Cilat janë farat e veshit dhe si funksionojnë ato?

Përmbajtje

• Për çfarë i përdorin njerëzit?
• Si t’i përdor?
• A ka ndonjë provë për të mbështetur përdorimin e tyre?
• Dhimbje të ulët mbrapa
• pagjumësi
• Toleranca e dhimbjes
• A janë të sigurt për të provuar?
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Farat e veshit janë fara të vogla që përdoren për të stimuluar pikat e presionit në veshin tuaj. Ato janë një lloj aurikuloterapie, e cila i referohet akupresurës ose akupunkturës të përqendruar në vesh.

Ato bazohen në të njëjtat parime të përgjithshme si akupunktura. Në mjekësinë tradicionale kineze (TCM), shëndeti juaj varet nga rrjedha e qi (energjisë) në trupin tuaj.

Sipas TCM, kjo energji udhëton përgjatë shtigjeve të padukshme, të njohura si meridianë. Meridianët gjenden në të gjithë trupin tuaj, përfshirë veshët tuaj.

Farat e veshit vendosen në pika të caktuara, zakonisht përgjatë vijave meridiane, për të ndihmuar në pastrimin e çdo bllokimi qi. Në TCM, zgjidhja e këtyre bllokimeve mund të ndihmojë me një sërë kushtesh shëndetësore.

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth farave të veshit, përfshirë përfitimet e tyre të mundshme dhe mënyrën e përdorimit të tyre.

Për çfarë i përdorin njerëzit?

Njerëzit pretendojnë se farat e veshit ndihmojnë me një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë:

• dhimbje kronike, veçanërisht dhimbje në shpinë
• pagjumësia dhe çështje të tjera të gjumit
• depresion
• ankth
• stres
• shterpësi
• migrenë dhe dhimbje të tjera në kokë
• dhënie pas
• humbje peshe

Disa njerëz përdorin farat e veshit më vete. Të tjerët i përdorin ato midis emërimeve të akupunkturës profesionale ose të akupresurës.

Si t’i përdor?

Ndërsa është e mundur të vendosni farat e veshit vetë, është më së miri të shihni një herë të parë për një mjek akupunkturist të stërvitur.

Ata mund të tejkalojnë simptomat që dëshironi të adresoni dhe t'ju ndihmojnë të gjeni pikat përkatëse në veshin tuaj. Ata gjithashtu mund t'ju tregojnë se si t'i vendosni farat.

Tradicionalisht, farat e veshit vijnë nga vaksinat e lules së bimëve. Por sot, ju gjithashtu mund të gjeni rruaza metalike ose qeramike.

Shumica e akupunkturistëve që bëjnë vendosjen e farave të veshit kanë farat e tyre, por gjithashtu mund të blini vetë në internet.

Nëse nuk doni t'i provoni ato vetë, ndiqni këto hapa:

1. Pastroni dhe thajeni pjesën e jashtme të veshit tuaj. Farat e veshit duhet të shkojnë gjithmonë në pjesën e jashtme të veshit tuaj, kurrë në kanalin tuaj të veshit.
2. Identifikoni pikën e saktë. Disa komplete të farave të veshit vijnë me tabela që tregojnë vendndodhjen e pikave specifike. Një akupunkturist mund të ju ndihmojë gjithashtu të gjeni pikat më të mira për nevojat tuaja.
3. Përdorni piskatore për të aplikuar farën e veshit në pikën në veshin tuaj. Farat e veshit zakonisht vijnë para-bashkangjitur në shirit ngjitës; përpiquni të mos prekni anën ngjitëse të shiritit. Shtypni butësisht në shirit për të siguruar që të ngjitet.
4. Masazhoni farat e veshit butësisht. Bëni këtë dy deri në tre herë në ditë ose kur keni simptoma. Aplikoni presion duke fërkuar farat me një lëvizje rrethore për një deri në tre minuta.
5. Ndryshoni ato rregullisht. Farat e veshit mund të bien vetë, pas rreth tre deri në pesë ditë. Nuk rekomandohet t'i lini ato për më shumë se pesë ditë, edhe nëse ato janë akoma në vend.
6. Hiqini ato. Ju mund të përdorni piskatore ose thonjtë tuaj. Për t'u siguruar që farat të mos bien në kanalin tuaj të veshit, përkulni kokën në mënyrë që veshi juaj të përballet me tokën para se t'i heqë. Nëse një farë bie në veshin tuaj dhe nuk del, kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor sa më shpejt të jetë e mundur.

Shtë një ide e mirë ta lejoni lëkurën tuaj të pushojë midis vendosjeve të farave të veshit. Mundohuni të prisni një ditë (të paktën tetë orë) para se të përdorni farat e reja të veshit.

