Falja e prindërve të mi që luftuan me varësinë nga opioidet

Përmbajtje

• 1. Varësia është një sëmundje, dhe një me pasoja reale
• 2. Brendësimi i efekteve të varësisë: Ne shpesh brendësojmë kaosin, turpin, frikën dhe dhimbjen që vjen me varësinë
• 3. Kufijtë dhe vendosja e ritualeve të kujdesit për veten janë të nevojshme
• 4. Falja është e fuqishme
• 5. Të flasësh për varësinë është një mënyrë për të përballuar efektet e saj

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Si e shohim botën se si formojnë ata që zgjedhin të jenë - dhe ndarja e përvojave bindëse mund të rregullojë mënyrën sesi e trajtojmë njëri-tjetrin, për më mirë. Kjo është një perspektivë e fuqishme.

Fëmijët lulëzojnë në mjedise të qëndrueshme dhe të dashura. Por ndërsa isha aq i dashur nga prindërit e mi, fëmijërisë sime i mungonte stabiliteti. Stabiliteti ishte abstrakt - një ide e huaj.

Unë kam lindur fëmijë i dy (tani duke u shëruar) njerëz me varësi. Duke u rritur, jeta ime ishte gjithmonë në prag të kaosit dhe shembjes. Kam mësuar herët që dyshemeja mund të bjerë poshtë këmbëve të mia në çdo kohë.

Për mua, si fëmijë i vogël, kjo nënkuptonte lëvizjen e shtëpive për shkak të mungesës së parave ose humbjes së vendeve të punës. Do të thoshte asnjë udhëtim në shkollë ose foto të vjetorit. Kjo nënkuptonte ankthin e ndarjes kur njëri nga prindërit e mi nuk vinte në shtëpi natën. Dhe kjo do të thoshte të shqetësoheshe nëse fëmijët e tjerë të shkollës do ta merrnin vesh apo jo dhe do të talleshin me mua dhe familjen time.

Për shkak të problemeve të shkaktuara nga varësia e prindërve të mi ndaj drogës, ata përfundimisht u ndanë. Ne përjetuam stuhi rehabilitimi, dënime me burg, programe brenda pacientit, përsëritje, takime AA dhe NA - të gjitha para shkollës së mesme (dhe pas saj). Familja ime përfundoi duke jetuar në varfëri, duke lëvizur brenda dhe jashtë strehëzave për të pastrehë dhe YMCA-të.

Përfundimisht, unë dhe vëllai im shkuam në kujdestari pa më shumë se një qese të mbushur me gjërat tona. Kujtimet - si për situatën time ashtu edhe për prindërit e mi - janë me dhimbje të zymtë, por pafundësisht të gjallë. Në shumë mënyra, ata ndihen si një jetë tjetër.

Unë jam mirënjohës që sot të dy prindërit e mi janë në shërim, të aftë të reflektojnë për dhimbjen dhe sëmundjen e tyre shumëvjeçare.

Si një 31-vjeçare, pesë vjet më e madhe se kur nëna ime më lindi, tani mund të mendoj për ato që duhet të kenë ndjerë në atë kohë: të humbur, fajtor, të turpshëm, të penduar dhe të pafuqishëm. Unë e shoh situatën e tyre me dhembshuri, por e pranoj që kjo është një zgjedhje që unë bëj në mënyrë aktive.

Edukimi dhe gjuha rreth varësisë është akoma kaq e stigmatizuar dhe mizore dhe më shpesh sesa jo mënyra se si jemi mësuar të shohim dhe trajtojmë ata me varësi është më shumë në vijën e neveritjes sesa ndjeshmërisë. Si mund të përdorë një person drogë kur ka fëmijë? Si mund ta vendosni familjen tuaj në atë pozitë?

Këto pyetje janë të vlefshme. Përgjigjja nuk është e lehtë, por, për mua, është e thjeshtë: Varësia është një sëmundje. Nuk është një zgjedhje.

Arsyet pas varësisë janë edhe më problematike: sëmundja mendore, stresi post-traumatik, trauma e pazgjidhur dhe mungesa e mbështetjes. Neglizhimi i rrënjës së çdo sëmundje çon në përhapjen e saj dhe i ushqen asaj aftësi shkatërruese.

Ja çfarë mësova nga të qenit fëmijë i personave me varësi. Këto mësime më kanë dashur gjatë një dekade për t'i kuptuar plotësisht dhe zbatuar në praktikë. Ato mund të mos jenë të lehta për të gjithë për t'i kuptuar, ose dakord me to, por besoj se janë të nevojshme nëse duam të tregojmë dhembshuri dhe të mbështesim rimëkëmbjen.

