A duhet të maskoheni dyfish për t'u mbrojtur kundër COVID-19?

Përmbajtje

• Pse është e rëndësishme mbajtja e maskave
• A e dyfishon mbrojtjen maskimi i dyfishtë?
• Kur duhet të bëni maskë të dyfishtë?
• Si të maskoni dyfish për t'u mbrojtur kundër COVID-19
• Rishikim për

Tani e dini se sa efektive janë maskat e fytyrës në ngadalësimin e përhapjes së COVID-19. Por ndoshta keni vënë re kohët e fundit se disa njerëz nuk po veshin një, por dy maska ​​për fytyrën kur dilni në publik. Nga eksperti i lartë i sëmundjeve infektive Anthony Fauci, MD deri te poetja inauguruese Amanda Gorman, maskimi i dyfishtë padyshim që po bëhet më i zakonshëm. Pra, a duhet të ndiqni drejtimin e tyre? Ja çfarë thonë ekspertët për maskimin e dyfishtë për COVID-19.

Pse është e rëndësishme mbajtja e maskave

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) citojnë studime të shumta që mbështesin efektivitetin e mbajtjes së një maskë fytyre për të mbrojtur kundër COVID. Në një studim të tillë, studiuesit shikuan një ngjarje "me ekspozim të lartë" në të cilën dy stilistë flokësh (të dy të veshur me maska) që kishin COVID-19 simptomatike ndërvepruan me 139 klientë (gjithashtu duke mbajtur maska) gjatë një periudhe tetë ditore, për një mesatare prej 15 minuta me secilin klient. Përkundër atij ekspozimi, hulumtimi tregoi se, nga 67 klientët që pranuan testimin e COVID dhe një intervistë për studimin, asnjë prej tyre nuk zhvilloi një infeksion, sipas CDC. Prandaj, politika e salloneve që kërkon që maskat të vishen nga stilistët dhe klientët "mund të zbusë përhapjen e infeksionit në popullatën e përgjithshme", përfunduan studiuesit në studim. (I lidhur: Gjithçka që duhet të dini për transmetimin e koronavirusit)

Një studim tjetër i një shpërthimi të COVID në aeroplanin USS Theodore Roosevelt zbuloi se, edhe në lagjet e ngushta të avionit, përdorimi i një maskë për fytyrën në bord ishte i lidhur me një rrezik prej 70 përqind të zvogëluar të zhvillimit të COVID-19, sipas CDC.

Kohët e fundit, CDC vuri maskimin e dyfishtë, veçanërisht, në provë në një seri eksperimentesh laboratorike. Studiuesit simuluan kollitjen dhe frymëmarrjen dhe testuan se sa mirë funksiononin maska ​​të ndryshme për të bllokuar grimcat e aerosolit. Ata krahasuan mbajtjen e një maskë rrobe, një maskë kirurgjikale, një maskë pëlhure mbi një maskë kirurgjikale, lidhjen e nyjeve në sythe të veshit të një maskë kirurgjikale dhe asnjë maskë për të parë se si këto stile të ndryshme të veshjes së maskës ndikuan në transmetimin dhe ekspozimin ndaj aerosolit. grimcave. Ndërsa një maskë kirurgjikale bllokoi 42 përqind të grimcave nga një individ i pa maskuar dhe një maskë leckë e mbrojtur nga afërsisht 44 përqind e grimcave nga një person i maskuar, maskimi i dyfishtë (dmth. Veshja e një maskë leckë mbi një maskë kirurgjikale) ndaloi një dërrmuese 83 përqind të grimcave , sipas raportit të CDC. Edhe më premtuese: Nëse dy persona maskohen dyfish, kjo mund të shkurtojë të dyja ekspozimin e tyre ndaj grimcave virale me më shumë se 95 përqind, sipas hulumtimit.

A e dyfishon mbrojtjen maskimi i dyfishtë?

Bazuar në hulumtimin e ri të CDC, duket se maskimi i dyfishtë mund të ofrojë patjetër mbrojtje më të mirë sesa mbajtja e vetëm një maskë. Në fakt, pas publikimit të gjetjeve të reja, CDC përditësoi udhëzimet e saj për maskat për të përfshirë një rekomandim për të marrë në konsideratë maskimin e dyfishtë me një maskë të disponueshme poshtë një maskë pëlhure.

