Një udhëzues i Germophobe për banjën publike

Përmbajtje

• Hapi 1: Gjeni një banjë të përshtatshme publike për përdorim
• Hapi 2: Hyni në dhomën e banjës si një person i duhur
• Hapi 3: Merreni me aromat
• Hapi 4: Vendosni një tezgë ose afrohuni tek urina
• Hapi 5: Vlerësoni vendin (nëse jeni ulur në tualet)
• Hapi 6: Flush
• Hapi 6a: Dilni nga stalla nëse jeni duke përdorur një të tillë
• Hapi 7: Lani duart
• Hapi 8: Thani duart tuaja
• Hapi 9: Dilni nga banja
• Dhe tani që ju keni udhëzuesin tim ...
• Mos harroni ABC-në tuaj

Nëse nuk e keni kuptuar deri tani, unë jam një mikrob. Fatkeqësisht, përveç kësaj dhe çështjeve të mia për tretjen, unë kam nevojë gjithashtu për banjë. (Kam një fshikëz të vogël.) Kjo do të thotë - për shqetësimin tim të pafund - Unë duhet të përdor rregullisht banjë publike.

Nuk ka ndihmuar që NPR të konfirmojë gjithashtu frikën time për mikrobin me artikullin e tyre "Micfarë mikrobesh rënë në banjën e fundit publike që keni përdorur?"

Me sa duket, të gjithë ata. Disa baktere vazhdojnë me muaj - muaj! - pavaresisht pastrimit,dhe rreth 45 përqind e asaj bakterie ka një origjinë fekale. Kështu që, në të vërtetë, paranoja ime nuk është aq e paarsyeshme.

Kështu që vendosa të ndaj udhëzuesin tim hap pas hapi për lundrimin në minierat e tokës që janë banjë publike. taniedhe ju mund të fitoni një vlerësim të shtuar për shmangien e mikrobeve ndërsa zvogëloni rrezikun tuaj për kontakt me nazat e banjës.

Hapi 1: Gjeni një banjë të përshtatshme publike për përdorim

Ndërsa unë kam ndërtuar radar për të gjetur banjën më të afërt të publikut më të afërt, ju mund të mos keni bërë ende të tuajin.(Ashtë pak si të kesh "Spidey sense".) Por bastet më të mira janë hotelet, libraritë, kafenetë dhe restorantet.

Pro-tip: Ecni si ju i përkasin atje, dhe të përpiqemi me qëllim atje ku banjo është e vendosur ndoshta (ka shumë të ngjarë në pjesën e pasme). Nëse nuk mund ta gjeni, pyesni me mirësjellje por me besim.

Nëse merrni ndonjë pengesë kthyese, si "Tualetet janë vetëm për klientët", bleni gjënë më të lirë që mundeni. Atëherë nuk kthehemi përsëri.

Hapi 2: Hyni në dhomën e banjës si një person i duhur

Mundohuni të mos prekni asnjë sipërfaqe drejtpërdrejt, duke filluar me dorezën e derës. Meqenëse 95 përqind e njerëzve nuk i lajnë duart siç duhet, gjurmët e norovirusit (që mund të shkaktojnë diarre dhe të vjella), C. dificile(e cila mund të shkaktojë diarre të rëndë), dhe hepatiti A me siguri po ju presin atje.

Pro-tip: Rrobat tuaja janë shoqja juaj më e mirë. Përdorni një shall ose mëngën tuaj për të mbrojtur dorën tuaj nga prekja e drejtpërdrejt e gjërave. Përpiquni të përdorni bërryl, mëngë ose shpatull për të hapur derën, ose të prisni derisa dikush duke dalë nga banjë e mban derën të hapur për ju.

Përdorni dorën tuaj jo të rëndësishme nëse jeni domosdoshmëri prek një derë banjë me dorën tënde.

Hapi 3: Merreni me aromat

Mundohuni të mos mendoni për molekulat e aromës që hyjnë në zgavrat tuaja të hundës. Nëse ka një aromë ajri në ambientet, shfrytëzojeni. Nëse jo, mbulojeni hundën me mëngë, krah ose me atë shall të lehtë që me shpresë keni veshur.

Pro-tip: Bëni frymë në pjesën e brendshme të bërrylit tuaj, për të cilin po supozoj se ka erë më të këndshme sesa një banjë me erë të pakëndshme.

Hapi 4: Vendosni një tezgë ose afrohuni tek urina

Përdorni të njëjtat teknika të përshkruara në hapin e dytë, ndërsa mbani në mend rregullin tim një: "Mos prekni asgjë me duart tuaja të zhveshura". Asgjë nuk është e sigurt. Nëse personi para se të skuqeni, mbani mend që të lani një tualet mund të bëjë që aerosolet e ngarkuara nga bakteret të spërkaten në ajër dhe të vendosen kudo. dhe që bakteret fekale mund të mbijetojnë në sipërfaqe për disa orë.

