Veshja e çorapeve për kompresim ndërsa fluturon: Përfitimet dhe efektet anësore

Përmbajtje

• Rreth çorapeve të kompresimit
• Sorape të graduara të kompresimit
• Rruzë mbështetëse jometike
• Stockingsorape anti-emboli
• Përfitimet e veshjes së çorapeve kompresuese gjatë fluturimit
• Kur t’i vendosni
• Sa kohë t’i veshësh
• Si të shmangni mpiksjen e gjakut gjatë fluturimit
• Efektet anësore të mundshme të veshjes së çorapeve me kompresim gjatë fluturimit
• Kush nuk duhet dhe nuk duhet të veshin çorape me kompresim
• Kush nuk duhet të veshë çorape me kompresim
• A janë çorapet e kompresionit të dobishme për drejtuesit e gjatë të makinave?
• Kur të shikoni një mjek
• Përtypjet kryesore

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Këmbët dhe këmbët që janë të fryrë pas një fluturimi të gjatë janë të pakëndshme, por jo të rralla. Kur kaloni shumë kohë në një hapësirë ​​të mbyllur dhe nuk jeni në gjendje të lëvizni shumë, venat në këmbët tuaja kanë një kohë të vështirë që qarkullojnë gjak përsëri deri në zemrën tuaj. Kjo mund të shkaktojë presion dhe ënjtje në gjysmën e poshtme të këmbëve.

Veshja e çorapeve të kompresionit ndërsa fluturon është duke u bërë një metodë e njohur për të parandaluar ënjtjen pas fluturimit.

Ndërsa çorapat e kompresimit kanë përfitime për udhëtarët e ajrit, ka disa gjëra që duhet të dini para se t'i provoni.Ky artikull do të përfshijë gjithçka që ju duhet të dini rreth veshjes së çorapeve të kompresionit për fluturim, përfshirë llojet e çorapeve, dhe kush nuk duhet dhe nuk duhet t'i veshë ato.

Rreth çorapeve të kompresimit

Sorape për kompresim dhe çorape të kompresimit janë veshje që shtrydhin dhe stimulojnë qarkullimin në viçat dhe këmbët tuaja. Këto lloje çorapesh dhe çorapesh përshtaten fort kundër trupit tuaj dhe kanë pak shtrirje të ndërtuara në pëlhurën e tyre, në mënyrë që të mbajnë formën e tyre.

Ekzistojnë tre lloje kryesore të çorapeve të kompresionit.

Sorape të graduara të kompresimit

Sorape të graduara të kompresimit inkurajojnë qarkullimin duke ushtruar presion në kyçin e këmbës. Ndërsa çorapët lëvizin lart këmbën tuaj, ato bëhen më pak të shtrënguara. Stockingsorapët e ngjeshur të kompresuar në përgjithësi kërkojnë një recetë dhe një pajisje profesionale. Ato janë dizajnuar zakonisht për të përmbushur standarde të caktuara mjekësore për fleksibilitetin, forcën dhe gjatësinë.

Rruzë mbështetëse jometike

Horape mbështetëse jometike janë krijuar për të qenë më fleksibël se çorapet e kompresimit të diplomuar. Ata nuk kërkojnë recetë dhe janë në dispozicion të shpejtë në dyqane dhe në internet. Rruza e mbështetjes jometike zakonisht përdoret për të trajtuar këmbët e lodhur dhe për të inkurajuar qarkullimin.

Stockingsorape anti-emboli

Stockingsorapët antimbolikë janë krijuar për të parandaluar gjendjen e quajtur trombozë e venave të thella (DVT). Niveli i kompresimit që ofrojnë këto çorape mund të ndryshojnë. Në përgjithësi, çorapët kundër embolisë bëhen për njerëzit që kanë lëvizshmëri të kufizuar. Ngjashëm me çorapët e kompresimit të diplomuar, këto çorape kërkojnë një recetë për të blerë.

