5 shenja që tregojnë sjellje vetëvrasëse dhe si të parandalohen

Përmbajtje

• 1. Tregoni trishtim dhe izolim të tepruar
• 2. Ndryshoni sjelljen ose vishni rroba të ndryshme
• 3. Ballafaqimi me çështjet në pritje
• 4. Tregoni qetësi të papritur
• 5. Bërja e kërcënimeve për vetëvrasje
• Si të ndihmojmë dhe parandalojmë vetëvrasjen

Sjellja vetëvrasëse zakonisht rezulton nga një sëmundje psikologjike e patrajtuar, të tilla si depresioni i rëndë, sindroma e stresit post-traumatik ose skizofrenia, për shembull.

Kjo lloj sjellje ka qenë gjithnjë e më e shpeshtë tek njerëzit nën moshën 29 vjeç, duke qenë një shkak më i rëndësishëm i vdekjes sesa virusi HIV, duke prekur më shumë se 12 mijë njerëz në vit në Brazil.

Nëse mendoni se dikush mund të tregojë shenja të sjelljes vetëvrasëse, kontrolloni shenjat që mund të vëzhgoni dhe kuptoni rrezikun e vetëvrasjes:

1. 1. Trishtimi dhe mosgatishmëria e tepërt për të qenë me njerëzit e tjerë
2. 2. Ndryshimi i papritur i sjelljes me veshje që ndryshon shumë nga zakonisht, për shembull
3. 3. Marrja me çështje të ndryshme në pritje ose bërja e një testamenti
4. 4. Tregoni i qetë ose i pakujdesshëm pas një periudhe trishtimi ose depresioni të madh
5. 5. Bërja e kërcënimeve të shpeshta të vetëvrasjes

1. Tregoni trishtim dhe izolim të tepruar

Shpesh të qenit i trishtuar dhe i gatshëm për të marrë pjesë në aktivitete me miqtë ose duke bërë atë që është bërë në të kaluarën janë disa simptoma të depresionit, të cilat, nëse nuk trajtohen, janë një shkak kryesor i vetëvrasjes.

Zakonisht, personi nuk mund të identifikojë se është në depresion dhe thjesht mendon se nuk është në gjendje të merret me njerëz të tjerë ose me punë, e cila, me kalimin e kohës, përfundon duke e lënë personin të shkurajuar dhe të gatshëm për të jetuar.

Shihni se si të konfirmoni nëse është depresion dhe si të merrni trajtim.

2. Ndryshoni sjelljen ose vishni rroba të ndryshme

Një person me ide vetëvrasjeje mund të sillet ndryshe nga zakonisht, duke folur në një mënyrë tjetër, duke mos arritur të kuptojë gjendjen shpirtërore të një bisede apo edhe të marrë pjesë në aktivitete të rrezikshme, të tilla si përdorimi i drogës, kontakti intim i pambrojtur ose drejtimi i një shpejtësie të madhe.

Përveç kësaj, pasi që shumicën e kohës nuk ka më interes për jetën, është e zakonshme të neglizhosh t'i kushtosh vëmendje mënyrës së veshjes ose kujdesit për veten, duke përdorur rroba të vjetra, të ndyra ose duke lënë flokët dhe mjekrën të rriten.

3. Ballafaqimi me çështjet në pritje

Kur dikush po mendon të bëjë vetëvrasje, është e zakonshme të fillosh të bësh detyra të ndryshme në përpjekje për të organizuar jetën e tyre dhe për të përfunduar çështjet në pritje, siç do të bënin nëse do të udhëtonin për një kohë të gjatë ose të jetonin në një vend tjetër. Disa shembuj janë duke vizituar anëtarët e familjes që nuk i keni parë për një kohë të gjatë, duke paguar borxhe të vogla ose duke ofruar sende të ndryshme personale, për shembull.

Në shumë raste, është gjithashtu e mundur që personi të kalojë shumë kohë duke shkruar, gjë që mund të jetë një testament apo edhe një letër lamtumire. Ndonjëherë, këto letra mund të zbulohen para përpjekjes për vetëvrasje, duke ndihmuar që të mos ndodhë.

4. Tregoni qetësi të papritur

Demonstrimi i sjelljes së qetë dhe të lumtur pas një periudhe trishtimi, depresioni ose ankthi të madh mund të jetë një shenjë që personi po mendon për vetëvrasje. Kjo pasi personi mendon se e ka gjetur zgjidhjen e problemit të tij dhe ata pushojnë së ndjeri kaq i shqetësuar.

Shpesh, këto periudha qetësie mund të interpretohen nga anëtarët e familjes si faza e rimëkëmbjes nga depresioni dhe, për këtë arsye, mund të jetë e vështirë të identifikohen, dhe gjithmonë duhet të vlerësohen nga një psikolog, për të siguruar që nuk ka ide vetëvrasjeje.

5. Bërja e kërcënimeve për vetëvrasje

Shumica e njerëzve që po mendojnë për vetëvrasje do të informojnë një mik apo anëtar të familjes për qëllimet e tyre. Megjithëse kjo sjellje shpesh shihet si një mënyrë për të tërhequr vëmendjen, ajo kurrë nuk duhet të injorohet, veçanërisht nëse personi po përjeton një fazë depresioni ose ndryshime të mëdha në jetën e tij.

Si të ndihmojmë dhe parandalojmë vetëvrasjen

Kur dyshohet se dikush mund të ketë mendime për vetëvrasje, gjëja më e rëndësishme është të tregoni dashuri dhe ndjeshmëri për atë person, duke u përpjekur të kuptoni se çfarë po ndodh dhe cilat janë ndjenjat shoqëruese. Prandaj, nuk duhet të kesh frikë të pyesësh personin nëse ndihet i trishtuar, i dëshpëruar dhe madje po mendon për vetëvrasje.

Pastaj, duhet kërkuar ndihmë nga një profesionist i kualifikuar, siç është një psikolog ose psikiatër, për t'u përpjekur t'i tregojë personit se ka zgjidhje të tjera për problemin e tyre, përveç vetëvrasjes. Një opsion i mirë është të telefononi në Qendra e Vlerësimit të Jetës, duke telefonuar në 188, e cila është në dispozicion 24 orë në ditë.

Përpjekjet për vetëvrasje janë, në shumicën e rasteve, impulsive dhe, për këtë arsye, për të parandaluar një përpjekje për vetëvrasje, i gjithë materiali që mund të përdoret për të kryer vetëvrasje, të tilla si armë, pilula ose thika, duhet gjithashtu të hiqet nga vendet ku ai person kalon më shumë kohë . Kjo shmang sjelljet impulsive, duke ju dhënë më shumë kohë për të menduar për një zgjidhje më pak agresive të problemeve.

Gjeni se si të veproni përpara një përpjekje për vetëvrasje, nëse nuk është e mundur ta parandaloni atë në: Ndihma e parë në përpjekjen për vetëvrasje.