Stërvitja e Yllit të Cowboys And Aliens Olivia Wilde

Përmbajtje

• Rishikim për

Blokbusteri i aksionit veror i shumëpritur Cowboys dhe Aliens është sot në kinema! Ndërsa Harrison Ford dhe Daniel Craig mund të jenë drejtuesit meshkuj në film, Olivia Wilde po merr gjithashtu shumë vëmendje për rolin e saj. Dhe me arsye të mirë - Wilde është absolutisht e mrekullueshme në rol, dhe ne nuk mund të mos e vëmë re se sa në formë duket ajo. Lexoni për stërvitjen e saj!

Stërvitja e Olivia Wilde

1. Shumë kardio. Wilde fillimisht u bë në formë shumë të mirë për rolin e saj në filmin Tron, kur ajo punonte me një trajner personal pothuajse çdo ditë të javës. Për të bërë trupin e saj gati për trupin e zi të Tron, Wilde bëri një orë kardio pesë deri në gjashtë ditë në javë.

2. Ngritja e peshave. Kardio është e shkëlqyeshme për rritjen e shëndetit të zemrës dhe djegien e kalorive, por për t’u tonifikuar vërtet, Wilde bëri shumë ngritje peshe me trajnerin e saj. Ajo bëri seanca stërvitore tri herë në javë për të ndërtuar muskuj të dobët.

3. Artet marciale. Përveç stërvitjeve kardio dhe stërvitjes me pesha, Wilde e bëri heroin e saj të veprimit duke bërë arte marciale dhe duke luftuar tre herë në javë. Ajo është një zogth i fortë kur bëhet fjalë për stërvitjet!

Të gjitha ato stërvitje me siguri do të shpërblehen - ajo duket e mrekullueshme në Cowboys and Aliens!

Rishikim për