Përfitimet e veshjes së çorapeve kompresuese gjatë fluturimit

Kur jeni në një fluturim të gjatë (5 orë ose më shumë), shanset janë, nuk do të lëvizni shumë gjatë asaj kohe. Kur jeni ngërçe në një hapësirë ​​të vogël dhe nuk lëvizni përreth, qarkullimi midis zemrës dhe këmbëve të ulëta ngadalësohet.

Muskujt tuaj të viçit janë ato që dërgojnë gjakun nga gjysma e poshtme e trupit tuaj mbrapa përmes sistemit tuaj të qarkullimit të gjakut në zemrën tuaj. Kur këta muskuj nuk janë shtrëngues, qarkullimi nuk po ndodh në mënyrë efikase. Ju mund të përjetoni ënjtje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe siklet. Qarkullimi i zvogëluar gjithashtu mund t’ju ​​vë në rrezik më të lartë për embolitë pulmonare dhe mpiksjen e gjakut.

Nëse nuk keni një recetë për çorape të kompresimit, çorapja e mbështetjes jometike janë çorapat e kompresimit që rekomandohen zakonisht për udhëtime. Këto lloj çorapesh kompresimi mund të blihen lehtësisht në internet ose nga farmacitë. Ju mund të zgjidhni një nivel kompresimi sipas asaj që ju bën më të rehatshëm.

Për të blerë një palë çorape të kompresimit jometike në internet, klikoni në këtë lidhje.

Kur t’i vendosni

Për të veshur çorape të kompresionit për fluturim, mund të dëshironi të praktikoni t’i vendosni ato disa herë para fluturimit. Marrja e tyre në këmbë, veçanërisht në kufijtë e ngushtë të një aeroplani, mund të mësohet të mësoheni. Koha më e mirë për t'i vendosur ato mund të jetë e duhura para se të hipni në bord, ndërsa jeni duke pritur te porta juaj.

Sa kohë t’i veshësh

Ju mund të vishni çorape me kompresion për periudha të zgjatura, kështu që gjithashtu mund t'i ngjitni në këmbë në shtëpi para se të filloni udhëtimin tuaj në aeroport. Sidoqoftë, siklet dhe efektet anësore të mundshme mund të shfaqen pas disa orësh përdorimi të vazhdueshëm. Shihni seksionin më poshtë për efektet anësore të mundshme.

Si të shmangni mpiksjen e gjakut gjatë fluturimit

Sorapet e kompresimit nuk janë opsioni i vetëm për të shmangur mpiksjen e gjakut gjatë udhëtimit. Këshillat e tjera përfshijnë:

• Vishni veshje të lirshme, pa frymë që inkurajojnë qarkullimin e shëndetshëm.
• Maksimizoni dhomën e këmbës në fluturim duke i mbledhur të gjitha gjërat tuaja në ndarje.
• Pini shumë ujë para dhe gjatë fluturimit tuaj.
• Shmangni ushqime me përmbajtje të lartë të natriumit dhe kripës ndërsa jeni në aeroport dhe gjatë fluturimit.
• Nëse ju lejohet, ngrihuni dhe ecni gjatësinë e aeroplanit çdo orë ose gjatë gjatë fluturimeve të gjata.

Efektet anësore të mundshme të veshjes së çorapeve me kompresim gjatë fluturimit

Sorapet e kompresimit kanë disa efekte anësore. Edhe nëse jeni mësuar të vishni çorape kompresimi në shtëpi, ajri i thatë, kushtet e ngërçit dhe natyra e paparashikueshme e udhëtimit ajror mund të bëjnë efekte anësore më të mundshme.

Efektet anësore të mundshme të veshjes së çorapeve me kompresim gjatë fluturimit përfshijnë:
që kruhet

• humbja e qarkullimit
• djegia apo bërja e duarve
• mavijosje dhe lëkurë të thyer

Mbani në mend se kur çorapet tuaja të kompresimit janë të pajisura siç duhet, efektet anësore nuk janë aq të mundshme sa shfaqen. Keqpërdorimi dhe përdorimi i tepërt i çorapeve të kompresimit mund të rrisin shanset tuaja për simptoma të pakëndshme.

