Down Low në Down-Atje Grooming

Përmbajtje

• Rishikim për

E dini se cili shampo ju jep volumin e Victoria Secret dhe cila bojë për vetulla i bën qerpikët tuaj të duken si të rremë, por a e dini se cilat produkte higjienike femërore ju mbajnë të freskët dhe cilat në të vërtetë mund të dëmtojnë hoo-ha-në tuaj?

Në një studim të Universitetit të Alabamës, një në tetë gra raportuan larje të rregullt; një e katërta e këtyre zonjave gjithashtu u freskuan me spraj femërorë dhe gati një e treta me peceta femërore. Por sipas Michele G. Curtis, M.D., një gjinekologe private, këto zakone higjienike nën rripin (të cilat gratë në studim i panë si thelbësore) në fakt mund të jenë të tepërta. "Vagina është menduar të jetë një organ vetë-pastrues," thotë ajo. "Ka një arsye që prodhon lubrifikim - është një mënyrë për të pastruar veten."

Pra, cili është problemi me të qenit higjienik shtesë? Epo, për një, produktet mund të kenë efektin e kundërt të synuar: "Ata mund të prishin ekuilibrin e baktereve normale dhe të shëndetshme në vaginë," thotë Alyssa Dweck, MD, një profesoreshë asistente e gjinekologjisë në Shkollën e Mjekësisë në Malin Sinai dhe bashkautor i V është për vaginën. Kjo do të thotë që ju mund të jeni më të prirur ndaj infeksioneve, duke i lënë pjesët tuaja të zonja me një erë më pak se të këndshme.

Sidoqoftë, nuk duhet të lini që kati i poshtëm të përballet vetë. Ndiqni këto gjashtë udhëzime për ta mbajtur veten të freskët dhe gati për veprim.

Pastroni Vulvën tuaj

Në rast se jeni të zonuar gjatë orës së anatomisë, vagina juaj është zgavra e brendshme e organit tuaj gjenital, ndërsa vulva juaj është ajo që mund të shihni: labia, klitorisi dhe hapjet në vaginën dhe uretrën tuaj. "Vagina juaj është një organ i brendshëm," thotë Curtis. "Veryshtë shumë e përshkueshme." Kjo u jep kimikateve në produktet e pastrimit (përfshirë aromat dhe parabenet që prishin hormonet, një lloj ruajtës) qasje të lehtë në pjesën tjetër të trupit tuaj. "Fshirja e sekrecioneve shtesë ndoshta nuk është një punë e madhe," thotë Elizabeth Boskey, Ph.D., bashkëautore e Udhëzuesi InVision për shëndetin seksual. "Por ju nuk duhet të vendosni kimikate dhe gjëra të tjera brenda vaginës."

Pa Douching!

Në studimin e Universitetit të Alabamës, 70 për qind e grave që u lanë menduan se kjo ishte e sigurt, pasi produktet janë në treg. Nëse vetëm. “Duching jo vetëm që ka potencialin të prishë bakteret natyrale vaginale, por nëse ka një infeksion në vaginë ose qafën e mitrës, ai ka potencialin ta detyrojë atë infeksion deri në kanalin e qafës së mitrës dhe në mitër”, thotë Boskey. "Në përgjithësi, nuk duhet të laheni nëse mjeku juaj nuk thotë të laheni me këtë produkt, në këtë kohë, për të trajtuar këtë gjendje."

Pranoni aromën tuaj

Newsflash: Vagina juaj do të ketë një erë-thjesht duhet të mësoni të dalloni erën normale nga shenja e diçkaje të peshkut. "Era vaginale e secilit është paksa e ndryshme," thotë Boskey. "Ajo që gratë duhet të kenë kujdes është një ndryshim në erën e tyre vaginale. Nëse ka erë të pakëndshme dhe aroma ndryshon me kalimin e kohës, bisedoni me mjekun tuaj." Me fjalë të tjera, mos e maskoni problemin vetëm me një produkt higjienik femëror. Nëse vagina juaj ka erë të çuditshme, mund të keni një infeksion, i cili kërkon kujdes mjekësor.

Nuk jeni të sigurt nëse aroma juaj është "normale"? Sado bruto që tingëllon, ju mund të dëshironi të kërkoni mendimin e partnerit tuaj. "Nëse djali juaj mendon se vagina juaj mban erë seksi dhe si një vaginë e shëndetshme, atëherë era ndoshta nuk është problem," thotë Bosky. "Shumë djem në fakt e shohin që era të ngjall në mënyrë aktive." [Twitter këtë këshillë!]

Kërkoni Bilanc

Ekziston një përjashtim nga rregulli "pa produkte brenda vaginës suaj": hidratuesit që balancojnë pH. "Nëse keni florë të shëndetshme, normale vaginale, ju jeni pH e balancuar natyrshëm," thotë Curtis. Thënë kjo, "disa gra kurrë nuk ndiejnë se gjërat janë 100 për qind të drejta në vaginën e tyre", edhe nëse nivelet e tyre të hormoneve janë mirë dhe ato janë pa infeksione, thotë Dweck. Në këto raste, ajo rekomandon RepHresh ose Luvena, hidratues vaginalë të krijuar për të mbajtur nën kontroll pH-në tuaj.

Ngjituni te fshirëset

Ne e dimë: Edhe nëse u-hoo-ja juaj është krejtësisht e shëndetshme, aroma më e dobët mund të vrasë besimin tuaj seksual, pavarësisht se çfarë thotë djali juaj. Pra, vazhdoni, vendosni disa peceta femërore në çantën tuaj nëse doni të freskoheni para gojës, thotë Boskey. Vetëm sigurohuni që të zgjidhni opsionin më të butë atje: një fshirje pa alkool (e cila mund t’ju ​​thajë), aromë (shkak i acarimit) dhe glicerinë (një shkak tjetër i tharjes dhe acarimit), të tilla si Rrobat e Pastrimit dhe Hidratimit Feminine Emerita. Me Një alternativë e lehtë: Thjesht njomni një copë letër higjienike me ujë, pastaj fshijeni veten.

Merre me buzeqeshje

Ju nuk keni nevojë për një sapun të veçantë për pjesët tuaja të zonjës. Në fakt, mund të mos keni nevojë për sapun, perioda. "Uji mund të shpëlajë çdo mbetje të jashtme, si djersa ose mukoza që vagina ka sekretuar, pa ndryshuar pH e vaginës tuaj," thotë Curtis. Përqendrohuni vetëm në shpëlarjen e butë të labisë dhe palosjeve përreth. "Ju nuk keni pse të sulmoni vulvën tuaj si armiku publik numër një", thotë Curtis. Pastrimi shumë i fortë mund të krijojë mikro-lot në inde, duke ju predispozuar ndaj acarimit ose infeksionit, paralajmëron ajo.

Nëse ideja e anashkalimit të sapunit ju shqetëson, zgjidhni një varietet të butë, si Dove ose Ivory. (Këshillë: Provoni sapunin në duart tuaja-nëse i lini të plasaritura, mos e përdorni për t'u ngjitur poshtë.) "Nuk keni nevojë të përdorni një loofah ose një leckë larëse. Dora juaj është mirë," thotë Dweck. Pasi të dilni nga dushi, merrni parasysh tharjen e bishtave tuaj duke përdorur cilësimet "të ftohta" dhe "të ulëta" në tharësen tuaj. Në këtë mënyrë, vulva juaj nuk është e lagur kur vishni brekë. "Nëse e kapni lagështinë, kjo mund të rrisë rrezikun e një infeksioni maja", thotë Curtis.

Rishikim për