Dhimbje në fund të shtyllës kurrizore: 6 shkaqe dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• Shkaqet kryesore
• 1. Dhimbje mesi
• 2. Inflamacion i nervit shiatik
• 3. Përpjekje e përsëritur
• 4. Qëndrimi i keq
• 5. Hernia diskale
• 6. Guri renal
• Kur të shkoni te mjeku

Dhimbja në fund të shtyllës kurrizore zakonisht nuk është e fortë dhe mund të jetë rezultat i sjelljes së dobët ose përpjekjeve të përsëritura, për shembull, duke u zgjidhur lehtësisht me pushim dhe masazh të lehtë në vendin e dhimbjes. Sidoqoftë, kur dhimbja bëhet e fortë dhe e vazhdueshme, është e rëndësishme të shkoni te mjeku në mënyrë që të vlerësohen simptomat, të bëhet diagnoza dhe, kështu, të mund të fillojë trajtimi.

Trajtimi i dhimbjes në fund të shtyllës kurrizore mund të bëhet me përdorimin e relaksuesve të muskujve ose ilaçeve anti-inflamatore, në varësi të llojit të dhimbjes dhe këshillave mjekësore, përveç seancave të fizioterapisë për forcimin e muskujve dhe lehtësimin e simptomave.

Shkaqet kryesore

Dhimbja në fund të shtyllës kurrizore zakonisht nuk është e fortë dhe mund të zgjidhet lehtësisht me pushim, seanca fizioterapie dhe përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore, për shembull. Shkaqet kryesore të dhimbjes së shpinës janë:

1. Dhimbje mesi

Dhimbja e mesit korrespondon me dhimbjen në fund të shtyllës kurrizore që mund të shoqërohet ose jo me dhimbje në këmbë ose vithe që mund të zgjasë më pak se ose më shumë se 1 muaj. Dhimbja e mesit mund të shkaktohet nga sjellje e dobët, dhimbje shpine, pasivitet fizik, infeksion lokal apo edhe nga një tumor.

Çfarë duhet të bëni: Në rastin e dhimbjes së mesit, trajtimi mund të bëhet me përdorimin e ilaçeve, të tilla si relaksues të muskujve dhe ilaçe anti-inflamatore, për shembull, gjithmonë me udhëzime mjekësore. Fizioterapia mund të rekomandohet gjithashtu për të forcuar muskujt dhe për të zvogëluar dhimbjen. Shikoni disa strategji shtëpiake kundër dhimbjes së shpinës në videon më poshtë:

2. Inflamacion i nervit shiatik

Nervi shiatik fillon në fund të shtyllës kurrizore dhe, kur pezmatohet ose kompresohet, mund të shkaktojë dhimbje të forta në shpinë, përveç dhimbjes në vithe dhe këmbë.Inflamacioni i nervit shiatik mund të shkaktojë dhimbje përveç vështirësisë në mbajtjen vertebrale dhe uljen e shtyllës kurrizore dhe dhimbje gjatë ecjes. Mësoni më shumë rreth nervit shiatik.

Çfarë duhet të bëni: Kur vëreni simptomat e para të inflamacionit në nervin shiatik, është e rëndësishme të konsultoheni me një ortoped që diagnoza të vendoset dhe mund të fillojë trajtimi, i cili mund të bëhet me përdorimin e anti-inflamatorëve për të lehtësuar simptomat, përveç seancat e terapisë fizike për të zvogëluar dhimbjen, inflamacionin dhe forcuar pjesën e poshtme të shpinës dhe kështu të përmirësojnë cilësinë e jetës. Ja se si të trajtohet nervi shiatik në shtëpi.

3. Përpjekje e përsëritur

Praktika e aktiviteteve të përsëritura që përfshijnë pjesën e poshtme të shpinës, të tilla si ngasja e biçikletës ose përkulja shumë herë gjatë ditës, mund të shkaktojë inflamacion të muskujve dhe ligamenteve në rajon, duke rezultuar në dhimbje në fund të shpinës.

