Një plan diete për trajtimin para dhe pas kancerit të zorrës së trashë

Përmbajtje

• Nevojat ushqyese të trupit tuaj gjatë kancerit të zorrës së trashë
• Çfarë të hani dhe pini për t'u përgatitur për trajtim
• Smoothie me ngadalësim
• Çfarë nuk duhet të përfshini në planin tuaj të dietës
• Çfarë të hani dhe pini për të ndihmuar në rimëkëmbjen
• Kos GG
• Petulla me proteina të larta

Zorra e trashë juaj është një lojtar kryesor në sistemin tuaj të tretjes, i cili përpunon dhe shpërndan lëndë ushqyese në të gjithë trupin tuaj për t'ju mbajtur të fortë dhe të shëndetshëm. Si i tillë, të ushqyerit mirë dhe mbajtja e një diete ushqyese është një nga mënyrat më të mira që mund të përgatiteni dhe të shëroheni nga trajtimet e kancerit të zorrës së trashë. Këtu janë disa këshilla kryesore për ndërtimin e një plani diete që do t'ju ndihmojë të mbani zorrën e trashë në formën më të mirë të mundshme para dhe pas trajtimit.

Nevojat ushqyese të trupit tuaj gjatë kancerit të zorrës së trashë

Për shkak se zorra juaj e trashë luan një rol kaq të madh në tretjen e duhur, trupi juaj nuk do të marrë lëndët ushqyese, yndyrnat dhe proteinat e nevojshme për të funksionuar si duhet ndërsa lufton kancerin. Për këtë arsye, plani juaj i dietës duhet të përfshijë ushqime që plotësojnë këto nevoja.

Për më tepër, trajtimet e kancerit si kimioterapia mund të jenë jashtëzakonisht të vështira për trupin tuaj, pasi ato ndonjëherë shkatërrojnë indet e shëndetshme si dhe kancerozët. Për të rindërtuar forcën, ekspertët thonë se ka disa fusha kryesore për t'u kushtuar vëmendje.

"Në përgjithësi, pacientët me kancer nuk po marrin kalori ose proteina të përshtatshme. Përmbushja e nevojave minimale për kalori dhe proteina është thelbësore për të ruajtur një sistem të shëndetshëm imunitar dhe parandalimin e infeksioneve të mëtejshme në të gjithë trupin ”, thotë Puja Mistry, një dietolog i licencuar dhe i regjistruar me bazë në Teksas. "Pacientët me kancer të zorrës së trashë në mënyrë specifike kanë nevojë për proteina dhe fibra shtesë për të ndihmuar në mbajtjen e zorrës së trashë të pastër, si dhe parandalimin e përhapjes së infeksioneve."

Rekomandohen pesë deri në gjashtë vakte të vogla në ditë për të shmangur ndjenjën e të përzierit dhe të fryrë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mos kaloni vaktet. Vaktet e rregullta janë thelbësore për të furnizuar me karburant trupin tuaj gjatë kësaj kohe të vështirë, prandaj provoni të hani dhe pini ngadalë. Ju gjithashtu mund të zgjidhni ushqime dhe pije që janë në temperaturë dhome ose më të ftohta për të ndihmuar në ndonjë përzierje. Shmangia e dhomave me erë gatimi dhe të bësh dikë tjetër të përgatisë vakte për ju gjithashtu mund të jetë shumë e dobishme.

Çfarë të hani dhe pini për t'u përgatitur për trajtim

Hapi i parë për të krijuar një plan diete të personalizuar, thotë Mistry, është të mendosh për rutinën tënde ditore. Çfarë hani normalisht çdo ditë? Sa shpesh? Bazuar në këtë, ju mund të bëni modifikime që kanë kuptim për ju.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se situata aktuale shëndetësore e të gjithëve, kufizimet dietike dhe aftësitë janë unike. Për shembull, merrni parasysh se sa mirë jeni në gjendje të përtypni dhe gëlltisni, cilat simptoma po përjetoni, si dhe çdo alergji apo intolerancë ushqimore që mund të keni. Nëse keni nevojë për ndihmë, mjeku dhe dietologu juaj gjithashtu mund të punojnë me ju për të ndërtuar një plan diete bazuar në nevojat tuaja individuale.

Hidratimi i duhur është çelësi për të përgatitur trupin tuaj për trajtime të zakonshme të kancerit të zorrës së trashë si kirurgji, rrezatim ose kimioterapi. Trupi juaj mund të humbasë një sasi të madhe të lëngjeve dhe elektroliteve gjatë trajtimit, të cilat jo vetëm që mund të ju bëjnë të ndjeheni të fikët gjatë trajtimit, por gjithashtu e bëjnë më të vështirë kthimin mbrapa më pas.

Frutat dhe perimet janë shtesa të shkëlqyera në planin tuaj të dietës para trajtimit, pasi ato përmbajnë vitamina jetësore dhe antioksidantë. Ushqimet me lëkurë, përfshirë arrat, frutat e papërpunuara dhe perimet, mund të mos rekomandohen para operacionit, megjithatë. Prandaj sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj se çfarë mund të hani. Smoothies dhe lëngjet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar të hidratuar dhe për të përfshirë fibra dhe proteina kur ju mungon oreksi ose keni probleme në përtypje.

Nëse është e mundur, provoni të shtoni peshk të freskët në planet tuaja të vaktit një deri në tre herë në javë. Peshku është plot proteina të ligët dhe acide yndyrore omega-3, të cilat janë të dyja thelbësore për ata që luftojnë kancerin e zorrës së trashë.

