8 mënyra natyrale për të trajtuar dhimbjen e fytit gjatë shtatzënisë

Përmbajtje

• 4. Llak i propolisit
• 5. Lëng shege me mjaltë
• 6. Çaj shege
• 7. Ushqime të pasura me vitaminë C
• 8. Sheshi i çokollatës së zezë

Dhimbja e fytit gjatë shtatzënisë mund të trajtohet me masa të thjeshta, të bëra vetë, të tilla si gargarë me ujë të ngrohtë dhe kripë, lëng shege dhe çaj, apo edhe ngrënie të ushqimeve me vitaminë C, të tilla si portokalli, mandarina dhe limoni, të cilat ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes së trupin dhe për pasojë për të luftuar më shpejt inflamacionin ose infeksionin.

Zakonisht, me matjet në shtëpi, inflamacioni i fytit përmirësohet në rreth 3 ditë. Sidoqoftë, nëse simptomat vazhdojnë, është e rëndësishme të konsultoheni me obstetër për të parë nëse ka qelb në fyt dhe të tregoni trajtimin më të përshtatshëm.

4. Llak i propolisit

Një tjetër mundësi e shkëlqyeshme për përdorimin e propolisit është përdorimi i llakut të propolisit që ka veti antiseptike dhe analgjezike, të cilat ndihmojnë në dezinfektimin dhe uljen e dhimbjes, duke qenë shumë e dobishme për të lehtësuar dhimbjen e fytit gjatë shtatëzënësisë.

Një mënyrë për të përdorur propolis me spërkatje është të aplikoni llakun e propolisit me mjaltë ose llakun e propolisit, mjaltit dhe shegës 3 deri në 4 herë në ditë. Këto spërkatje mund të blihen në farmaci, farmaci ose dyqane të ushqimit të shëndetshëm.

5. Lëng shege me mjaltë

Shega ka veprim anti-inflamator dhe antiseptik, duke ndihmuar në dezinfektimin e fytit dhe zvogëlimin e inflamacionit dhe mjalti lubrifikon fytin, duke zvogëluar dhimbjen.

Përbërësit

• Pulp nga 1 shegë;
• 1 gotë ujë
• 1 lugë çaji me mjaltë.

Mënyra e përgatitjes

Rrihni tulin e shegës, ujin dhe mjaltin në një blender. Vendoseni në një gotë, përzieni mirë dhe pijeni më pas. Lëngu i shegës me mjaltë mund të pihet dy herë në ditë.

6. Çaj shege

Një mënyrë tjetër për të përdorur shegën është të bëni çaj për të lehtësuar simptomat e dhimbjes së fytit pasi ka veprim anti-inflamator dhe ndihmon në eliminimin e mikroorganizmave që mund të shkaktojnë inflamacionin.

Përbërësit

• Farat e shegës;
• 1 filxhan ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Grini farat e shegës, merrni 1 lugë çaji nga farat e shtypura dhe shtojeni në filxhan me ujë të valë dhe mbulojeni kupën për 15 minuta. Pini deri në 3 filxhanë çaj shege në ditë.

7. Ushqime të pasura me vitaminë C

Ushqimet e pasura me vitaminë C si luleshtrydhet, portokallet ose brokoli, për shembull, kanë veti antioksiduese, duke ndihmuar në luftimin e radikaleve të lira që mund të shkaktojnë dëmtime të qelizave dhe të çojnë në inflamacion. Përveç kësaj, vitamina C në ushqime rrit mbrojtjen e trupit, duke ndihmuar në luftimin e inflamacionit më shpejt, duke përmirësuar dhimbjen e fytit. Shikoni listën e plotë të ushqimeve të pasura me vitaminë C.

Doza ditore e vitaminës C për gratë shtatzëna është 85 gram në ditë dhe, për të shtuar këtë vitaminë në dietë, rekomandohet këshilla e një dietologu ose obstetër që kryen kujdes para lindjes.

8. Sheshi i çokollatës së zezë

Çokollata mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit pasi është e pasur me flavonoide anti-inflamatore, si dhe ndihmon në vajosjen e fytit duke zvogëluar dhimbjen. Sidoqoftë, çokollata e zezë duhet të përdoret sepse ka më pak sheqer dhe yndyrna.

Për të përdorur vetitë e çokollatës për dhimbjen e fytit, duhet të thithni një katror çokollatë të zezë dhe ta gëlltisni ngadalë. Një tjetër mundësi çokollate është çokollata e zezë me nenexhik.

Konsumimi i çokollatës së zezë gjatë shtatzënisë duhet të drejtohet nga një nutricionist ose obstetër, veçanërisht në gratë që kanë konsum të kufizuar të sheqerit.

Shikoni videon për më shumë këshilla se si të lehtësoni dhimbjen e fytit.