Ngërçet pas futjes ose heqjes së IUD: Çfarë të presësh

Përmbajtje

• Sa do të zgjasin ngërçet?
• Si do të ndikojë kjo në periudhën time mujore mujore?
• Çfarë mund të bëj për të gjetur lehtësim?
• Lehtësi e menjëhershme
• Ilaçe kundër dhimbjes pa recetë
• Nxehtësia
• Ushtrimi
• Pozicionimi
• Akupresura
• Strategjitë afatgjata
• Shtesa
• Akupunkturë
• Stimulimi nervor elektrik transkutan (TENS)
• Po nëse ngërçet nuk po largohen?
• A do të ndihet kështu gjatë heqjes?
• Në fund të fundit

A është ngërçi normal?

Shumë gra përjetojnë ngërç gjatë futjes së pajisjes intrauterine (IUD) dhe për një kohë të shkurtër më pas.

Për të futur një DIU, mjeku juaj shtyn një tub të vogël që përmban IUD përmes kanalit tuaj të qafës së mitrës dhe në mitrën tuaj. Ngërçet - ashtu si gjatë periudhës suaj - është reagimi normal i trupit tuaj ndaj hapjes së qafës së mitrës. Sa e lehtë ose e rëndë është do të ndryshojë nga personi në person.

Disa njerëz e shohin procedurën jo më të dhimbshme sesa një Pap test dhe provojnë vetëm shqetësime të lehta pas. Për të tjerët, mund të shkaktojë dhimbje dhe ngërçe që zgjasin me ditë.

Disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje dhe ngërçe të vogla vetëm nëse kanë pasur dhimbje barku të lehta gjatë periudhave të tyre, ose nëse kanë lindur më parë një fëmijë. Dikush që nuk ka qenë kurrë shtatzënë, ose ka një histori të periudhave të dhimbshme, mund të ketë ngërçe më të forta gjatë dhe pas futjes. Kjo mund të jetë e vërtetë vetëm për disa njerëz. Të gjithë janë ndryshe.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë se çfarë të prisni nga ngërçet tuaja, kur duhet të shihni mjekun tuaj dhe si të gjeni lehtësim.

Sa do të zgjasin ngërçet?

Arsyeja kryesore që gratë shtrëngohen gjatë dhe pas vendosjes së IUD është se qafa e mitrës tuaj është hapur për të lejuar që IUD të depërtojë.

Përvoja e gjithsecilit është e ndryshme. Për shumë, ngërçet do të fillojnë të bien kur të dilni nga zyra e mjekut. Sidoqoftë, është krejtësisht normale që të keni shqetësime dhe njolla që zgjasin për disa orë më pas.

Këto ngërçe mund të ulen gradualisht në ashpërsi, por vazhdojnë dhe fiken për javët e para pas futjes. Ata duhet të bien plotësisht brenda tre deri në gjashtë muajt e parë.

Shihni mjekun tuaj nëse ato vazhdojnë ose nëse dhimbja juaj është e fortë.

Si do të ndikojë kjo në periudhën time mujore mujore?

Se si ndikon spiralja juaj në ciklin tuaj mujor varet nga lloji i spirales që keni dhe si reagon trupi juaj ndaj spirales.

Nëse keni një DIU bakri jonormal (ParaGard), gjakderdhja dhe ngërçja juaj menstruale mund të rritet në intensitet dhe kohëzgjatje - të paktën në fillim.

Në një studim nga 2015, tre muaj pas futjes, më shumë se përdoruesit e IUD bakrit raportuan gjakderdhje më të rëndë se më parë. Por deri në gjashtë muaj pas futjes, u raportua për ngërç të shtuar dhe gjakderdhje më të rëndë. Ndërsa trupi juaj rregullohet, ju gjithashtu mund të zbuloni se dalloni ose gjakosni midis periudhave tuaja.

Nëse keni një DIU hormonale siç është Mirena, gjakderdhja dhe ngërçet mund të bëhen më të rënda dhe të çrregullta për tre deri në gjashtë muajt e parë. Rreth grave në studim raportuan rritje të ngërçeve tre muaj pas futjes, por 25 përqind thanë se ngërçet e tyre ishin në të vërtetë më të mira se më parë.

Ju gjithashtu mund të keni shumë diktim gjatë 90 ditëve të para. e grave raportuan gjakderdhje më të lehtë se më parë në shenjën 3-mujore. Pas 6 muajsh, nga gratë raportuan më pak gjakderdhje sesa kishin në markën 3-mujore.

Pavarësisht nga lloji juaj i DIU, gjakderdhja, ngërçet dhe njollosja midis periudhës duhet të ulen me kalimin e kohës. Ju madje mund të zbuloni se periudhat tuaja ndalojnë krejtësisht.

Çfarë mund të bëj për të gjetur lehtësim?

Lehtësi e menjëhershme

Megjithëse ngërçet tuaja nuk mund të zhduken plotësisht, ju mund të jeni në gjendje të lehtësoni shqetësimin tuaj me disa nga sa vijon:

Ilaçe kundër dhimbjes pa recetë

Provoni:

• acetaminofen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• natriumi naproksen (Aleve)

Ju mund të flisni me mjekun tuaj për një dozë të mirë për lehtësim nga ngërçet tuaja, si dhe të diskutoni çdo ndërveprim të ilaçeve që mund të keni me ilaçe të tjera që merrni.

Nxehtësia

Një jastëk ngrohje ose shishe me ujë të nxehtë mund të jetë shoku juaj më i mirë për disa ditë. Mund të mbushni edhe një çorape me oriz dhe të bëni vetë paketën tuaj të nxehtësisë me mikrovalë. Njomja në një banjë të ngrohtë ose vaskë të nxehtë mund të ndihmojë gjithashtu.