Maskimi i dyfishtë është gjithashtu i miratuar nga Fauci. "Me shumë mundësi [ofron më shumë mbrojtje kundër COVID-19]," tha Dr Fauci në një intervistë të fundit me Sot. "Ky është një mbulesë fizike për të parandaluar hyrjen e pikave dhe viruseve. Pra, nëse keni një mbulesë fizike me një shtresë dhe vendosni një shtresë tjetër mbi të, thjesht ka kuptim që ka të ngjarë të jetë më efektive."

Ndryshe nga maskimi i dyfishtë, theksi për të veshur një maskë me shtresa të shumta nuk është i ri. Për disa muajt e fundit, CDC ka rekomanduar tashmë mbajtjen e maskave që kanë "dy ose më shumë shtresa pëlhure të larë dhe që thithin frymë" në vend të një shall me një shtresë, bandana ose gaiter në qafë. Kohët e fundit, ekspertët e sëmundjeve infektive Monica Gandhi, M.D. dhe Linsey Marr, Ph.D. botuan një letër në të cilën ata shkruanin se bazuar në shkencën COVID-19 aktualisht në dispozicion, ata rekomandojnë të vishni "një maskë leckë fort mbi një maskë kirurgjikale" për "mbrojtje maksimale". "Maska kirurgjikale vepron si një filtër dhe maska ​​e rrobave siguron një shtresë shtesë të filtrimit duke përmirësuar përshtatjen", kështu që maskat ulen më fort në fytyrën tuaj, shkruan ata në letër. Thënë kështu, studiuesit shkruan gjithashtu se ata janë ithtarë të veshjes së vetëm një "maskë kirurgjikale të cilësisë së lartë" ose një "maskë prej të paktën dy shtresash me numër të lartë fijesh" për "mbrojtje bazë".

Përkthimi: Maskimi i dyfishtë ndoshta ofron më shumë mbrojtje, por filtrimi dhe përshtatja janë detajet kryesore për t'u kushtuar vëmendje këtu, thotë Prabhjot Singh, MD, Ph.D., këshilltar kryesor mjekësor dhe shkencor i CV19 CheckUp, një mjet në internet që ndihmon në vlerësimin rreziqet tuaja të lidhura me COVID-19. "Për ta bërë më të thjeshtë, ekzistojnë dy lloje të maskave-filtrim i ulët (me fije të ulët) dhe filtrim i lartë (hi-fi)," shpjegon Dr. Singh. "Një maskë tipike e rrobave është" low fi " - ajo kap rreth gjysmën e aerosolit që del nga goja jonë." Një maskë "high-fi", nga ana tjetër, kap më shumë nga ato pika aerosoli, vazhdon ai. "Një maskë blu kirurgjikale ju merr 70 deri në 80 përqind [të pikave të aerosolit], dhe një N95 kap 95 përqind," shpjegon ai. Pra, veshja e dy maskave "low-fi" (dmth. Dy maska ​​prej pëlhure) sigurisht që do të ofrojë më shumë mbrojtje sesa vetëm një, dhe të zgjedhësh dy maska ​​"high-fi" (dmth. Dy maska ​​N95, për shembull) është edhe më mirë, shpjegon ai Me FTR, megjithatë, CDC rekomandon dhënien përparësi përdorimit të maskave N95 për njerëzit që punojnë në mjedise me rrezik të lartë, të tilla si spitalet dhe shtëpitë e pleqve. (I lidhur: Të famshmit e duan këtë maskë krejtësisht të qartë të fytyrës - por a funksionon në të vërtetë?)

Megjithatë, shtresat shtesë të filtrimit janë në thelb të padobishme nëse maskat thjesht nuk përshtaten, vëren Dr. Singh. "Një përshtatje e rehatshme është kritike," shpjegon ai. "Filtrimi nuk ka rëndësi nëse keni një vrimë të madhe midis fytyrës dhe maskave. Disa njerëz bëjnë ‘provën e fryrjes së qiriut’ [d.m.th. përpiquni të shuani një qiri ndërsa mbani maskën tuaj; nëse mundeni, kjo do të thotë që maska ​​juaj nuk është mjaft mbrojtëse] për të parë nëse ata mund të ndiejnë ajër që del jashtë maskës së tyre, ose mund të lexoni diçka me zë të lartë për të parë se si lëviz maska ​​juaj "ndërsa flisni, thotë ai. Nëse maska ​​juaj duket se rrëshqet dhe rrëshqet në të gjithë vendin ndërsa flisni, atëherë ndoshta nuk është mjaft e ngushtë, thotë Dr. Singh.

Kur duhet të bëni maskë të dyfishtë?

