Buzëqeshja me sytë tuaj: Exfarë saktësisht është një buzëqeshje e Duchenne?

Përmbajtje

• Muskulaturë e përfshirë
• Nga vjen emri i saj
• Polemika e Duchenne
• Pse Duchenne buzëqesh çështje
• Ata mund të lartësojnë gjendjen shpirtërore
• Ata mund të na ndihmojnë të lidhemi
• Ata mund të ndryshojnë reagimin ndaj stresit të trupit tuaj
• Ata formojnë sesi të tjerët të shohin ty
• Fake atë - deri sa ta bëni
• Gërmim

Buzëqeshja njerëzore është një gjë e fuqishme. Për të ngritur gjendjen shpirtërore, të frymëzoni empati ose të qetësoni një zemër të rrahur me shpejtësi, nuk ju nevojitet një rresht shkëlqyes i të bardhëve të perlave të përsosura. Një video e qeshur me bebe në YouTube është e mjaftueshme për të demonstruar se edhe një tërësisht pa dhëmbë buzëqeshja është një mrekulli-punëtore.

Studiuesit që studiojnë efektet e buzëqeshjeve njerëzore e dinë që buzëqeshja Duchenne është ndër më të ndikuarit e shprehjeve njerëzore.

Një buzëqeshje e Duchenne është ajo që ju arrin sytë, duke i bërë qoshet të rrudhen me këmbët e gjeli. Sshtë buzëqeshja që shumica prej nesh e njeh si shprehjen më autentike të lumturisë.

Buzëqeshjet jo Duchenne nuk duhet të konsiderohen domosdoshmërisht "të rreme", megjithatë. Një mënyrë më e saktë për t'i përshkruar ato mund të jetë "e sjellshme".

Buzëqeshjet e sjellshme mund të komunikojnë kënaqësi sociale dhe madje mund të sinjalizojnë distanca psikologjike të matur, e cila mund të jetë një përgjigje e përshtatshme në shumë situata.

Muskulaturë e përfshirë

Një buzëqeshje Duchenne prodhohet nga veprimi i përbashkët i dy muskujve të fytyrës. Muskuli zygomaticus kryesor heq qoshet e gojës tuaj ndërsa orbularis oculi ngre faqet tuaja, duke shkaktuar linjat pasuese të qeshjes në qoshet e jashtme të syve tuaj.

Nga vjen emri i saj

Kjo lloj buzëqeshje është emëruar për Guillaume Duchenne, një 19 vjeç^th- shkencëtar i qendrës, kontributet kryesore të të cilit përqendrohen në hartëzimin e muskujve të trupit të njeriut, përfshirë muskujt që kontrollojnë shprehjen e fytyrës.

Charles Darwin diskutoi buzëqeshjen e Duchenne, duke përmendur, siç kanë konfirmuar shumë studiues që, që është shtrëngimi i syve që shënon buzëqeshjen e kënaqësisë së vërtetë.

Polemika e Duchenne

Duchenne zhvilloi një pajisje të hershme të biopsisë që ai e quajti një "harpon histologjik", si dhe një pajisje elektrike që stimulonte kontraktimet e muskujve në mënyrë që të mund të studionte lëvizjet e tyre.

Ai kreu disa nga eksperimentet e tij mbi pacientët e shëndetit mendor dhe mbi kokat e ndara të kriminelëve të ekzekutuar.

Pse Duchenne buzëqesh çështje

Ata mund të lartësojnë gjendjen shpirtërore

Buzëqeshja është treguar të ndryshojë se si ndiheni në të vërtetë. Studimet në fushën e reagimeve të fytyrës tregojnë se informacioni nga muskujt në fytyrën tuaj mund të ndikojë në gjendjen tuaj emocionale.

Skanimet MRI treguan gjithashtu se angazhimi i muskujve që përdorni për të buzëqeshur stimulon pjesë të trurit tuaj që kontrollojnë përgjigjet emocionale.

Po për buzëqeshjen e Duchenne? A ka fuqi të veçantë mbi emocionin?

Një studim i vitit 2019 duket se tregon. Studiuesit matën ndikimin e Duchenne të buzëqeshur në mesin e të rinjve që ndjeheshin të trullosur nga shoqëria, dhe ata arritën në përfundimin se pjesëmarrësit mund të "rregullonin spontanisht përvojën e tyre emocionale" gjatë këtyre takimeve të vështira shoqërore.

