Çfarë duhet të dini për ngathtësinë

Përmbajtje

• Ngathtësi
• Çfarë e shkakton ngathtësinë e papritur?
• Goditje në tru
• Konfiskimet
• Ankthi dhe stresi
• Droga dhe alkooli
• Ngathtësi në të rriturit
• Tumor në tru
• Semundja e Parkinsonit
• Sëmundja e Alzheimerit
• Shkaqe të tjera
• Ngathtësi tek fëmijët
• Dispraksia
• Ngathtësi gjatë shtatzënisë
• Diagnostifikimi
• Përmirësimi i koordinimit

Ngathtësi

Ju mund ta mendoni veten si të ngathët nëse shpesh përplaseni me mobilje ose lëshoni gjëra. Ngathtësia përcaktohet si koordinim, lëvizje ose veprim i dobët.

Tek njerëzit e shëndetshëm, mund të jetë një çështje e vogël. Por, në të njëjtën kohë mund të rrisë rrezikun tuaj për aksidente ose dëmtime serioze, si tronditjet e tronditjes.

Lidhjet midis kontrollit motorik dhe ndryshimeve të trurit në lidhje me moshën gjetën prova se çështjet me sistemin nervor dhe neuromuskular kontribuojnë në vështirësitë e performancës motorike tek të rriturit e moshuar.

Kjo sugjeron që funksioni i trurit, nga mënyra se si përpunohen informacionet deri te tregimi i trupit tuaj se si të lëvizë, luan një rol në koordinim.

Shumica e njerëzve do të kenë momente ngathtësie, dhe zakonisht nuk është asgjë për t’u shqetësuar. Por nëse keni probleme të papritura, të vazhdueshme me koordinimin, ose nëse ndërhyn seriozisht në shëndetin tuaj, mund të jetë një simptomë e një gjendje themelore.

Çfarë e shkakton ngathtësinë e papritur?

Një shfaqje e papritur e ngathtësisë mund të ndodhë nëse jeni i shpërqendruar ose nuk jeni në dijeni të mjedisit tuaj. Por shpesh, çështjet e papritura të koordinimit të shoqëruara me një simptomë tjetër mund të sugjerojnë një gjendje të rëndë shëndetësore.

Goditje në tru

Një goditje ndodh kur një mpiksje gjaku formohet në tru dhe zvogëlon rrjedhën e gjakut (goditje ishemike) ose kur një enë e dobësuar e gjakut shpërthen në trurin tuaj dhe zvogëlon rrjedhën e gjakut (goditje hemorragjike). Kjo privon trurin tuaj nga oksigjeni dhe qelizat e trurit fillojnë të vdesin.

Gjatë një goditje në tru, disa njerëz përjetojnë paralizë ose dobësi të muskujve, e cila mund të shkaktojë koordinim dhe pengim të dobët.

Por ngathtësia e papritur nuk do të thotë gjithmonë goditje në tru. Me një goditje në tru, me siguri do të keni edhe simptoma të tjera. Kjo perfshin:

• fjalim i paqartë
• ndjesi këmbësh dhe gjilpërash në krahët ose këmbët tuaja
• dobësi ose mpirje e muskujve
• dhimbje koke
• marramendje

Ju mund të shihni simptoma të ngjashme gjatë një sulmi ishemik kalimtar (TIA), ose një goditje në shërbim. Një TIA gjithashtu zvogëlon rrjedhën e gjakut në tru. Këto sulme zakonisht zgjasin vetëm disa minuta dhe nuk shkaktojnë dëmtime të përhershme të trurit.

Sidoqoftë, vizitoni një mjek menjëherë nëse ju ose dikush që njihni po shfaqni simptoma të një goditje në tru.

Konfiskimet

Disa kriza mund të shkaktojnë simptoma që duken si ngathtësi të papritur.

Kjo është shpesh rasti me kriza komplekse të pjesshme, mioklonike dhe atonike, ose sulmeve të rënies. Konfiskimet mioklonike dhe atonike bëjnë që dikush të bjerë papritmas, sikur po shkel. Kjo simptomë nuk konsiderohet ngathtësi.

