifik të rrezikut (dhe testet shoqëruese mjekësore) për secilin prej tremujorëve.

Shumë herë ankthi i shtatzënisë vjen nga e panjohura. Sa më shumë të dini, aq më mirë do të ndiheni! Le të mësojmë më shumë rreth fazave të shtatzënisë dhe çfarë mund të presësh.

Tremujori i parë

Numërimi i datave të shtatzënisë fillon me ditën e parë të ciklit tuaj të fundit normal të menstruacioneve dhe konceptimi zhvillohet në javën e 2-të.

Tremujori i parë zgjat nga e para deri në javën e 12-të të shtatzënisë.

Edhe pse mund të mos dukeni shtatzënë gjatë tremujorit të parë, trupi juaj po kalon ndryshime të mëdha pasi akomodon fëmijën tuaj në rritje.

Në javët e para pas konceptimit, nivelet e hormoneve tuaja ndryshojnë ndjeshëm. Mitra juaj fillon të mbështesë rritjen e placentës dhe fetusit, trupi juaj shton furnizimin e tij të gjakut për të çuar oksigjen dhe lëndë ushqyese tek foshnja në zhvillim, dhe rrahjet e zemrës suaj rriten.

Këto ndryshime shoqërojnë shumë simptoma të hershme të shtatzënisë, të tilla si:

• lodhje
• sëmundje në mëngjes
• dhimbje koke
• kapsllëku

Tremujori i parë është jetik për zhvillimin e foshnjës tuaj.

Foshnja do të zhvillojë të gjitha organet e saj deri në fund të muajit të tretë, kështu që kjo është një kohë e rëndësishme. Importantshtë e rëndësishme të mbash një dietë të shëndetshme, duke përfshirë shtimin e një sasie adekuate të acidit folik në mënyrë që të ndihmojë në parandalimin e defekteve të tubit nervor.

Shmangni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit. Këto zakone, dhe çdo përdorim droge (përfshirë disa ilaçe me recetë), kanë qenë të lidhura me komplikime serioze të shtatzënisë dhe anomalitë e lindjes.

Testi i parë që do të bëni gjatë këtij tremujori ka shumë të ngjarë të jetë një test shtatzënie në shtëpi që verifikon se jeni shtatzënë.

Takimi i parë me mjekun tuaj duhet të bëhet 6 deri në 8 javë pas menstruacioneve të fundit. Shtatzënia juaj do të konfirmohet nga një test tjetër i urinës ose një test gjaku.

Do të përdoret një makinë Doppler, ose do të kryhet një ultratinguj, për të siguruar që foshnja të ketë një rrahje zemre dhe për të kontrolluar shëndetin e foshnjës. Mjeku juaj gjithashtu mund të urdhërojë një panel pune të gjakut për të kontrolluar imunitetin tuaj, nivelet ushqyese dhe treguesit mbi shëndetin e foshnjës.

Gjatë tremujorit të parë, rreziku i abortit mund të jetë i konsiderueshëm. Nëse jeni duke marrë vitamina para lindjes dhe po shmangni substancat e dëmshme, tashmë i bëni foshnjës tuaj një shërbim të madh dhe ulni rrezikun e abortit.

Disa mjekë mbështesin prerjen e kafeinës, megjithëse Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve thotë se konsumimi i moderuar (më pak se 200 mg / ditë) është në rregull. Mishi i Deli dhe butakët duhet të shmangen gjatë shtatëzënësisë, veçanërisht gjatë tremujorit të parë.

Këto ndryshime diete besohet se ndihmojnë në uljen e shanseve të abortit edhe më tej dhe ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm. Flisni me një mjek për ndryshimet specifike të dietës që mund t'ju duhen.

Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për foshnjën tuaj është që të angazhoheni në një komunikim të sinqertë dhe të drejtpërdrejtë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me zgjedhjet që po bëni dhe të ndiqni këshillat e tyre.

Tremujori i parë është një kohë e mirë për të menduar për shtatzëninë, lindjen e fëmijëve, ushqyerjen me gji dhe klasat e prindërve dhe të regjistroheni për ata në komunitetin tuaj ose në internet.

Tremujori i dytë

Tremujori i dytë (javë 13 deri në 27) është zakonisht periudha më e rehatshme për shumicën e njerëzve shtatzënë.

Shumica e simptomave të hershme të shtatzënisë gradualisht do të zhduken. Me siguri do të ndjeni një rritje të niveleve të energjisë gjatë ditës dhe do të jeni në gjendje të shijoni një gjumë më të qetë gjatë natës.

Barku juaj do të fillojë të duket shtatzënë, pasi mitra do të rritet me madhësi të shpejtë. Ashtë një kohë e mirë për të investuar në veshjet e lehonisë, shmangni veshjet kufizuese dhe nëse ndiheni të aftë për këtë, përhapni lajmin e shtatzënisë te miqtë dhe familja juaj.

Ndërsa shqetësimet e shtatzënisë së hershme duhet të lehtësohen, ka disa simptoma të reja për tu mësuar.

Ankesat e zakonshme përfshijnë dhimbje barku dhe urth. Ju mund ta gjeni veten duke rritur më shumë oreks dhe shtimi i peshës do të përshpejtohet.

Punoni për të fituar sasinë e peshës së rekomanduar nga mjeku juaj. Ecni, zgjidhni ushqime të shëndetshme, me lëndë ushqyese dhe flisni me mjekun tuaj për shtimin e peshës në çdo vizitë.

Venat me variçe, dhimbjet e shpinës dhe bllokimi i hundës mund të bëhen të dukshme.