Çfarë duhet të bëni: Në rast dhimbjeje në fund të shtyllës kurrizore për shkak të përpjekjeve të përsëritura, rekomandohet të pushoni dhe, nëse është e nevojshme, të merrni ilaçe anti-inflamatore, të tilla si Diklofenak, për shembull, për të lehtësuar simptomat. Sidoqoftë, nëse dhimbja nuk kalon edhe me përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore, është e rëndësishme të shkoni te ortopedi për të hetuar shkakun e dhimbjes.

4. Qëndrimi i keq

Qëndrimi i keq është një nga shkaqet kryesore të dhimbjes në fund të shtyllës kurrizore, sepse sjellja e pasaktë kur rri ulur, për shembull, mund të shkaktojë një presion të madh në kockën e kokës, duke rezultuar në dhimbje të mesit.

Çfarë duhet të bëni: Nëse dhimbja në fund të shtyllës kurrizore është rezultat i sjelljes së dobët, ju mund të ngriheni gjatë gjithë ditës për t'u zgjatur dhe të bëni një masazh të lehtë në vendin e dhimbjes. Përveç kësaj, është e rëndësishme të korrigjoni sjelljen për të shmangur dhimbje të mëtejshme ose probleme të tjera. Shikoni 5 këshilla për të arritur qëndrimin e duhur.

5. Hernia diskale

Disqet herniale ndodhin kur disku ndërvertebror largohet nga vendi, duke çuar në kompresim të nervave në rajon dhe duke rezultuar në dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Përveç dhimbjes në fund të shtyllës kurrizore, mund të ketë vështirësi në ecje dhe përkulje, dobësi të këmbëve dhe madje ndryshime në funksionimin e fshikëzës për shkak të kompresimit të nervave lokalë. Mësoni cilat janë simptomat e hernies së diskut.

Çfarë duhet të bëni: Kur dyshohet për një herni disk, është e rëndësishme të shkoni te ortopedi për të bërë diagnozën përmes vlerësimit të simptomave dhe testeve të imazhit, siç janë rrezet X. Për më tepër, është e rëndësishme të kryeni seanca terapie fizike për të përmirësuar cilësinë e jetës së personit . Shihni se si bëhet terapia fizike për disqet me herni.

6. Guri renal

Simptoma kryesore e gurëve në veshka është dhimbja akute në fund të shpinës, më saktësisht në rajonin anësor, e cila lind për shkak të pranisë së gurëve në veshka që shkaktojnë inflamacion dhe pengim të rrjedhjes së urinës në traktin urinar. Shikoni cilat janë shenjat dhe simptomat e gurëve në veshka.

Çfarë duhet të bëni: Nëse shfaqen simptoma karakteristike të krizës renale, është e rëndësishme të konsultoheni me një nefrolog në mënyrë që të bëhen analiza për të identifikuar praninë e gurëve dhe madhësinë e tyre në mënyrë që të përcaktohet trajtimi më i mirë. Sidoqoftë, për të shmangur formimin e gurëve në veshka, është e rëndësishme të keni zakone të shëndetshme jetese, me një dietë të ekuilibruar dhe ushtrime të rregullta, përveç pirjes së të paktën 2 litrave ujë gjatë gjithë ditës. Mësoni se çfarë të bëni për të lehtësuar dhimbjet e barkut në veshka.

Kur të shkoni te mjeku

Rekomandohet të shkoni te mjeku kur dhimbjet në fund të shtyllës kurrizore janë intensive, konstante, nuk zhduken në qetësi dhe shfaqen simptoma të tjera, të tilla si:

• Dhimbje në këmbë ose gluteus;
• Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në shpinë, këmbë ose mollaqe;
• Vështirësia në kryerjen e lëvizjeve, të tilla si ecja, ulja ose ngritja;
• Mungesa e frymëmarrjes.

Vajtja te mjeku është e rëndësishme në mënyrë që të bëhen analiza për të përfunduar diagnozën dhe, kështu, të fillohet mjekimi sa më shpejt që të jetë e mundur, duke shmangur përparimin e dhimbjes dhe komplikacioneve.