Ushtrimi

Hidhni atlete dhe dilni për një shëtitje ose ndonjë aktivitet tjetër. Të qenit aktiv mund të ndihmojë në lehtësimin e ngërçeve.

Pozicionimi

Disa poza të yogës thuhet se zvogëlojnë ngërçet duke shtrirë dhe liruar muskujt e dhimbshëm. Këto video janë një vend i mirë për të filluar, të cilat përfshijnë disa poza të shkëlqyera që mund të provoni në shtëpi: Pëllumbi, Peshku, Përkulja me një këmbë, Përkulja, Kobra, deveja, macja dhe lopa.

Akupresura

Ju mund të bëni presion në pika të caktuara për t'ju ndihmuar të lehtësoni ngërçet. Për shembull, shtypja në harkun e këmbës suaj (rreth një gjerësi të gishtit të madh nga thembra juaj), mund të sjellë lehtësim.

Strategjitë afatgjata

Nëse ngërçet tuaja zgjasin më shumë se një javë, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për strategjitë afatgjata për lehtësim. Disa gjëra për t'u marrë parasysh përfshijnë:

Shtesa

Vitamina E, acide yndyrore omega-3, vitaminë B-1 (tiaminë), vitaminë B-6, magnez, dhe janë disa suplemente që mund të ndihmojnë në uljen e ngërçeve me kalimin e kohës. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për atë që dëshironi të provoni dhe si mund t'i shtoni ato në rutinën tuaj.

Akupunkturë

Ju mund ta gjeni të dobishme të shihni një profesionist të licencuar në lidhje me akupunkturën. Stimulimi i pikave specifike në trupin tuaj duke futur gjilpëra jashtëzakonisht të holla përmes lëkurës tuaj është zbuluar se lehtëson dhimbjet menstruale.

Stimulimi nervor elektrik transkutan (TENS)

Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një pajisje TENS në shtëpi. Kjo makinë dore sjell rryma të vogla elektrike në lëkurë për të stimuluar nervat dhe bllokuar sinjalet e dhimbjes në trurin tuaj.

Po nëse ngërçet nuk po largohen?

Disa njerëz thjesht nuk e durojnë të kenë një trup të huaj në mitrën e tyre. Nëse është kështu, ngërçet tuaja nuk mund të zhduken.

Nëse ngërçet tuaja janë të forta ose zgjasin për 3 muaj ose më shumë, është e rëndësishme të telefononi mjekun tuaj. Ata mund të kontrollojnë për t'u siguruar që DIU është në pozicionin e duhur. Ata do ta heqin atë nëse nuk është në pozitë ose nëse thjesht nuk e doni më.

Ju duhet të shihni mjekun tuaj menjëherë nëse filloni të përjetoni:

• ngërçet e forta
• gjakderdhje jashtëzakonisht e rëndë
• ethe ose të dridhura
• shkarkesë vaginale e pazakontë ose me erë të keqe
• periudhat që janë ngadalësuar ose ndaluar, ose gjakderdhja është shumë më e rëndë se më parë

Këto simptoma mund të jenë një shenjë e një shqetësimi themelor, të tilla si infeksioni ose dëbimi i IUD. Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj menjëherë nëse besoni se mund të jeni shtatzënë, mund të ndjeni se IUD del nga qafa e mitrës, ose gjatësia e vargut të DIU ka ndryshuar papritmas.

A do të ndihet kështu gjatë heqjes?

Nëse vargu juaj IUD është lehtësisht i arritshëm, mjeku juaj ka të ngjarë të jetë në gjendje të heq IUD tuaj shpejt dhe pa ndonjë ndërlikim. Mund të keni ngërç të butë, por ka të ngjarë të mos jetë aq intensive sa ajo që keni provuar me futjen.

Nëse vargjet tuaja të IUD-së janë mbështjellë përmes qafës së mitrës dhe janë ulur në mitër, heqja mund të jetë më e vështirë. Nëse keni një prag të ulët për dhimbjen - ose keni pasur një kohë të vështirë me futjen fillestare - bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja për lehtësimin e dhimbjes. Ata mund të jenë në gjendje të mpinë zonën me lidokainë ose të ofrojnë një goditje mpirëse (bllok qafës së mitrës) për të ndihmuar në zvogëlimin e ndjesisë.

Nëse dëshironi të futni një DIU të ri për të zëvendësuar atë që sapo u hoq, mund të keni disa ngërç siç keni bërë herën e parë. Ju mund të zvogëloni rrezikun tuaj për ngërç duke planifikuar takimin tuaj gjatë periudhës tuaj, ose kur do ta kishit pasur. Qafa e mitrës tuaj ulet më poshtë gjatë kësaj kohe duke e bërë rivendosjen potencialisht më të lehtë.

Në fund të fundit

Nëse po përjetoni ngërçe pas futjes, nuk jeni vetëm. Shumë gra përjetojnë ngërçe menjëherë pas procedurës, dhe këto ngërçe mund të vazhdojnë gjatë muajve të ardhshëm. Ky është zakonisht një rezultat i natyrshëm i përshtatjes së trupit tuaj me pajisjen.

Nëse dhimbja juaj është e fortë, ose nëse përjetoni simptoma të tjera të pazakonta, vizitoni mjekun tuaj. Ata mund të sigurohen që IUD-ja juaj është në vend dhe të përcaktojë nëse simptomat tuaja janë shqetësuese. Ata gjithashtu mund të heqin IUD tuaj nëse nuk dëshironi më ta keni.

Shpesh, trupi juaj do të përshtatet me IUD brenda gjashtë muajve të parë. Disa gra mund të zbulojnë se mund të zgjasë deri në një vit para se simptomat e tyre të qetësohen plotësisht. Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni pyetje ose shqetësime.