Dieta e inkontinencës fekale

Përmbajtje

• Ushqime që mund të shmangen
• Ushqimet e lejuara
• Trajtimet për kurimin e inkontinencës fekale
• A është e mundur të merren fibra në rastet e inkontinencës fekale?

Inkontinenca fekale është një gjendje që karakterizohet nga humbja e pavullnetshme ose pamundësia për të kontrolluar eliminimin e feces dhe gazrave nga anusi. Për këtë arsye, ushqimi ka një rol themelor në trajtimin e gjendjes, pasi është e mundur të përmirësohet qëndrueshmëria e jashtëqitjes dhe, në këtë mënyrë, të ndihmojë në zvogëlimin e përpjekjeve që muskul unazor anal, i cili është i dobët, duhet të bëjë për të shmangur ikja e jashtëqitjeve.

Për këtë, është e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve që irritojnë ose stimulojnë mukozën e zorrëve, të tilla si kafe, çokollatë, piper ose pije alkoolike, për shembull, si dhe rregullimin e sasisë së fibrave që gëlltitet, pasi të jetë konsumimi i tepërt i saj mund të ketë efekt të kundërt dhe të përkeqësojë mosmbajtjen.

Disa studime mbi këtë temë kanë treguar se pothuajse gjysma e njerëzve mund të kenë një përmirësim të inkontinencës fekale me udhëzime profesionale mbi zakonet e të ngrënit, përveç trajtimit të treguar nga mjeku. Kështu, këshillohet që njerëzit që vuajnë nga kjo lloj mosmbajtjeje të bëjnë takime të rregullta me një nutricionist.

Ushqime që mund të shmangen

Ka ushqime që ka më shumë të ngjarë të shkaktojnë gaz dhe diarre dhe për këtë arsye duhet të shmangen nga ata që vuajnë nga mosmbajtja e fekaleve. Disa shembuj përfshijnë:

• Kafe, pije energjike, çokollatë, pije çokollatë, pije freskuese, çaj të zi, çaj jeshil ose çift mate që janë të pasura me kafeinë që irriton mukozën e zorrëve;
• Ushqimet me ëmbëlsues, të tilla si sorbitol, manitol ose ksilitol: dihet që shkaktojnë prodhimin e gazit dhe përkeqësojnë situatat e diarresë;
• Sheqer dhe ushqime shumë të ëmbla, të tilla si ëmbëlsira, biskota, ëmbëlsira dhe të tjera;
• Bishtajoret, siç janë bizelet, thjerrëzat, qiqrat dhe fasulet: dihet se shkaktojnë gazra. Shihni një listë të ushqimeve të tjera që shkaktojnë gaz.
• Kryqëzues, të tilla si brokoli, lakër brukseli ose lulelakër.
• Ushqime pikante
• Pije alkoolike.

Përveç kësaj, qumështi dhe produktet e qumështit mund të shkaktojnë më shumë gaz dhe të shkaktojnë jashtëqitje më të butë që janë të vështira për tu kontrolluar, për shkak të pranisë së laktozës sidomos tek njerëzit me intolerancë ndaj laktozës.

Për të bërë një adaptim më të mirë dietik, është gjithmonë e këshillueshme që të konsultoheni me një dietolog, pasi mund të përdoren disa teknika, të tilla si regjistrimi në një ditar të ushqimit se çfarë dhe kur të hani dhe kohën e humbjes së fekaleve, dhe kështu ku mund të identifikoni modelet që do të ndihmojë për të përcaktuar se cilat ushqime duhet të shmangen me të vërtetë në secilin rast.

Ushqimet e lejuara

Ushqimet që mund të hahen në sasi më të mëdha janë ato që treten lehtë, siç janë:

• Oriz;
• Petë;
• Tapiokë;
• Kungull;
• Yam;
• Banane jeshile;
• Bukë e bardhë;
• Biskota krisur krem;
• Patate;
• Niseshte misri;
• Mish të bardhë, të tilla si mish pule ose gjeldeti;
• Peshk

Në rastin e frutave dhe perimeve, preferenca duhet t'i jepet dardhës, mollës, pjeshkës pa lëkurë, bananes jeshile, karotës së gatuar, kungull i njomë dhe patëllxhan.

Për më tepër, pasi shumë njerëz me inkontinencë fekale mund të vuajnë gjithashtu nga sindromat e keqthithjes së zorrëve, është akoma e rëndësishme të konsultoheni me dietologun për të vlerësuar nevojën për plotësim të një multivitamina.

Konsumi i ujit është gjithashtu i rëndësishëm për të parandaluar dehidratimin që mund të shkaktohet nga jashtëqitja e shpeshtë. Mund të rekomandohet gjithashtu të preferoni të merrni serum shtëpiak kur vuani nga diarre kronike.

Trajtimet për kurimin e inkontinencës fekale

Meqenëse asgjë nuk mund të zgjidhet vetëm me një qasje, përveç ushtrimeve të kujdesit dietik, ilaçet ose trajtimet mund të jenë shumë të rëndësishme për të kontrolluar dhe kuruar mosmbajtjen e fekaleve. Pra, shikoni në këtë video se çfarë mëson fizioterapisti specialist:

A është e mundur të merren fibra në rastet e inkontinencës fekale?

Edhe pse fibrat janë shumë të rëndësishme në ushqim, pasi ato ndihmojnë në funksionimin e duhur të zorrëve, konsumimi i tepërt i tyre mund të çojë në shfaqjen e simptomave të tilla si fryrje të barkut, gazra të tepërta dhe madje edhe diarre. Kështu, konsumi i fibrave nuk duhet të eliminohet, por rregullohet siç duhet.

Ekzistojnë dy lloje të fibrave: të tretshme dhe të patretshme. Në rastin ideal, fibrat e patretshme duhet të shmangen, pasi konsumimi i tepërt i tyre mund të shpejtojë shumë lëvizjet e zorrëve dhe të rezultojë në periudha diarreje. Nga ana tjetër, fibrat e tretshme mund të sjellin përfitime për ata që kanë inkontinencë fekale, pasi ato mund të përmirësojnë qëndrueshmërinë e jashtëqitjeve, duke i bërë ato më pak të buta, përveçse ulin pak shpejtësinë e tranzitit të zorrëve.

Disa studime gjithashtu tregojnë se njerëzit që kanë inkontinencë fekale dhe një aftësi të zvogëluar të zorrës së trashë dhe rektumit për të ruajtur jashtëqitjet, shpesh vuajnë nga diarre kronike dhe për këtë arsye duhet të shmangin konsumin e fibrave sa më shumë që të jetë e mundur. Njerëzit që kanë një kapacitet normal për të ruajtur jashtëqitjet në zorrën e trashë dhe rektum, nga ana tjetër, mund të përfitojnë nga plotësimi me 15 gramë fibra të tretshme të psiliumit, për shembull, e cila ndihmon në përmirësimin e qëndrueshmërisë së jashtëqitjes.