Ata mund të na ndihmojnë të lidhemi

Neurobiologu Peggy Mason hulumtoi efektin e buzëqeshjeve, duke zbuluar se ato mund të jenë ngjitëse. Ato janë një nga shumë shprehjet e fytyrës që, kur ndahen, krijojnë një lloj "kohezioni shoqëror" që na lejon të ndiejmë empati dhe t'i ndihmojmë njëri-tjetrit për të mbijetuar.

Kur një person - në homeroom, në një klasë Zumba, ose në një takim virtual midis kolegëve që punojnë nga distanca - shikon një tjetër dhe buzëqesh, formohet një lidhje e shkurtër. Në një botë ku bashkëveprimet dixhitale sociale mund të nënkuptojnë më shumë vetminë, se lidhja njerëzore në kohë reale ka fuqi.

Ata mund të ndryshojnë reagimin ndaj stresit të trupit tuaj

Një grup studiuesish 2012 u dha pjesëmarrësve në studim dy grupe detyrash stresuese, duke udhëzuar disa grupe të ruanin buzëqeshjen gjatë fazave stresuese të eksperimentit. Ata madje u dhanë grupet e buzëqeshjeve shkopinj për të mbajtur në dhëmbët e tyre për të simuluar përgjigjet e muskujve në formë buzëqeshje.

Ata zbuluan se rrahjet e zemrës në mesin e grupit të buzëqeshur qëndruan më të ultat gjatë rikuperimit të stresit, me zemrat më të qeta ishin pjesëmarrës që kishin buzëqeshje Duchenne.

Autorët e studimit arritën në përfundimin se, "ka përfitime fiziologjike dhe psikologjike nga mbajtja e shprehjeve pozitive të fytyrës gjatë stresit."

Ata formojnë sesi të tjerët të shohin ty

Studime të shumta kanë treguar që të buzëqeshni me sytë tuaj si dhe gojën tuaj mund t'ju ndihmojnë të perceptoheni si të besueshëm dhe të sinqertë, gjë që mund të jetë e dobishme në çdo numër fushash.

Studimet tregojnë gjithashtu se një buzëqeshje e Duchenne është mjaft bindëse. Në fakt, buzëqeshjet e Duchenne shpesh shoqërohen me përvoja pozitive të shërbimit ndaj klientit, dhe ato madje mund t'ju marrin këshilla më të mira në punët e industrisë së shërbimeve.

Fake atë - deri sa ta bëni

Shkencëtarët besonin se ishte e pamundur të rreme një buzëqeshje Duchenne, por ne tani e dimë ndryshe. Disa komunikues super të aftë mund të prodhojnë një buzëqeshje të Duchenne me dashje.

Dhe nëse mund të prodhoni një buzëqeshje të mirëfilltë si çështje qëllimi, mbase duhet të filloni të praktikoni. Mjeshtri dhe aktivisti i paqes i dashur Zen, Thich Nhat Hanh e vuri re dikur, "Gëzimi juaj mund të jetë burimi i buzëqeshjes suaj, por ndonjëherë, buzëqeshja juaj mund të jetë burimi i gëzimit tuaj."

Gërmim

Buzëqeshja e Duchenne është një shprehje që sinjalizon kënaqësi të vërtetë. Ndodh kur muskuli zygomaticus major heq qoshet e gojës suaj në të njëjtën kohë muskujt e orbularis oculi ngrenin faqet tuaja dhe qërojnë sytë në qoshet.

Kjo lloj buzëqeshje ndikon në atë se si ju shohin të tjerët: Buzëqeshjet e Duchenne ju bëjnë të dukeni të besueshme dhe bujare, gjë që mund t'i bëjë njerëzit të reagojnë pozitivisht ndaj jush në një sërë ambientesh.

Buzëqeshja me sytë dhe gojën tuaj mund të ju ngritë gjendjen shpirtërore, t'ju qetësojë dhe t'ju ndihmojë të krijoni lidhje me njerëzit e tjerë. Po, mund të krijoni një buzëqeshje të Duchenne me qëllim, të ndikoni në trupin dhe mendjen tuaj ose të ndikoni në përshtypjet e njerëzve të tjerë.