Hapi 5: Vlerësoni vendin (nëse jeni ulur në tualet)

Kryeni një inspektim vizual të sediljes së tualetit përpara se të uleni në të. Jini të vëzhguar për çdo lagështi apo njollë. Këto mund të jenë gjurmë në urinë, feces ose gjak. Mos merrni ndonjë shans.

Pro-tip: Mbërthehuni disa letra higjienike, fshijeni sediljen (pa asgjë të prekur duart), dhe atëherë vendosni kapakun e sediljes së letrës poshtë. Nëse nuk ka mbulesa vendesh, vendoseni letrën e freskët të tualetit poshtë në sedilje përpara se të uleni.

Hapi 6: Flush

Në mënyrë ideale, tualeti skuqet automatikisht, por nëse keni nevojë të skuqeni manualisht pasi të shkoni, përdorni letër higjienike për të prekur dorezën dhe hedhni letrën e tualetit në tas pasi fillon të skuqet.

Pro-tip: Nëse situata është me të vërtetëkeq - si një klub punk rock në New York City në vitet 1970 ose "tualeti më i keq në Skoci" nga filmi "Trainspotting" - përdorni këmbën tuaj (me këpucën tuaj) për të shtyrë dorezën poshtë. Të gjithë janë të drejtë në dashuri, luftë dhe banjë me të vërtetë të tmerrshmesituata.

Hapi 6a: Dilni nga stalla nëse jeni duke përdorur një të tillë

Kapni letrën e freskët të tualetit për të mos prekur derën e stalla kur e hapni.

Hapi 7: Lani duart

Kjo është pjesa më e rëndësishme! Sigurohuni që të ndiqni protokollin e duhur të larjes së duarve. Në mënyrë ideale, banjë ka shpërndarës automatik sapuni, rubinete automatike uji dhe shpërndarës automatik peshqir letre. Nëse jo, përdorni një peshqir letre për të ndezur dhe fikur rubinetat, sepse dikush mund të ketë prekur dorezën pasi të ketë kontaminuar duart me gjurmë të lëndës fekale njerëzore.

CDC vlerëson se larja e duarve me sapun dhe ujë mund të zvogëlojë 50 përqind të vdekjeve të shoqëruara me diarre. Nëse banjë është jashtë sapunit (tmerri!), Përdorni sanitizuesin e duarve.

Pro-tip: Mbani sanitizuesin e duarve me vete në çdo kohë. Preferohet sapuni dhe uji, por sanitizuesi i duarve është një plan i mirë rezervë.

Hapi 8: Thani duart tuaja

Se si i thani duart varet nga fakti nëse banjën e banjës ka tharëse ajri ose shpërndarës peshqir letre. Nëse jeni me fat, tharësi i ajrit ose bombolat me letra letre ka një funksion automatik ku tundni duart tuaja për ta aktivizuar. Nëse duhet të prekni diçka për ta aktivizuar atë, përdorni bërryl, shpatull ose mëngë.

Pro-tip: Si zgjidhje e fundit, fshini duart e lagura në rrobat tuaja. Të paktën ata janë përfundimisht më të pastër se kudo ku jeni tani.

Hapi 9: Dilni nga banja

Banja ideale e banjës ka një bombol me letre automatike dhe një shportë mbeturinash të vendosur afër derës, kështu që kap një peshqir letre, hap derën duke e përdorur atë dhe hedh peshqirin e letrës në koshin e mbeturinave në daljen tënde. Nëse jo, përpiquni të dilni nga banja pa prekur derën. Nëse është e nevojshme, përdorni kanalizuesin e duarve pasi të dilni nga banja.

Dhe tani që ju keni udhëzuesin tim ...

Këtu janë dëshirat e mia për ju:

Shpresoj që të gjitha banjët publike që hasni të jenë të pastra dhe pa njolla dhe erë.

Shpresoj që ata të kenë tualete që skuqen automatikisht, shpërndarës pa sapun pa duar, rubineta funksionimi, tharëse ajri dhe shpërndarësa peshqirësh të vendosur në mënyrë ideale.

Shpresoj të mund të futeni, të bëni atë që duhet të bëni dhe të dilni pa u prekur asnjë sipërfaqe.

Mos harroni ABC-në tuaj

• Always
• Be
• Cmbështetur (duart tuaja)

Fat i mirë atje.

Janine Annett është një shkrimtare me qendër në New York, e cila përqendrohet në shkrimin e librave me fotografi, pjesëve të humorit dhe eseve personale. Ajo shkruan për tema që fillojnë nga prindërit tek politika, nga ato serioze deri tek marrëzitë.