Dieta për diabetin gestacional
Përmbajtje
Dieta për diabetin gestacional është e ngjashme me dietën për diabetin e zakonshëm dhe është e nevojshme të shmangni ushqimet që përmbajnë sheqer dhe miell të bardhë, të tilla si ëmbëlsirat, bukët, ëmbëlsirat, snacks dhe makaronat.
Sidoqoftë, gratë me diabet gestacional duhet të jenë tepër të kujdesshme sepse rritja e sheqerit në gjak mund të dëmtojë zhvillimin e fetusit dhe të sjellë komplikime të tilla si lindja e parakohshme, pre-eklampsia dhe sëmundjet e zemrës tek foshnja.
Ushqimet që duhet të shmangen në dietë për diabetin gestacional janë ato me sheqer dhe miell të bardhë në përbërjen e tyre, të tilla si ëmbëlsira, akullore, ëmbëlsira, snacks, pica, pite dhe bukë të bardha.
Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të shmangni ushqimet që përmbajnë niseshte misri, të njohur gjithashtu si niseshte misri, dhe aditivë të tillë si melasë, shurup misri dhe shurup glukoze, të cilat janë produkte të ngjashme me sheqerin. Për më tepër, është e nevojshme të shmangni mishrat e përpunuar si sallam, sallam, proshutë dhe Bolonjë, dhe pije që përmbajnë sheqer, të tilla si kafe, pije freskuese, lëngje të industrializuara dhe çajra me sheqer të shtuar.
Kur të matni glukozën në gjak
Gjatë diabetit gestacional, glukoza në gjak duhet të matet sipas kërkesës së mjekut endokrinolog që shoqëron problemin. Në përgjithësi, glukoza e gjakut në agjërim duhet të matet kur të zgjoheni dhe pas vakteve kryesore, të tilla si dreka dhe darka.
Kur diabeti gestacional kontrollohet mirë, mjeku mund të kërkojë që glukoza në gjak të matet vetëm në ditë alternative, por kur diabeti është shumë i lartë, mund të rekomandohet matja në më shumë kohë gjatë gjithë ditës.
Menuja e dietës për diabetin gestacional
Tabela e mëposhtme tregon një shembull të një menuje 3-ditore për kontrollimin e diabetit gestacional:
| Rostiçeri | Dita 1 | Dita 2 | Dita 3 |
| Mëngjesi | 1 gotë qumësht + 2 feta bukë kafe me djathë, vezë dhe 1 kolon çaj susami | 1 filxhan kafe të pa ëmbëlsuar + 1 banane të pjekur + 2 feta djathë me rigon | 1 kos kokërr integrale me 3 kumbulla + 1 fetë bukë me vezë dhe djathë |
| Snack në mëngjes | 1 banane + 10 arra shqeme | 2 feta papaja + 1 kolon supë me tërshërë | 1 gotë lëng jeshil me lakër jeshile, limon, ananas dhe ujë kokosi |
| Dreke darke | 1 patate e pjekur + 1/2 fileto salmon + sallatë jeshile me vaj ulliri + 1 ëmbëlsirë portokall | makarona pule të plota me perime në salcë domate + sallatë të kavërditur në vaj ulliri + 2 feta pjepër | 4 kolona supë me oriz kaf + 2 kol supë fasule + 120 g tavë të pjekur + sallatë me uthull dhe vaj ulliri |
| Snack pasdite | 1 gotë lëng portokalli + 3 dolli të plotë me djathë | 1 filxhan kafe + 1 fetë tortë integrale + 10 kikirikë | 1 filxhan kafe me qumësht + 1 tapiokë të vogël me djathë dhe gjalpë |
Dieta për diabetin gestacional duhet të jetë e individualizuar, në përputhje me vlerat e glukozës në gjak të gruas shtatzënë dhe preferencat e saj ushqimore, dhe duhet të përshkruhet dhe monitorohet nga një nutricionist.
Shikoni videon më poshtë dhe shihni këshillat nga nutricionisti ynë për të siguruar ushqimin e duhur në rast të diabetit gestacional:
Publikime Të Freskëta
Dallimet midis ilaçeve gjenerike, të ngjashme dhe të markave
