Kyfoza (hiperkifoza): çfarë është, simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat kryesore
• Si të konfirmoni diagnozën
• Shkaqet e mundshme
• Si bëhet trajtimi
• 1. Praktikë e ushtrimeve fizike
• 2. Fizioterapi për kyfozën
• 3. Përdorimi i jelekut ortopedik
• 4. Kirurgjia e kifozës

Kyfoza ose hiperkifoza, siç dihet shkencërisht, është një devijim në shtyllën kurrizore që bën që shpina të jetë në një pozicion "gungëz" dhe, në disa raste, mund të bëjë që personi të ketë qafën, shpatullat dhe kokën shumë të prirur përpara .

Hiperkifoza mund të jetë i vetmi ndryshim serioz kurrizor, megjithatë mund të ndodhë gjithashtu si një mënyrë për të kompensuar ndryshimet e tjera posturale, të tilla si hiperlordoza ose skolioza. Prandaj, është e rëndësishme që secili rast të vlerësohet nga ortopedi nga fizioterapisti në mënyrë që trajtimi të bëhet sipas karakteristikave të paraqitura nga personi.

Simptomat kryesore

Përveç lakimit në shtyllën kurrizore që shkakton shfaqjen e një "gunge", hiperkifoza mund të shkaktojë edhe simptoma të tjera të tilla si:

• Dhimbje shpine, veçanërisht në pjesën e sipërme të shtyllës kurrizore;
• Vështirësi në mbajtjen e trupit drejt;
• Vështirësi në frymëmarrje;
• Dobësi ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë.

Hiperkifoza tenton të përkeqësohet me moshën kur nuk kryhet asnjë trajtim dhe, për këtë arsye, është e zakonshme që personi të përkeqësojë simptomat.

Si të konfirmoni diagnozën

Diagnostikimi i hiperkifozës bëhet nga ortopedi bazuar kryesisht në vëzhgimin e lakimit të shtyllës kurrizore. Përveç kësaj, provimet e imazhit, të tilla si rrezet X anësore, zakonisht kërkohen për të kontrolluar Cobb dhe kështu, mund të dihet ashpërsia e ndryshimit.

Këndi normal i kyfozës së kraharorit varion midis 20-40 gradë, pa asnjë konsensus për vlerën absolute dhe ka nevojë për trajtim kur ka më shumë se 50 gradë të kyfozës. Për këtë matje, duhet të merret parasysh këndi midis rruazave C7 në T12.

Shkaqet e mundshme

Disa nga shkaqet që mund të favorizojnë shfaqjen e hiperkifozës janë:

• Zakonet e këqija posturale, si të ulesh me trupin të përkulur përpara;
• Mungesa e kondicionimit fizik e cila shkakton dobësi të muskujve paravertebral, të vendosur pranë muskujve të shtyllës kurrizore dhe barkut;
• Trauma e shtyllës kurrizore, për shkak të aksidenteve ose rënieve;
• Thyerje nga kompensimi i shtyllës kurrizore;
• Defekte te lindjes, të cilat mund të shoqërohen me sindroma neurologjike;
• Probleme psikologjike, të tilla si vetëvlerësimi i ulët ose depresioni;

Hiperkifoza është më e zakonshme tek adoleshentët që rriten shumë shpejt dhe janë më të gjatë se moshatarët e tyre në të njëjtën moshë, dhe gjithashtu tek të moshuarit, për shkak të ndryshimeve të kockave, të tilla si artriti ose osteoporoza, për shembull.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi i hiperkifozës duhet të drejtohet sipas ashpërsisë së saj dhe është e nevojshme të kryhet një provim imazhi për të kontrolluar shkallën e ndryshimit të lakimit të shpinës.

Në varësi të ashpërsisë dhe shkaktarit të hiperkifozës, mjeku mund të rekomandojë format e mëposhtme të trajtimit:

1. Praktikë e ushtrimeve fizike

Ushtrimi fizik rekomandohet për rastet e kyfozës së lehtë, kur personi ka dhimbje ose siklet në mes të shpinës, me shpatullat të rrëzuara përpara.

Disa shembuj të këtyre ushtrimeve janë:

• Bodybuilding: personi mund të përdorë makina, si "fletushka" që ndihmon në funksionimin e muskujve të gjoksit dhe që ndihmojnë në korrigjimin e sjelljes.
• Ushtrime të lokalizuara: për të forcuar muskujt e barkut;
• Not, gjimnastikë në ujë ose kanotazh: ato janë ushtrime të mira për kyfozën pasi ndihmojnë në forcimin e muskujve të shpinës dhe përmirësimin e fitnesit, duke ndihmuar në kthimin e shpatullave.

Këto ushtrime duhet të kryhen 2-3 herë në javë dhe të arrijnë rezultate të shkëlqyera, por mbajtja e sjelljes së mirë në jetën e përditshme është gjithashtu e rëndësishme. Ushtrimet e zgjatjes tregohen në fund të trajnimit për të nxitur fleksibilitetin e shtyllës kurrizore dhe për të lehtësuar dhimbjen e shpinës për shkak të sjelljes së dobët.

2. Fizioterapi për kyfozën

Në mënyrë që të trajtohet kyfoza e moderuar, seancat e fizioterapisë rekomandohen me ndihmën e një profesionist, të paktën një herë në javë për 1 orë. Ushtrimet kinezioterapi duhet të kryhen, duke përdorur metoda të synuara të trajnimit, të tilla si riedukimi postural global, pilates dhe shtrirja e izostrimeve, për shembull. Rezultatet më të mira shihen kur kryhen 2-3 seanca në javë.

Fizioterapisti gjithashtu duhet të udhëzojë personin për të mbajtur qëndrimin e duhur në baza ditore, të cilën ai duhet ta mbajë në të gjitha pozicionet: ulur, shtrirë dhe ecur. Teknikat e manipulimit të shtyllës kurrizore gjithashtu mund të tregohen për të çliruar lëvizjen e shtyllës kurrizore, por ato duhet të kryhen me kujdes në të moshuarit për shkak të rrezikut të thyerjes për shkak të dobësisë së kockave.

Di disa shembuj të ushtrimeve për të korrigjuar kyfozën që mund të tregojë fizioterapisti.

3. Përdorimi i jelekut ortopedik

Jelekët për hiperkifozë duhet të përdoren vetëm kur tregohet nga mjeku ortoped. Jelekët prej pëlhure që shtrihen në blerje në dyqanet e mbathjeve, për shembull, nuk rekomandohen. Këto madje mund të dëmtojnë sjelljen sepse presioni i ushtruar nga jelekja mund të përmirësojë sjelljen në çast, por kjo sjellje është e papërshtatshme dhe nuk korrigjon pozicionin e lakimit të kokës dhe mesit, dhe me kalimin e kohës, mund të ketë përkeqësim të dhimbjes në shpinë.

4. Kirurgjia e kifozës

Kur kyfoza është e rëndë, mjeku ortoped mund të rekomandojë kirurgji kurrizore për të korrigjuar devijimin. Kirurgjia zakonisht bëhet në rast të kyfozës kongjenitale, madje edhe gjatë fëmijërisë ose adoleshencës. Rekomandohet gjithashtu në rastin e sëmundjes së Scheuerman mbi 70 gradë në këndin Cobb. Kirurgjia mund të bëhet me teknikë të tillë si artrodeza, ku bashkohen 2 rruaza sipër dhe poshtë hiperkifozës.