Ushqime dhe ushqime të tjera që mund të provoni përfshijnë ushqime të butë si:

• pulë e pjekur
• petë me gjalpë ose oriz
• krisur
• djathë me varg të mbështjellë individualisht

Dietologia e onkologjisë Chelsey Wisotsky, RD, OSHC nga Savor Health, një shërbim i personalizuar i të ushqyerit për pacientët me kancer, sugjeron përzierjen e një gojëmjaltë për të pirë përpara trajtimit tuaj të rradhës:

Smoothie me ngadalësim

Përbërësit:

• 1/2 gota qumësht ose qumësht jo i qumështit
• 1 banane e madhe
• 1/2 filxhan bollgur
• 1/2 tbsp. gjalpë i butë natyral i kikirikut
• spërkat me kanellë

Udhëzimet: Përziejeni së bashku derisa të qetë.

"Ky gojëmjaltë me ngadalësim është i lartë në fibra të tretshme, proteina dhe yndyrë të moderuar, e cila do të ndihmojë në menaxhimin e efekteve anësore të diarresë, ndërsa siguron kalori dhe proteina", thotë Wisotsky. "Nëse jeni në kimioterapi, e cila kërkon që të shmangni ushqime të ftohta, bëjeni këtë të qetë me qumësht të ngrohtë."

Çfarë nuk duhet të përfshini në planin tuaj të dietës

Disa ushqime dhe pije mund të jenë të dëmshme gjatë trajtimeve tuaja të kancerit të zorrës së trashë dhe duhet të shmangen. Kjo perfshin:

• ushqime dhe pije me sheqerna të thjeshtë si ëmbëlsirat me sheqer dhe karamelet
• ushqime të larta në yndyrna të ngopura dhe yndyrna trans si mish derri, qengji, gjalpi dhe ushqime të përpunuara
• ushqime të yndyrshme, të skuqura
• pije të gazuara dhe sode
• kafeina

Bestshtë më mirë të prisni alkool dhe duhan edhe gjatë trajtimeve. Për më tepër, sugjeron që mishi i kuq dhe mishi i përpunuar shoqërohen me një rrezik më të lartë të kancerit kolorektal, kështu që është një ide e mirë të shmangni këto gjatë trajtimit. Nëse hani rregullisht këto ushqime, flisni me ekipin tuaj të kancerit se si t'i zëvendësoni më mirë në planin tuaj të dietës.

Ndryshimet e shijes janë të zakonshme gjatë trajtimit, gjë që mund të bëjë që ushqimet që zakonisht ju pëlqejnë nuk i pëlqejnë. Për t'ju ndihmuar, provoni të shtoni erëza, barishte dhe marinata në ushqime, sigurohuni që të shmangni bërjen e gjërave tepër pikante ose të kripura. Ju gjithashtu mund të pyesni mjekun ose dietologun tuaj për marrjen e një suplementi të sulfatit të zinkut, thotë Mistry, për të ndihmuar në ndryshimet e shijes.

Çfarë të hani dhe pini për të ndihmuar në rimëkëmbjen

Dieta juaj e trajtimit pas kancerit duhet të vazhdojë të përqendrohet në ushqimin e mirë për të ndihmuar në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të tjera kronike si sëmundjet e zemrës, hipertensionin dhe diabetin. Nëse efektet tuaja anësore janë qetësuar, mund të filloni të shtoni disa nga ushqimet tuaja të rregullta pasi i toleroni ato. Vazhdoni të zgjidhni ushqime të pasura me yndyrna të mira, mish pa dhjam dhe proteina me bazë bimore. Produktet e qumështit me pak yndyrë janë gjithashtu një shtesë e mirë. Vazhdoni të kufizoni përdorimin e alkoolit dhe duhanit tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.

Pavarësisht nëse keni të bëni akoma me efekte anësore ose jo, Wisotsky ofron dy snacks shtesë që mund të bëni në shtëpi:

Kos GG

Përbërësit:

• 1 enë me kos grek të thjeshtë pa yndyrë
• 4-6 biskota të parakohshme xhenxhefili
• 1/2 banane, të prera, nëse dëshironi

Udhëzimet: Jogurtin e sipërm me biskota të shtypura dhe banane të prerë, dhe shërbejeni.

“Kombinimi i kosit grek pa yndyrë dhe biskotave që përmbajnë xhenxhefil mund t’i ndihmojë pacientët të konsumojnë një vakt / snack të lehtë, i cili do të ndihmojë në menaxhimin e të përzierave, jo përkeqësimin e tij duke ngrënë një vakt të madh / të rëndë. [Shtoni] bananen sipër për fibra më të tretshme nëse gjithashtu po përjetoni diarre. "

Petulla me proteina të larta

Përbërësit:

• 1 banane e madhe e pjekur, e shtypur
• 1 vezë organike
• 1/4 filxhan qumësht pa qumësht
• 1/2 filxhan tërshërë të bluar ose tërshërë të gatuar shpejt

Udhëzimet: Përziejini së bashku, dhe shtoni më shumë qumësht nëse qëlloj shumë i trashë. Bën një petulla të mëdha ose tre të vogla.

"Këto petulla janë të pasura me fibra të tretshme për të ngadalësuar lëvizjen përmes traktit GI", thotë Wisotsky.