Për çfarë përdoret jaka e qafës së mitrës dhe a ka efekte anësore?

Përmbajtje

• Për çfarë përdoren jakat e qafës së mitrës?
• A ka lloje të ndryshme?
• A ka efekte anësore në mbajtjen e jakës së qafës së mitrës?
• Këshilla për të veshur një jakë të qafës së mitrës
• Si të flemë me jakë të qafës së mitrës
• Si të lahet me një jakë të qafës së mitrës
• Si të pastroni një jakë të qafës së mitrës
• Sa kohë duhet të vishni një jakë të qafës së mitrës?
• Në fund të fundit

Jakat e qafës së mitrës, të njohura gjithashtu si mbajtëse qafe ose jakë C, përdoren për të mbështetur palcën kurrizore dhe kokën tuaj. Këto jakë janë një opsion i zakonshëm trajtimi për dëmtimet e qafës, operacionet në qafë dhe disa raste të dhimbjes së qafës.

Ekzistojnë lloje të ndryshëm të jakave të qafës së mitrës. Cila ju nevojitet do të varet nga lloji i dëmtimit të qafës ose nga shkaku themelor i dhimbjes tuaj në qafë.

Lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me përfitimet e një jakë të qafës së mitrës, si dhe efektet e mundshme anësore, veçanërisht nëse është e veshur për një kohë të gjatë. Nëse doni këshilla se si të flini ose të laheni me një jakë të qafës së mitrës, ne gjithashtu e kemi atë të mbuluar.

Për çfarë përdoren jakat e qafës së mitrës?

Qëllimi i jakës së qafës së mitrës është të mbështesë qafën dhe palcën kurrizore, dhe të kufizojë lëvizjen e qafës dhe kokës. Ata zakonisht janë menduar për përdorim afatshkurtër ndërsa shëroheni nga një dëmtim, operacion ose dhimbje.

Disa kushte që mund të kërkojnë përdorimin e jakës së qafës së mitrës përfshijnë sa vijon:

• Rrahje me kamxhik dhe trauma. Nëse keni qenë në një aksident automobilistik ose keni pësuar një lloj dëmtimi tjetër, si një rënie, një jakë e qafës së mitrës mund të mbrojë qafën tuaj dhe të parandalojë dëmtime të mëtejshme.
• Kirurgjia e qafës. Një jakë e qafës së mitrës ndihmon në parandalimin e dëmtimit pas operacionit duke kufizuar rrotullimin, si dhe lëvizjet krah për krah dhe para dhe mbrapa.
• Kompresimi nervor. Jakat e qafës së mitrës përdoren herë pas here për të zvogëluar presionin mbi nervat në qafë.
• Spondiloza e qafës së mitrës. Një jakë e qafës së mitrës mund të shkaktojë lehtësim të përkohshëm nga dhimbja e shkaktuar nga spondiloza e qafës së mitrës - një gjendje e lidhur me moshën që shkaktohet nga konsumimi i kërcit dhe eshtrave në qafë.
• Dhimbje ose ngurtësi e përgjithshme e qafës. Një jakë e qafës së mitrës mund të ndihmojë në heqjen e muskujve të qafës.

A ka lloje të ndryshme?

Jakat e qafës së mitrës vijnë në varietete të buta dhe të forta. Jakat e buta zakonisht bëhen nga materiale të tilla si ndjerë, shkumë ose gome. Ata përshtaten fort rreth qafës tuaj dhe ulen poshtë nofullës tuaj. Disa mjekë mund t'i përshkruajnë ato për lehtësim të përkohshëm nga dhimbja e moderuar e qafës.

Jakat e buta nuk ka gjasa të ndihmojnë në menaxhimin e lëndimeve më serioze të qafës.

Njëra vështroi përdorimin e jakave të buta të qafës së mitrës në 50 pacientë me goditje kamzhiku. Ata zbuluan se jaka e butë uli lëvizjen me një mesatare prej pak më shumë se 17 përqind. Studiuesit arritën në përfundimin se kjo nuk ishte e mjaftueshme për të siguruar imobilizim adekuat për të pasur përfitime klinike.

