Pyetje për të pyetur doktorin tuaj: Trajtimi i OA të gjurit

Përmbajtje

• Tofarë t’i tregoni mjekut tuaj
• Si mund ta ul stresin në gjunjë?
• A kam nevojë për të humbur peshë?
• A duhet të stërvitem?
• A duhet të përdor një pajisje ndihmëse?
• Medicinesfarë ilaçesh mund të marr?
• Terapitë e tjera
• A do të ndihmonte aspirata e lëngut të përbashkët?
• Po për injeksionet kortikosteroide?
• A është viscosupplementimi një zgjedhje e mirë për mua?
• A është koha për operacion?
• Pyetje rreth operacionit
• Takeaway

Nuk ka shërim për osteoartritin (OA) të gjurit, por strategji të ndryshme mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut, ngadalësimin e dëmtimit dhe menaxhimin e simptomave.

Opsionet variojnë nga qëndrimi aktiv deri në kirurgjinë totale të zëvendësimit të gjurit.

Para se të konsideroni operacionin, do të dëshironi të takoheni me mjekun tuaj për të shqyrtuar të gjitha këto mundësi.

Përgatituni për takimin tuaj duke sjellë me vete këtë listë të pyetjeve.

Tofarë t’i tregoni mjekut tuaj

Për të ndihmuar mjekun tuaj të kuptojë nevojat tuaja, jini të gatshëm të shpjegoni sa vijon:

• Sa e rëndë është dhimbja dhe ngurtësia juaj në një shkallë nga 1-10?
• A mund ta përkulni gjurin dhe të ecni pa ndihmë?
• A po ndikon OA në cilësinë e jetës tuaj?
• Ushtrohesh?
• A jeni duke humbur aktivitetet që ju pëlqejnë?
• A po ndikon OA në punën tuaj?
• A keni pasur më parë trajtim për OA të gjurit?
• A keni pasur ndonjëherë një dëmtim të gjurit?
• A merrni ndonjë ilaç pa recetë, suplemente dietike ose ilaçe pa recetë (OTC)?
• Sa kohë i keni marrë ato dhe në cilat doza?
• A keni ndonjë alergji apo gjendje tjetër mjekësore?

Do të keni më shumë të ngjarë të mbani mend të gjitha këto pika nëse bëni një listë para vizitës suaj.

Pas azhurnimit të mjekut tuaj se si ndiheni dhe si dhimbja në gju po ndikon në jetën tuaj, ju mund të dëshironi të bëni pyetjet e mëposhtme.

Si mund ta ul stresin në gjunjë?

Më në fund mund të vendosni për kirurgji, por, ndërkohë, disa ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë në përmirësimin e simptomave.

A kam nevojë për të humbur peshë?

Gjunjët tuaj duhet të mbështesin peshën e trupit tuaj, dhe pesha shtesë krijon stres shtesë.

Ekspertët rekomandojnë humbjen e peshës si një mënyrë për njerëzit që janë mbipeshë ose kanë mbipesha për të zvogëluar simptomat e OA.

Nëse jeni mbipeshë ose keni mbipesha, mjeku juaj mund t'ju japë disa këshilla se si të humbni ose menaxhoni peshën tuaj në mënyrë të shëndetshme dhe sa peshë duhet të keni për qëllim të humbni.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mbash një peshë të shëndetshme pas operacionit.

A duhet të stërvitem?

Dhimbja dhe ngurtësia e gjurit mund ta bëjnë ushtrimin të bezdisshëm, por është akoma me rëndësi jetike për nyjet dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Hulumtimet kanë treguar që ecja, çiklizmi, forcimi dhe trainimi neuromuskular mund të ndihmojnë. Ekspertët rekomandojnë gjithashtu tai chi dhe yoga.

Një mjek ose terapist fizik mund të sugjerojë ushtrime që do t'ju ndihmojnë me fleksibilitet dhe do të rrisin gamën tuaj të lëvizjes. Nëse i ndërtoni muskujt e këmbës, ato do t'ju ndihmojnë të mbështesni gjunjët.

Një terapist fizik mund të hartojë një program për nevojat tuaja të veçanta.

Flisni me mjekun tuaj për stilin e jetës tuaj dhe aktivitetet e përditshme dhe pyesni se çfarë tjetër mund të bëni për të mos stresuar në gjunjë.

Nëse do të bëni një operacion, forcimi i muskujve tuaj të gjurit paraprakisht mund të jetë i dobishëm. Merrni disa këshilla për ushtrime që mund t'ju ndihmojnë.

A duhet të përdor një pajisje ndihmëse?

Disa pajisje ndihmëse mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes në gju, por blerja e produktit të gabuar ose përdorimi i tij në mënyrë të gabuar mund të dëmtojë më shumë sesa ndihmë.

Mjeku juaj mund të rekomandojë ose rekomandojë:

• një shtrëngim i gjurit
• kasetë kinezo, një lloj veshjeje mbështetëse që lejon fleksibilitet maksimal
• kallam ose shetitje

Shtë një ide e mirë të marrësh një mendim profesional se çfarë të përdorësh dhe si ta përdorësh atë.

Medicinesfarë ilaçesh mund të marr?

Ilaçet që mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes përfshijnë:

• ilaçe anti-inflamatore jo-steroide oral (NSAID), të tilla si ibuprofen
• NSAIDs aktuale dhe capsaicin, për fërkim në lëkurë
• ilaçe pa recetë, të tilla si duloxetine

Në disa raste, një mjek mund të përshkruajë tramadol. Sidoqoftë, tramadoli është një opioid, dhe opioidet mund të jenë Addictive. Për këtë arsye, ata me siguri do të provojnë opsione të tjera së pari.

