5 hapa për tu hedhur në mënyrë të duhur dhe të sigurt

Përmbajtje

• 5 hapa për të nxitur siç duhet të vjella
• 1. Lani duart mirë
• 2. Gjunjëzohuni përpara vazos
• 3. Vendosni gishtin në fyt
• 4. Pini 1 gotë ujë
• 5. Prisni 30 minuta para se të lani dhëmbët
• Rreziqet e mundshme të shkaktimit të të vjellave
• Çfarë mund të shkaktojë të vjella
• Kur të mos nxisni të vjella

Të vjellat janë një refleks natyral i organizmit për të eleminuar ushqimin e prishur ose substancat toksike që mund të jenë në stomak dhe, për këtë arsye, kur është me të vërtetë e nevojshme, trupi automatikisht shkakton të vjella. Kështu, të vjellat duhet të nxiten vetëm kur ka një indikacion nga mjeku ose kur hani diçka që shkakton një ndjenjë shumë të keqe, e cila nuk është përmirësuar ndryshe.

Në situata kur dikush ka pirë një substancë helmuese ose ndonjë lloj lëngu irritues, siç janë produktet pastruese, ideale është të mos nxisni të vjella, pasi ky lëng do të duhet të kalojë përsëri në fyt, gjë që mund të shkaktojë më shumë dëme. Idealisht, në këto situata, shkoni menjëherë në spital për të filluar trajtimin më të përshtatshëm. Ja se çfarë të bëni kur dikush pi helm ose produkte pastrimi.

5 hapa për të nxitur siç duhet të vjella

Për të shkaktuar siç duhet të vjella dhe për të shmangur shumë shqetësime ose komplikime serioze, duhet:

1. Lani duart mirë

Larja e duarve është gjithmonë shumë e rëndësishme, pasi parandalon transmetimin e baktereve dhe mikroorganizmave të tjerë në fyt, duke parandaluar shfaqjen e infeksioneve të tilla si bajamet, për shembull.

2. Gjunjëzohuni përpara vazos

Gjunjëzimi para tualetit është një nga pozicionet më të rehatshme dhe të sigurta për të vjella, megjithatë, duhet të shmangni presionin e tepërt në bark, pasi mund të shkaktojë edhe më shumë shqetësime.

3. Vendosni gishtin në fyt

Në fillim të fytit ka një pikë që mund të shtrëngohet për të prodhuar dëshirën për të vjella. Për ta bërë këtë, vendosni gishtin tuaj brenda gojës tuaj dhe pastaj ushtroni një presion të lehtë në pjesën e prapme të gjuhës tuaj, në rajonin ku fillon fyti juaj. Dëshira për të vjellë është pothuajse e menjëhershme, por disa njerëz mund të duhet ta bëjnë këtë manovër 2 ose 3 herë para se të jenë në gjendje të vjellin me sukses, pasi trupi mund të përpiqet të bllokojë sinjalin disa herë të para.

4. Pini 1 gotë ujë

Pas të vjellave është shumë e rëndësishme të pini një gotë ujë për të hequr acidin e tepërt të stomakut që është ngjitur në muret e fytit dhe që mund të shkaktojë djegie dhe inflamacion të vogël.

5. Prisni 30 minuta para se të lani dhëmbët

Edhe pse pas të vjellave ka shumë nevojë për të eleminuar shijen që mbetet në gojë, është mirë që thjesht të shpëlaheni me ujë, pasi rreshtimi i dhëmbëve është i ndjeshëm kur bie në kontakt me përmbajtjen e stomakut. Pra, duhet të prisni të paktën 30 minuta para se të lani dhëmbët.

Rreziqet e mundshme të shkaktimit të të vjellave

Një nga rreziqet më të mëdha të të vjellave është mundësia e zhvillimit të pneumonisë. Kjo sepse kur përmbajtja në stomak vjellet, ato kthehen në gojë dhe, gjatë procesit, një pjesë e kësaj përmbajtjeje mund të aspirohet në mushkëri. Nëse kjo ndodh, do të ndodhë inflamacion dhe bakteret në ushqimin e tretur mund të zhvillohen në mushkëri, duke shkaktuar pneumoni.

Sidoqoftë, të vjellat e shpeshta mund të shkaktojnë dëmtime të ezofagut dhe gojës, pasi ato janë vende me mukozë shumë të ndjeshme që nuk janë të përgatitura të vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me acidin gastrik.

Çfarë mund të shkaktojë të vjella

Edhe pse dëshira për të vjella është relativisht e zakonshme, ka situata në të cilat mund të jetë një shenjë e ndryshimeve në trup. Disa jane:

• Probleme serioze të barkut, të tilla si apendesiti ose bllokimi i zorrëve;
• Ndryshimet në sistemin e tretjes, të tilla si helmimi nga ushqimi ose ulçera;
• Ndryshimet në sistemin nervor, të tilla si meningjiti, hidrocefalusi ose tumoret;
• Shtatzënia, sidomos pas javës së 6-të të shtatzënisë;
• Përdorimi i ilaçeve, të tilla si Digoxin, Codeine ose kimioterapia.

Megjithëse ka disa situata në të cilat ju mund të nxisni të vjella pa rreziqe të mëdha, nëse dëshira për të vjella shfaqet shumë shpesh dhe nuk përmirësohet, ose shoqërohet me shenja të tjera si gjak ose erë të keqe, është e rëndësishme të shkoni në spital për të vlerësuar situatën.

Shihni 10 shkaqet kryesore të të vjellave.

Kur të mos nxisni të vjella

Të vjellat nuk duhet të përdoren kurrë si një mënyrë për të hequr ushqimin nga stomaku juaj vetëm sepse keni ngrënë shumë. Nëse kjo po ndodh shpesh, është e mundur që ju të vuani nga bulimia, një lloj çrregullimi i të ngrënit në të cilin personi shkakton të vjella pasi të hahet në mënyrë që të mos vihet në peshë. Mësoni më shumë rreth bulimisë dhe si ta luftoni atë.

Përveç kësaj, nëse keni pirë ndonjë helm ose produkte pastrimi, nuk duhet gjithashtu të vjella, pasi ekziston një rrezik shumë i lartë për të shkaktuar djegie në ezofag.