Vërtetë varet nga sa i rrezikshëm është mjedisi ku jeni. "Normalisht, një maskë e thjeshtë me leckë (jo maskim i dyfishtë) do të mjaftonte në situatat e përditshme ku mund të keni kryesisht distancë shoqërore," thotë Edgar Sanchez, MD, infektiv specialist i sëmundjeve dhe nënkryetar i Grupit të Sëmundjeve Infektive të Shëndetit Orlando. "Sidoqoftë, nëse jeni në një situatë ku nuk mund të distancoheni shoqërisht për periudha të zgjatura kohe - të tilla si një aeroport i mbushur me njerëz ose një linjë e mbushur me njerëz në dyqan - atëherë do të ishte e dobishme dyfishoni nëse mundeni, veçanërisht nëse keni në dispozicion vetëm maska ​​pëlhure.”

Nëse jeni një punëtor me rrezik të lartë me shumë ekspozim (domethënë ata që punojnë në një shtëpi pleqsh), maskimi i dyfishtë mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut tuaj për të kapur (ose përhapur) gjithashtu COVID, thotë Dr. Singh. (Në fakt, ju ndoshta keni parë tashmë punonjës të kujdesit shëndetësor të dyfishojnë maskat gjatë gjithë pandemisë.)

Maskimi i dyfishtë mund të jetë gjithashtu një ide e mirë nëse jeni të sëmurë me COVID-19 dhe dëshironi të siguroni mbrojtje optimale për veten dhe ata përreth jush ndërsa jeni të infektuar, shton Dr. Singh.

Nëse pyesni veten nëse është e sigurt të maskoni dy herë gjatë stërvitjes, Dr Singh thotë se varet nga personi. Në përgjithësi, megjithatë, "një maskë prej pëlhure të endur fort duhet të jetë mirë" për stërvitje, thotë ai. "Vendosni zgjedhjen tuaj të maskimit në kontekstin e asaj që po bëni," shton ai. "Për njerëzit me vështirësi në frymëmarrje, ata duhet të konsultohen me mjekun e tyre për mënyrën më të mirë për të mbrojtur veten dhe ata përreth tyre." (Shih: Si të gjeni maskën më të mirë të fytyrës për stërvitje)

Si të maskoni dyfish për t'u mbrojtur kundër COVID-19

Ndërsa maskat N95 janë standardi i artë, përsëri, CDC ende rekomandon që vetëm punonjësit e kujdesit shëndetësor me rrezik të lartë duhet t'i përdorin ato në këtë kohë për të shmangur mungesat.

“Për ata prej nesh që kanë blerë maska ​​pëlhure dhe maska ​​​​kirurgjikale, ka disa kombinime që janë një hap më lart” nga një maskë tipike pëlhure me një shtresë, thotë Dr. Singh. Një opsion është të maskoni dyfish me "maska ​​pëlhure të endura fort", të cilat mund t'i gjeni lehtësisht në Etsy, Everlane, Uniqlo dhe shitës të tjerë me pakicë. (Shih: Këto janë maskat më me stil të fytyrës me rroba)

Maska e dyfishtë me një maskë kirurgjikale (të cilën duhet ta gjeni në farmacinë tuaj lokale ose në Amazon) dhe një maskë pëlhure është "edhe më e mirë", vëren Dr. Singh. Në letrën e tyre, Marr dhe Dr. Gandhi rekomanduan mbajtjen e maskës së rrobave mbi maskën kirurgjikale për mbrojtjen më të mirë dhe përshtatjen më të mirë. Në mënyrë të ngjashme, nëse ndodh që të keni një maskë N95, Dr. Sanchez rekomandon vendosjen e maskës së pëlhurës në majë të N95 për mbrojtjen dhe përshtatjen më të mirë.

Përfundimi: Ekspertët nuk janë saktësisht nxitëse publiku të maskojë dy herë si domosdoshmëri, por ata janë padyshim në bordin e qasjes. Duke pasur parasysh se ka shumë lloje të reja (dhe potencialisht më ngjitëse) të COVID-19 që qarkullojnë në të gjithë globin tani, mund të mos jetë një ide aq e keqe të dyfishohet.

Informacioni në këtë histori është i saktë që nga koha e shtypit. Ndërsa azhurnimet në lidhje me koronavirusin COVID-19 vazhdojnë të evoluojnë, është e mundur që disa informacione dhe rekomandime në këtë histori të kenë ndryshuar që nga publikimi fillestar. Ne ju inkurajojmë që të kontrolloni rregullisht me burime të tilla si CDC, OBSH dhe departamenti juaj lokal i shëndetit publik për të dhënat dhe rekomandimet më të përditësuara.

Rishikim për