Në konfiskimet e pjesshme komplekse, ekziston një model veprimesh dhe simptomash. Një person zakonisht do të shikojë i zbrazët ndërsa është në mes të një aktiviteti. Pastaj, ata do të fillojnë të bëjnë një aktivitet të rastit si:

• murmuritje
• duke u zhgënjyer ose duke vështruar veshjet e tyre
• vjelja e objekteve

Konfiskimet e pjesshme komplekse mund të zgjasin vetëm disa minuta dhe personi nuk do të ketë më kujtesë për atë që ka ndodhur. Herën tjetër kur do të ndodhë një krizë, të njëjtat veprime zakonisht përsëriten.

Vizitoni menjëherë një mjek nëse dyshoni se ju ose dikush që njihni se ka pasur një krizë ose po përjeton një të tillë.

Ankthi dhe stresi

Sistemi juaj nervor, i cili kontrollon lëvizjen e muskujve, mund të funksionojë në mënyrë jonormale nëse papritmas shqetësoheni ose stresoheni. Kjo mund të shkaktojë që duart tuaja të dridhen ose të dëmtojnë mënyrën se si e shihni rrethinën tuaj dhe si bëni detyra. Si rezultat, ka më shumë të ngjarë të përplaseni me objekte ose njerëz.

Nëse keni ankth, praktikimi i metodave tuaja të përballimit mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përmirësoni çështjet me koordinimin.

Droga dhe alkooli

Nëse pini shumë alkool ose përdorni ilaçe, mund të përjetoni edhe ngathtësi për shkak të dehjes. Dehja, e cila dëmton funksionin e trurit, zakonisht përfshin një ose dy simptoma, të cilat nuk mund të përfshijnë gjithmonë lëvizje të pakoordinuara.

Simptomat e dehjes mund të përfshijnë:

• sy të përgjakur
• një ndryshim në sjellje
• një erë e fortë e alkoolit
• fjalim i paqartë
• të vjella

Ju mund të keni vështirësi të mbani ekuilibrin tuaj ose të bashkërendoni hapat ndërsa përpiqeni të ecni kur jeni të dehur. Kjo mund të rezultojë në plagosjen e vetes ose marrjen e tronditjes nëse rrëzoheni.

Tërheqja gjithashtu mund të shkaktojë ngathtësi.

Ngathtësi në të rriturit

Plakja mund të shkojë paralelisht me çështjet e koordinimit.

Në një studim të lëvizjeve të duarve, rezultatet treguan se të rinjtë dhe të rriturit e moshuar përdorin paraqitje të ndryshme mendore të hapësirës rreth trupave të tyre. Ndërsa të rriturit e rinj përqendronin kornizën e tyre të referencës në dorë, të rriturit e moshuar përdorin një kornizë referimi të përqendruar në të gjithë trupin e tyre. Ky ndryshim mund të ndikojë në mënyrën sesi të moshuarit planifikojnë dhe drejtojnë lëvizjet e tyre.

Ngathtësia gjithashtu mund të fillojë si një problem delikat dhe gradualisht të përkeqësohet. Nëse ju ose dikush që njihni keni çështje të vazhdueshme me koordinimin së bashku me simptoma të tjera, sillni problemin në vëmendjen e një mjeku. Mund të ketë një çrregullim themelor neurologjik.

Tumor në tru

Një rritje malinje ose beninje në tru gjithashtu mund të ndikojë në ekuilibrin dhe koordinimin. Nëse keni një tumor në tru, mund të përjetoni gjithashtu simptomat e mëposhtme:

• nauze dhe të vjella të pashpjegueshme
• problemet e shikimit
• personaliteti ose ndryshimet e sjelljes
• probleme me dëgjimin
• konfiskimet
• dobësi ose mpirje
• dhimbje koke të forta

Një mjek mund të kryejë një MRI ose një skanim të trurit për të kontrolluar për rritje në trurin tuaj.

Semundja e Parkinsonit

Sëmundja e Parkinsonit prek sistemin nervor qendror dhe mund të dëmtojë sistemet motorike. Simptomat e hershme mund të jenë delikate, por mund të përfshijnë dridhje të duarve ose dridhje të duarve që mund të shkaktojnë çështje të koordinimit. Shenjat dhe simptomat e tjera përfshijnë:

• humbje e eres
• probleme me gjumin
• kapsllëku
• zë i butë ose i ulët
• fytyrë e maskuar, ose vështrim i zbrazët

Mjeku juaj do të jetë në gjendje të rekomandojë një trajtim dhe t'ju referojë tek një specialist nëse ata ju japin një diagnozë për sëmundjen e Parkinsonit.