Mjeku juaj mund t’ju ​​këshillojë opsionin më të mirë për ju. Mos harroni të ndiqni udhëzimet saktësisht. Marrja e tepërt e çdo ilaçi mund të çojë në efekte të dëmshme.

Nëse mjekimi juaj aktual nuk po funksionon, pyesni mjekun tuaj nëse ka ndonjë alternativë më të fortë.

Gjeni më shumë detaje se si të menaxhoni dhimbjen e gjurit OA.

Terapitë e tjera

Opsione të tjera që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjes përfshijnë:

• terapia e nxehtësisë dhe e ftohtë
• akupunkturë
• ablacioni i radiofrekuencës, i cili përdor rrymë elektrike për të ngrohur indin nervor

Fondacioni Amerikan i Rheumatologjisë dhe Artritit nuk rekomandon trajtimet e mëposhtme, pasi nuk ka prova të mjaftueshme për të treguar se ato janë efektive. Sidoqoftë, ata mund të ndihmojnë në sigurimin e lehtësimit nga dhimbja dhe përmirësimin e funksionit për disa njerëz.

• stimulim elektrik transkutan (TENS)
• injeksione qelizash plazmatike të pasura me trombocitet
• prolotherapy
• injeksione botox
• acidi hialuronik

Studime të mëtejshme janë të nevojshme për të konfirmuar se këto terapi funksionojnë.

A do të ndihmonte aspirata e lëngut të përbashkët?

Ndonjëherë, OA mund të shkaktojë që lëngu të rritet në gju.

Në një procedurë të quajtur arthrocentesis, mjeku fut një gjilpërë të uritur në hapësirën e përbashkët për të hequr lëngun.

Kjo mund të sigurojë lehtësim nga dhimbja dhe ënjtja, por studimet sugjerojnë se gjithashtu mund të ekzistojë rreziku i dhimbjes dhe dëmtimit të mëtejshëm.

Pyesni mjekun tuaj nëse kjo është një terapi e përshtatshme për ju.

Po për injeksionet kortikosteroide?

Kortikosteroidet janë anti-inflamatore që mjeku juaj mund t’i injektojë direkt në nyjen tuaj të gjurit. Injeksione steroide mund të bëhen në zyrën e mjekut tuaj brenda disa minutash.

Glukokortikoidet janë një lloj steroide. Injeksione mund të lehtësojnë simptomat te shumë njerëz, por efekti i tyre mund të ndryshojë midis individëve.

Në 2018, një studim arriti në përfundimin se, në një afat të shkurtër, injeksione steroide mund të përmirësojnë gjendjen e kërcit. Sidoqoftë, studime të tjera kanë treguar që, për një kohë të gjatë, përdorimi i përsëritur mund të dëmtojë kërcin dhe të përkeqësojë simptomat e OA.

Në vitin 2019, megjithatë, ekspertët rekomanduan injeksione glukokortikoide. Megjithë dëmtimin e mundshëm të kërcit, ata arritën në përfundimin se përdorimi i steroideve nuk duket se përkeqëson dhimbjen dhe funksionin e përbashkët.

A është viscosupplementimi një zgjedhje e mirë për mua?

Përfundimi me veskosuperimin përfshin injektimin e një lëngu të trashë të quajtur hialuronat, ose acid hialuronik, në gjunjë.

Disa studime tregojnë se acidi hialuronik mund të nxisë lubrifikimin dhe thithjen e shokut, duke rezultuar në më pak dhimbje dhe lëvizje të shtuar.

Sidoqoftë, sipas udhëzimeve të nxjerra në vitin 2019, nuk ka prova të mjaftueshme të besueshme për të mbështetur përdorimin e acidit hialuronik për OA të gjurit.

A është koha për operacion?

Një mjek zakonisht do të rekomandojë operacionin vetëm nëse trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar.

Opsionet kirurgjikale përfshijnë:

• Kondroplastika artroskopike: Përmes prerjeve të vogla, mjeku do të shkurtojë dhe lëmojë kërcin e dëmtuar në mënyrë që kërc të ri të mund të rritet.
• Shartimi i kërcit: Kirurgu merr kërc të shëndetshëm nga një pjesë tjetër e gjurit për të mbushur vendin ku dëmtohet kërc.
• osteotomy: Kirurgu do të prerë dhe riformulojë kockën në shin ose kofshë dhe do të marrë presionin nga gjuri.
• arthroplasty: Kirurgu do të kryejë një zëvendësim të pjesshëm ose të përgjithshëm të gjurit. Ata do të heqin kockën dhe kërcin e dëmtuar dhe do të zëvendësojnë bashkimin me një bashkim plastik ose metal.

Pyetje rreth operacionit

Pyetje për të pyetur mjekun tuaj për operacionin:

• Si mund të ndihmojë kjo procedurë?
• Cilat janë rreziqet dhe komplikimet e mundshme?
• A është një procedurë ambulatore apo spitalore?
• Sa kohë do të duhet të kthehem në punë dhe rutina ime normale?

Klikoni këtu për më shumë pyetje për të pyetur mjekun tuaj.

Takeaway

Qasja për trajtimin e OA të gjurit zakonisht ndryshon me kalimin e kohës. Një mjek ndoshta do të fillojë duke rekomanduar ndryshime në stilin e jetës, të tilla si humbje peshe dhe stërvitje. Nëse simptomat përparojnë, megjithatë, mund t'ju duhet të filloni të mendoni për operacionin.

Sa më i hapur dhe i sinqertë të jeni me mjekun tuaj për simptomat tuaja, nivelin e dhimbjes dhe kufizimet e lëvizjes, aq më shumë shanse do të keni për të gjetur trajtimin që është më i miri për ju.