A Mund të Ushqeni Një Foshnjë?

Përmbajtje

• Formula vs Ushqyerja me Gji
• Si mund ta dalloj nëse foshnja ime po mbingarkohet?
• Çfarë e bën një foshnjë të hajë shumë?
• Kur të vizitoni mjekun tuaj
• The Takeaway

Një fëmijë i shëndetshëm është një fëmijë i ushqyer mirë, apo jo? Shumica e prindërve do të pajtoheshin se nuk ka asgjë më të ëmbël se ato kofshët topolake të foshnjave.

Por me mbipeshen e femijes ne rritje, ka kuptim te merret ne konsiderate ushqimi qe ne moshen me te hershme.

A është e mundur të ushqehet me tepricë një foshnjë dhe a duhet të shqetësoheni se sa ha foshnja juaj? Ja çfarë duhet të dini.

Formula vs Ushqyerja me Gji

Kur bëhet fjalë për të parandaluar ushqyerjen e tepërt të foshnjave, ushqyerja me gji duket se ka një avantazh ndaj ushqimit me shishe. AAP thotë se foshnjat që ushqehen me gji janë më të afta të rregullojnë ushqimin e tyre duke ngrënë për të kërkuar.

Prindërit nuk mund të shohin sa ha një fëmijë nga një gji, ndërsa prindërit që ushqehen me shishe mund të përpiqen ta shtyjnë fëmijën të përfundojë një shishe. Foshnjat që ushqehen me gji gjithashtu tretin qumështin e gjirit më plotësisht. Kjo ndikon në mënyrën se si trupi i një fëmije do të përdorë ato kalori. Si rezultat, foshnjat që ushqehen me gji rrallë rrezikojnë të ushqehen shumë.

Me një shishe, prindërit mund të tundohen të shtojnë shtesa në formulën e foshnjës, si drithërat orizi ose lëngu. Bebi juaj nuk duhet të pijë asgjë përveç qumështit të gjirit ose formulës për vitin e parë të jetës. Çdo shtesë si pijet e ëmbla nuk janë të nevojshme. Fruti i freskët (kur është i përshtatshëm për moshën) preferohet nga lëngu. Qeset e ushqimit shumë të ëmbëlsuar gjithashtu duhet të hahen në moderim.

Akademia Amerikane e Pediatrisë paralajmëron kundër shtimit të drithërave në shishen e foshnjës tuaj. Ajo ka qenë e lidhur me shtimin e tepërt të peshës. Ju mund të keni dëgjuar që shtimi i drithërave të orizit në shishen e formulës së një fëmije do ta ndihmojë fëmijën të flejë më gjatë, por nuk është e vërtetë.

Shtimi i drithërave të orizit në një shishe nuk shton vlera ushqyese në dietën e foshnjës tuaj. Ju kurrë nuk duhet të shtoni drithëra orizi në një shishe pa folur më parë me mjekun tuaj.

Si mund ta dalloj nëse foshnja ime po mbingarkohet?

Nëse keni një fëmijë topolak, mos u trembni! Ata kofshë topolak të foshnjës mund të jenë një gjë e mirë. Ato nuk do të thotë që fëmija juaj është i trashë ose do të ketë një problem me mbipesha më vonë gjatë jetës.

Për të shmangur ushqyerjen e tepërt, prindërit duhet:

• ushqeni gji nëse është e mundur
• lëreni foshnjën të ndalojë së ngrëni kur të dojë
• shmangni dhënien e lëngut të fëmijës ose pijeve të ëmbla
• prezantoni ushqime të freskëta dhe të shëndetshme rreth moshës 6 muajshe

Për dy vitet e para të jetës, AAP inkurajon prindërit të ndjekin rritjen e një fëmije. Pediatri juaj duhet të kontrollojë peshën dhe rritjen e foshnjës në çdo takim. Por problemet me mbipesha nuk do të jenë të dukshme deri pas moshës 2 vjeç. Në ndërkohë, është e rëndësishme të praktikoni zakone të shëndetshme.

Çfarë e bën një foshnjë të hajë shumë?

Disa faktorë janë lidhur me ushqyerjen e tepërt të foshnjave. Ato përfshijnë:

Depresioni pas lindjes. Nënat me depresion pas lindjes kanë më shumë të ngjarë të ushqejnë shumë foshnjat e tyre. Kjo mund të jetë sepse ata nuk janë në gjendje të përballojnë thirrjet e foshnjës në mënyra të tjera përveç ushqimit. Nënat me depresion pas lindjes gjithashtu mund të jenë më harruese, ose e kanë më të vështirë të përqendrohen.

Nëse po luftoni me depresionin, flisni me mjekun tuaj për mënyrat për të marrë ndihmë.

Vështirësi ekonomike. Nënat e vetme dhe nënat që po luftojnë financiarisht kanë më shumë të ngjarë të praktikojnë zakone të tepruar me ushqimin si shtimi i drithërave të orizit në shishet e foshnjës së tyre. Ata mund ta bëjnë këtë në një përpjekje për të shtrirë më shumë formulën e foshnjës, ose për t'u përpjekur ta mbajnë fëmijën të ngopur më gjatë.

Nëse po luftoni të përballoni të ushqeni fëmijën tuaj, mund të kualifikoheni për ndihmë qeveritare. Gjeni më shumë informacion këtu.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se foshnjat kanë kthesat e tyre individuale të rritjes. Për sa kohë që foshnja juaj po fiton peshë në mënyrë të përshtatshme brenda vetë tabelës së rritjes personale, nuk ka asnjë arsye për t'u shqetësuar.

Por nëse keni probleme me një foshnjë që nuk duket se është e kënaqur me të ushqyerit e tyre (të tilla si një fëmijë që nuk fle mirë ose qan pas ushqyerjes), flisni me pediatrin tuaj.

Foshnjat kalojnë periudha të rritjes në intervale të rregullta gjatë vitit të tyre të parë të jetës. Ata do të kenë nevojë për ushqim shtesë gjatë atyre kohërave. Por bisedoni me mjekun tuaj nëse keni një fëmijë që pështyn të gjithë formulën e tij ose qumështin e gjirit pas një ushqyerje, nuk duket se është kurrë i plotë ose ka një shtim të papritur të peshës që nuk përputhet me kurbën e rritjes së tyre.

The Takeaway

Fillimi i zakoneve të shëndetshme të të ngrënit sa më shpejt të jetë e mundur është një hap i parë i rëndësishëm si prind. Pavarësisht nëse jeni duke ushqyer fëmijën tuaj me gji ose duke ushqyer me shishe, punoni me pediatrin tuaj për të ndjekur rritjen e tyre dhe për të marrë ndihmën dhe mbështetjen që ju nevojitet.