Ndërsa përdorni farat e veshit, kontrolloni çdo ditë veshët tuaj për shenja acarimi, siç janë:

• skuqje
• ënjtje
• hidhërim
• butësi

Hiqni farat menjëherë nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma.

A ka ndonjë provë për të mbështetur përdorimin e tyre?

Nuk ka shumë studime me cilësi të lartë për farat e veshit dhe format e tjera të aurikuloterapisë.

Sidoqoftë, ato pak që ekzistojnë sugjerojnë se farat e veshit mund të jenë të dobishme për kushte të caktuara, veçanërisht kur përdoren krahas trajtimeve të tjera. Megjithatë, nevojiten më shumë hulumtime për të eksploruar plotësisht përfitimet dhe efektet anësore.

Dhimbje të ulët mbrapa

Rezultatet e një studimi të vitit 2013 duke parë 19 persona që jetojnë me dhimbje kronike të shpinës sugjerojnë që farat e veshit mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.

Pjesëmarrësit u ndanë rastësisht në dy grupe. Grupi i parë kishte farat e veshit të vendosura në pika të shoqëruara me dhimbje të shpinës. Grupi i dytë kishte farat e veshit të vendosura në pika të rastësishme në vesh.

Grupi i parë vuri re rezultate më të mira se grupi i dytë pas katër javësh trajtim. Pjesëmarrësit në grupin e parë vunë re një ulje të përgjithshme të intensitetit të dhimbjes prej 75 përqind. Përmirësimi zgjati të paktën një muaj.

pagjumësi

Një përmbledhje e letërsisë për 2015 shqyrtoi 15 studime mbi akupunkturën aurikulare me farat e veshit për pagjumësinë. Së bashku, studimet treguan se kombinimi i farave të veshit dhe akupunkturës duket se zvogëlon simptomat e pagjumësisë.

Sidoqoftë, autorët e rishikimit vunë re disa të meta në studimet që ata analizuan, duke përfshirë madhësi të vogla të mostrave, modele studimi me cilësi të ulët dhe paragjykime të mundshme.

Toleranca e dhimbjes

Një studim i vitit 2015 krahasoi ndjesitë minimale dhe maksimale të dhimbjes të ndjerë nga 16 njerëz të shëndetshëm para dhe pas përdorimit të farave të veshit. Rezultatet sugjerojnë që përdorimi i farave të veshit mund të rrisë tolerancën e dhimbjes.

Mbani në mend se toleranca e dhimbjes i referohet sa dhimbje mund t'i rezistojë një personi. Kjo është e ndryshme nga një prag dhimbjeje, që është pika në të cilën dikush fillon të ndiejë dhimbje.

A janë të sigurt për të provuar?

Farat e veshit janë përgjithësisht të sigurta. Ata nuk janë tërheqës dhe nuk kërkojnë përdorimin e gjilpërave, kështu që ekziston një rrezik shumë më i ulët i infeksionit ose gjakderdhjes në krahasim me akupunkturën.

Sidoqoftë, nëse keni lëkurë të ndjeshme ose alergji ndaj latex, farat metalike ose shirit ngjitës mund të shkaktojnë irritim. Nëse lëkura juaj ka tendencë të acarohet nga metali, ngjitni me fara qeramike ose vaksarie.

Disa njerëz zhvillojnë edhe plagë të vogla rreth farave. Kjo është shpesh për shkak të masazhimit të farave shumë shpesh ose duke mos i lënë veshët të pushojnë para se të aplikoni farat e reja.

Përveç kësaj, disa njerëz përjetojnë efekte anësore gjatë përdorimit të farave të veshit, përfshirë magji të shkurtra të:

• marramendje
• të përzier
• të qenët i përgjumur

Ndërsa këto efekte anësore nuk janë shumë të zakonshme, është më mirë të shmangni ngasjen menjëherë pas masazhimit të farave të veshit tuaj derisa të dini se si reagon trupi juaj.

Në përgjithësi, është gjithmonë një ide e mirë të regjistroheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të provoni ndonjë trajtim të ri, përfshirë farat e veshit.

Nëse jeni shtatzënë, mos provoni farat e veshit ose format e tjera të aurikuloterapisë përpara se të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Disa pika mund të shkaktojnë punë të hershme.

Në fund të fundit

Farat e veshit, një lloj ilaçi tradicional kinez që lidhet me akupunkturën dhe akupresurën, mund të jenë një metodë me kosto efektive për trajtimin plotësues.

Kjo është veçanërisht rasti nëse jeni të interesuar në akupunkturë por preferoni një qasje jo-tërheqëse.

Ndërsa provat shkencore që mbështesin përfitimet e farave të veshit janë të kufizuara, hulumtimet ekzistuese sugjerojnë që farat e veshit mund të ofrojnë lehtësim nga disa gjëra, përfshirë pagjumësinë dhe dhimbjen.