Testosteroni i ulët dhe depresioni: A ka ndonjë lidhje?

Përmbajtje

• Pse është i ulët testosteroni im?
• Simptomat e testosteronit të ulët
• T ulët dhe depresioni
• A është T i ulët apo është depresion?
• T ulët dhe gratë
• Opsionet e trajtimit
• Mbështetje

Çfarë është testosteroni?

Testosteroni është një hormon mashkullor i quajtur androgjen. Dhe kontribuon në funksionet trupore që përfshijnë:

• fuqia e muskujve
• shtytje seksuale
• dendësia e kockave
• shpërndarja e yndyrës trupore
• prodhimi i spermës

Megjithëse testosteroni kategorizohet si një hormon mashkullor, gratë gjithashtu e prodhojnë atë, por në përqendrime më të ulëta sesa burrat.

Testosteroni i ulët (T i ulët) tek burrat dhe gratë mund të shkaktojë një numër simptomash fizike dhe emocionale, përfshirë depresionin.

Pse është i ulët testosteroni im?

T-ja e ulët njihet si hipogonadizëm. Hipogonadizmi primar është një problem me testikujt tuaj, organet që prodhojnë testosteron.

Burrat që kanë pasur një dëmtim të testikujve mund të përjetojnë hipogonadizëm primar, i cili mund të shkaktohet nga:

• trajtimet e kancerit
• shytat
• nivele më të larta se normale të hekurit në gjak

Hipogonadizmi sekondar ndodh kur hipofiza nuk merr sinjale për të bërë më shumë testosteron. Shkaqet për këtë dështim të sinjalizimit mund të përfshijnë:

• plakja normale
• HIV
• SIDA
• tuberkulozi
• mbipesha
• përdorimi i ilaçeve opioide

Simptomat e testosteronit të ulët

T-ja e ulët mund të çojë në disa ndryshime në jetën tuaj fizike dhe emocionale. Dallimi më i madh mund të jetë dëshira dhe funksioni juaj seksual. Nuk është e pazakontë që burrat me T të ulët të përjetojnë një rënie të ndjeshme të shtysës seksuale. Ju mund të gjeni ereksionet janë më të vështira për tu arritur dhe mirëmbajtur ose mund të përjetoni infertilitet.

Testosteroni gjithashtu luan një rol në forcën e kockave dhe muskujve. Kur nivelet e hormoneve tuaja bien, ju ka të ngjarë të humbni kockat dhe masën muskulore dhe mund të shtoni peshë. Këto ndryshime mund të ju rrezikojnë më shumë për sëmundje të zemrës, diabet dhe osteoporozë.

Burrat e të gjitha moshave mund të vuajnë nga T i ulët, por është më i zakonshëm tek të rriturit e moshuar.

T ulët dhe depresioni

Depresioni, ankthi, nervozizmi dhe ndryshime të tjera të humorit janë të zakonshme tek burrat dhe gratë me T. të ulët. Sidoqoftë, studiuesit nuk janë të sigurt se çfarë e shkakton korrelacionin. Terapia me testosteron mund të rrisë disponimin e shumë njerëzve me T të ulët, veçanërisht të rriturve të moshuar.

A është T i ulët apo është depresion?

Simptomat e përbashkëta të T-së së ulët dhe depresionit mund ta bëjnë diagnozën të ndërlikuar. Për të komplikuar çështjet, depresioni, vështirësia e të menduarit dhe ankthi janë gjithashtu shenja normale të plakjes.

Simptomat që janë të zakonshme si për T-në e ulët ashtu edhe për depresionin përfshijnë:

• nervozizëm
• ankth
• trishtim
• shtytje e ulët seksuale
• problemet e kujtesës
• probleme me përqendrimin
• probleme me gjumin

Sidoqoftë, simptomat fizike të testosteronit të ulët dhe depresionit, priren të jenë të ndryshme. Njerëzit që kanë depresion, por kanë nivele normale të hormoneve zakonisht nuk përjetojnë ënjtje të gjirit dhe masë të zvogëluar të muskujve dhe forcës që shoqërohen me T të ulët.

Manifestimet fizike të depresionit shpesh përqendrohen rreth dhimbjeve të kokës dhe dhimbjes së shpinës.

Nëse ju ose një i dashur ndiheni blu, nervoz ose thjesht jo vetë, caktoni një takim me mjekun tuaj. Një provim fizik dhe një punë në gjak mund të ndihmojë në përcaktimin nëse nivelet e testosteronit tuaj janë normale, ose nëse po përjetoni mungesë androgjeni.

T ulët dhe gratë

Burrat nuk janë të vetmit që mund të tregojnë një rënie të shëndetit mendor kur nivelet e tyre thelbësore të hormoneve bien. Një studim zbuloi se gratë që kanë T të ulët shpesh përjetojnë depresion. T-ja e ulët femërore diagnostikohet dhe trajtohet kryesisht tek gratë që përjetojnë perimenopauzë ose janë në postmenopauzë.

Opsionet e trajtimit

Terapia zëvendësuese e hormoneve është një mundësi trajtimi që ndihmon në rikthimin e niveleve normale të testosteronit. Testosteroni sintetik është i disponueshëm në disa forma të ndryshme. Zgjedhjet më të zakonshme përfshijnë injeksione, copëza që mbani në lëkurën tuaj dhe një xhel të ditës që trupi juaj thith përmes lëkurës.

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të vendosni se cila metodë e lindjes është më e mira për mënyrën tuaj të jetesës, nivelin e shëndetit dhe mbulimin e sigurimeve.

Mbështetje

Në disa burra, T-ja e ulët mund të ndikojë në vetëbesimin dhe mirëqenien fizike. Pagjumësia, problemet e kujtesës dhe problemi i përqendrimit që mund të shoqërojnë T-në e ulët mund të jenë të gjithë faktorë që kontribuojnë.

Pasi të vendoset trajtimi, ana fizike e ekuacionit mund të zgjidhet, por simptomat psikologjike nganjëherë mbesin. Për fat të mirë, ka trajtim edhe për këtë.

Ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimi i ndërgjegjshëm shpesh përdoren për problemet e gjumit dhe ankthin. Përqendrimi në çdo frymëmarrje ju ndihmon të relaksoheni dhe mund t’ju ​​ndihmojë të zbrazni mendjen nga mendimet negative.

Gazetaria është një mënyrë që disa njerëz të organizojnë mendimet dhe ndjenjat e tyre. Shkruani atë që keni në mendje në një kohë të caktuar çdo ditë, ose sa herë që ju pëlqen. Ndonjëherë thjesht marrja e mendimeve tuaja në letër ju ndihmon të ndiheni më mirë.

T-ja e ulët prek të gjithë ndryshe. Terapia e sjelljes njohëse mund të jetë në rregull nëse keni probleme në trajtimin e simptomave psikologjike të T. të ulët. Një terapist mund t'ju ndihmojë të zhvilloni teknika të përballimit.

Gjithashtu, të qenit i durueshëm dhe mirëkuptimi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të treguar mbështetje për një mik, anëtar të familjes ose partner që merret me T të ulët.