Tremujori i dytë është kur shumica e njerëzve shtatzënë mund të ndiejnë që fëmija i tyre lëviz për herë të parë, zakonisht me 20 javë. Foshnja madje mund të dëgjojë dhe njohë zërin tuaj gjatë tremujorit të dytë.

Disa teste depistimi mund të kryhen në tremujorin e dytë. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj në lidhje me historinë tuaj mjekësore, historinë tuaj familjare ose çështje gjenetike që mund të vënë ju ose fëmijën tuaj në rrezik.

Ekografia e anatomisë mund të kryhet midis javëve 18 dhe 22. Në këtë skanim, pjesët e trupit të foshnjës do të maten dhe vlerësohen për t'u siguruar që ato po funksionojnë.

Këto pjesë të trupit përfshijnë:

• zemra
• mushkëritë
• veshkave
• truri

Në skanimin e anatomisë, ju mund të jeni në gjendje të zbuloni seksin e foshnjës tuaj. Njoftojini mjekun tuaj nëse dëshironi ta dini ose nëse jo.

Gjatë tremujorit të dytë, mjekët tentojnë të bëjnë testin e diabetit gestacional. Diabeti i shtatzënisë mund të zbulohet midis javëve 26 dhe 28 të shtatzënisë.

Nëse keni një histori familjare të diabetit ose keni faktorë rreziku për zhvillimin e diabetit, mund të testoheni më herët.

Gjatë këtij testi, do të udhëzoheni të pini një substancë me glukozë të lartë. Pasi ta keni pirë, do të prisni një orë para se të merrni gjakun tuaj. Ky test do të sigurojë që trupi juaj të reagojë siç duhet ndaj sheqerit gjatë shtatzënisë.

Tremujori i tretë

Tremujori i tretë zgjat nga java e 28-të deri në lindjen e fëmijës tuaj. Gjatë tremujorit të tretë, do të filloni të shihni më shpesh ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Mjeku juaj rregullisht:

• provoni urinën tuaj për proteina
• kontrolloni tensionin tuaj të gjakut
• dëgjoni rrahjet e zemrës fetale
• matni lartësinë tuaj fundale (gjatësia e përafërt e mitrës tuaj)
• kontrolloni duart dhe këmbët për ndonjë ënjtje

Mjeku juaj gjithashtu do të përcaktojë pozicionin e fëmijës tuaj dhe do të kontrollojë qafën e mitrës tuaj në mënyrë që të monitorojë se si trupi juaj po përgatitet për lindjen e fëmijës.

Diku midis javëve 36 dhe 37, do të shqyrtoheni për bakteret e quajtura streptokoku i grupit B. Një shtupë e thjeshtë do të merret nga zona juaj vaginale përpara se të dërgohet për vlerësim laboratorik.

Streptimi i grupit B, i quajtur gjithashtu GBS, mund të përbëjë një kërcënim serioz për të sapolindurit nëse u kalon atyre gjatë lindjes. Nëse jeni GBS pozitiv, do të merrni antibiotikë gjatë lindjes për të parandaluar që foshnja ta marrë atë.

Kufizimet e udhëtimit hyjnë në fuqi gjatë tremujorit të tretë. Këshillohet që të qëndroni në afërsi relativisht të afërt të mjekut ose mamisë tuaj në rast se shkoni herët në lindje.

Anijet e lundrimit zakonisht nuk lejojnë hipjen në njerëz që janë mbi 28 javë shtatzënë. Linjat ajrore, megjithëse i lejojnë ata të fluturojnë, ju këshillojnë që ta bëni vetëm me leje nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.

Tremujori i tretë është një kohë e mirë për të edukuar veten në lidhje me punën dhe lindjen.

Merrni kohë jashtë për t'u regjistruar në një klasë të lindjes. Klasat e lindjes janë krijuar për t'ju përgatitur ju dhe partnerin tuaj për lindjen dhe lindjen. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar në lidhje me fazat e ndryshme të punës, opsionet e lindjes dhe ju jep mundësinë të bëni ndonjë pyetje ose t'i shprehni ndonjë shqetësim një instruktori të trajnuar të lindjes.

Data e afatit

Një shtatzëni e plotë mund të zgjasë nga 37 deri në 42 javë.

Data e juaj e mbarimit është me të vërtetë një datë e vlerësuar e dorëzimit (EDD). Datedshtë datuar nga dita e parë e menstruacioneve të fundit, edhe pse në të vërtetë krijoni dy javë apo më shumë pas kësaj date.

Sistemi i takimeve funksionon mirë për ata që kanë cikle menstruale mjaft të rregullta. Sidoqoftë, për ata që kanë periudha të parregullta, sistemi i takimeve mund të mos funksionojë.

Nëse data e periudhës tuaj të fundit menstruale është e pasigurt, mund të jenë të nevojshme metoda të tjera për të përcaktuar EDD.

Metoda tjetër më e saktë për përcaktimin e datës së duhur është ultrazëri në tremujorin e parë, sepse zhvillimi i hershëm i fetusit është mjaft i rregullt në të gjithë shtatzënitë.

Udhëtim

Shtatzënia është një kohë ndryshe nga çdo tjetër në jetën tuaj. Importantshtë e rëndësishme të shihni rregullisht ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar rezultatin më të mirë.

Bebet e lindura nga njerëz që marrin kujdes të rregullt para lindjes kanë rezultate shumë më të mira.

Duke marrë vitaminat tuaja para lindjes, duke marrë pjesë në caktimin e çdo mjeku dhe duke iu nënshtruar të gjitha testeve të rekomanduara, ju po bëni gjithçka që mundeni për t'i dhënë bebes tuaj një fillim të shëndetshëm në jetë.