1. Varësia është një sëmundje, dhe një me pasoja reale

Kur kemi dhimbje, duam të gjejmë gjëra për t’u fajësuar. Kur shikojmë njerëzit që duam jo vetëm që dështojnë vetë, por dështojnë në punën, familjet ose të ardhmen e tyre - duke mos shkuar në rehabilitim ose duke u hipur përsëri në kamionçinë - është e lehtë të lejosh që zemërimi të marrë përsipër.

Mbaj mend kur vëllai im dhe unë përfunduam në kujdestari. Nëna ime nuk kishte asnjë punë, asnjë mjet të vërtetë për t'u kujdesur për ne dhe ishte në fund të thellë të varësisë së saj. Isha aq i zemëruar. Mendova se ajo do të kishte zgjedhur ilaçin para nesh. Mbi të gjitha, ajo e la të shkonte aq larg.

Kjo është një përgjigje e natyrshme, natyrisht dhe nuk ka asnjë të pavlefshme atë. Të jesh fëmijë i dikujt me një varësi të çon në një udhëtim labirint dhe të dhimbshëm emocional, por nuk ka asnjë reagim të drejtë ose të gabuar.

Me kalimin e kohës, megjithatë, kuptova se personi - i varrosur nën varësinë e tyre me thonjtë e tij të thellë, të thellë - nuk dëshiron të jetë as atje. Ata nuk duan të heqin dorë nga gjithçka. Ata thjesht nuk e dinë shërimin.

Sipas një, “Varësia është një sëmundje e trurit e tundimit dhe e vetë zgjedhjes. Varësia nuk zëvendëson zgjedhjen, por shtrembëron zgjedhjen. ”

Mendoj se ky është përshkrimi më i saktë i varësisë. Ashtë një zgjedhje për shkak të patologjive si trauma ose depresioni, por gjithashtu është - në një moment - një çështje kimike. Kjo nuk e bën sjelljen e një të varuri të arsyeshme, veçanërisht nëse ata janë neglizhentë ose abuzivë. Simplyshtë thjesht një mënyrë për të parë sëmundjen.

Megjithëse çdo rast është individual, unë mendoj se trajtimi i varësisë si një sëmundje në tërësi është më mirë sesa të shikosh të gjithë si një dështim dhe të shkruash sëmundjen si një problem "i keq". Mjaft njerëz të mrekullueshëm vuajnë nga varësia.

2. Brendësimi i efekteve të varësisë: Ne shpesh brendësojmë kaosin, turpin, frikën dhe dhimbjen që vjen me varësinë

Janë dashur vite për të zbërthyer ato ndjenja dhe për të mësuar të rimendos trurin tim.

Për shkak të paqëndrueshmërisë së vazhdueshme të prindërve të mi, unë mësova të rrënjosem në kaos. Ndjesia sikur qilima u nxor nga poshtë meje u bë një lloj normale për mua. Kam jetuar - fizikisht dhe emocionalisht - në një luftë ose fluturim, gjithmonë duke pritur të zhvendos shtëpitë ose të ndërroj shkollën ose të mos kem para të mjaftueshme.

Në fakt, një studim thotë se fëmijët që jetojnë me anëtarët e familjes me çrregullime të përdorimit të substancave përjetojnë ankth, frikë, faj depresioni, turp, vetmi, konfuzion dhe zemërim. Këto janë përveç marrjes së roleve të të rriturve shumë shpejt ose zhvillimit të çrregullimeve të qëndrueshme të lidhjes. Unë mund ta vërtetoj këtë - dhe nëse jeni duke e lexuar këtë, mbase edhe ju mundeni.

Nëse prindërit tuaj tani janë në shërim, nëse jeni një fëmijë i rritur i një të varuri, ose nëse ende po merreni me dhimbjen, duhet të dini një gjë: Trauma e qëndrueshme, e brendësuar ose e ngulitur është normale.

Dhimbja, frika, ankthi dhe turpi nuk zhduken thjesht nëse largoheni nga situata ose nëse situata ndryshon. Trauma qëndron, ndryshon formën dhe del fshehtas në kohë të çuditshme.

Së pari, është e rëndësishme të dini se nuk jeni të thyer. Së dyti, është e rëndësishme të dini se ky është një udhëtim. Dhimbja juaj nuk e zhvlerëson shërimin e askujt dhe ndjenjat tuaja janë shumë të vlefshme.

3. Kufijtë dhe vendosja e ritualeve të kujdesit për veten janë të nevojshme

Nëse jeni një fëmijë i rritur për prindërit në shërim ose duke përdorur në mënyrë aktive, mësoni të krijoni kufij për të mbrojtur shëndetin tuaj emocional.