Kush nuk duhet dhe nuk duhet të veshin çorape me kompresim

Mjeku juaj mund të rekomandojë çorape për kompresim për udhëtime nëse keni:

• insuficienca venoze kronike
• një histori e mpiksjes së gjakut
• kohët e fundit pati një operacion për venat me variçe
• një gjendje mjekësore që ju bën më të prirur për DVT, siç është kanceri

Edhe nëse nuk keni ndonjë nga kushtet e mësipërme, çorapët e kompresimit mund ta bëjnë fluturimin tuaj më të rehatshëm nëse prireni të përjetoni ënjtje dhe humbje të qarkullimit gjatë udhëtimit me ajër.

Kush nuk duhet të veshë çorape me kompresim

Nëse keni lëkurë që është lehtë e mavijosur ose një shtresë e kompromentuar e lëkurës që gërvisht apo pastron lehtë, veshja e çorapeve për kompresim nuk rekomandohet. Ato mund të shkaktojnë dëmtim të lëkurës tuaj, dhe copëzat ose plagët e shkaktuara nga çorapët e kompresimit madje mund të çojnë në një infeksion nëse nuk kujdesen siç duhet.

Nëse nuk jeni të sigurt nëse çorapët e kompresimit janë një zgjedhje e mirë për ju, bisedoni me një mjek përpara se t'i përdorni ato në një udhëtim të gjatë.

A janë çorapet e kompresionit të dobishme për drejtuesit e gjatë të makinave?

Sorapet e kompresimit mund të jenë gjithashtu të dobishme kur udhëtoni me makinë. Udhëtimet e gjata të makinave mund të kufizojnë këmbët tuaja, të shtypin qarkullimin dhe të shkaktojnë të njëjtat simptoma të bashkimit të gjakut dhe ënjtjes si një fluturim i gjatë.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni pasagjeri në një makinë, pasi të paktën akti i drejtimit stimulon lëvizjen në viçat tuaja. Nëse udhëtoni shpesh me makinë, merrni parasysh paketimin e disa çorapeve të kompresionit për makinerinë tuaj të radhës ndër-vend.

Kur të shikoni një mjek

Nëse dyshoni se keni mpiksje gjaku ose DVT, duhet të flisni me një mjek, pavarësisht nëse keni një udhëtim të madh që vjen apo jo.

Shenjat dhe simptomat që duhet të garantojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor përfshijnë:

• ënjtje në njërën këmbë ose në të dy këmbët
• ngërçe këmbësh të vazhdueshme nga të cilat nuk mund të shpëtoni
• venat e dukshme në këmbët tuaja që janë të kuqe ose të ënjtura në prekje
• skuqje e papritur ose njollosje e lëkurës në këmbën tuaj

Mos e injoroni ose mos provoni të vetë-trajtoni simptomat e DVT. Gjendja mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk adresohet nga një profesionist mjekësor.

Përtypjet kryesore

Sorapet e kompresimit janë një trajtim i thjeshtë që mund t’i bëjë fluturimet e gjata dhe udhëtimet e makinave më të rehatshme. Nëse keni një histori të mpiksjes së gjakut ose pamjaftueshmëri venoze, çorapët e kompresimit mund të promovojnë qarkullim të shëndetshëm dhe të lehtësojnë qetësinë tuaj gjatë kohës që fluturoni.

Nëse tashmë vishni shpesh çorape për kompresimin e shkallës jometike, pa pagesë, ndoshta do të dëshironi të merrni parasysh përmirësimin në një palë recetë përmes mjekut tuaj.

Asnjëherë mos injoroni ose provoni të vetë-trajtoni simptomat e DVT. Gjendja mund të jetë kërcënuese për jetën dhe gjithmonë duhet të adresohet nga një profesionist mjekësor.