Jakë të fortë zakonisht bëhen nga pleksiglas ose plastikë. Ato kufizojnë rrotullimin e kokës dhe lëvizjen krah për krah më shumë sesa jakat më të buta. Ata shpesh kanë një mbështetje në mjekër për të lejuar që muskujt në qafën tuaj të relaksohen.

Lidhëset e qafës së fortë shpesh përshkruhen për dhimbje të forta në qafë, thyerje të shtyllës kurrizore dhe dëmtime të traumës.

A ka efekte anësore në mbajtjen e jakës së qafës së mitrës?

Megjithëse jakat e qafës së mitrës mund të ndihmojnë në mbështetjen dhe mbrojtjen e qafës tuaj në një periudhë afatshkurtër, ka treguar që përdorimi afatgjatë i një jakë të qafës së mitrës mund të çojë në dobësim dhe ngurtësim të muskujve tuaj të qafës.

Në rastet e lëndimeve akute, kjo është kryesisht e pashmangshme. Sidoqoftë, nëse keni të bëni me dhimbje të moderuar të qafës, mund të dëshironi të minimizoni sasinë e kohës që vishni jakë ose të pyesni mjekun tuaj për trajtimet alternative.

Në vitet e fundit, shumë profesionistë të mjekësisë kanë dekurajuar përdorimin e jakave të qafës së mitrës për njerëzit që kanë të bëjnë me një dëmtim traumatik. Ky ndryshim i mendimit është kryesisht për shkak të dhe mungesës së hulumtimeve që tregojnë se përdorimi i jakave të qafës së mitrës çon në rezultate të dobishme shëndetësore.

Disa shqetësime të sigurisë me dëmtimin traumatik përfshijnë bllokimin e mundshëm të frymëmarrjes, rritjen e presionit të trurit dhe rritjen.

Këshilla për të veshur një jakë të qafës së mitrës

Nëse keni nevojë të vishni një jakë të qafës së mitrës, siguruesi juaj i kujdesit shëndetësor ka të ngjarë t'ju japë udhëzime specifike për atë që duhet dhe nuk duhet të bëni gjatë veshjes së saj.

Në përgjithësi, kur vishni një jakë të qafës së mitrës, është më mirë të:

• Lëvizni në vend që të pushoni ose të uleni shumë. Lëvizja e butë, si ecja, mund të ndihmojë në parandalimin e forcimit të muskujve tuaj të qafës. Muskujt e ngurtë mund të zgjasin shërimin tuaj.
• Përqendrohuni në qëndrimin e mirë. Mundohuni të mos zhyteni ose të përkuleni. Mbajeni shpinën drejt, shpatullat prapa, kokën drejt me veshët të vendosur mbi shpatullat tuaja.
• Shmangni uljen në karrige të buta dhe të ulëta. Kjo mund të ndikojë në sjelljen tuaj dhe të ushtrojë presion shtesë në qafë.
• Shmangni ngritjen ose mbartjen e ndonjë gjëje të rëndë. Gjithashtu shmangni aktivitetin e rëndë, si vrapimi, ose lëvizje të tjera me ndikim të lartë.
• Lëreni jakën tuaj të ndezur gjatë gjithë kohës, përveç kur e pastroni ose siç udhëzohet nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.
• Sigurohuni që jaka juaj të përshtatet fort, por është e rehatshme. Nëse jakë nuk përshtatet mjaft mirë, ka të ngjarë të mos ju sigurojë mbështetjen që ju nevojitet, gjë që mund të shkaktojë dhimbje ose dëmtime të mëtejshme. Nëse është shumë i lirë, mund të fërkohet me lëkurën tuaj dhe të shkaktojë acarim ose flluska.