Ky mund të jetë mësimi më i vështirë për të mësuar, jo vetëm sepse ndihet kundër-intuitiv, por sepse mund të jetë lodhës emocionalisht.

Nëse prindërit tuaj po përdorin akoma, mund të jetë e pamundur të mos marrësh telefonin kur telefonojnë ose të mos u japësh para nëse i kërkojnë. Ose, nëse prindërit tuaj janë në shërim, por shpesh mbështeten tek ju për mbështetje emocionale - në një mënyrë që ju nxit - mund të jetë e vështirë të shprehni ndjenjat tuaja. Mbi të gjitha, rritja në një mjedis të varësisë mund t'ju ketë mësuar të heshtni.

Kufijtë janë të ndryshëm për të gjithë ne. Kur isha më i ri, ishte e rëndësishme që të vendosja një kufi të rreptë rreth huazimit të parave për të mbështetur varësinë. Ishte gjithashtu e rëndësishme që unë t'i jepja përparësi shëndetit tim mendor kur ndjeva se rrëshqiste për shkak të dhimbjes së dikujt tjetër. Bërja e një liste të kufijve tuaj mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme - dhe të hap sytë.

4. Falja është e fuqishme

Ndoshta nuk është e mundur për të gjithë, por të punosh drejt faljes - si dhe të heqësh dorë nga nevoja për kontroll - ka qenë çliruese për mua.

Falja zakonisht përmendet si a duhet. Kur varësia na ka shkatërruar jetën, kjo mund të na bëjë të sëmurë fizikisht dhe emocionalisht të jetojmë të varrosur nën tërë atë tërbim, rraskapitje, inat dhe frikë.

Duhet një dëm i madh në nivelet e stresit tonë - gjë që mund të na çojë në vendet tona të këqija. Kjo është arsyeja pse të gjithë flasin për faljen. Ashtë një formë e lirisë. Unë i kam falur prindërit e mi. Unë kam zgjedhur t'i shoh ata si të gabueshëm, njerëzor, me të meta dhe të lënduar. Unë kam zgjedhur të nderoj arsyet dhe traumat që çuan në zgjedhjet e tyre.

Duke punuar në ndjenjat e mia të dhembshurisë dhe aftësinë time për të pranuar atë që nuk mund ta ndryshoj më ndihmuan të gjej falje, por unë e njoh që falja nuk është e mundur për të gjithë - dhe kjo është në rregull.

Të marrësh ca kohë për të pranuar dhe për të bërë paqe me realitetin e varësisë mund të jetë e dobishme. Duke ditur që nuk jeni arsyeja dhe as rregulluesi i fuqishëm i të gjitha problemeve mund të ndihmojë gjithashtu. Në një moment, ne duhet të heqim dorë nga kontrolli - dhe kjo, nga vetë natyra e saj, mund të na ndihmojë të gjejmë pak qetësi.

5. Të flasësh për varësinë është një mënyrë për të përballuar efektet e saj

Të mësuarit rreth varësisë, avokimi për njerëzit me varësi, nxitja për më shumë burime dhe mbështetja e të tjerëve është thelbësore.

Nëse jeni në një vend për të avokuar për të tjerët - qoftë për ata që vuajnë nga varësia ose anëtarët e familjes që duan dikë me një varësi - atëherë kjo mund të bëhet një transformim personal për ju.

Shpesh, kur përjetojmë stuhinë e varësisë ndihet sikur nuk ka spirancë, asnjë breg, as drejtim. Justshtë thjesht deti i hapur dhe i pafund, i gatshëm të rrëzohet në cilindo varkë të butë që kemi.

Të rimarrësh kohën, energjinë, ndjenjat dhe jetën tënde është kaq e rëndësishme. Për mua, një pjesë e kësaj erdhi duke shkruar, duke ndarë dhe avokuar për të tjerët publikisht.

Puna juaj nuk ka pse të jetë publike. Të flasësh me një mik në nevojë, të drejtosh dikë në një takim për terapi, ose të kërkosh nga grupi yt i bashkësisë lokale që të sigurojë më shumë burime është një mënyrë e fuqishme për të bërë ndryshime dhe kuptim kur humbet në det.

Lisa Marie Basile është drejtoresha krijuese e Luna Luna Magazine dhe autore e "Magjisë së Dritës për Kohët e Errëta", një koleksion praktikash të përditshme për vetë-kujdesin, së bashku me disa libra me poezi. Ajo ka shkruar për New York Times, Narratively, Greatist, Good Housekeeping, Refinery 29, The Vitamin Shoppe, dhe më shumë. Lisa Marie fitoi një master në shkrim.