Sëmundja e Alzheimerit

Sëmundja e Alzheimerit dëmton ngadalë dhe vret qelizat e trurit. Dikush me sëmundjen Alzheimer shpesh ka vështirësi në kujtesë, ka probleme në kryerjen e detyrave të njohura dhe mund të ketë çështje të koordinimit. Rreziku i sëmundjes Alzheimer rritet pas moshës 65 vjeç.

Nëse ju ose një i dashur i zhvilloni këto simptoma në moshën e mesme dhe nëse ato nuk përmirësohen, bisedoni me një mjek.

Shkaqe të tjera

Lëvizjet e pakoordinuara mund të ndodhin gjithashtu kur nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm. Lodhja mund të ndikojë në ekuilibër, duke bërë që të lësh gjëra. Ose mund ta gjesh veten duke u përplasur me gjëra. Bërja e të paktën 8 orë gjumë çdo natë lejon trurin dhe trupin tuaj të pushojnë.

Çështjet shëndetësore që prekin nyjet dhe muskujt, të tilla si artriti, dhe ilaçe të tilla si anti-ankthi, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet antikonvulsivë gjithashtu mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme.

Ngathtësi tek fëmijët

Problemi me koordinimin tek fëmijët nuk është e pazakontë pasi të vegjëlit mësojnë se si të qëndrojnë dhe të ecin. Rrjedhjet e rritjes mund të kontribuojnë gjithashtu ndërsa fëmija juaj mësohet me trupin e tyre në rritje.

Fëmijët që kanë probleme me vëmendjen mund të jenë edhe më të pakoordinuar nëse janë më pak të vetëdijshëm për rrethinën e tyre.

Nëse ndieni se ngathtësia e fëmijës suaj nuk po përmirësohet ose po përkeqësohet, flisni me mjekun tuaj. Çështjet me koordinimin te fëmijët mund të shkaktohen gjithashtu nga:

• problemet e shikimit
• këmbët e sheshta, ose mungesa e një harku këmbësh
• çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
• çrregullimi i spektrit të autizmit (ASD)

Mjeku juaj do të jetë në gjendje të ofrojë mundësi trajtimi, varësisht nga shkaku.

Dispraksia

Dispraksia, ose çrregullimi i koordinimit të zhvillimit (DCD), është një gjendje që ndikon në koordinimin e fëmijës suaj. Fëmijët me DCD zakonisht kanë koordinim të vonuar fizik për moshën e tyre. Kjo nuk është për shkak të aftësive të kufizuara të të mësuarit ose një çrregullimi neurologjik.

Ju mund të përmirësoni simptomat e DCD duke praktikuar lëvizjet, duke thyer aktivitete në hapa më të vegjël, ose duke përdorur mjete si kapje speciale në lapsa.

Ngathtësi gjatë shtatzënisë

Ndërsa shtatzënia përparon, trupi juaj që ndryshon mund të hedhë poshtë qendrën tuaj të gravitetit dhe të ndikojë në ekuilibrin tuaj. Ekziston gjithashtu një rrezik më i madh për t'u penguar ose përplasur në gjëra nëse nuk jeni në gjendje të shihni këmbët tuaja.

Faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në koordinimin tuaj janë ndryshimet në hormone, lodhja dhe harresa.

Ngadalësimi kur lëviz, dhe kërkimi i ndihmës nëse keni lëshuar diçka, janë mënyra të mira për të shmangur aksidentet ose dëmtimet gjatë një shtatzënie.

Diagnostifikimi

Diagnostifikimi i shkakut të saktë të çështjeve me koordinim mund të jetë i vështirë. Ngathtësia është një simptomë e shumë kushteve. Nëse koordinimi juaj duket se përkeqësohet ose shfaqen simptoma shtesë, caktoni një takim me mjekun tuaj.

Mjeku juaj do t'ju pyesë për historikun tuaj mjekësor dhe simptomat e tjera. Ata gjithashtu mund të kenë nevojë të kryejnë disa teste për të ndihmuar në diagnostikimin e gjendjes.

Përmirësimi i koordinimit

Përmirësimi i koordinimit përfshin trajtimin e gjendjes themelore. Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe, si një ilaç anti-inflamator për artritin, ose ushtrime më shumë për të zvogëluar dhimbjen dhe ngurtësinë e kyçeve.

Ju gjithashtu mund ta gjeni të dobishme të ngadalësoni dhe të merrni në mjedisin tuaj përpara se të kryeni disa detyra.