Si të flemë me jakë të qafës së mitrës

Këtu janë disa këshilla për të fjetur me një jakë të qafës së mitrës:

• Sigurohuni që dysheku juaj ofron mbështetje të mirë. Një dyshek shumë i butë mund të mos ju japë qafën tuaj mbështetjen që ju nevojitet.
• Mundohuni të mbani qafën në një pozicion neutral, jo të përkulur përpara, prapa ose në anën.
• Mos flini në një pozicion të përdredhur. Mundohuni të mbani qafën tuaj në përputhje me trupin tuaj.
• Provoni të flini në shpinë me një jastëk të hollë. Përdorimi i jastëkëve shtesë mund të ushtrojë presion shtesë në qafë.
• Për të dalë nga shtrati, së pari rrotullohuni butësisht në anën tuaj. Pastaj, tundni këmbët mbi anën e shtratit dhe shtyjeni lart me krahët tuaj.

Si të lahet me një jakë të qafës së mitrës

Zakonisht është më e lehtë të bëni banjë sesa dush kur vishni jakë të qafës së mitrës.

Ju mund të laheni siç do të bënit normalisht, por është e rëndësishme të mbani jakën e qafës së mitrës të thatë dhe jashtë ujit. Vendosja e mbështjellësit plastik rreth jakës mund të ndihmojë për ta mbajtur atë të thatë.

Nëse bëni një dush, mund të gjeni se përdorimi i një hunde dushi do të ndihmojë në minimizimin e përkuljes dhe lëvizjes së qafës.

Si të pastroni një jakë të qafës së mitrës

Importantshtë e rëndësishme të lani jakën tuaj çdo ditë për të parandaluar rritjen e baktereve. Mos pastrimi i jakës tuaj shpesh mund të çojë në acarim të lëkurës nëse bakteret lejohen të rriten.

Ju mund të lani pjesën më të madhe të jakave të buta në një lavaman me ujë të ngrohtë dhe sapun të butë, dhe pastaj vendosni jakën të thahet. Mos përdorni sapunë të ashpër, detergjentë ose zbardhues. Këto mund të shkaktojnë një reagim të lëkurës.

Ju mund të pastroni jakë të fortë duke zëvendësuar jastëkët e pista dhe duke shpërlarë panelet e përparme dhe të pasme.

Kur vendosni përsëri jakën e qafës së mitrës, është e rëndësishme që të përshtatet siç duhet. Nëse jaka nuk është mjaft e ngushtë, kjo mund të shkaktojë lëkurën tuaj të fërkohet, gjë që mund të çojë në plagë presioni dhe acarim.

Sa kohë duhet të vishni një jakë të qafës së mitrës?

Gjatësia e kohës që do t'ju duhet të vishni një jakë të qafës së mitrës varet nga gjendja juaj specifike.

Për dhimbje mesatare të qafës që nuk është shkaktuar nga një dëmtim i papritur, shpesh rekomandohet që të mos vishni jakë të qafës së mitrës për më shumë se një javë. Përdorimi i zgjatur i jakës mund të bëjë që muskujt tuaj të qafës të ngurtësohen dhe dobësohen.

Nëse keni veshur një jakë të qafës së mitrës për dhimbje serioze në qafë ose një dëmtim të papritur, flisni me mjekun tuaj për sa kohë duhet të vishni.

Në fund të fundit

Një jakë e qafës së mitrës përdoret për të mbështetur dhe mbrojtur qafën dhe palcën kurrizore. Këto lloj jakash përdoren zakonisht për trajtimin e lëndimeve të qafës, operacioneve të qafës dhe disa raste të dhimbjes së qafës.

Jakat e qafës së mitrës vijnë në varietete të buta dhe të forta. Lloji i butë i jakës së qafës përdoret shpesh për dhimbje mesatare të qafës, ndërsa jakë e fortë përdoret zakonisht për dhimbje të forta në qafë, thyerje të shtyllës kurrizore dhe dëmtime.

Edhe pse një jakë e qafës së mitrës mund të jetë një mjet i dobishëm për trajtim afatshkurtër, hulumtimi ka treguar se veshja e një për një periudhë të zgjatur kohe mund të çojë në dobësim dhe ngurtësim të muskujve të qafës.